导图社区 《认知天性》读书笔记
有些事,我们知道自己知道,也知道自己不知道。但是还有一些事,我们不知道自己不知道。学习,能校准我们的认知。通过检索、间隔、巩固、细化、迁移的方式,掌握学习的能力,才不会在竞争中出局。
行业分析鱼骨图,通过行业概况、商业模式、竞争格局、未来趋势4个板块、20个问题,快速了解整个行业脉络。
要完成最渴望的目标,离不开恰到好处、游刃有余的应用基本法则。这些强调原则的解决办法,与我们流行文化大相径庭。但要完成最渴望的目标,取决于你能否游刃有余的应用基本法则。
很久以前就看过卡耐基的书,当时觉得就是鸡汤。随着人生的历练与波折,重读此书,发现他是一本教人如何解决焦虑及如何影响他人的书,正所谓“一切幸运并非没有烦恼,一切厄运绝非没有希望”,正视焦虑,与自己和解,存利他之心,行利他之事,这是美丽人生的哲学。
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认知天性学习笔记
《认知天性》目录
《认知天性》——学习是挑战天性的必修课
《认知天性》——学习的本质知识链和记忆结
《认知天性》——“后刻意练习”时代的到来
《认知天性》——知识的“滚雪球”效应
《认知天性》——打造适合自己的心智模型
《认知天性》——选择适合自己的学习风格
《认知天性》——终身学习者的基本
《认知天性》——写给大家的学习策略
一、认知天性概述
本书目的
运用认知心理学知识,高效掌握复杂的知识和技能
基本概念
认知心理学
研究人类感知、记忆、思考的方式
生成性学习
在没有被教导的前提下
为解决切身的问题而学
用自己的语言重新演绎
知识的诅咒
专家很难从入门者的角度考虑问题
了解的越多,传授他人的难度越大
集中式学习
反复专注练习,直到掌握,遗忘过快
记忆的传染
别人的记忆会错误填补你模糊的共同记忆
心智的模型
把做事的步骤集合在一起来解决各种问题
学习误区
原因
我们无法理解自己认知之外的事务
结果
不知道自己最应该学习什么
习惯用错误的学习方法,误以为掌握了知识
学习方式
低效学习
轻松学习
付出努力越大,效果越好
机械重复
多样化练习便于对比记忆
填鸭学习
知识堆积不利于灵活运用
短期见效后,快速遗忘
高效学习
检索
测验是一种检索工具
回想事实、概念或事件
不断从记忆中检索新知识
间隔
穿插练习
多样化练习
巩固
持续更新已知
细化
用自己的语言表达
通过实践校准已知与未知
迁移
提取规则,应用于更多情景
二、反复检索:让知识形成条件反射
检索学习
效果
检索能准确的判断自己的已知和未知
检索会改变记忆本身,今后更易被检索
头脑被迫工作时,所学的东西记得更牢靠
方法
不断回忆练习,才会条件反射
多次有间隔的检索,效果好于一次检索
检索时付出努力越大,越能强化你的所学
间隔学习
穿插练习、多样化练习会让所学内容更易实践
反思是检索练习的一种形式
两次检索练习间至少间隔1天
不要让检索学习最终成为重新学习
巩固学习
与过去的关联经验交互联系
越容易检索,越不容易巩固
检索难度越大,收效才越大
学习建立在已知基础之上
通过与已知建立联系来解读事件
细化学习
你无法从不擅长的事情中学到知识
受到错觉的影响,无法形成准确认知
在实践中反思,校准已知与未知
在新资料中找到其他层面的含义
新知与已知联系越紧密,理解越强
迁移学习
能更好的把所学应用在不熟悉的环境中
把你的想法和想要的能力逐层分解
提取核心规则,整合到你的结构中
看透事物的本质,理解它的运作方式
三、终身学习
塑造人格
你做的事情越多,能做的事情也就越多
你所做的事情决定你会成为什么样的人
之所以努力,是因为努力会扩展我们的能力
成功更多靠的是勇气、好奇和坚持,而不是智商
在意别人的眼光,会重复做擅长的事,从而限制潜力
刻意练习
刻意练习通常毫无乐趣可言
目标导向,独自进行,反复超越当前水平
在专业上投入一万小时或十年高质量练习
自律,勇气,持之以恒是精通专业所需的品质
记忆宫殿
基于轨迹记忆法
将心中的形象与实体位置联系
形成记忆线索,类似于思维导图
完结
《认知天性》读书笔记