记忆宫殿知识导图

记忆宫殿是一门值得追求的技艺，本导图介绍了记忆宫殿的核心内容和怎么打造属于自己的记忆宫殿，包括问题、主要方法、联想法则、打造宫殿、宫殿应用、快速提升四大秘籍、思维导图、三遍阅读。

记忆宫殿

• 问题
  • 不会运用记忆宫殿根本原因？ ①对记忆宫殿方法，排斥、怀疑。 ②大脑中根本没有存放知识的宫殿；也不知道如何把知识点有序地存放到宫殿中。
• 主要方法
  • 串联法
  • 定桩法
    • 身体桩
    • 实景桩
    • 虚拟桩
    • 自由桩
      • 文字桩
      • 古诗桩
      • 故事桩
      • 问题桩
      • key法+串联法+定桩法
      • VR虚拟桩
        • 用VR技术软件直接在脑海里构造宫殿
  • 编码法
• 联想法则
  • 1||| 联想的图像越具体，图像就会越牢固；
  • 2||| 每个图像只能而且必须与前后的图像发生关系；
  • 3||| 不要出现没有关系的图像；
  • 4||| 想象要夸张甚至脱离现实。想象的世界不存在不合理，什么事情都可以发生；
  • 5||| 调动全身的视、听、味、触、体等多个感觉器官参与联想；
  • 6||| 加入一些情绪；
• 打造宫殿
  • 大脑的认知机制： 我们相信这件事情之后，它发生的概率比我们不相信时要大得多，而相信可以通过两种途径达成，一种是实在发生过，另一种就是通过足够深入的想象。
  • 大脑的三种记忆模式
    • 图像记忆
      • 图像训练法：镜头法
        • 理论：找桩子、选桩子需要注意连续性，感觉就像扛着摄像机平移就能把所有桩子都拍到而且能拍清楚，不需要镜头的拉近拉远。
        • 图像记忆完成标准：把串联的图像在脑海里想一边，像飞机光速飞过一样，只需几秒或者所有的图像同时在脑中浮现。
    • 声音记忆
    • 逻辑记忆
  • 记忆核心步骤
    • 转化
    • 联结
    • 定桩
    • 整理
  • 打造
    • 实景桩构建宫殿
      • 处处留心皆学问——家、超市、路等
    • 虚拟桩构建宫殿
      • 图片： ①外景。小区、校园、旅游景点等 ②情景。可能是一次活动或者一件事情，里面往往有人物或者主题。如：老师训学生、一群学生在踢球等
    • 数字桩构建宫殿
      • 数字编码后与需要记住的内容联系起来
    • 文字桩构建宫殿
      • ①题目桩。 √看到问题时，看看答案有几条，然后在在问题中提取几个关键词。 √题干中提取的关键词转化成图像——桩子。 √然后在对答案进行关键词提取，并转化成图像。 √最后与前面的桩子联系起来。 ②成语、古诗、谚语桩。 √如：题目中6个答案加上题干相当于7条，找到一句最熟悉的七律诗做桩子。 七律诗的每个字都转化成图像——桩子。其他的和上面一样。 √注意：这样的文字桩容易桩子题整体忘记。稳定性不太好，需要把题目和七律诗都转化成意境，然后进行一个图像的联结。 ③字体桩。 “字”放大，当成桩子。
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    • 身体桩构建宫殿
      • 身体桩常用来记忆十几个元素的信息。有时候还用它来记忆出门带的东西，购物清单，一天的计划，备忘录等。 扩展：动植物、物品等。
  • 管理
    • 多层定桩理论
      • 楼层 分区 货架 详细分类 具体商品
        • 记忆的有序性：在商场里快速找到自己想要的商品
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      • 10个特定房间，每个特定房间有10个奇怪的门，如：柜子、电脑屏幕、桌子等。对每个特定房间的门进行编码。这是第一个房间的门：
        • 10个房间也可以进行标签化。如：大爷、二奶、三叔、四姨等。
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        • 一个房间有10个门，每个门都有一个主题，如：11号门是筷子主题，和数字编码联系起来。每个门中都有10个桩：
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          • 千层桩
            • 千层熟悉后，然后把其他的1000个物品（附1000副图）挂到现在已经熟悉的1000个地址上，然后每个地址又有10个固定的地址桩。如：145号桩变成了145号门，门中又产生了10个新的地址桩：
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              • 万层桩
• 宫殿应用
  • 英语
    • 单词
      • 1||| 谐音法
      • 2||| 形似法
      • 3||| 拼音法
      • 4||| 编码法
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      • 5||| 组合法
      • 6||| 镜子法
      • 7||| 类似法+思维导图
      • 8||| 地址法
      • 9||| 速听法
    • 文章
      • 读准
      • 译文
      • 分节
      • 转图
      • 定桩
      • 回忆
      • 速听
  • 古汉语
    • 读准原文，理解意思
    • 找关键字，转化图像
    • 联结+定桩
    • 回忆+速听
      • 利用听觉
  • 现代文
    • 读准原文，分节
    • 找关键字，转化图像
    • 联结+定桩
    • 回忆+速听
      • 利用听觉
  • 历史、政治、地理、生物
    • 数字编码
• 快速提升四大秘籍
  • 模仿区
    • 模仿三个层次
      • 模仿动作
      • 模仿行为
      • 模仿思维
  • 投资区
    • 投资金钱
    • 投资时间
  • 组团区
  • 传授区
• 思维导图
  • 手绘导图
    • 思维导图重在应用： 一张设计均衡的思维导图，如果分支的数量都在3～6个，那个我们大脑对整张图的记忆就会变得既轻松又深刻。而如果一张图的某个分支过多，比如超过10个分支，那我们在记忆的时候就会增加难度，而且后期回忆的时候，肯定会出现丢失个别分支的情况。
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• 三遍阅读
  • 1||| 影像阅读
    • ①2~3s读一页。 封面、封底、前言、目录、暗目录：每页中大小章节，段落的标题，黑体字，加粗字，特殊颜色显示的字，加点画线的字以及文中插入的图、表、照片； ②读完默想一遍，然后在放松几分钟。
  • 2||| 波动阅读
    • ①泛读。 ②读完默想一遍，然后在放松几分钟。
  • 3||| 结构化速读
    • ①补课。 就是先翻看作者的目录，看看有没有我们完全没有印象的章节。如果有的章节我们一丁点的印象也没有，这时候需要先翻到那个位置，去补一下课。 ②变翻边画思维导图。 通过自己对这本书的理解，抽取出自己认为最重要的、框架性的东西来。
  • 记忆法黄金法则：用熟悉的记陌生的。
• 记忆宫殿
  • 1||| KEY法
  • 2||| 谐音法
  • 3||| 代替法
  • 4||| 串联法
  • 5||| 编码法
  • 6||| 定桩法