《游戏力》

本书的重点，是解决常见的行为问题， 激发孩子内在的自信力， 并重建父母与孩子间亲密沟通的桥梁。 游戏力，被很多人喻为亲子沟通的“双向翻译机”。 作者，劳伦斯.科恩 心理学家，专长为儿童游戏、游戏治疗和亲子教养。在临床工作中处理各种儿童、家庭、婚姻、受虐问题，让他深刻认识的人与人之间联结的重要性，也致力于将这些经验加以领悟以推广。

《游戏力》

• 作者
  • 劳伦斯·科恩
    • 1. 心理学家
    • 2. 博士
• 游戏力，不止是游戏
  • 更重要的是，它帮助父母看到孩子内心的真正需求，解决眼前的养育问题，更潜移默化地塑造了孩子看待他人与世界的方式
• 好的沟通，是和孩子玩耍在一起
  • 1. 探索孩子内心的真正需求
  • 2. 培养孩子自信心和安全感
  • 3. 让孩子用爱和欢笑看世界
• 什么是游戏力？
  • 1. 游戏力
    • 1. playful parenting，玩耍式的教育
    • 2. 一种包含在玩耍中进行亲子互动的养育方式
    • 3. 突出特点
      • 通过亲子互动，让孩子感受到父母的爱
  • 2. 案例
    • 1. 鼓励内向孩子和别人玩的游戏
      • 大风吹
    • 2. 玩法
      • 孩子当风，把妈妈这颗树“吹走”， 过程中其它小朋友加入当风的帮手
      • 让孩子直接体验和别人玩快乐， 比安慰或讲道理效果更好
  • 3. 游戏力的三重作用
    • 1. 培养亲密感
      • 1. 让孩子远离孤独
      • 2. 面对分离焦虑的孩子，别着急走，和他玩一玩
    • 2. 培养自信
      • 1. 让孩子远离无力感
      • 2. 用游戏让熊孩子感受到父母的爱，减少他的对抗
    • 3. 培养情商
      • 1. 从悲伤中快速复原
      • 2. 孩子害怕打针，用游戏释放他的紧张和恐惧
• 游戏力的运用
  • 1. 培养亲密感
    • 1. 亲密感的来源
      • 父母和孩子持续建立联结
        • 1. 联结：父母和孩子在心灵上相互贴近的状态
        • 2. 联结的重点：不在于联结不断裂，而在于断裂后重新联结
    • 2. 联结的有效方式：游戏
      • 1. 游戏是亲子间的“翻译机”
        • 把“爸爸妈妈无条件爱着你”翻译给孩子听
      • 2. 示例
        • 1. “爱的香香”
          • 1. 擦身体乳=“爱的香香”
            • 擦到哪里，妈妈的爱就跟着到哪里
          • 2. 重点：让孩子体会到妈妈的爱意
          • 3. 延伸版本：洗澡时玩“爱的泡泡”
        • 2. “爱之枪”
          • 被枪打中的人，就会爱上开枪的人
          • 攻击性游戏也能变成爱的表达
    • 3. 理论基础：蓄杯理论
      • 1. 定义
        • 孩子内心的需求像一个杯子，需要不断感受到关爱，为杯中蓄水
      • 2. 杯子空了，孩子可能捣乱、叛逆、排斥父母，封闭内心，甚至表现出恶意
  • 2. 培养自信
    • 成长中三种重要的自信力
      • 1. 刚出生时，哭笑得到及时反馈而获得的自信力
        • 父母：对孩子的需求及时回应，保持和孩子的互动
      • 2. 蹒跚学步时，对别人说“不”的而获得的自信力
        • 1. 孩子开始不听话的重要意义 有了独立的自我意识，且能清楚表达
          • 孩子相信自己、坚持自己主张的基础
        • 2. 父母：保护孩子说“不”的权利，同时给他“爱的约束”
        • 3. 如何让孩子开心地不说脏话
          • 根本原因
            • 想感受到力量, 有力量支配自己言行，且影响他人
          • 用游戏满足孩子对力量感的需求
      • 3. 贯穿终身，孩子在世界中寻找自己位置获得的自信力
        • 1. 自信的来源：安全感和竞争力
        • 2. 既让孩子持续得到关爱和尊重，又让他不断经历挑战，从而既有安全感，又享受挑战
  • 3. 培养情商
    • 1. 孩子的“问题行为”
