导图社区 投篮体系
较为完整的投篮体系:后仰跳投:原地后仰跳投、背身后仰跳投、转身后仰跳投、漂移投篮、金鸡独立。
社区模板帮助中心,点此进入>>
投篮体系
投篮姿势
上肢动作
顶肘
甩臂
送肩
压腕
压指
中指主导发力
食指、中指、无名指
食指主导发力
大拇指、食指、中指
食指和无名指发力(中指保持跟随)
下肢动作
送髋
sweep and sway
分腿
投篮脚步
重置步
上步
并步
投篮发力
2motion
跳投
后仰跳投
原地后仰跳投
背身后仰跳投
转身后仰跳投
漂移投篮
金鸡独立
干拔
接球后干拔
原地干拔
原地三威胁干拔
晃人后干拔
胯下运球衔接干拔
变向后干拔
急停跳投
炸球后急停
并步急停
一二步急停
1.5motion
1motion
颠投
原地投篮
接球后颠投
撤步投篮
横撤步投篮
炸球横撤步投篮
背后变向横撤步投篮
后撤步投篮
炸球后撤步投篮
变向拉回撤步投篮
背后拉回撤步投篮
剪刀步撤步投篮
背后急停投篮