导图社区 体育综合学习笔记
体育综合学习笔记，知识点有绪论、骨骼肌、血液、心血管系统、呼吸系统、内分泌、神经机能、运动技能、有氧与无氧代谢等。
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英语词性
法理
刑法总则
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【华政插班生】文学常识-秦汉
文学常识：魏晋南北朝
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【华政插班生】文学常识-两宋
民法分论
日语高考動詞の活用
中心主题
1 绪论
生命活动的基本特征
运动生理学研究的特点
2 骨骼肌
1 动作电位产生的原理
2 神经-肌肉接头的兴奋传递过程
11.8
3 肌丝滑行——骨骼肌肌纤维收缩的原理
4 骨骼肌有几种收缩形式、有什么生理特征
5 骨骼肌纤维的划分、形态学、生理学、代谢特征
形态学①快：直、收、肌；神、传。②慢：毛、线、肌；小、慢。
生理学①快：速度、直径、肌纤维数量多、收缩力量大；易疲劳 慢：抗疲劳、有氧酶、毛、线、肌。
代谢特征：快、无氧 酶、无氧代；慢：氧化酶、细、平、琥珀
6#不同项目运动员肌纤维的组成特点
7#运动是不同的肌纤维是如被动员
8#运动对肌纤维的组成有什么影响
11.9
肌点图在运动实践中的意义
速机析力
3 血液
1#如何运用血红蛋白指导训练
2 运动员血液的特征XP
容变黏
11.10
4 心血管系统
动脉血压影响因素
每心外主循
1同骨骼肌细胞相比、心肌细胞的收缩特点。LS
2 静脉回心血量的影响因素
3 运动员心脏结构功能特点
5 呼吸系统
肺通气机能测试指标
运动时如何合理呼吸
11.1
呼吸有几种形式、如何随技术动作变化
影响换气因素
6 能量与代谢系统、
训练和比赛中如何进行补糖
影响能量代谢的因素
三大能源系统的功能特点
7 肾脏
运动性蛋白尿的影响因素
11.2
肾脏的功能
影响肾小球过滤的因素
膜压血
11.12
8 内分泌
激素的作用
激素的特征
内分泌指标在运动实践中的运用
9 感觉机能
感受器的一般生理特征
换边试试
11.3
10 神经机能
牵张反射
状态反射
11.13
翻正反射
11运动技能
运动技能形成阶段过程特征
泛化阶段
分化抑制、兴奋抑制、运动条件、动作
要求：抓住-主要、不要-细节、正确、简练
分化阶段
分化抑制、兴奋抑制、动作、多、错、定型
要求：纠错、体-细、分化抑制
巩固阶段
兴奋抑制空时、动作
要求：精益求精、更加完善、理论学习
自动化阶段
无意识、2摆脱1
要求：检查、精益求精
运动技能于运动条件反射的不同
12 有氧与无氧代谢
最大摄氧量的影响因素及运动实践中的意义/运用
11.5
影响：血肌肺遗
遗传
性别年龄
运动训练
意义：有心选强
什么是乳酸阈、测定方法有哪些、在运动实践中的作用
有强
有氧耐力的生理基础
中肌最嫩
提高有氧工作能力常用的训练方法
吃乳间高
无氧工作能力的生理基础、训练方法
生理基础：最能代
训练方法：酸糖最耐斯
无氧工作能力检测的方法
撒马温
13 运动素质
速度素质影响因素
反应速度：公鸡复
动作速度：公鸡类力
位移速度：步长 步频 ATP-CP
速度素质的训练方法
关公绿松
决定肌肉力量的主要因素
长类面、肌心斜、年性体重、毛吉吉
11.4
肌肉力量训练的原则
大专练间
14 运动性疲劳
运动性疲劳产生的机理
帅祖内保突击就
15 运动中身体机能变化
极点与第二次呼吸
16 特殊环境
高原应激对人体心肺功能有那些影响
最高心肺
11.6
17 身体机能指标
生理机能指标在运动实践中的运用
呼声亮精鸡心+其他
18 儿童少年
儿少身体素质发展特点
自阶敏
训练学背诵题目
1 竞技体育与运动训练
现代运动训练的基本特点
目过负现金条
竞技体育的基本特点
竞争、集群
规范、观赏
公平、公开
运动训练与运动竞赛的关系
N:运动训练
N:运动竞赛
2 项群
1 表现难没运动员竞技能力的特点
2 项群训练理论在运动实践中的运用