      • 产生原因：孩子无法调节情绪
        • 大脑中产生情绪的部分，从孩子出生就开始运转，但理智思考部门却很晚才成熟
      • 闹情绪时怎么办？
        • 1. 错误做法
          • 马上玩游戏
            • 游戏力不是用游戏搞定孩子， 而是看到和理解孩子情绪后的需求
        • 2. 正确做法
          • 第一步：让孩子自由释放情绪
            • 父母长辈陪孩子释放情绪
          • 第二步：用游戏力找到更好面对情绪的方法
            • 1. 帮孩子认识情绪
              • 制作“情绪测量仪”
              • “吹紧张”，深吸一口气，把紧张吹出来
            • 2. 帮孩子增加正面情绪
              • 把“紧张”吹给爸爸
    • 2. 什么是“好游戏”？
      • 黄金标准：游戏能不能产生笑声
        • 注意：但不能强迫孩子笑
    • 3. 特殊情况：孩子就是不合作怎么办？
      • 1. 用游戏互动代替强迫孩子
        • 案例：孩子早上就是不起床，用布娃娃给她演个情景剧
      • 2. 避免直接拒绝孩子
        • 1. 父母：思考要求的必要性，有选择地给孩子自主权
        • 2. 孩子：获得自主权越多，越愿意主动合作
• 如何想出有创意的游戏？
  • 1. 打闹游戏
    • 1. 定义
      • 人与人有身体接触，具有一定的攻击性
        • 不必谈“攻击性”色变，做好控制
          • 让攻击性有合适的渠道得以宣泄
          • 让孩子学会自控
    • 2. 示例
      • 枕头大战，揪尾巴
      • 普通游戏中加入打闹环节
    • 3. 理论基础
      • 心理学研究发现：经常玩打闹游戏的孩子更少有暴力冲动，更善于交友，学业也表现更出色
  • 2. 角色置换
    • 1. 玩法
      • 孩子扮演掌握权威的角色，大人扮演服从的一方
    • 2. 示例
      • 1. “扮医生游戏”：孩子扮演医生，大人扮演病人
        • 弥补孩子在现实中因弱小产生的挫败感，恢复其自信
      • 2. “扮大人游戏”：孩子扮演大人，大人扮演黏人的小孩
        • 1. 孩子获得对分离的掌控权
        • 2. 假的游戏中，孩子体验到真实的情绪
  • 3. 玩好游戏的诀窍
    • 在跟随与主导间找到平衡
      • 1. 跟随：听孩子的
        • 1. 太危险的事，先说“好啊”，先肯定，再引导
          • 孩子想坐在车顶回家，先说“好啊”
        • 2. 做不到的事，构建一个场景
          • “幻想游戏”：我们要去迪士尼吧
      • 2. 主导（在必要时）
        • 首要原则是跟随，特定情况下才需要主导
          • 1. 孩子自愿自搭积木，用游戏方式参与进去
          • 2. 孩子反复玩一个游戏，帮孩子拓宽思路
• 游戏力答疑
  • 1. 游戏力适合多大的孩子？
    • 多大都可以，但要根据不同年龄段做相应调整
      • 小宝宝：“蒙猫猫”游戏
      • 大孩子：先跟随，再尝试加入
  • 2. 游戏失败了怎么办？
    • 1. 对游戏进行多种变化
      • “刷牙游戏”的N种玩法
    • 2. 游戏力的核心
      • 在互动中，发现并满足孩子的深层需求
        • 把游戏作为与孩子联结，向孩子传递亲密与爱的桥梁，才会拥有持久的力量
  • 3. 游戏怎么解决现实中的挫折？
    • 1. 父母与孩子的游戏，是孩子的蓄水池
    • 2. 通过游戏培养孩子的适应能力，才能让他迎接更严苛的挑战
  • 4. 父母如何为自己蓄杯？
    • 核心：相互倾听，为自己蓄杯
      • 1. 为自己找一个倾听者
      • 2. 做别人的倾听者
      • 3. 对自己情绪的状态有清醒的觉察
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