体育教学设计过程

关于田径体操教师资格面试教学过程重难点，图中整理了跨栏跑、背越式跳高、侧面投掷铅球、挺身式跳远、体操相关的考点，让我们共同上岸吧。

田径体操

• 跨栏跑
  • 1、通过提问110米跨栏跑的刘翔导入2、长江黄河游戏，热身3、讲解：跨栏动作分三部分：攻栏、过栏、下栏，在攻栏时，摆动腿高抬起跨腿蹬地，过栏时摆动腿大腿带动小腿下压，起跨腿外展提拉4、练习一：、用三步跨越障碍物（第一步小，第二步大第三步中）练习二：跨越宽度障碍物（4个障碍物，中间三个标记）踩标记进行、练习三：分层练习：基本组，提升组，挑战组、5、出现问题：跳栏、后腿碰栏、下栏身体后仰，6、起跑后过第一个栏（采用蹲踞式起跑、用8步测量适合步数）
• 背越式跳高
  • 1、在跳高比赛中那种姿势可以跳的更高？那种姿势失误最高？2、利用绳梯热身3、看视频讨论：1、为什么采用直线变弧助跑？原因：这样的助跑可以给运动员增加惯性，借助惯性在起跳是身体可以腾空向后飘过去。4、讲解：分四部分：助跑，起跳，过杆，落地、今天学习助跑与起跳。5、练习：助跑模仿练习6、起跳练习7.分层练习8、摸高比赛
• 侧面投掷铅球
  • 1、同学们小时候有折过飞机吗？还记得扔飞机的时候是什么姿势吗？2 、绳梯热身环节3、挂图导入：问题滑步和最后用力是怎么发力的？第三组说：滑步要有摆和蹬腿动作4、讲解： 在滑步之前做出预备姿势，身体向侧面移动右腿向侧面摆动之后，在进行蹬伸，收拉小腿，5、徒手模仿练习，6、一排药球练习， 7、铅球练习
• 挺身式跳远
  • 1、跳远有几种姿势？原地、蹲距式、走步式、挺身式2、利用绳梯热身3、视频导入讨论：蹲距式与挺身式有什么不同？腾空动作不同4、讲解：助跑后加速，步伐要大，起跳时腿蹬伸有力，摆动腿积极下压，放腿配合手臂，同时挺胸展跨，落地时收腹屈膝并腿。5、练习：空中突停练习、6、空中挺身练习3、收腹下地练习7、优生展示
• 体操：手倒立前滚翻
  • 1、在奥运会比赛中，我国优势项目有哪些？有举重，跳水，体委说体操，（学习一项体操技巧技术）3、趴垫子游戏，4、基础部分的练习：前滚翻，这位同学注意低头，这位注意含胸，团身要紧，5、讲解要领：倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上伸前倒时：直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚，6、练习：肩肘倒立向前滚动（一人练习一人保护)这位同学注意要用脚尖带动身体下压才能做到快速滚动7、头手倒立前滚翻练习（思考如何倒立后滚动圆滑？）首先低头，身体前滚时要远伸，8、手倒立前滚翻（一人站在侧面扶住腰部，和脚腕）
• 体操：肩肘倒立-单肩后滚翻成平衡
  • 1、学习肩肘倒立升级版、2、喊数抱团游戏3、练习：肩肘倒立游戏，看那一组坚持的时间最长，4、示范讨论：思考和肩肘倒立有什么不同？在肩肘倒立的基础上成后滚翻发力，后滚时一侧肩着地。5、讲解：成直脚坐开始，体前屈，经过肩倒立，分腿歪头侧肩后翻撑手成跪撑。6、辅助练习：一个做倒头侧屈动作，一个直腿后滚动作，7、保护与帮助：站在练习者侧面，一手托高举腿向后送，另一手托肩帮助翻动。
• 体操：挂壁摆动屈伸上成分腿坐
  • 1、在奥运会比赛中，我国优势项目有哪些？有举重，跳水，体委说体操，（学习一项体操技巧技术）2、喊数抱团游戏，3、学习前做辅助练习：看谁摆动快，这位同学注意，摆动幅度大一点，这位同学摆动的时候手臂要伸直，4、示范讨论：思考一下这个动作与刚刚做的辅助动作有什么不同？手臂弯曲挂在杠上-向前伸腿展髋5、讲解：挂壁摆动时不要塌肩，肘微屈，手握杠的外侧面，快速摆腿，收腹屈髋，后伸腿展髋要制动。6、练习：