导图社区 《弹性:在极速变化的世界中灵活思考》
当下快节奏的生活让人们经常紧张焦虑,灵光一现的创意时刻越来愈少。而本书作者围绕弹性思维背后的心理学和神经学原理,揭示了有关弹性思维的一系列过程,让我们找到唤醒灵感的好方法。
全书围绕着“真正的阅读是自主阅读”这一核心理念展开,剖析了家长关于阅读应用的 4 个重要认知,提供了系统且易用的方法和技巧——引导孩子从小养成阅读习惯、掌握高效的阅读技巧、享受阅读乐趣,同时也解答了令很多家长困扰的问题——不同年龄段孩子阅读的注意事项、如何选书、男孩女孩阅读的区别、什么时候开始读名著等。
通过阅读和学习本书,每一个人都可以掌握这种超凡的领导力。以本书为基础的理论课程,已经帮助了成千上万名企业领导者以及各界人士实现了他们的梦想。相信此书对管理者、员工、伴侣、家长等终身成长者大有裨益。
陈存仁从一个市民的生活视角出发,以银元流通为线索,串起老上海的经济变迁;通过有趣的掌故,细致刻画了民国的人事风物,呈现一个时代的悲欢离合;此外,作为一位儒医,作者更在书中记叙了传统教育浸润下的处世哲学、心理健康、人际关系、理财方法,对今日年轻的读者不失为一种亲切的启发与鼓励。
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弹性
应对变革
变革的欢愉
社会正在奖励顺应变化、灵活思考的人
过去安全稳定的地带如今往往是令人停滞不前的雷区
与好奇有关的基因:DRD4-7R
它是多巴胺受体基因D4的变体
它们的祖先从非洲迁移得越远,DRD4-7R在该人群中存在的概率就越高
“表现遗传学”与社会变革
有利于适应新事物的社会变革最终可能会引发人类基因的适应性变化
我们如何思考
关于大脑,你需要知道
人类智慧:860亿个神经元连接成组织产生的“突生”现象
脑叶额叶:大脑整合信息、产生思想和行动之处
前额皮质:大脑的执行者,做出决策、确定目标等
前扣带皮质:左右半脑分别用自己的方式处理问题时的裁判
伏隔核:大脑的奖励系统,与快乐、成瘾等活动有关
脚本行为
动物对于环境变化的本能反应
人类可以通过正念等方式突破脚本
分析/逻辑思维
与计算机程序相似,自上而下,按部就班
通过对逻辑和规则的线性应用来完成思维过程
弹性思维
能产生非常规的奇特想法、释放更大创造力
非线性、更多受情感驱动的“多元整合型”思维方式
在生活中利用弹性思维
用“满足感准则”对抗“选择超载”
应对挑战,刺激“奖励机制”想出更多好点子
大脑鼓励更多原创和艺术思维
创新想法溯源
观点的力量
大桶爆米花的范式转移:反主流或许是值得的
重构思考框架:质疑原有思维方式,采取崭新视角
文化的影响力:拥抱多种文化会让你受益
在神游时思考
大脑中的暗能量:不刻意进行分析思维时才会被激活
“放空”时,我们更容易调动大脑的默认网络
短暂的“无意识思维”有利于我们解决问题或做出决策
洞察力之源
轰炸机与航空母舰:让难以想象的事情尽可能地结合起来
左右脑的分工
左脑会做出明显的联想,给出确定的答案
右脑会搜寻隐晦的联想,给出古怪的答案
放松你的前扣带皮质:解决高难度问题时,不要急于求成
解放你的大脑
思维为何凝滞
功能固着:某种工具只有某个固定作用,不会再有其他作用
没有或少有批判性思维
受到教条主义或“专家至上”的限制
解放大脑的实用方法
认识到摩擦和争议的益处
尊重那些你认为怪异的人或者想法
经常跳出固有的思维模式
“微醺”有时会带来灵感
比起担心,开心更能调动弹性思维