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成功的要素-思考减压
当你压力非常大的时候，就很容易产生疲倦，从而会在工作中做出冲动、鲁莽的决定，工作时的注意力也无法集中。而且，当你有很大压力时，还可能会对身边人发脾气，事后又会后悔，当同事、客户感受到你的压抑氛围时，就会对你敬而远之，从而影响你的合作关系。 既然压力有这么多的坏处，那我们该怎么样减压呢？作者在书中提供了三种有效方法，可以有效减压。
编辑于2023-08-04 17:23:08 广东
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本知识地图汇聚六大复盘精髓：3R、GRAI、KISS、KPT、PDCA、STAR复盘工具，涵盖模型简介、实用模板与经典案例，从个人成长到项目管理，助力个人与组织高效总结，持续优化，驱动成长与变革。
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STAR模型，也被称为“星星法则”，是一种结构化的思维模型，主要用于面试、简历编写、项目管理、产品复盘以及工作汇报等场景。STAR模型通过四个英文单词的首字母来表示其核心内容：Situation（情境）、Task（任务）、Action（行动）和Result（结果）。在某些应用场景中，Result也可以被解释为Reflection（反思），强调在整个过程中学到了什么。该模板包含简介、可修改模版、案例，帮助你更好地理解和使用复盘工具。
- 复盘模型 - PDCA复盘
PDCA复盘模型，又称戴明环，是一个全面质量管理所应遵循的科学程序。它由美国质量管理专家戴明改进，并因此得名。PDCA是英语单词Plan（计划）、Do（执行）、Check（检查）和Action（处理）的首字母缩写，这四个阶段构成了一个循环往复、不断优化的过程。该模板包含简介、可修改模版、案例，帮助你更好地理解和使用复盘工具。
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