心理动力学

心理咨询师2年系统学习课程之动力学知识树，涵盖经典精神分析、客体关系、自体理论流派的主要知识点。

动力学

• 经典精神分析
  • 创始人
    • 西格蒙德·弗洛伊德
      • 主要概念
        • 潜意识、前意识、意识
          • 可以知道-可以觉察-需要分析
        • 人格结构：本我、自我、超过
          • “懂了很多道理却依然过不好这一生”
        • 性心理发展阶段
          • 口欲期（0-1.5y）“我要！”many needs,干涸的土地
          • 肛欲期（2-2.5y）控制排便
            • -争夺权利
            • -强迫行为
            • 控制带来安全感
          • 生殖器期（3-6y）和异性父母亲近
            • 俄狄浦斯-超越普通生活就恐惧，觉得要被阉割
            • 厄勒克特拉-母女无法分离，女儿想分又担心，无法走向父亲
            • 二元转三元，拥有自己的家庭
          • 潜伏期（6-12y）
            • 小学，开始社会化
          • 生殖期（12-）
            • 青春期，界定“自我”
        • 初级过程&次级过程
          • 即时满足
          • 延迟满足
          • 抽象化功能
          • 口唇吃饱，内心再吃饱，才会有思考和耐受
        • 防御机制（潜意识自动发生）
          • 低
            • 分裂、投射、投射性认同、否认、解离
          • 中
            • 情感隔离、认同、合理化、潜抑（至潜意识中）、反向形成
          • 高
            • 升华、幽默、压抑（意识层面，主动压抑以继续生活）、利他主义
        • 梦
          • 和现实的关联：近期人、事
          • 联想到……
          • 什么原始冲动
      • 主要技术
        • 均匀悬浮注意
        • 移情/反移情
        • 自由联想
        • 梦的分析
  • 其他分支
    • 人格分析心理学
      • 卡尔·荣格
        • 人格：意识（自我）、个体潜意识、集体潜意识
        • 人格四原型：人格面具、阿尼玛、阿尼姆斯、阴影
    • 个体心理学
      • 阿尔弗雷德·阿德勒
        • 器官自卑/追求卓越
        • 出生顺序/手足竞争
        • 生活风格
        • 社交任务/融入集体
• 客体关系学派
  • 创始人
    • 梅来妮·克莱因
      • 基本假设
        • 从婴儿角度出发的潜意识幻想
          • 好乳房vs.坏乳房
      • 相关概念
        • 偏执分裂位/抑郁位
          • 不断摆荡
        • 贪婪（想拥有更多）、嫉羡（不要了，摧毁）、嫉妒（本来拥有，结果被抢走）
          • 嫉羡/感恩
  • 发展
    • 比昂
      • 基本假设
        • 将投射性认同用容器理论来思考
      • 相关概念
        • 思考、涵容、涵育
        • 容器/被容物
        • α元素、β元素
        • 塞修拉O
        • 网格图
    • 温尼科特
      • 基本假设
        • 环境对婴儿的意义
      • 相关概念
        • 足够好的母亲
          • 在场且有敏感性的母亲
            • 母性环境：保持、照顾、客体在场
        • 真自体/假自体
        • 过渡客体
        • 潜在空间
        • 二元关系/三元关系
        • 本我关联/自我关联
          • 本我关联：寻求确认，期待被爱，强烈的联结需要。得不到母亲确认的人，一生都在寻求确认
            • 占有、拥有
          • 自我关联：内化了部分母亲功能，能吸收好东西；“淡如水”
            • 珍惜、共享
        • 独处
• 自体心理学派
  • 海因茨·科胡特
    • 基本假设
      • 父母没能给到孩子共情，及孩子对该失败的反应是心理问题根源
    • 相关概念
      • 自体客体
      • 自恋
      • 三级自体需要
        • 夸大自我-“我很棒且你欣赏我”
          • 雄心壮志，有现实感
        • 理想化双亲影像-有能力且有意愿支持的父母
          • 有目标，价值感
        • 孪生自体客体-分离且发展自己的才能
          • 我能够做
      • 垂直分裂
        • 孩子的成就被父母利用，孩子失去对过程的美好体验
          • 即使什么也不做，父母也能镜映我的好，我是可爱的
      • 水平分裂
        • 孩子的成就被父母打压，“你为什么没做得更好？”
          • 你已经做到了当时的足够好，没取得好成绩依旧值得被爱