s～ep10神经系统机能。

s～ep10神经系统机能的思维导图，神经系统主要有神经组织构成。组成神经组织的细胞有两大类，即神经元和神经胶质细胞。（神经元＋神经胶质细胞®神经组织®神经系统） 神经元是神经系统的结构和功能单位。神经胶质细胞也具有多种功能。 神经系统是控制和协调全身各种功能活动的主要调节系统。

神经系统机能

• 概述
  • 神经系统主要有神经组织构成。组成神经组织的细胞有两大类，即神经元和神经胶质细胞。 （神经元＋神经胶质细胞®神经组织®神经系统） 神经元是神经系统的结构和功能单位。神经胶质细胞也具有多种功能。 神经系统是控制和协调全身各种功能活动的主要调节系统。
  • 神经元和神经纤维
    • 神经元
      • 神经元是构成神经系统的基本结构和功能单位，包括细胞体和突起两部分。
      • 主要功能：神经元主要功能是接受刺激和传递信息。 神经元依其功能可分为三大类（感觉、运动、中间）
        • 感觉神经元（传入）将体内外环境变化的信息由外周传向中枢
        • 运动神经元（传出）将信息由中枢传入外周
        • 中间神经元（联络）在以上两类神经元间起联络作用。
      • 细胞体的形态多样，细胞大小差别也很大。细胞体包括细胞膜、质、核三部分。狭义的细胞膜是指一层包在外表面的薄膜，又称质膜。广义的细胞膜包括内质网、高尔基体、溶酶体、线粒体等细胞器的膜质系统，和质膜统称为单位膜。多数神经元含有一个大而圆的细胞核，胞核染色质少，核仁明显。细胞质内除含有细胞器和包含物之外，还有特征结构即尼氏体和神经原纤维。
    • 神经纤维（轴突）
      • 神经元突起分为树突和轴突。树突有一至多个，从细胞膜发出后可反复分支，逐渐变细而终止，许多神经元树突表面发出多种形状的细小突起，称为树突棘，是形成突触的部位。 除个别神经元外，一般都有一条细而均匀的轴突，轴突因细长如纤维状，又称神经纤维！
      • 神经纤维的分类
        • 神经纤维传导速度的影响因素
          • 神经纤维的直径（直径越大，有髓鞘，传导速度快）
          • 温度（温度低，神经传导速度减慢，温度＜0℃，传导阻滞）
        • 根据神经纤维兴奋传导速度差异 （哺乳动物周围神经纤维）
          • A类
            • a
            • b
            • g
            • d
          • B类
          • C类
        • 根据纤维的直径和来源分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ四类，其中Ⅰ类纤维再分为Ⅰa和Ⅰb。
      • 神经纤维的轴浆运输
        • 轴突内的轴浆是经常在流动的，轴浆的流动具有物质运输的作用，故称为轴浆运输。
        • 轴浆运输按方向分为顺向运输、逆向运输。
        • 轴浆运输按速度顺向轴浆运输又可分为快速和慢速轴浆运输。 顺向快速轴浆运输具有膜结构的细胞器，如线粒体、突触囊泡和分泌颗粒等 顺向快速轴浆运输是通过一种类似于肌球蛋白的驱动蛋白而实现的。 慢速轴浆运输是指轴浆内可溶性成分随微管、微丝等结构不断向前延伸而发生的移动。
      • 神经的营养作用
        • 神经功能性作用
          • 神经能使用所支配的组织在功能上发生变化（eg.引起肌肉收缩、腺体分泌等）
        • 神经的营养性作用
          • 神经的营养性作用与神经冲动不大
          • 神经末梢还经常释放某些营养因子，持续地调整所支配组织的内在代谢活动，影响其持久性的结构、生理和生化的变化，这一作用称为神经的营养性作用。
  • 神经胶质细胞
    • 胶质细胞
      • 释义：胶质细胞是神经组织中除神经细胞以外的另一大类细胞，其数量是神经细胞的10-50倍，形态多样，细胞通常较小，胞突无树突与轴突之分，不与神经元形成突出，也不传导神经冲动。
      • 中枢神经系统中的胶质细胞
        • 大胶质细胞：是中枢神经系统的主要的胶质细胞（包括星形胶质细胞＋少突胶质细胞）
        • 小胶质细胞、室管膜细胞、脉络丛上皮细胞
      • 外周神经系统中的胶质细胞
        • 形成神经纤维鞘的神经膜细胞（雪旺细胞）
        • 位于外周神经节中节细胞周围的卫星细胞
    • 胶质细胞的主要功能
      • 支持作用
      • 隔离与绝缘作用
      • 引发发育神经元迁移
