篮球技术

这是一篇关于篮球技术的思维导图，包含双手抢篮板，单手抢篮板，侧滑步等方面的内容。

篮球技术

• 进攻技术
  • 移动
    • 准备姿势
    • 起动
    • 跑
      • 变速跑
      • 变向跑
      • 侧身跑
      • 后退跑
    • 跳（单双脚）
      • 向上跳
      • 向侧跳
      • 向后跳
    • 急停
      • 跳步急停
      • 跨步急停
    • 转身
      • 前转身
      • 后转身
  • 投篮
  • 传球
  • 运球
  • 持球突破
  • 抢进攻篮板球
    • 双手抢篮板球
    • 单手抢篮板球
    • 点拨球
• 防守技术
  • 移动
    • 滑步
      • 侧滑步
      • 前滑步
      • 后滑步
    • 攻击步
    • 后撤步
    • 交叉步
    • 绕步
      • 绕前步
      • 绕后步
  • 防守无球队员
    • 防摆脱
    • 防切入
    • 防接球
    • 断球
  • 防守持球队员
  • 抢防守篮板球
    • 双手抢篮板球
    • 单手抢篮板球
    • 点拨球