第五章技能的学习

技能概述：经过练习而获得的合乎法则的认知行为和身体活动的行动方式、技能是通过学习或练习而形成的，不同于本能行为。

技能的学习

• 技能概述
  • 技能的定义
    • 经过练习而获得的合乎法则的认知行为和身体活动的行动方式
  • 技能的特点
    • 技能是通过学习或练习而形成的，不同于本能行为
    • 技能是一种活动方式，属于动作经验
    • 通过系统的学习和教学而形成的
  • 知识的分类
    • 1.陈述性知识（常识）
    • 2.程序性知识（技能）
      • 常识是技能的起点。eg.学车之前，你要了解车、交规等一些常识。
  • 技能和习惯的关系
    • 1.技能和习惯都是自动化的动作系统 2.习惯是为了满足人的心理需求，但是技能没有这个需求。
  • 技能的种类
    • 动作技能（外显、物质）
    • 心智技能（内隐、精神）
  • 技能的作用
    • 1.是学习活动提高效率的必要条件
    • 2.有助于对知识的把握
    • 3.有的助于智力能力的发展
• 动作技能
  • 动作技能的结构
    • 1.语言（不同动作技能和技能的不同阶段对语言的依赖不同。连续快速的技能依赖少，技能初期依赖多。）
    • 2.知觉——运动连续体（技能初期知觉作用大）
    • 3.力量——准确性连续体 （力量和准确性是衡量运动技能的两个维度）
    • 4.视觉-运动连续体（依赖）
    • 5.精细-粗大连续体（gross motor&fine mtor)
    • 6.简单和复杂
    • 7.个人差异-最大努力连续体 （技能的完成需要人们付出最大努力，但人们对于技能的喜爱和偏好不同。）
  • 动作技能的分类
    • 1.精细技能和大技能
    • 2.连贯技能和不连贯技能（有明显的开始和结束）
    • 3.封闭技能（全靠肌肉反应）和开放技能（有赖于周围环境的影响）
  • 动作技能的特点
    • 客观性、精确性、协调性、适应性
  • 动作技能形成的阶段
    • 菲茨和伯纳斯的三阶段模型
      • 认知阶段：认识做什么，怎样做
      • 联系阶段：将各个独立的步骤合并
      • 自动化阶段
    • 冯忠良的四阶段模型：操作定向（了解活动和要求）——模仿——整合——熟练(自动化，流程化）
  • 动作技能的形成特征
    • 1.意识控制由强到弱（eg.卖油翁可以一边打油一边和人聊天）
    • 2.动作控制方式的变化
      • 利用线索的变化 （开始需要很多提醒到后来只需要细微的提醒）
      • 动觉的反馈作用的增强 （依赖视觉多到以来动觉多。eg.打字到盲打）
    • 3.动作品质的提高
    • 4.动作更加协调，具有同时性（身体各部位同时合作）和连续性。
  • 动作技能的保持
    • 不易遗忘，不同于艾宾浩斯记忆曲线。
  • 动作技能的培养
    • 1.指导与示范
      • 明确相关知识
      • 明确练习的目的和要求
      • 形成正确的动作映像（注意防止认知过载）
      • 获得学习策略or窍门
        • 自我生成
        • 向成功者学习经验
    • 2.Practice
      • 练习方式：身体练习+心理练习（看任务长短和任务需要。）
      • 练习时间：集中练习+分散练习（优）
      • 练习曲线
        • 1.练习趁机逐步提升，先快后慢。 2.练习中的高原现象：联系到一定阶段进步会停止。遵循原有的活动方式和结构已经不能有太大的提升，同时厌倦的情绪已经产生了，突破这一阶段会有质的飞跃。 3.练习成绩会受主客观条件的影响，老师要及时注意到。 4.学生在动作技能的学习中存在个别差异。
    • 3.反馈 （可运用于打分表和课堂反馈的使用）
      • 结果反馈:及时了解结果，提高效率。
      • 情境反馈：提供给学习者真实的情况，分析情境。know why&how.
      • 分情况反馈：确定问题出在练习的哪个环节。然后单独练习。
    • 4.内在的动觉反馈：动觉代替视觉控制是技能形成的重要标志。所以教师在指导时应做到
      • 1.指导学生将动作的视觉形象和动觉表象结合。
      • 2.指导学生认真体会动觉刺激。
      • 3.指导学生进行视觉控制和动觉控制交替练习。
• 心智技能
  • 心智技能的形成过程
    • 加里培林的5阶段模式
      • 1.活动定向阶段：领会活动任务
      • 2.物质活动或物质化活动阶段（用实物或者模型教学）
      • 3.有声的语言活动阶段
      • 4.无声的语言活动阶段
      • 5.内部语言活动阶段（简缩、自动化）
    • 冯忠良的心智技能形成3阶段理论
      • 1.原型定向
      • 2.原型操作
      • 3.原型内化
  • 心智技能的培养
    • 心智技能的原型模拟：模拟与人的心理功能系统的运行法则。
      • 主要步骤：检验模型和建立修正模型。
    • 心智技能培养方法
      • 1.遵行智力活动按阶段形成的理论。在每个阶段积极创造条件，帮助他们从外部的智力活动像内部的智力活动转化。
      • 2.根据心智技能的种类选择方法。复杂技能分解法，简单技能整合法。
      • 3.积极创造运用心智技能的机会
      • 4.注重思维训练