导图社区 受用一生的高效笔记术
想要过上自己喜爱的人生，“认知、梦想、知识、工作、行动、价值” 六个底层能力，皆可笔记。受用一生的高效笔记术。
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西游记主要人物性格分析
17种头脑风暴法
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头脑风暴法四个原则
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第二职业规划书
记一篇有颜又有料的笔记-by babe
伯赞学习技巧
笔记能力：人生发展必备的底层能力 by 山丽丽
认知自我：认知笔记法，重塑思维信念
历程笔记
梳理生命历程找到信念
回顾：事件细节
思考：事件带来的感受和信念
总结：成功或失败模式
重写：现在给予过去的自己的建议
调频笔记
10分钟释放情绪压力
如实写下事件
观察情绪问题
尝试转念思考
事后记录结果
富裕笔记
越写越幸福的书写练习
记录今日小成就
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生活宝箱
存储日常的幸福记忆
聚集梦想：梦想笔记法，规划未来方向
生命之轮笔记
厘清生命中的要事
画出生命之轮
填上人生最重要的8个方面
打分分析，找出目标与现实的差距
人生终极剧本
绘制人生的蓝图
从“人生终极剧本”开始倒推你的人生
创作自己的人生终极剧本，3个方面9个问题
创作人生终极剧本的要点
梦想九宫格
制订图像化的行动计划
不遗憾
真心的
具象化
梦想宝地图
让热情和动力持之以恒
思考梦想实现的画面
寻找梦想画面的素材
制作梦想宝地图
放在常看到的地方时时观看和感受
知识升级：知识笔记法，提升学习能力
制作个人知识产品手册
知识萃取四步法
便签笔记
语音、读书、观影
培养有效输出的能力
讯飞APP 印象笔记APP等
手绘或软件
手绘
软件
卡片笔记
学习—拆解—提炼
课程笔记
纸笔、文章
读书笔记
知识转化行动
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读书
高效工作：工作笔记法，快速迭代改进
经验笔记
提升信息传递能力
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聚焦主题、集体智慧、分类整理、提取关键、总结提升
行动突破：行动笔记，让想法落地成真
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目标归纳分类
创造价值：价值笔记法，实现个人增值
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创造多元化的价值路径
