情绪 情感过程。

教育心理学中的情绪情感过程是期末考试中常见的考点也是教资考试中的考点，此篇导图主要从其概念，情绪 情感认知以及分类等内容概述情绪情感过程

三、情绪 情感过程

• 一、概念
  • 概念
    • 情绪、情感：是人们对客观事物 是否符合需要、愿望和观点 而产生的心理体验，是伴随着认知 而产生的 心理过程。
  • 情绪和情感是由独特的三种成分组成的。
    • 主观体验
      • 别人感受不到
      • 认知层面
    • 外部表现
      • 表达
      • 行为层面
    • 生理唤醒
      • 内脏、呼吸、内分泌、神经系统…
      • 生理层面
  • 情绪与情感的外部表现，通常称为表情。
    • → 面部表情
    • → 姿态表情
      • 手势…
    • → 语调表情
      • 呜咽、磕磕巴巴
  • 关系
    • 区别：
      • 1.情绪与生理需要相联系；—— 情感与人的社会性需要相联系。
      • 2.情绪具有情境性、机动性、暂时性；—— 情感具有稳定性、深刻性、持久性。
      • 3.情绪发生早，是人和动物所共有； —— 情感发生较晚，具有社会性只有人类具有｡
      • 4.情绪有明显的外部表现，具有冲动性和外显性；—— 情感比较内隐、含蓄，常以内心体验的形式存在。
    • 联系：
      • 1.情绪是情感的外部表现，情感离不开情绪。
      • 2.情感是情绪的本质内容。
• 二、情绪、情感与认知。
  • 1.情绪情感是伴随着认知过程而产生的，并伴随着认知活动的发展而发展。
    • 爱之深，责之切
  • 2.情感对认知过程起调节作用。
  • 3.情绪情感不同于认知。
    • 认知活动反映的是事物的内容｡
    • 情绪是人对反映内容的一种特殊的态度，具有独特的主观体验形式、外部表现，并伴随出现一些生理反应。
• 三、分类
  • 一、情绪
    • 1.心境：
      • 🈯️微弱、平静、持久的情绪状态，具有弥漫性。
      • 它 不是 关于某一事物的 特定体验，而是以同样的态度体验 对待一切事物。
      • 如：人逢喜事精神爽
    • 2.激情：
      • 🈯️是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态，往往伴随着 生理变化 和 明显的外部行为表现。
      • 如：欣喜若狂，咬牙切齿，怒发冲冠，眉开眼笑，手舞足蹈。
    • 3.应激：
      • 🈯️出乎意料的 紧张和危机情况下 引起的情绪状态，是人对 某种意外的 环境刺激 所做出的适应性反应。
      • 急中生智、惊慌失措
      • 采取有效行动，处理和解决 当前情境
        • 环境➕处理➕短而浓的情绪→ 带着情绪干什么事情
  • 二、情感
    • 1.道德感：
      • 是关于人的言行 是否符合一定的社会道德标准 而产生的情感体验。
      • 爱国主义情感、集体主义情感、义务感、责任感、事业感、自尊感、羞耻感｡
      • 时代楷模、最美教师。
      • 青少年最重要的道德感：
        • 义务感
        • 责任感
        • 羞耻感
    • 2.理智感：
      • 人在智力活动中，认识和评价事物时，所产生的情感体验。
      • 兴趣、求知欲、好奇心、疑惑感、
      • 对真理的热爱坚信，对谬误和偏见的蔑视｡
    • 3.美感：
      • 当人们根据审美标准 来评价自然现象 和 社会现象 以及 文学作品 的时候，就会产生各种各样的美感。
      • 对美好事物和心灵的赞美、歌颂，对丑陋和粗野行为的蔑视、鞭挞。
• 四、功能
  • 全题型
  • 1.适应功能：
    • 适应社会的需要，求得生存和发展。
  • 2.动机功能：
    • 对内驱力起着放大和增强的作用。
