导图社区 成功的要素-展示自我
如何高情商地展示自我?本文从演示技巧,提高情商和改变形象详细地解读。 作者在后半生获得成功的因素中,情商的作用是智商的两倍。 我们需要知道自己的情感及影响,精确评估自己的强项和弱项,管理、控制自己的情感状态和冲动,帮助取得更高水平的成功。
年终总结不仅是对过去一年辛勤付出的回顾,更是对未来一年规划与提升的起点。为了满足不同行业人群的需求,以下提供了一个综合性的年终总结模板,涵盖项目经理、企业管理、生物医疗、教育、互联网等多个领域,帮助各行各业的人士系统性地整理与反思。
本知识地图汇聚六大复盘精髓:3R、GRAI、KISS、KPT、PDCA、STAR复盘工具,涵盖模型简介、实用模板与经典案例,从个人成长到项目管理,助力个人与组织高效总结,持续优化,驱动成长与变革。
STAR模型,也被称为“星星法则”,是一种结构化的思维模型,主要用于面试、简历编写、项目管理、产品复盘以及工作汇报等场景。STAR模型通过四个英文单词的首字母来表示其核心内容:Situation(情境)、Task(任务)、Action(行动)和Result(结果)。在某些应用场景中,Result也可以被解释为Reflection(反思),强调在整个过程中学到了什么。该模板包含简介、可修改模版、案例,帮助你更好地理解和使用复盘工具。
PDCA复盘模型,又称戴明环,是一个全面质量管理所应遵循的科学程序。它由美国质量管理专家戴明改进,并因此得名。PDCA是英语单词Plan(计划)、Do(执行)、Check(检查)和Action(处理)的首字母缩写,这四个阶段构成了一个循环往复、不断优化的过程。该模板包含简介、可修改模版、案例,帮助你更好地理解和使用复盘工具。
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小学语数外教学设计(含模板)
中国通史第一集
中国通史第2集
中国通史第3集
中国通史第4集
中国通史第5集
中国通史第6集
中国通史第7集
中国通史第8集
内容来源|《成功的要素》 制作|亿图脑图MindMaster
明确:可以改变
9
贫乏的自我形象
自我形象法则
内心有一个:可以竭尽全力为之努力的自我形象
从思想上对自己未来构建蓝图
所得即所思
自我形象设置在什么水平,人们就会按照什么标准行为处事
1分钟测试
自我形象
职业
恋爱
社交
性格
自律
外形
精神意识
未来图景
打分
改变自己的形象
不断提升
规定自己每天几次思考自我形象
角色扮演
假装自己就是要成为的那个人
效法朋友
多和更好的有激励作用的伙伴一起
描绘未来
在镜子上贴上你想成为的人物的照片
外表影响感觉
买你买得起的最好的衣服
从以上5个维度来计分,进行提升
8
错把智商当情商
智商
八种不同的智商
视觉/空间智商
音乐智能
语言智能
逻辑/数学智能
人际关系智能
内省智能
动觉(肢体)智能
自然观察智能
情商
个人能力
1||| 自我意识
知道自己的情感及其影响
可以精确的评估自己的强项和弱点
2||| 自我调节
管理控制自己的情感状态和冲动
3||| 动机
目标明确的人,可以取得更高水平的成功
社会能力
1||| 移情能力
意识到他人的情感、恐惧,理解他人
2||| 社交能力
精于说服他人
花时间提高自己的情商是值得的
情商高的人
感知情感高
运营情感
理解情感
管理情感
如何提高情商
时刻警醒
把自己最糟糕的那个方面贴在可以看到的地方
定期反馈
反馈有利于坚持向前,定期获得反馈意见
研究专家
《情商》《情商实务》等
奥巴马
马丁.路德.金
克林顿
告诉观众刚刚说过的话
说吧
告诉观众你要说什么
7
拙劣的演示技巧
经典演示
提升演示技巧
口头练习
1||| 知道说话持续多长
2||| 更加清晰表达
3||| 真正开始时不紧张
4||| 意识到论点中的漏洞
5||| 清楚说话过程中哪里可以休息、停顿
眼神交流
加大眼神交流,提升说服力
停顿
在合适的时机停顿,引发兴趣、强调内容、更有趣
获取客观反馈意见
找个人来给你挑错
相信自己能够表现出色
练习讲话内容+心里练习
不断在脑海里设想成功的画面
擅用手势
手势能将演示效力提升20%
在镜子中练习
记住开头和结尾
记住开头和结尾1分钟的内容
保证开头开门红,结尾满堂精彩
讲故事
故事不必惊天动地、只要有趣、好记、相关即可
提前到达
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研究伟大的演说家