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心灵之之语心理直播稿整理，整理了如何让情绪快速平复下来、如何让孩子交手机、抑郁的孩子经常自言自语怎么办？孩子早恋怎么办？快来看看吧！
这是一篇关于思维改变生活的思维导图，包括1.初识认知疗法、2.认知行为疗法中的两个重要概念、3.认知行为疗法的实际应用等内容。
这是一篇关于23年心理书籍1：萨提亚家庭治疗模式的思维导图。包括：1.基本理念；2.四种不一样的生存姿态；3.表里一致的生存姿态；4.如何由不一致姿态向一致姿态改变；5.干预技术—互动成分技术；6.干预技术—个性部分舞会技术。
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2023.2.22心灵之之语心理直播稿整理
1.如何让情绪快速平复下来
边走边点头，走10圈
2.如何让孩子交手机
重点：示弱
表达自己的不舒服：“儿子我现在不舒服。“回到自己的房间。做上2、3天，孩子就会开始关注你。
加砝码：求助儿子让他帮助你。（目的：让孩子内心变得柔软）
3.抑郁的孩子经常自言自语怎么办？
话术示范：孩子，妈妈昨天看到你在自言自语（讲出孩子的问题） 其实呀，你也可以跟妈妈讲，看看妈妈能不能帮到你（笑着讲，孩子不管会不会告诉你，但是他会觉得被看见，总有一天会告诉你）
4.孩子早恋怎么办？
话术示范：你觉得自己有什么优点吸引了女孩？ 妈妈看得出来女孩喜欢你，你那么优秀，你能告诉我你能给这个女孩带来什么？ （引导到物质上---引导到未来如何能给对方带来更好的物质条件---引导到需要什么样的能力----如何获得能力） 也可以问孩子对方有什么优点？借用对方的优点引导孩子成长
