《认知突围》随堂笔记

《认知突围》读书笔记整理，是一本值得一读的实用工具书，适合那些希望提升自我认知、突破思维局限、实现个人成长和进步的读者。

《认知突围》随堂笔记

• 认识自己
  • 大脑不靠谱
    • 我们惯用切片思维，为了获得更好的情绪体验
    • 每个人都有证实偏差（首因效应、晕轮效应）
  • 记忆不靠谱
    • 记忆是一个重构的过程
    • 我们是自己记忆的剪辑师
  • 自我认识：别装
    • 每个人都有把自己塑造得更完美的倾向
    • 别装，根据均值回归，装得越狠，出糗的可能性也越大。
  • 懒惰
    • 根源在于认知能力受限，看不到某事能带来的巨大收益
    • 应对自制力不足的良策
      • 学会分解任务
      • 衍生任务未完成的间接后果
      • 养成说断就断的习惯
      • 给自己唯一性的阶段奖赏
  • 机会
    • 机会无处不在，不依赖运气，而与开启它的条件与资源有关
    • 机会不是从天上砸下来的，是用资源自行开发出来的
    • 与其将时间浪费在原地踌躇和等待，不如先做起来试试
  • 势利
    • 人人生而势利，势利贯穿了人类各种行为的始终
    • 你不是不势利，只是想占便宜
  • 人缘
    • 获得好人缘的正确方式是拥有更多的正面资源
    • 人缘分资产性和劳动性两种
• 知识
  • 知识三条件
    • 客观的，能被验证的，相对正确的
  • 知识的四个层次
    • 信息知识
    • 加工知识
      • 融入了自己的思考和创造
    • 体系知识
    • 智慧
  • 摄入有效知识的正确姿势
    • 并非所有的知识都同等重要
    • 有效知识和次有效知识的差别：知识本身的联结点数量和可应用的范围
  • 打造知识体系
    • 完善自己的元知识
    • 用左右互搏的方式去看待每一个问题
    • 深度思考，修正和完善元知识
    • 分享、分享、再分享
  • 坚持学习
    • 持续学习的动力来源：对目标的认知
    • 如何坚持学习
      • 让收益可见
      • 目标分解
      • 找短期刺激来获取成就感
      • “长期高回报”的事情需要开启精细化的计算模式
  • 知识变现
    • 高效的变现模式
      • 稀缺性，是否能被简单模仿
      • 受众，是否有足够广的受众
    • 罗列出知识技能：找到最适合自己的点
    • 在边际接近零的领域，数量比单价重要
    • 最好的知识变现模式：以增加人数为主，以提升价格为辅
• 金钱
  • 金钱和人性
    • 金钱没改变任何事，金钱仅仅是一个人性的放大器。
    • 有钱人更有道德
      • 人们往往会高估自己的道德水准，是因为没有赤裸裸的金钱放在面前。
      • 穷人受到的诱惑更多更大
      • 富人背弃道德感的阈值更高
    • 道德感可量化
      • 所受的教育
      • 本身拥有的财富
  • 对金钱的渴望
    • 渴望程度决定了态度和行为
    • 你对金钱远没有那么渴望
    • 你只想在不付出任何努力的前提下无条件获得金钱
    • 如何让穷人渴望金钱：将其扔到充满野心的陌生环境里
  • 财富观
    • 省钱
      • 无节制地省钱是个大坑
      • 省钱的初始动机：贫穷
    • 开源的人节流易，而节流的人开源难
    • 开源永远大于节流
  • 怎样才能挣到钱
    • 寻找难以替代性
    • 被组合的技能越多，竞争力越高
    • 集中精力学习攻陷那些被组合频率最高的技能
• 时间
  • 时间就是生命
    • 时间可以赚，时间是变量
    • 丰富时间经历等于变相延长寿命
    • 操别人的闲心是对自己生命的不尊重
    • 占用他人时间等于部分消耗他人生命
  • 注意力是计算有效时间的关键
  • 花时间还是花钱
    • 正确计算时间价值
  • 正确赚时间的重要法则
    • 两个维度
      • 单位时间有更多的产出
        • 列出条目任务
        • 寻找高效时段
        • 远离噪声干扰
        • 合理利用碎片时间
        • 减少后台运行:尽量阶段性收尾，少做后台运行
        • 降低切换频率：集中力量先将某件事做好
        • 明确任务目的
        • 挤挤，再挤挤
      • 同样时间下让时间经历更丰富
        • 提升单项内容的厚度
        • 增加内容的类型数量
• 关系
  • 行善
    • 行善是在帮助自己
    • 不恰当的、不顾他人意愿的行善，就是作恶
    • 划出自己的领地
    • 尊重他人的界限
  • 亲情
    • 情感来源：你跟这些东西的所有交集
    • 亲情只是父母多年付出的心血、精力、劳动之间的情感
    • 良好的亲子互动模式：多提供孩子为父母做事的场景
  • 恋爱和婚姻
    • 爱
      • 本质：基于利益的模糊博弈
      • 世间任何情感的产生，都源于利益，爱也是
      • 无意识的状态下的利益最大化
    • 婚姻如何保鲜
      • 婚姻不是零和游戏，而是一次将团体和个人利益最大化的团队作战
      • 军备竞赛，你追我赶
  • 亲戚
    • 讲究人情
      • 想融入大众群体
      • 想占便宜，用人情来模糊化自己的目的
    • 不见走亲，只剩访友
    • 亲戚这个概念一定会进入博物馆
  • 社交
    • 正确的社交形式
      • 清楚地知道自己每一个社交行为的意义
      • 极少数的长期社交+数量极多的短期社交
    • 孤独的专注者的社交原则：能推则推
    • 可以选的话，先付出
      • 从单个社交来看，主动的一方也许不占便宜
      • 从总量来看，单个乘以数量才有意义
  • 恩情
    • 恩情折扣
      • 任何恩情都会随着时间的流逝而被打上折扣，且时间越长，折扣率越高
    • 知恩就得马上报
• 人生
  • 经历
    • 人生没有起跑线：人生是自由意志下的体验
    • 名利：社会暂时寄存之物，我们有回馈社会的选择权，却并不拥有它们
    • 人生是经历：除你以外都是外人和场景
  • 努力
    • 哪怕你只想停在原地歇息、喘口气，也必须努力
    • 努力的正确姿势
      • 目的性
      • 内生性
      • 讲效率
    • 世俗意义上的“成功”
      • 初始运气
      • 初始条件
      • 概率性习得初级智慧
      • 努力
      • 习得高级智慧
      • 持续践行
      • 创造更多好运……
  • 弯路
    • 少走弯路，可能死得更惨
    • 踩坑要趁早
  • 格局
    • 格局：认知层次
    • 提升格局
      • 看到不同格局的层次
        • 不牛的人固执己见，往往是因为害怕一无所有
        • 牛人显得固执己见，是因为他看得到别人的不牛
      • 关闭“抵触”开关
      • 扩展时空：从更长的时间跨度和更大的空间跨度看问题
  • 消费和投资
    • 消费
      • 当下状况下得出的最优解
    • 投资
      • 自愿放弃短期利益，博取更长远利益
    • 先苦后甜
      • 现实逻辑：投资有红利，消费有利息
  • 幸福
    • 幸福的唯一来源：比较
      • 跟自己比较
        • 状态之间的切换
          • 出生就富有的人的幸福感不如一步步富有的人累积的幸福感多
      • 跟他人比较
        • 同情心：展示优越感的一种方式
    • 幸福取决于自身，而不是客观状态