《纳瓦尔宝典》：财富自由与幸福指南

从白手起家到财务自由，纳瓦尔自述：我出身寒门，一度困顿迷茫，而现在的我经济上宽裕，精神上幸福。我为达到这两个目标付出了很多努力。 这是一本讲述财富自由与幸福指南的箴言录，也是关于人生哲学的心灵启示！

第二部分 幸福

学习幸福

幸福是一种技能

幸福就是一种不需要主动作为的状态。

当内心宁静时，你是满足的，是快乐的。

幸福是一种选择

不沉溺于自己的想法、不执着于自己的欲望

学会漠视自己无法控制的事物

幸福要活在当下

过去就是过去了，没有回忆，没有遗憾

消除缺憾感会让人更容易活在当下。

幸福需心境平和

轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和

追随内在的目的，做自己想做的事情

控制欲望

欲望是主动选择的不开心

要对欲望保持清醒，慎重选择自己的欲望。

尽量不让自己对生活有一个以上的欲望。

人生的大赢家就是同时拥有时间、健康和金钱。

幸福源于好习惯

工作时，和比自己更成功的人在一起。

玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。

不想和某人共事一生，那就一天都不要和他共事。

幸福习惯

选择一件事情，许下一个愿望，并使其具象化。

规划一条可持续的路径。

确定需求、诱因和替代品。

把自己的规划告诉朋友。

一丝不苟地稳步前行。

自律是通向新的自我形象的桥梁。

全面接受新的自我形象，这就是现在的你。

成功VS幸福

成功

内心无比强大，有极强的自控力和清醒的自我意识

不需要从任何人那里获得任何东西，输赢并不重要。

幸福

幸福是一种内在感受。幸福的自然属性是平和。

如果你身心宁静平和，那么你终将得到幸福。

嫉妒是 幸福的敌人

巴菲特

他曾提出过一个问题，你想成为世人眼里最差但自己心里最好的情人，还是想成为世人眼里最好但自己心里最差的情人？

这个问题明存在内在和外部两套评价标准。

嫉妒

嫉妒别人，只是嫉妒他们的某些方面

嫉妒是一种有害的情绪，因为归根到底，它并不能改善你的生活，只会让你不快乐。

于接受中 寻找幸福

不同时选择两个欲望

保持心态平衡，大脑专注

无论结果如何，都泰然处之

观大势，顾全局，谋长远

接受无法改变的事情

自我救赎

选择做自己

不再费心去揣摩别人的期待

全情投入、义无反顾地做自己

在“做自己”这件事情上，没有人能与你竞争。

选择关爱自己

生活的第一要务是身体健康

最好的锻炼就是每天都能坚持去做的那种锻炼。

涉及药物和营养的问题，都要先做减法，再做加法。

永远不要以“没时间”为理由不去健身。

保持身体的柔韧性就是保持年轻的状态。

冥想

冥想是思想意识的间歇性禁食

冥想是屏蔽社会的噪声，倾听自己的声音。

只有以冥想本身为目的，冥想才会“起作用”。

拿出时间独处，用来专注地自省、写日记、冥想

这可以解决那些没有解决的问题，让超负荷的精神变得清明疏朗。

选择自我塑造

最了不起的超能力就是改变自我的能力。

当真的想做出改变时，你就会直接去做。

迅速采取行动，并对结果保持耐心。

选择自我成长

要建立系统，而不是设定目标

阅读，广泛地阅读

掌握与阅读技巧相关的数学和说服技能

选择解放自己

从期待中解脱

越早打破别人对你的期待越好。

从愤怒中解脱

愤怒本身就是一种惩罚。

从雇佣中解脱

一旦品尝到自由的滋味，就再也不想被别人雇用了。

从思考中解脱

不应该全天候地受到心猿的控制和驱使。

生命的意义

生命的意义是一个私人问题

每个人都必须自己去寻找答案

生命没有意义，生活没有目的

人必须创造自己人生的意义

生命没有意义，生活没有目的

人必须创造自己人生的意义

纳瓦尔的 核心价值观

诚实，做真实的自己。

心口如一

不赞成任何短期思维或短期交易

生活中所有的回报都来自复利

赞同平级关系，不接受等级关系

不高于任何人，不低于任何人

愤怒是毫无意义的

执怒就像握了一把要丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。

人生哲学 的两个方面

进化论

进化论是约束性原则，它解释了关于人类的诸多问题

佛教

关于我们每个人内心状态的精神哲学

是最古老、最经得起时间考验的哲学。