  • 3.组织功能：
    • 积极→ 协调，
    • 消极→ 破坏瓦解
  • 4.信号功能
    • 凭借表情动作，互相了解和交往。
  • 5.感染功能：
    • 以情动人，以情感人。
• 五、情绪的特点与调节
  • 一、情绪特点
    • 1.波动性
    • 2.两极性
    • 3.冲动性
    • 4.封闭性
  • 二、情绪调节
    • 个体 管理和改变 自己或他人 情绪的过程，通过一定策略和机制，使情绪在生理、主观体验、表情行为上 发生一定变化。
    • 1.具体情绪的调节：
      • 包括 所有正性和负性的 具体情绪
      • 喜怒哀惧
      • 如：
        • 愤怒、过分高兴都需要克制，悲伤需要转移环境。
    • 2.唤醒水平调节：
      • 包括 过高或过低的 两方面的 情绪体验。
      • 如：
        • 高度紧张、兴奋需要降低，使之不影响认知。
        • 过分冷漠、抑郁，需要提高兴奋水平。
    • 3.情绪成分调节：
      • 情绪系统内的调节包括 生理反应、主观体验、表情行为。
      • 还包括 情绪的不稳定性、潜伏期等格调和动力上的调节｡
      • 还要调节情绪系统以外的认知和行为。
• 六、在教学中的应用
  • 1⃣️注重在教学中 发挥教师的感染力。
  • 2培养学生的积极情绪，增进学生的学习效率。
    • → 因为情绪情感有组织功能。
  • 3教会学生调节情绪，做情绪的主人。
• 自我防御
  • 自我防御机制：
    • 是个体在遭遇到挫折与冲突的情境时，在其内部心理活动中具有的自觉、不自觉地解脱烦恼，减轻内心的不安，以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向。
    • 当自我受到外界的人或环境因素的威胁，而引起强烈的焦虑和罪恶感时，将无意识地激活一系列的防御机制，以某种歪曲现实的方式来保护自我，缓和或消除不安和痛苦。
  • 升华：
    • 🈯️把被压抑的无意识冲动，通过某种途径和方式转变为 人们可接受的 或 为社会所赞许 的活动。
    • 司马迁的《史记》
  • 补偿：
    • 🈯️个人因身心某个方面有缺陷，不能达到某种目标时，有意识地采取 能够获得成功 的活动 来代偿某种能力缺陷 ，从而弥补 因失败造成的自卑感。
    • 小明学习成绩不佳，苦练体育，获得了长跑冠军。
  • 退行：
    • 🈯️在遭受 外部压力 和 内心冲突 不能处理时，借此退回到幼稚行为，以使自己感到舒服、安慰 的一种心理防卫法。
  • 转移：
    • 又：移置
    • 🈯️在一种情境下 使 危险的情感或行动 转移到 另一个较为安全的情境下 释放出来。
    • 如：踢猫效应
  • 合理化：
    • 又：文饰作用
    • 🈯️通过无意识的用一种似乎有理的解释 或 实际上站不住脚的理由 来为其 难以接受的 情感行为 或 动机辩护，以使其可以接受。
    • 酸葡萄心理
    • 甜柠檬心理
  • 投射：
    • 🈯️将自我不能接受的冲动或观念归因与别人。
    • 以己度人
  • 移情：
    • 🈯️对事情进行判断和决策之前，将自己处在他人位置，考虑他人的心理反应，理解他人情感和态度的能力。
  • 否认：
    • 🈯️把引起焦虑痛苦的事件加以否认，似乎它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰，这是在潜意识情况下进行的。
    • 小孩子打碎了东西，用双手把眼睛蒙起来。
  • 幽默：
    • 🈯️当一个人受到挫折，处境困难或尴尬时，用幽默的方式来化解困境，维护自己的心理平衡。
  • 反向：
    • 又：矫枉过正
    • 🈯️为了防止自认为不动机外露，采取与动机方向相反的行为，使 内在动机与外在行为 不一致的现象。
    • 此地无银三百两