      • 屏障作用
        • 在中枢神经系统内，神经组织和血液内的物质交换有特殊性。
        • 在脑和脊髓内，血液内的某些物质不能进入周围组织内，这是因为在中枢神经系统内存在一种屏障结构，能够阻止血液中的这种物质进入脑脊髓内，这种结构称为血-脑屏障。
        • 除此之外，在中枢神经系统内还有两种屏障，即血-脑脊液屏障、脑-脑脊液屏障。
      • 修复和再生作用
      • 参与免疫应答
      • 调节神经元的功能
  • 突触
    • 突触概念
      • 一个神经元的轴突末梢终端与另一个神经元的突起或胞体相互接触，并进行兴奋抑制的传递，这个相接触部位称为突触。
    • 突触结构
      • 突触基本（细微）结构
        • 突触前膜--递质、受体
        • 突触间隙--水解酶
        • 突触后膜--受体、离子通道
        • 在突触前膜内侧的轴浆内含有较多的线粒体和大量囊泡，后者称为突触小泡，内含高浓度的神经递质。突触区还有一些结构既可出现在突触前，又可存在突触后，如线粒体、多泡体、神经微管、神经丝和微丝。
    • 突触分类
      • 根据突触传递介物性质不同
        • 化学性突触（chemical synapse）的信息传递媒介是神经递质
          • 一般由突触前成分、突触间隙、突触后成分3部分组成
          • 根据突触前、后成分之间有无紧密解剖学关系，分为
            • 定向突触末梢释放的递质仅作用于范围极为局限的突触后成分，eg.经典突触与神经-骨骼肌接头
            • 非定向突触末梢释放的递质则可扩散至距离较远和范围较广的突触后成分，eg.神经-心肌接头、神经-平滑肌接头。
        • 电突触（electrical synapse）的信息传递媒介物为局部电流
      • 根据所接触部位不同
        • 轴-树突触
        • 轴-胞突触
        • 轴-轴突触
      • 根据突触对下一神经元引起的效应不同，可分为两类
        • 兴奋性突触：使突触后神经元产生兴奋性效应的
        • 抑制性突触：使突触后神经元产生抑制性效应的
    • 突触传递过程
      • 动作电位到达末梢®突触前膜去极化®Ca离子进入突触小体®小泡破裂，释放递质®与后膜特异性受体结合®离子通道开放，离子通透性改变®发生去极化/超极化®突触后神经元的兴奋/抑制。
  • 神经递质和受体
    • 神经递质
      • 神经递质是指由神经元合成，突触前末稍释放，能特异性作用于突触后膜受体，并产生突触后电位的信息传递物质。
      • 递质的鉴定
        • 经典神经递质符合或基本符合以下条件。
      • 调质的概念
        • 除递质外，神经元还能合成和释放一些化学物质，它们并不在神经元之间直接起信号传递作用，而是增强或削弱递质的信息传递效应，这类对递质信息传递起调节作用的物质称为神经调质。
      • 递质共存现象
        • 递质共存：发现可能有两种或两种以上的递质（包括调质）共存于同一神经元内，这种现象称为递质共存。
        • 递质共存意义：协调某些生理功能活动。
      • 递质的代谢
        • 递质的代谢包括合成、储存、释放、降解、重摄取、再合成等步骤。
    • 受体
      • 受体是指位于细胞膜上或细胞内能与某些化学物质（如递质、调质、激素等）特异结合并诱发特定生物学效应的特殊生物分子。
      • 受体 膜受体 受体激动剂 受体拮抗剂 受体阻断剂
• 反射活动的一般规律
  • 反射概念
    • 反射是指机体在中枢神经系统的参与下，对内、外环境刺激所做出的规律性应答。
  • 反射弧
    • 反射的结构基础是反射弧
    • 反射弧由感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器五个部分组成
    • 感受器是指接受某种刺激的特殊装置
    • 效应器则为产生效应的器官
    • 神经中枢简称中枢，是位于脑和脊髓灰质内的调节某一特定功能的神经元群。
    • 传入神经是从感受器到中枢的神经通路
    • 传出神经则是中枢到效应器的神经通路。
  • 中枢神经元的联系方式
    • 单线式联系
      • 指一个突触前神经元仅于一个突触后神经元发生突触联系。
    • 辐散式联系
      • 指一个神经元可通过其轴突末梢分支与多个神经元形成突触联系，从而使与之相联的许多神经元同时兴奋或抑制。这种联系方式在传入通路中较多见。
