项群训练理论

运动训练第二章项群训练理论，知识点有项群的建立及其意义、各项群训练基本特征概述等，赶快收藏下图了解吧！

第二章 项群训练理论

• 第一节 项群训练总论
  • 项群的建立及其意义
    • 建立
      • 运动训练的理论源于运动训练的实践
        • 一般训练理论和专项训练理论出现断裂
      • 项群训练理论是处于一般训练理论和专项训练理论之间的训练学层次，是揭示项群训练基本规律的理论
    • 内容
      • --各项群的形成与发展
      • --各项群的竞技能力决定因素的系统分析
      • --各项群运动成绩决定因素的系统分析
      • --各项群的训练的基本特点
    • 意义
      • 理论意义
        • 鲜明的概括了同一项群不同项目的不同规律
        • 加强了运动训练理论与实践的练习
        • 实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过度
      • 实践意义
        • 有利于竞技体育战略的制定
        • 有利于运动项目的宏观管理
        • 有利于同群项目规律的探讨和揭示
        • 有利于竞技人才的流动
        • 有利于运动训练方法的移植创新和发展
• 第二节 各项群训练基本特征概述
  • 体能主导类
    • 快速力量性
      • 在最大力量的基础上重视发展快速力量，突出力量与速度、技术的结合，单一技术进一步精雕细刻。主要项目：跳跃，投掷，举重
    • 速度性
      • 明显提高运动员·的力量素质以及快速反应动员能力。主要项目：短距离跑（100.200.400米）短游
    • 耐力型
      • 在保持高度发展的耐力水平的同时，明显的提高速度水平；在保持高度发展的专项竞技能力的同时，注意提高全面训练水平。主要项目：中长超长走、跑、滑冰
  • 技能主导类
    • 表现准确性
      • 心理训练的重要性更加突出，场地、器械进一步改进。主要项目：射击，射箭，弓弩。
    • 表现难美性
      • 继续突出动作难度的价值，同时强调动作质量，提高艺术修养。主要项目：体操，花样滑冰，武术，艺术体操，自由式滑雪等。
    • 隔网对抗
      • 战术变化的多样性，战术决策对比赛结果影响更为突出，体能的作用加大。主要项目：乒乓球，羽毛球，排球，网球
    • 同场对抗
      • 全攻全守继续发展，良好的形态条件与娴熟的技巧相结合。主要项目：足球，篮球，手球，冰球等
    • 格斗对抗
      • 鼓励主动进攻，绝对的胜利比例减少，相持能力的作用加大，重视全面发展和突出绝招。主要项目：拳击，摔跤等。