导图社区 共情式沟通 2023.6.13
让人放松的人最讨人喜欢,人际关系好的时候,我们的幸福感也会更强,怎样成为一个更幸福的人呢,试试《共情式沟通》中的一些小技巧吧,如适当给予、放下身段等等,让我们收获更丰盛的人际关系和更真实的自我
1)找个爱好,过好自己的生活。你必须为生活而工作,而不是为工作而生活。 2)他人如何度过休息时间、如何花钱、如何生活与你无关。聪明人会专心走自己的路,不去管别人选择了什么路线。盯着你要去的地方,不去理会别人在做什么。不去理会,你就更容易不去评判。一旦评判,你就会对自己进行分类,这就使你更难做到灵活,更难在各种情况下应对自如。评判别人反过来也会让你把自己关进鸽子笼——这可不是一个好地方。 3)得有一条线,你不能超越它。你得知道那条线画在哪里。别人不需要知道,但当他们要求你越过这条线时,你就可以告知他们它的存在。
1)历史上各种悲剧的源泉,不外混淆了别人的“无条件”与“有条件”。 2)只有当拒绝收下一笔钱比收下这笔钱让你感觉更好时,你才算是富有。 3)不要太过大声地抱怨别人对你的不公,你可能会提醒那些缺乏想象力的敌人该怎么做。
1)揭示我们共通的人性,让我们更清楚地了解自己。 2)拯救我们的不再是任何道理或技巧,只有直面的勇气。 3)承认本身,就是最隐蔽也最关键的改变。
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赞美
1、找出对方的优点,用话语传达给对方 2、对方是否会对你示好无关紧要,直爽传达心意 3、不要出于让对方为你做某事的意图来赞美对方
大方做人更受欢迎
1、你是上天送给周围人的礼物 2、堂堂正正就好 3、不要尽力消除自己的存在感 4、不要拒绝把你这个礼物送给别人
开朗乐观更受欢迎
1、幸福的人会敞开心扉,不隐藏自己的缺点 2、幸福能提高免疫力、让人外表显得年轻 3、把心境调整到愉快的状态,越会出现幸运的事
学会理解更受欢迎
1、人们不喜欢被误解 2、和对别人贴“善恶”“对错”标签的人相处很累
学会谅解更受欢迎
1、指出对方错误前,说出自己也犯过相同错误 2、人们不会攻击坦诚地承认自己弱点的人 3、谦虚而不讨厌自己的人,不易“折断”
学会示弱更受欢迎
1、不过分表现,不虚张声势 2、坦诚失败,不试图掩盖缺点 3、不急于表现自己,不博得同情操纵别人 4、我们容易对有相同缺点的人感到亲近、放松
放下身段更受欢迎
1、因为自己喜欢而做,不出于物质目的 2、奉献自己能够认可的表演 3、为世界做贡献
适当给予会更受欢迎
1、别担心别人对你的看法,专注于给予对方好处 2、先向别人表示关心,单纯地倾注善意 3、为对方做小事,传达“想与你处好关系”
让人放松的人
1、什么样的人最讨人喜欢?答案是“让人放松的人” 2、努力成为让人放松的人,别人会更愿意和你交往
《共情式沟通》