    • 聚合式联系
      • 指一个神经元可接受来自许多神经元的轴突末梢而建立突触联系，因而有可能使来源于不同神经元的兴奋和抑制在同一神经元上发生整合，导致后者兴奋和抑制。这种联系方式在传出通路中较为多见。
    • 链锁式和环式联系
      • 在中间神经元之间，由于辐散与聚合式联系同时存在而形成链锁式联系或环式联系。神经冲动通过链锁式联系，在空间上可扩大其作用范围；兴奋冲动通过环式联系，可因负反馈而使活动及时终止，或因正反馈而使兴奋增强和延续。
  • 兴奋在反射中枢传播的特征p259
    • 单向传播
      • 在反射活动中，兴奋经化学性突触传递，只能从突触前末梢传向突触后神经元，这一现象。
    • 中枢延搁
      • 兴奋经中枢传播时往往较慢，这一现象称为中枢延搁。
      • 这是由于化学性突触传递须经历递质释放，递质在突触间隙内扩散并与后膜受体结合，以及后膜离子通道开放等多个环节。
      • 兴奋通过一个化学突触通常需要0.3-0.5ms，比在同样距离的神经纤维上传导要慢得多。反射通路上跨越的突触数目越多，兴奋传递所需要的时间越长。
      • 兴奋通过电突触传递时则无时间延搁，因而在多个神经元在同步活动中起重要作用。
    • 兴奋的总和
    • 兴奋节律的改变
    • 后发放
      • 如前所述，后发放可发生在兴奋通过环式联系的反射通路中。此外，也见于各种神经反馈活动中。例如，当随意运动发动后，中枢将不断收到由肌梭返回的关于肌肉运动的反馈信息，用以纠正和维持原先的反射活动。
    • 对内外环境变化的敏感性和易疲劳性
  • 中枢抑制
    • 在任何反射活动中，中枢总是既有兴奋又有抑制。兴奋和抑制在时间和空间上的多重复杂组合是中枢神经系统具有各种调节功能的重要基础。中枢抑制为主动过程，且都可发生于突触前和突触后。
    • 突触前抑制
      • 特点：潜伏期长，持续时间较长。是一种很有效的抑制作用。 从大脑皮质、脑干、小脑发出的下行纤维，在通过脑干、脊髓时，可分出侧支对感觉传导束发生突触前抑制。这对调节感觉传入有重要作用，可能高级中枢所以能控制感觉传入，使注意力集中的原因之一。
    • 突触后抑制
      • 突触后抑制都由抑制性中间神经元释放抑制性递质，使突触后神经元产生抑制性突触后电位而引起。突触后抑制有传入侧支性抑制（A）、回返性抑制(B)两种形式。
      • 传入侧支性抑制
      • 回返性抑制
  • 反射活动的反馈调节
    • 各种运动的完成除需由皮质运动区发出运动指令外，其精准度还有赖于在完成运动时来自中枢不同部位以及外周感觉的反馈信息的传入。
• 神经系统的感觉分析机能
  • 体内、外各种刺激，首先由感受器感受，然后被转换成传入神经上的神经冲动，并通过特定的神经通路传向特定的中枢加以分析。因此，各种感觉都是由专门的感受器、特定的传入神经及中枢的特定部位共同活动而完成的。
  • 感觉信息的传入通路
    • 躯体感觉的传入通路
      • 躯体感觉的传入通路一般由三级神经元接替。（初级传入神经元的胞体位于脊髓后跟神经节或脑神经节中，其周围突与感受器相连，中枢突进入脊髓和脑干后发出两类分支，一类在不同水平直接或间接通过中间神经元与运动神经元相连而构成反射弧，完成各种反射。另一类经多级神经元接替后由丘脑投向大脑皮质而形成感觉信息的传入通路，产生各种不同感觉。）
      • 丘脑是感觉传导信息转换站。感觉神经元均在此处更换神经元（除嗅觉外）后再向大脑皮质投射，同时进行感觉的粗略分析和综合。由丘脑向大脑皮质的感觉投射系统可分为特异性投射系统与非特异性投射系统。
    • 内脏感觉的传入通路
      • 内脏感觉的传入神经为自主神经，包括交感神经和副交感神经。它们的细胞体主要位于脊髓和脑神经节。
      • 内脏感觉的传入冲动进入中枢后，沿着躯体感觉的同一通路上行到达大脑皮质。
    • 特殊感觉的传入通路
      • 在视觉、听觉、平衡感觉等各部分叙述
  • 大脑皮质的感觉代表区及其分析功能
    • 大脑皮质代表区
      • 概述
        • 大脑皮质的不同区域在功能上具有不同的作用，称为大脑皮质的功能定位。
        • 各种感觉信息经特异投射系统分别投射到大脑皮质的特定区域，该特定区域称为该感觉的大脑皮质代表区。
        • 中央后回第一感觉区皮质的细胞呈纵向柱状排列构成感觉皮质最基本的功能单位称为感觉柱。 同一柱内的神经元对同一感受野的同一类刺激起反应。一个柱内细胞兴奋时，其相邻细胞柱则受抑制。这种形态和功能的特点，在第二感觉区、视区、听区和运动区中也同样存在。
