健康

这是一个关于健康的思维导图，主要内容有人体亚健康状态、疾病、预防与预防医学、健康行为。

第一章健康

• 人体亚健康状态
  • 典型症状
    • 头晕
    • 口干
    • 消化不良等等
  • 病因
    • 过度疲劳
    • 压力过大
    • 工作环境
    • 人的自然衰老
    • 疾病前期
    • 人体生物周期中的低潮时期
  • 主要分类
    • 身体亚健康
    • 心里亚健康
    • 社会性适应亚健康
    • 道德方面的亚健康
  • 预防
    • 均衡营养
    • 保障睡眠
    • 善待压力
    • 培养兴趣
    • 户外活动
  • 治疗
    • 物理疗法
    • 精神疗法
    • 按摩疗法
• 疾病
  • 病因学 病因
    • 生物性因素
      • 寄生虫
    • 理化因素
      • 化学因素:化学毒物，动植物毒性物质
    • 营养因素
    • 遗传因素
    • 先天性因素
    • 免疫因素
    • 精神，社会，心里因素
  • 分类
    • 病程长短
      • 急性
      • 慢性
      • 亚急性
    • 病因的分类
      • 寄生虫病
      • 传染性疾病
    • 系统分
      • 呼吸系统
      • 神经系统
      • 泌尿系统
      • 心血管系统
  • 疾病的转归
    • 康复
      • 完全康复，不完全康复
    • 死亡
      • 生理性死亡，病理性死亡
• 预防与预防医学
  • 第一级预防（健康）
    • 个体的措施
    • 环境的措施
  • 第二级预防（疾病期）
    • 疾病普及和定期安康检查
  • 第三级预防（死亡）
• 健康行为
  • 七个保护健康行为
    • 从不吸烟
    • 有规律的体力活动
    • 晚上睡7-8小时
    • 保存正常体重
    • 适度喝酒
    • 吃早餐
    • 两餐之间少吃零食