3 运动成绩
1 状态诊断的作用
10.31
2 运动成绩的影响因素
3 一个完整训练过程状态诊断的基本内容cz
优秀运动员竞技能力训练过程中 "木桶原理"与"积木模型"基本含义 与侧重点。zht
如何理解竞技能力结构的整体性与各子能力之间的关系——整体-非衡-补偿
5 完整训练状态目标的内容Zd
6 建立目标在运动训练中的作用Zd
4 运动训练原则
竞技需要的原则科学基础和训练学要点
系统训练原则的科学基础与训练学要点
适宜负荷原则的科学基础与训练学要点
有效控制原则大的科学基础与训练学要点
5 运动训练的方法
模式训练法
循环训练法的类型及特点
6 体能
力量训练的基本要求
手机少复心
小泉驱动
复交秀方
7 技能
运动技术的影响因素
主：感心、中结素技
客：规环器
8 战能
战术训练的基本要求
把陪陪处重加
9 心里 智能
10 多年训练计划
高原现象产生的原因及解决
生理+心理+两训练
制定多年训练计划的必要性
长阶醉
全程多年训练过程阶段训练要点
11 年度训练计划
竞技状态的发展与大周期相应的阶段关系
大周期各阶段训练学要点
准备时期
任务、时间、方法、负荷
比赛时期
恢复时期
不同类型比赛的参赛目的
进训监视
12 周期与训练课
综合训练课的基本部分要求
浪顺背积
基本训练周的主要任务和负荷特点
任务
负荷安排：基本训练周课次的安排、变化
赛前训练周的主要任务、内容、负荷特点
比赛周的任务、内容、负荷特点
恢复周的任务、内容、负荷特点
13 运动队伍管理
运动队伍管理的主要任务
系制目机成计
教练员的基本素质
识适操心
运动员的基本素质
精品控分
学校体育
总论
产生与发展
1 学校体育与社区体育的区别
像活该管
2 学校体育与社区体育的联系
基础
素基发
改革
终身化-衔接-带动-芳容
习放飞
3 学校体育与竞技运动的关系
积层普及需要普及
4 学校体育如何发挥竞技运动的作用
教原利效
5 素质教育的特征
两全一主一基础
6 学校体育贯彻素质教育的对策
十年课程与教材能培养教育质量
终身教育对学校体育改革提出的要求
目容系、评价、健康第一、指导思想
社会与学体
学体节构、目标、、功能
学校体育的功能
乐身育
寄幅画
确定我国学校体育目标的依据
升校民会供金条
2021.11.1
我国学校体育目标
总：身心太社会
效：人格识趣才能健体
学校体育目标的基本要求
校育生 师需经研内外环境
体育课程
体育课程改革发展趋势
职工家内种菜
体育课程目标
织机深度学习做方精
体育课程内容的选择标准
动心目标校生
体育课程内容的组织原则
雪人 逻辑心
体育课程资源的开发
新民生师现个性
目标
体育教学目标的功能
评定机
过程与原则
体育教学过程的基本特点
综合多重双开
学识效终主权
技能教学为主原则
依据：区目技
11.7
要求：负规结竞
兴趣先导、实践强化原则
依据：求理
要求：发配了
全面效益原则
依据：要功
要求：特价指
为终身体育打基础的原则
依据：课标全要
要求：效方特
学生主体性原则
依据：改需反规
要求：官方设计差精
身心全面发展原则
依据：目功社
要求：多全屏
方法
体育教学方法的分类
语
语言传递信息
将问讨
感
直接感知
示演保
究
探究性活动
发小问
赛
比赛活动
游比情
练
身体练习
分完更重循
选择体育教学方法的依据
师任生特放肆
设计与实施
评价
教学评价的功能
查反动
教学评价的原则
苛刻整指
课余体育
概述
课余体育的地位
体教素
木童人
课余体育的特点
1课堂、2活动、3师生
课余体育的功能
个人
健身
身适机育
健心
精性情
健美
姿体动康
集体
集团校
社会
市民社
课余体育的价值
体教文
课体锻炼
课余体育锻炼的原则
灵开综兴自
课余体育锻炼内容的选择
目注兼加适
自
目动技
经
计能信
差
区条规
课余体育训练与比赛
大学竞技体育
学校体育管理
体制与法规
我国学校体育宏观管理机构及职能
我国学校体育微观管理机构及职能
教师
1 体育教师的基本条件？技品知识能育心体
2 体育教师的基本职责？社工科 测规 赛器锻
学体环境
1 体育环境功能 淘宝机
主题