      • 体表感觉代表区
        • 体表感觉区有第一和第二两个感觉区
        • 第一感觉区位于中央后回。 第二感觉区位于大脑外侧沟的上壁。
      • 本体感觉代表区
        • 中央前回（4区）是运动区，也是本体感觉代表区
      • 视觉代表区
        • 视觉的代表区位于枕叶距状裂上下缘（17、18区）
      • 听觉和前庭代表区
        • 听觉的投射区域位于颞叶的颞横回和颞上回（41、42区）
        • 前庭感觉的投射区可能位于大脑皮质颞叶后部
      • 内脏感觉代表区
        • 内脏感觉的投射区位于第一和第二感觉区
      • 嗅觉和味觉代表区
        • 嗅觉代表区随进化而渐趋缩小，在高等动物仅存于边缘叶的前底部 包括梨状区皮层的前部和杏仁核的一部分。
        • 味觉代表区位于中央后回底部。
      • 概要
    • 大脑皮质的感觉分析功能
• 神经系统对内脏活动、本能行为和情绪的调节
  • 自主神经又称植物性神经，指分布于内脏器官、心血管和腺体，调节心肌、平滑肌运动和腺体分泌活动而通常不受意志支配的内脏运动神经。 自主神经系统不仅支配与调节心血管系统的功能，还支配所有内脏器官并实施对内脏功能的调节。运动过程中，不仅身体各肌群之间、肌肉活动与内脏活动之间，表现出同时性和继时性配合协作一致的现象，而且躯体反射性反应和内脏反射性反应的性质和强度，与运动的性质和强度相适应。
  • 神经系统对内脏活动的调节
    • 植物性神经系统结构与机能特征（7）
      • 1.植物性神经支配的效应器是平滑肌、心脏、血管和腺体。植物性神经对外周效应器的支配具有持久的紧张性作用。
      • 2.从中枢发出的植物性神经，在抵达效应器之前要先通过外周神经节交换神经元， 由交换后神经元发出的纤维（节后纤维）支配效应器，交换前的神经纤维称为节前纤维。交感神经节前纤维短而节后纤维长，副交感神经节前纤维长而节后纤维短。 节前纤维属B类纤维，传导速度较快，节后纤维属C类纤维，传导速度较慢。
      • 3.交感神经起自胸腰段脊髓灰质侧角，刺激交感神经的节前纤维，兴奋时产生的效应较广泛。 副交感神经起自脑干的脑神经核和脊髓骶段灰质相当于侧角的部位，刺激副交感神经兴奋时效应相对比较局限。
      • 4.交感神经几乎支配全身所有内脏器官，而副交感神经则分布较局限，有些器官无副交感神经支配，如皮肤和肌肉的血管、一般的汗腺、竖毛肌、肾上腺髓质和肾都只有交感神经支配。
      • 5.植物性神经的作用有时与效应器本身的功能状态有关。
        • 例如在妊娠子宫，刺激交感神经纤维可使平滑肌活动增强，而平时未孕子宫则是抑制作用，这是因为未孕子宫和有孕子宫表达的受体不同。
      • 6.交感神经系统的活动常以整个系统参与反应。
        • eg.交感神经系统兴奋时，除心血管功能亢进外，还伴有瞳孔散大、支气管扩张、胃肠活动抑制等反应；副交感神经活动比较局限，其整个活动目的在于保护机体，休整恢复，积蓄能量。
      • 7.交感节后纤维除直接支配效应器官细胞外，还有少量纤维支配器官（如心脏和膀胱）壁内的神经节细胞，可对副交感神经发挥调节作用。
    • 运动时植物性神经系统的作用
      • 概括
        • 人体运动时，由于摄氧量增加，使机体代谢水平提高，二氧化碳，氢离子及血乳酸堆积。为满足肌肉氧耗及排出代谢产物的需要，交感神经系统可以动员呼吸、循环、代谢及内分泌等组织器官的潜在功能以适应环境的变化。主要表现在循环、呼吸、代谢和内分泌。
      • 循环系统
        • 运动时交感神经兴奋，引起内脏血管收缩，骨骼肌cap大量开放，从而导致血液重新分配，即血液大量由内脏转入骨骼肌，增加骨骼肌血流量，HR加快,BP升高，血流速度加快，保证运动时的需氧量等，促进代谢产物的排出，使内环境保持相对稳定。
      • 呼吸系统
        • 在交感神经系统作用下，由于支气管平滑肌舒张、呼吸频率加快、呼吸深度加深，使肺通气量增加，摄氧量增大，以满足肌肉氧耗的需要。当氧供充足时，糖、脂肪可以继续有氧氧化释放能量，供给肌肉收缩持续运动时能量代谢的需要。
      • 代谢系统
        • 交感神经兴奋时，一方面使肝糖原分解释放葡萄糖入血，通过血液循环，输送至肌肉，供给肌肉收缩时能量代谢需要，另一方面将其产生的乳酸运至肝脏在氧供充足时进行糖异生作用。
      • 内分泌系统
