《你要么出众，要么出局》读书笔记

中国优质新偶像李尚龙写给千万年轻人的成长激励之书。全书41篇作者亲历、亲闻的故事，如同41个特写镜头，把生活的现实、功利、残酷拆开来给你看，为你提供全新的观察生活和审视自己的视角，告诉你年轻时没有安稳平淡的中间选项，你要么大汗淋漓地出众，活出耀眼且丰盛的自己，要么小心翼翼地出局，被迫面对人生的遗憾和后悔。

要么出众 要么出局

没有自制力的人，就别去谈自由

我准备去报个英语班，下班反正堵着也是堵着，不如去练习一下口语等不堵车再回家。周末报了个驾校报了导游证考试和每周两次的吉他班

哎呀，我已经学了一周了，今天给自己放个假吧！

这是周末啊，所以我就high了

我提前了一天约车，没约到，这能怪我吗。

她把吉他班推掉了，说自己没时间上了，每天上完班就很累了，只想在家看看电影睡睡觉

我几乎都是提前一周约，约的全部是早上别人起不来的时间，每天五点多爬起来去很远的练车场练车，很顺利，每天都约到，

最后真的是一个月过了科目四，拿到了驾照

我几乎没有睡过懒觉，也很少十二点前睡，每天除了写作，上课累了就跑跑步，然后接着看书、看电影，偶尔和朋友聚餐约会也是一定要把今天的任务完成。

你可以追一整天的剧，但你不能第二天旷课睡一天 你可以喝酒喝到天亮，但你不能不参加明天的考试

寂寞是最好的增值期

贪玩的他，竟然三个多月电话打不通。去了个安静的地方租了个房子每天除了查资料就是对着墙一遍遍地跟自己用英文对话，搞得都快人格分裂了。

那年辩论赛，他拿了最佳辩手。

被解雇后，成天睡觉睡到天亮，后来竟然买了个电视，回到家第一件事情就是打开电视扫台。一年过去后，除了胖了好几斤，就是存款花得差不多了

他不得不离开北京，回到父母开的公司找了个闲职

许多人被问到大学四年最后悔的事情，他们的回答都是没有好好学习其实，大家并不是后悔大学四年没好好学习，而是后悔没有利用好那些寂寞的时光

泡图书馆代替无用的社交

磨练一技之长代替韩剧打游戏

追梦人和断梦人

要么努力地按照想法去活

父亲砸掉了他的琴/他到处借钱买新琴/甚至无法回家/在朝阳公园的躺椅上睡觉，蚊子咬得他一身红点，难受万分

现在有了工作室，不仅写歌，承办了好多音乐节， 工作室能赚钱了也能开心的活着

要么习惯了按照活法去想

喜欢音乐的阿瓜放弃音乐读研留校当老师买房

人若总是将就地生活，慢慢地也就不会讲究了

年轻时的思维模式决定了一生

二十多岁最重要的不是成名成功有钱，而是养成一套健全的思维模式

如何面对挫折

如何顶住压力

如何追求梦想

大不了大器晚成

早点准备，多给自己点时间

大多数的情绪问题都是困难引起的 去解决困难 而不是解决情绪

没时间去抱怨的，更别问来不来得及，很多地方，走着走着，你就会发现并没那么难到达。最差的结果，不过是晚一点看到路上的风景而已。

你既可朝九晚五也可浪迹天涯

所谓精神自由，第一步，必须财务自由。否则，所有的自由，都是空中楼阁。

保持随时换轨的能力

漂泊累了，还能回家

在家烦了，马上出发

弱者看平台，强者造平台

好学校也有庸才，一般学校也一样能出改变世界的人

平台当然重要 但是不要把平台当靠山 离开平台，剩下的，才是真正的自己

一个强者，一定不会完全依靠平台，而是会让自己变得更强。他会和平台融合在一起，和平台共同进步，就像一个球队一样，平台获得总冠军时，你，就是MVP

传道人的井

人到了一个高度，就不太想进步了，于是，开始躺在成绩上睡觉

人越往上走，越没有参照物；越往高走，越只能一个人；越高，越容易看不清事情的本质；越亮，越容易蒙蔽双眼

只有持续进步的人，才配享有稳定的将来。 不与时俱进必然会被淘汰，不时刻进步，无论曾经多高，都会跌下高坛。世界是动着的，只有时刻拼搏，才能永远稳定在上方。

你不是运气好 而是够努力

运气很重要，但机遇倾向于有准备的人。 一个从来没准备的人，就算运气敲门，他也浑然不知。

每个忽然转型的人，都有着许多平静努力且无人问津的时光

想转行 先干着，然后用空闲时间磨炼出一技之长，然后投简历， 骑马找马，等时机成熟了，再凤凰涅槃

抱怨这份工作太累 回到家就想到处high 去逛街犒劳自己 只会说工作让她越来越不喜欢自己，自己却无能为力 依旧在下班后逛街、看电视、睡觉

长板短板

如果有短板，完全可以通过倾斜桶去保留更多的水，完全可以找一个更大的容器把自己放进去，也可以找一个木匠做一个密封套。

短板的时候不一定要全力去把它变长，而是可以用合作的方式取长补短。而想要有个得心应手的合作伙伴就是长板要长

满怀期待地做梦，遍体鳞伤地成长

世界其实没有什么绝望，只是缺少在绝望时发现希望的眼睛， 那双眼睛，能带你看到更广泛的世界

这世上没有毫无理由的横空出世

这世上哪儿有什么平白无故的横空出世， 不过都是经过精心准备的必然结果。

真正的努力

作为一个老师

我把每次课对着墙讲十遍，用录音笔录下来反复听，每个知识点查阅大量信息，甚至课上的每一个段子都写下逐字稿连停几秒都提前演练

备课四十个小时，一个人在夜深人静时，喝着咖啡，四十个小时一遍又一遍地跟自己死磕的寂寞

作为一个想学好英语的学生

一开始没人教他怎么练口语，更没老师给他捷径和方法。于是，他笨拙地把托福口语题库里面几千道题每一道都背一遍一年多吧，从大一开始，一直到快大三了。那段时间，他几乎没参加任何活动，甚至没有太多社交，平时休息的时间基本上都在图书馆和没人的角落里咆哮着度过

