系统1，系统2

这是一篇关于系统1，系统2的思维导图，包括：大脑中的两套系统、关于注意力、关于错觉、关于沟通、关于判断、关于启发法。

系统1，系统2

• 大脑中的两套系统
  • 系统1
    • 无意识的，快速的，不费脑力的，完全处于自主控制状态的
  • 系统2
    • 需要注意力的，费脑力的，复杂的，与主观体验相关联的
  • 二者的关系
    • 系统1形成的自主而初始的印象和感觉是系统2中明确信念的主要来源，是系统2做出抉择的依据
    • 系统2能够通过控制注意力和记忆力的一般自主运行功能改变系统1的运作方式
      • 训练系统2要求我们多集中注意力，自然就会专注，专注多了能够强化系统1，这就好比刷题刷出来的题感
• 关于注意力
  • 注意力的普遍性
    • 始终如一地保持某种状态需要付出持之以恒的努力，至少要一直耗费精力
  • 注意力的有限性
    • 如果你将原本应分配给某些活动的注意力分散开来，如果分散掉的注意力有限，还可以接受；但是如果你想透支你的注意力，将其过度分散到其他事情上，结果就会失败
  • 注意力的排外性
    • 当人们太过专注于某件事时，就会屏蔽掉其他事情，即使是平时很感兴趣的事也不例外
  • 我们会忽视显而易见的事，也会忽视自己屏蔽了这些事的事实
    • 我们会忽略习以为常，显而易见事情背后的逻辑，因为系统1帮我们快速的处理了。这启示我们应当恰当使用系统1，培养运用系统2的习惯
• 关于错觉
  • 认知放松
    • 原因
      • 反复的体验、清楚的示意、预知的想法、好心情
    • 结果
      • 感到熟悉、感觉真实、感觉良好、感觉不费力
  • 不可逆的熟悉感
    • 记忆没有存档，无法追踪，但因为曾见过，所以再次辨认时，就会有印象，因而产生了熟悉感。系统1把这种熟悉感认定成了真实的正确的直觉反应，但这是错觉
    • 短时间的记忆停留，造成了迷糊的印象记忆，这也是为什么有的人考试前想临时抱佛脚，但这种记忆始终都没有形成一个深刻性记忆的原因
  • 错觉产生的机制
    • 系统1让人产生熟悉感，系统2依靠系统1产生的这种熟悉感来作出正误判断，而且人们很难对熟悉感和真相加以区别
      • 如果某个答案看起来比较熟悉，我们会猜测它可能就是正确答案。
      • 如果某个答案看起来比较生僻（或是非常极端），我们便排除它
      • 很多时候我们总是习惯性的不加思索给出答案（特别是一些相对容易的小事上），而其实只有真正的通过深度思考做出的答案，才是相对理性的
  • 抑制错觉产生的机制
    • 认知紧张→提高防范→降低错觉性直觉
• 关于沟通
  • 运用简单句而不是复杂句
    • 与人沟通时，无需加以详细论证，过渡解释会导致信息不清晰，而简短的话语更让人印象深刻，抓住重点进行说明即可
  • 注意语句的易记忆性
    • 系统2是非常懒惰的，它不愿付出努力。如果可能的话，消息的接收方会离所有需要付出精力的事物远远的
• 关于判断
  • 产生判断的机制
    • 系统1观察和提供素材，继而系统2进行判断
    • 系统1是基于直觉的跨纬度思考的判断，系统2是基于逻辑的深层次挖掘的判断
    • 判断依赖于系统1全面快速的观察，同时也离不开对注意力的调动与记忆的搜索
  • 基本判断
    • 系统1产生的直觉性预判
    • 内容
      • 相似度的判断
      • 代表性的判断
      • 因果关系的判断
      • 可用性的判断
    • 意义
      • 不能轻易下判断，但基本判断是必需的，我们在此基础上寻求答案，并加以求证，预判+求证的过程便是思考
  • 精确判断
    • 系统2参与的有限理性的判断
    • 调动系统2的方式
      • 被动任务型
        • 系统1解决不了，系统2被迫调动起来思考
      • 主动思考型
        • 通过刻意练习，自动调动系统2进行思考
  • 完全理性判断
    • 几乎不可能实现
      • 很难实现让系统1完全执行系统2的命令且不做多余的工作
    • 启发
      • 在嘈杂环境里读书，由于系统1倾向于自动捕获周围环境的动态，注意力被它从系统2中抢夺过来，注意力的分散降低了阅读思考的效果与效率
• 关于启发法
  • 什么是启发法
    • 将复杂问题简单化的能力或者方法
    • 具体形式
      • 顺序启发法
        • 由于记忆或者时间先后的不同而产生
      • 情绪启发法
        • 根据偏好、心情对世界作出评价并寻找证据
  • 为什么有启发法
    • 根源
      • 目标问题——需要作出的评价
    • 推导
      • 启发式问题——绕开原来的问题而去回答的更为简单的问题
    • 过程
      • 协助寻找各种难题的恰当答案的简单过程便是启发或者替代
  • 启发法的表现
    • 关注事物的核心
    • 通过类比解决问题
    • 发散思维的过程
      • 大脑对于信息强度进行匹配的自主过程
      • 本能
        • 对于目标问题的简单问题不自觉地会生成多个答案
      • 排除
        • 由于遵循最省力法则，系统2会不假思索地认可其中的表象性直觉性答案
      • 弊端
        • 对问题的过度简单化造成偷换概念、未真正解决核心问题
        • 表现
          • 由于信息不足而产生盲目自信与无知的达克效应
          • 考试时审题不清晰、简单题易错、不检查验证便交卷
  • 启发法的局限
    • 基于启发或替代的判断常常会有失偏颇、过于草率或者停留于表面
    • 启示
      • 剖析问题需要由浅入深，同时要抓重点、抓关键
      • 注意理清问题、事物之间的关联
      • 尽可能减弱情绪与外界对自己分析思考的干扰