        • 交感神经兴奋不仅使肾上腺髓质分泌增多，还使肾上腺皮质素、胰高血糖垂体-性腺轴的分泌活动增强，从而导致心肌收缩力量增加，每搏输出量增大，血压升高，同时使糖分解代谢增强，血糖浓度升高。
    • 中枢神经对植物性神经机能的调节
      • 脊髓对内脏活动的调节
        • 脊髓对内脏活动的调节是初级的
      • 低位脑干对内脏活动的调节
        • 延髓有“生命中枢”之称 中脑是瞳孔对光反射的中枢部位
      • 下丘脑对内脏活动的调节（情绪＋睡眠）
        • 体温调节
        • 水平衡调节
        • 对腺垂体和神经垂体激素分泌的调节
        • 生物节律控制
        • 概要
      • 大脑皮质对内脏活动的调节
        • 大脑是自主神经机能调节的最高级中枢
  • 本能行为和情绪的调节（常识）
    • 下丘脑能产生某些行为的欲望，如食欲、渴觉和性欲等，并能调节相应的摄食行为、饮水行为和性行为等本能行为
    • 下丘脑还参与睡眠、情绪及情绪生理反应等。
    • 下丘脑内存在防御反应区，平时下丘脑的这种活动受到大脑皮质的抑制而不易表现出来，切除大脑后则抑制解除，防御反应就表现出来（类似在进行搏斗时张牙舞爪的模样，出现恐惧和逃避反应/出现攻击行为）出现假怒。
    • 下丘脑有欣快中枢，可能主要存在于伏隔核内，参与愉快和痛苦情绪的调节
• 脑的高级功能
  • 脑的高级功能是运动动作技能的学习、记忆与控制的神经生理学基础。
  • 学习和记忆
    • 学习和记忆是两个有联系的神经过程。学习是指人和动物依赖于经验来改变自身行为以适应环境获得新知识或新技能的神经活动过程。记忆则是学习到的新知识或技能编码、贮存和“读出”的神经活动过程。学习与记忆既有区别，又是不可分割的神经生理活动过程，其形成机制主要有以下几种。
    • 学习与记忆的条件反射机制
      • 学习过程
        • 非联合型学习：不需要在刺激和反应之间形成某种明确的联系，一种刺激即可产生，是比较简单的学习方式，eg.突触可塑化、习惯化、敏感化。
        • 联合型学习：是在时间上很接近的两个事件重复地发生，最后在脑内逐渐形成联系。eg.条件反射的建立与消退。
          • 条件反射是后天形成的。形成条件反射的基本条件就强化（强化是无关刺激与非条件刺激在时间上的结合的过程）
      • 记忆过程
        • 粗略分：短时性记忆、长时性记忆
          • 短时性记忆时间很短，平均约几秒钟
          • 长时性记忆时间较长，一般不容易遗忘
        • 细分4阶段：感觉性记忆、第一级记忆、第二级记忆、第三级记忆
          • 前两阶段相当于短时记忆，后两阶段相当于长时记忆
        • • 根据信息储存和回忆方式可分为：陈述性记忆、非陈述性记忆
    • 学习与记忆的突触可塑性机制
      • 学习与记忆是脑的高级功能，其神经基础是中枢神经系统的可塑性
      • 突触可塑性是突触在一定条件下调整功能、改变形态及增减数目的能力
      • 目前，突触传递效能的长时程增强和长时程抑制现象，已被公认是记忆的突触可塑性神经模式
      • 习惯化是非伤害性刺激重复出现会使反应减弱的现象
      • 敏感化是新异、强烈伤害性刺激引起对另一个弱刺激的反应增强。
      • 较长时性的记忆与脑内的物质代谢有关，尤其是与脑内蛋白质的合成有关
      • 持久性记忆可能与突触可塑性有关。人类的第三记忆的机制可能属于这一类
    • 学习与记忆在脑的功能定位
    • 神经肽和递质对学习与记忆的调制
      • 神经肽
        • 促肾上腺皮质激素（ACTH)主要作用是促进短期记忆，有助于记忆保持及再现
        • 垂体后叶加压素（VP）是由9个AA组成的多肽，对学习记忆的作用促肾上腺皮质激素类强
      • 中枢递质
        • 胆碱能药物对学习记忆的增强效应与用药的剂量有关，中、小剂量能显著增强记忆，大剂量反而抑制/损害记忆。
  • 条件反射的抑制
    • 条件反射的抑制可分为非条件性抑制和条件性抑制。 条件性抑制的本质也是建立条件反射（阴性条件反射）
    • 非条件反射
      • 先天性的，是不需要后天学习训练就具有的。
      • 外抑制
        • 由于引起条件反射抑制的刺激是在条件反射中枢以外，故称为外抑制。
      • 超越抑制
        • 由于过强或时间过长的刺激超过了大脑皮质神经细胞的工作承受能力，为防止皮质细胞受损害而产生的保护性抑制，通常被称为超限抑制。