坚持比努力可怕

你不可能节食几顿跑步几天就减肥成功

你不可能背一天英语单词，第二天阅读全对

也不可能今天读书明天文化觉悟就提高

那些闪着光芒的人，谁知道他在阴暗的角落里遭受过多少寂寞。

真相背后的逻辑

负责任的态度就是不要妄加评论，调查取证后，再去下结论。尤其是面对道德问题

重要的是真相背后的一整套逻辑，以及你自己对这套逻辑的理解。

真正的教养，是去包容跟你不一样的人

人长期被统一化，被集体化，被煽动，被道德绑架，就会失去自由意志，失去多样性，失去批判精神，然后听不得不同的声音。

人总喜欢去管别人的事情，总喜欢去强迫别人跟自己的步伐一致，由此来证明自己是对的。看似自信的举动，背后却透着满满的自卑

有教养的人，会包容社会的多样性，他们从来不会去强迫所有人跟自己一样，也不会把这种强迫当成强项沾沾自喜。他们会过好自己的日子，然后感叹，大千世界，朗朗乾坤，还有很多地方和不同的人。我虽然不理解，但我要尝试去沟通，从不同的角度，看不一样的世界。

弱者才刷存在感

不用刷存在感，他就存在于许多人心里，很久很久

别怕麻烦人，好的朋友都是麻烦出来的

他自己做事的时候非常喜欢麻烦别人，如果别人不答应，下次就还麻烦别人，因为那人上次没有答应，不知不觉就欠了自己一个小人情，第二次麻烦他的时候，成功率就高了很多。 如果别人答应了自己，过几天，他就还别人一个更大的人情。这样，两边的“麻烦”不平等

愿毕业后有人陪你颠沛流离

我想起老赵，虽然他一无所有，但他从不打游戏，甚至不看电视，他愿意在一无所有的日子里拼命，愿意给他的姑娘看到希望，不愿意让选择他的姑娘后悔自己的选择。他玩命地宠着她

要学会在得意时尊重每一个人

谦逊的人身上都发着光，很美的光。无论你的身份高地

聪明的女孩会示弱

优秀的女人，一定是独立自主的，她们内心强大，没有男人也能活得很好，更不会为了男人而活。但她们不会每件事情都自己干，学会适当撒娇和多用问句，学会给男生一些机会和面子，他们开心，她们安心。

聪明的女孩，一定会示弱，尤其是向自己喜欢的男生示弱。或者，这辈子，只跟他示弱。

趁我们还有时间

假设明天是最后一天，你还有什么没有做？

越亲的人，越容易忽略他的感受，越近的人，越可能伤害到他的心灵

不当吝啬鬼

尚龙，你刚才打了两分钟，请你给我五毛钱。要不这样，我请你吃中午饭好吗？那顿饭，我吃得十分憋屈，中途我们两个都没说话，吃完饭后，我决定以后再也不跟他有交集了因为几毛钱，丢掉的是这么多朋友的资源和口碑，这些，要花多少钱才能赚回来啊。

他们的问题不是人穷，而是志短，他们穷的远远不只是钱，更致命的是锱铢必较的思维方式。

他穷的，不仅仅是家庭条件，更是视野和格局。 他们穷的，是思想，是格局，这样的人，站在人群中，会传染，会把你的世界变小，会把你拉到跟他同一高度，用丰富的经验打败你。他以为自己占了别人的便宜，其实吃的是更大的亏。

人可以没钱，但不能短了志气，不能没了理想，不能穷了思维，更不能总目光短浅地去贪图便宜。

长远投资永远比小便宜划算。

你要知道，人最宝贵的，是时间；最难得的，是好心情。别为了一点钱，浪费了时间，糟蹋了心情。正是因为每个人对平等的二十四个小时使用方式不同，人和人的思维才不同，这样的思维，让有些人富有，让有些人，永远是穷人。你总要把目标放得更远，才能看到更广的世界。

其实你没那么重要

我们都有过这样的经验，就是眼睛虽然盯着某处，但脑子却在想其他事情。我并没看到她们，却感觉我正盯着她们发呆，她们继续沉醉在被粉丝认出的荣誉感中，而我继续风中凌乱着，一直不说话的姑娘竟然说，用我给你签个名吗？ 我：上瘾了是吗？得寸进尺了是吗？一定要这么骄傲吗？

在这个世界上，要么抬头走路，要么低头奔跑，不要边走边看别人的眼光别太把自己当回事，骄傲地走在街头，要知道谦卑的人身上都有一道光，这道光可能起初不那么亮，可一旦被人发现，便是七色的彩虹，便是万丈的光芒。 而浮夸的人，虽自带光亮，可每一丝光亮，都刺着别人的眼睛，让人睁不开，也靠不近。

生活的高手，从来不让情绪控制自己

生活的高手，从来不会让情绪控制自己，然后做出后悔的举动，他们只控制情绪，变成生活的主宰者。

作为姐姐 更是如此