导图社区 《终身成长》读书笔记
每一个习惯都决定着你的成败、你的人生。本图从笔记、关于自我、关于成败、关于努力、关于挑战、如何建立成长性思维、体育、商业、人际关系、父母、老师与教练等方面为你展开叙述，内容详尽丰富，值得收藏！
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笔记
读后感：你的思维，会影响你的行为，进而改变你的习惯，而每一个习惯都决定着你的成败、你的人生。列夫·托尔斯泰说过：人类被赋予了一种工作，那就是精神的成长；我想说：关于成长，最好的就是此刻。
阅读时长：2小时
作者：【美】卡罗尔·德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一，她曾任哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。
本书介绍：影响美国一代人的心理励志之作，被无数次引用的成功学观点；书中应用了大量的案例，对比成长型思维和固定型思维处理事情的方法，通过案例告诉我们在自我认知的过程中如何一步步塑造成长性思维。
关于自我
你的思维，决定了你会成为谁；不要贴标签，也不要让别人定义你是怎样的人
固定型思维
对自己的评价只有好坏，维结果论
成长型思维
人的能力可以通过努力来培养
关于成败
未来的你比现在的你更优秀，不用现在就完美
认为只有聪明的人才可以成功，所以会掩饰自己的不足；会用失败定义自己，认为只要失败一次就是失败者
认为潜能是人们随着时间提高自身技能的能力，会通过不断努力实现成功；面对失败并不觉得可怕，认为要选择成长而不是成功
关于努力
固定型思维会让人产生能力认知偏差，从而导致过分相信天分
不为人知的莫扎特、爱迪生、达尔文，天才=99%的汗水+1%的天赋
只认可天分，觉得无能的人才需要努力，常会为了保护自我形象，而放弃努力，觉得努力是一件很丢人的事
欣赏天赋，但更崇尚努力；认为人的专长并不是固定的先天能力决定的，而是通过有目的的锻炼获得的
关于挑战
我们这一生，不是为了证明什么，而是为了体验和经历什么
固定性思维想逃避，认为自己不擅长所以做不好，导致不敢尝试
成长型思维想方法，多想应该怎么做，而不是要不要做
如何建立成长性思维
接受
大多数人都是两种思维模式的混合体，这是很正常的，要接受固定型思维的存在
观察
观察自己的固定型思维是什么时候出现的？由什么引发？导致了哪些行为？
命名
给自己的固定型思维模式人格起个名字，方便时刻警醒
教育
当自己出现固定型思维模式的时候，学会向内沟通，用成长型思维教育它。
体育
冠军的思维模式
在事情进展不那么顺利的情况下，依然有取得胜利的能力
面对成败
成功来源于尽自己最大努力做事，来源于学习和自我提高
挫折可以给人动力，是一记警钟
商业
一个公司要想蓬勃发展，必须时刻自我更正；群体思维一般来自固定性思维
固定性思维
强烈需要验证自我价值，自认高人一等
责怪他人、找借口、打压批评者和竞争者
成长性思维
真正的自信有勇气欢迎新的变化和想法
摒弃精英主义
人际关系
学会做课题分离，避免过度自责和责备他人
最理想的情况是即刻的、完美的、永恒的和谐相处
认为问题意味着根深蒂固的缺陷
所有的一切任何关系都可以被培养，成长和改变
了解对方的底线在哪里，然后从这个点开始培养关系’
父母、老师与教练
表扬孩子时，要表扬他们的努力和成就，而不是他们的个性特征
需要提出诚实而有建设性的反馈
作为老师，要考虑“我该怎么教”，而不是“都是他太笨”