    • 条件性抑制
      • 后天获得的，需要逐渐训练学习形成和巩固
      • 消退抑制
        • 在条件反射形成后，如果反复应用条件刺激而不给予非条件刺激强化时，已形成的条件反射就会逐渐减弱，直至消失，这种现象称为消退抑制。运动员纠正错误动作，本质上是消退抑制。
      • 分化抑制
        • 条件反射的泛化
        • 条件反射的分化
        • 分化的结果是对强的刺激产生反应，而对未被强化的近似刺激产生抑制，故把这种抑制称为分化抑制。
      • 延缓抑制
      • 条件抑制
  • 两个信号系统的概念
    • 人类不仅对具体的刺激可建立条件反射，还可对抽象的语言文字建立条件反射。这是人类与一般动物的主要区别之一。
    • 第一信号系统
      • 现实的具体信号称为第一信号，eg.声光味触
      • 将人类大脑皮质对第一信号刺激发生反应的系统称为第一信号系统
    • 第二信号系统
      • 把相应的词语称为第二信号系统，是现实的抽象信号，是表达具体信号的信号
      • 对第二信号刺激发生反应的皮质系统称为第二信号系统
    • 由于人类第二信号系统的发生和发展，词语信号就成为人类的主导信号，这就使人类的认识能力与适应能力大大提高，从而能深刻的认识世界，发现并掌握他们的规律。在体育教学和运动训练中，教师的示范动作可以作为第一信号，语言讲解则被认为是第二信号。正确的运用动作示范和语言讲解，充分发挥第一、第二信号系统的作用，可产生良好的教学效果。
• 睡眠
  • 睡眠时相
    • 睡眠时相及意义
      • 睡眠具有两种不同时相：慢波睡眠（正向睡眠，浅睡眠）＋快波睡眠（异向睡眠，深睡眠） 在整个睡眠期间，两种睡眠交替发生4-5次。
      • 慢波睡眠
        • 慢波睡眠是人类所必须。在慢波睡眠中，机体耗氧量下降，但脑的耗氧量不变。
        • 慢波睡眠中腺垂体分泌生长激素明显增多
        • 慢波睡眠有利于促进生长和体力恢复
      • 快波睡眠
        • 是正常生活中不可缺少的生理过程。
        • 快波睡眠可促进学习记忆和精力恢复。
        • 在快波睡眠中，脑的耗氧量增加，脑血流量增多，脑内pr合成加快，但生长激素分泌减少。
      • 觉醒状态
      • 嗜睡惰性
      • 新生儿睡眠
    • 睡眠异常
      • 睡眠障碍
      • 在睡眠中最常见的睡眠障碍是失眠、睡眠呼吸暂停综合症、嗜睡症
      • 失眠主要是深度慢波睡眠缺乏。常见失眠现象：入睡困难、睡眠片段化和早醒，忧虑是常见原因
      • 睡眠呼吸综合征是多种原因引起的反复发生的鼻气流停止10s以上的病症
      • 嗜睡症被认为是与觉醒有关的疾病，白昼嗜眠，同时在睡眠中呈现瘫痪，常发生在异相睡眠期间。
      • 打鼾主要表现在浅睡眠期（瞌睡和慢波睡眠Ⅱ期），较为严重的打鼾可能反映睡眠中呼吸道通气不足。
  • 睡眠产生的机制（两种看法）
    • 1.睡眠是一种主动抑制过程，当抑制过程在大脑皮质内广泛扩散，并扩布到皮质下中枢时就引起睡眠
    • 2.在脑干尾端存在着能引起睡眠和脑电波同步化的中枢，这一中枢向上传导可作用于大脑皮质，并与上行激动系统的作用相对抗，从而产生睡眠。
  • 睡眠与运动
    • 在睡眠时，人体感知觉能力会出现暂时性减退
    • 在快波睡眠中，各感知觉进一步下降
    • 人类的睡眠-觉醒周期受制于体内的固有生物钟
    • 一般认为，age,job性质及个体差异是影响睡眠的主要因素
    • 体力劳动者较脑力劳动者睡眠时间长，运动员大强度运动后需要10h以上睡眠， 故运动训练和比赛期间保证足够睡眠是取得良好的训练效果和优异成绩的前提条件。
    • 时差
    • 倒班
• 躯体运动的神经调控
  • 脊髓对躯体运动的调控
    • 脊髓是实现躯体运动的最低级中枢。脊髓神经元由感觉传入神经元、各类中间神经元及运动神经元组成。 脊髓前角运动神经元支配骨骼肌，兴奋时产生肌肉收缩，它们是各种形式躯体运动的最后公路。 有些反射性运动的中枢位于脊髓水平，eg.牵张反射。但在正常情况下，所有脊髓反射都接受高级中枢的下行调控。
    • 脊髓的运动神经元
      • a运动神经元：纤维较粗，末梢分成许多小支，支配骨骼肌肌纤维
      • g运动神经元：轴突较细，支配骨骼肌内的梭内肌纤维，调节肌梭感受装置的敏感性
      • b运动神经元：对骨骼肌的梭内肌和梭外肌都有支配，但功能（较差）
    • 肌梭的结构及其神经支配
      • 肌梭是脊髓反射的感受器。
      • 肌梭外有一结缔组织囊，囊内所含有肌纤维称为梭内肌纤维， 囊外一般肌纤维则称为梭外肌纤维。肌梭与梭外肌纤维呈并联关系。
      • 梭内肌纤维的收缩成分位于两端，而感受装置则位于中间，两者呈串联关系。肌梭的传入神经纤维有Ⅰa和Ⅱ类纤维两类，两类纤维都终止于脊髓前角的a-运动神经元。 a-运动神经元发出a-传出纤维支配梭外纤维。g-运动神经元发出g传出纤维支配梭内肌纤维。
    • 脊髓反射
      • 中枢神经系统可通过调节骨骼肌的紧张度或产生相应的运动，以保持或改正躯体在空间的姿势，这种反射称为姿势反射。脊髓能完成的姿势反射有牵张反射和对侧伸肌反射等。
      • 牵张反射
        • 牵张反射是指骨骼肌受外力牵拉时引起受牵拉的同一肌肉收缩的反射活动。 牵张反射有腱反射和肌紧张两种类型。
        • 腱反射是指快速牵拉肌腱时发生的牵张反射。eg.当叩击肌腱髌骨下方的股四头肌肌腱时，可引起股四头肌发生一次收缩，称为膝反射。（叩击肌腱®肌肉受到牵拉刺激®肌梭兴奋性­®肌梭传入Ⅰa类和Ⅱ类神经纤维®神经纤维传入a神经元兴奋®梭外肌收缩）
        • 肌紧张指缓慢持续牵拉肌腱时发生的牵张反射，其表现为受牵拉的肌肉发生紧张性收缩，阻止被拉长。肌紧张是维持躯体姿势最基本的反射，是姿势反射的基础。
        • 伸肌和屈肌都有牵张反射，在人类，伸肌是抗力肌，所以脊髓的牵张反射主要表现在伸肌。
      • 屈肌反射
        • 脊椎动物在受到伤害性刺激时，受刺激的一侧肢体关节的屈肌收缩而伸肌弛缓，肢体屈曲，称为屈肌反射。
        • 屈肌反射具有保护意义，但不属于姿势反射。
      • 对侧伸肌反射
        • 若加大刺激强度，则可在同侧肢体发生屈曲的基础上出现对侧肢体伸展，这一反射称为对侧伸肌反射。
        • 对侧伸肌反射是一种姿势反射，在保持躯体平衡中具有重要意义。
      • 腱器官反射
    • 脊髓休克
      • 脊休克
      • 脊动物
      • 脊休克主要表现
      • 脊休克的产生与修复
  • 脑干对躯体运动的调控
    • 概述
      • 脑干：中脑、脑桥、延髓
      • 脑干网状结构：在脑干中轴部位有许多形状和大小各异的神经元组成的脑区，其间穿行着各类走向不同的神经纤维，呈网状，故称为脑干网状结构。
      • 脑干控制运动的主要功能是把是高级中枢的下行运动指令与脊髓的上行信息进行整合，再通过脑干下行通路来调节运动神经元（包括脑干运动神经元）的活动，即起到承上启下的作用以实现对运动的控制。
    • 脑干网状结构对肌紧张的调节
      • 利用脑立体定向技术刺激动物脑干网状结构的脑干中央区域（5区），可使肌紧张加强，这一区域称为易化区。刺激延髓网状结构的腹内侧部分（4区），可抑制肌紧张，这一区域称为抑制区。它们分别对脊髓的运动神经元具有易化和抑制作用。电刺激易化区，可使正在进行中的四肢牵张反射大大增加。而刺激抑制区时，抑制肌肉的牵张反射。从活动强度上看，易化区活动较强，抑制区的活动比较弱。因此，在肌紧张的平衡调节中易化区略占优势。
    • 姿势反射
      • 中枢神经系统可通过调节骨骼肌的紧张度或产生相应的运动，以保持或改正躯体在空间的姿势，这种反射称为姿势反射。人体姿势反射的维持是通过全身肌张力的相互协调实现的。脑干控制中心姿势反射可分为状态、翻正、直线和旋转加减速运动反射。
      • 状态反射
        • 状态反射是头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张力重新调整的一种反射活动。状态反射包括迷路紧张反射和颈紧张反射。
        • 迷路紧张反射是指当头部空间位置发生改变时，内耳迷路的椭圆囊和球囊的传入冲动对躯体伸肌紧张性的调节反射。 颈紧张反射是指颈部扭曲时，颈椎关节、韧带或肌肉的本体感受器受刺激后，对四肢肌肉紧张性的调节反射
        • 头部后仰引起上下肢及背部伸肌紧张性加强；头部前倾引起上下肢及背部伸肌紧张性减弱，屈肌及腹肌的紧张性相对加强；头部侧倾或扭转时，引起同侧上下肢伸肌紧张性加强，对侧上下肢伸肌紧张性减弱。
        • eg.在做体操的后手翻、空翻及跳马等动作时，若头部位置不正，就会使两臂用力不均衡，身体偏向一侧，常常导致动作失误或无法完成。短跑运动员起跑时为防止身体过早直立，往往采用低头姿势。这些都是运用了状态反射的规律.
        • 举例说明状态反射在运动实践中的应用。
      • 翻正反射
        • 当人和动物处于不正常体位时，通过一系列动作将体位恢复常态的反射活动，称为翻正反射
        • 翻正反射包括一系列反射活动，最先是由头部位置不正常、视觉与内耳迷路感受刺激，从而引起头部的位置翻正。头部翻正以后，头与躯干的位置关系不正常，使颈部关节韧带或肌肉受到刺激，从而使躯干的位置也翻正。
        • 在体育运动中，很多动作是在翻正反射的基础上形成的，例如体操运动员的空翻转体、跳水运动中转体及篮球转体过人等动作都是要先转头以带动身体，使动作迅速协调完成
      • 旋转运动反射
        • 人体在进行主动或被动旋转运动时，为了恢复正常体位而产生的一种反射活动，称为-
      • 直线运动反射
        • 人体在主动或被动地进行直线加、减速运动时，即发生肌张力重新调配恢复常态现象，这种反射称为-
  • 小脑和基底神经节对躯体运动的调控
    • 小脑和基底神经节都是同躯体运动协调有关的脑的较高级部位。 由大脑下行控制躯体运动的锥体外系包括两大途径：一是经小脑下行，另一是经基底神经节下行。这两条途径最后都通过脑干某些核团调节运动神经元实现对运动的控制。
    • 小脑对运动的调控作用p282
    • 基底神经节在运动中的调控作用p282-283
      • 大脑皮质下的基底神经节属于古老的前脑结构，是大脑皮质的一个主要传出机构
  • 大脑皮质在运动调控中的作用
    • 大脑皮质分区p283-285
      • 人的大脑皮质至少可分为四个运动区（主要位于中央前回） <第Ⅰ运动区、运动前区、运动辅助区、扣带运动区>p284-285
      • 运动区有下列功能特征：交叉性、精细定位性、倒置性
      • 运动区吻端
      • 运动区的锥体细胞
      • 运动柱
    • 运动传出通路
      • 由皮质发出，经过内囊、脑干下行，到达脊髓前角运动神经元的传导束，称为皮质脊髓束。
      • 而由皮质发出，经内囊到达脑干内各脑神经运动神经元的传导束，称为皮质脑干束。
      • 皮质脊髓束和皮质脑干束是发动随意运动的初级通路。
  • 躯体运动协调的神经机理（了解）p286
• 脑电图在运动实践中的应用
  • 脑电图及波形意义
    • 脑电图：在无明显刺激情况下，大脑皮质能经常自发地产生节律性的电位变化，这种电位变化称为自发脑电活动。将人脑的电活动经过头皮电极引导、放大并显示或记录下来的图形，称为脑电图。 在颅骨打开时直接记录到的皮质表面电位变化，称为皮质电图。脑电图记录方法与波形如下：
    • 波形意义
      • a
      • b
      • q
      • d
    • 影响脑波因素
  • 运动员脑电图记录与分析p288-290
    • 目前，脑电图在运动训练中的应用主要用于：诊断脑损伤、运动负荷的监控、运动员过度训练状态的诊断、运动员选材、用于特殊项目（登山运动）训练监控、心理及其他方面。
• 神经类型
  • 强型
    • 均衡型
      • 灵活型（活泼型）
      • 惰性型（安静型）
    • 不均衡型（不可克制型）
  • 弱型（抑制型）