拥有当下

此时此地

没有人能够回到过去，也没有人能够以任何有意义的方式成功地预测未来。

无限不同

任何两个点都是无限不同的

每一刻都转瞬即逝，时光是抓不住的。

伊利亚特

只因在劫难逃，万物更显美好。

你永远不会比此刻更美，我们也永远不会重回此地。

纳瓦尔 推荐读物

非虚构类

《无穷的开始：世界进步的本源》，戴维·多伊奇

《人类简史：从动物到上帝》，尤瓦尔·赫拉利

《理性乐观派：一部人类经济进步史》，马特·里德利

《非对称风险》，纳西姆·塔勒布

《随机生存的智慧：黑天鹅语录》，纳西姆·塔勒布

《费曼讲物理：入门》，理查德·费曼

《万物解释者：复杂事物的极简说明书》，兰道尔·门罗

《趣味物理寻答集》，刘易斯·卡罗尔·爱泼斯坦

《历史的教训》，威尔·杜兰特、阿里尔·杜兰特

《主权个体：把握向信息时代的过渡》

《穷查理宝典：查理·芒格智慧箴言录》，查理·芒格

《现实不似你所见：量子引力之旅》，卡洛·罗韦利

《七堂极简物理课》，卡洛·罗韦利

哲学灵性类

《万物理论（启蒙的视角）》——梦境三部曲

《杰德·麦肯纳笔记本》（Jed McKenna's Notebook）

《杰德演讲#1》（Jed Talks #1）

《杰德演讲#2》（Jed Talks #2）

《大师的生活秘语：消除生活噪声，寻求生命真相》

《生命之书》，吉杜·克里希那穆提

《全然的自由：克里希那穆提要义》，吉杜·克里希那穆提

《悉达多》，赫尔曼·黑塞

《清醒地活》，迈克·辛格

《爱的方式：安东尼·德·梅勒的最后沉思》

《沉思录》，马可·奥勒留

《先知》，纪伯伦

《塞涅卡之道：斯多葛派大师的实用书信》

《让爱自己变成好习惯》，卡马尔·拉维坎特

《醒思录：李小龙的生活智慧》，李小龙

第一部分 财富

认识财富 创造原理

把自己产品化

“自己”具有独特性，“自己”具有责任感

“产品化”是发挥杠杆效应，需要专长

如何实现致富 的长期目标

这是我真正想要的东西吗？

我的规划目标是我真正想要的吗？

我实现产品化了吗？我实现规模化了吗？

财富和金钱

金钱

金钱是我们转移财富的方式。

金钱是社会的信用符号，具有调用别人时间的能力。

财富

财富的是在睡觉时也能带来收入的企业和资产。

要想在社会上赚到钱，就要为社会提供其有需求但无从获得的东西。

在自己的领域做到全球顶尖

不断重新定义自己的事业，直到理想变为现实

找准适合 自己的专长

销售技巧

有人“天生”就是做销售的料儿

专注力强

容易沉浸在一个事物中，并很快记住相关知识点。

擅长游戏

对博弈论了解得透彻深刻

音乐天赋

学习任何乐器都不费力

热爱科幻

吸收新知识的能力特别强

喜欢八卦

可能成为有所建树的记者

成为自己

表达自我

累积财富

创立企业

创立企业

打造产品

规模化你所提供的特别内容

创意领域复利效应明显

在自己的领域做到最好

原创作品是独一无二/的存在。

只有独辟蹊径，才能避开竞争。

投资交友 着眼长远

以极为直观和负责的方式投入事业，品行正直，高度诚信。

数十年如一日，打造和积累自己的声誉，一定会得到关注和重视。

商业关系中，有了彼此的信任，合作定能成功。

互信的关系充分体现复利的价值。

投资交友 着眼长远

持续精进几十年，就能从人际关系和经济利益上获得巨大的回报。

一旦找到正确的事业和一同前行的人，就要全身心投入。

投资交友 着眼长远

没有责任，就无法建立可信度。

获得财富需要杠杆。

杠杆来自劳动力/资本/代码……

要得到劳动力或资本，须建立信誉

三种杠杆

劳动力杠杆

让别人给你打工。这种杠杆的效果并不是最好的。

复制边际成本 为零的产品

最新出现的，也是普通人最触手可及的。

包括书籍、媒体、电影、代码。

资本杠杆

用钱来扩大决策的影响力。相对较好的杠杆形式。

用头脑赚钱

用头脑赚钱，而不是用时间赚钱

发挥杠杆效应，利用有限的时间和体力产生巨大的影响力。

要把赌注押在那些胜算较大、能带来巨大利益的事情上。

用判断力赚钱

做到卓越,经济回报呈数量级增加

掌握某些领域的专业知识，并以此赚取经济回报。

对选择的专业领域、工作性质及达成的交易类型做出审慎的判断。

分清主次 聚焦重点

要想真的赚到钱，先要相信你自己很值钱。

给自己的时间设定价格，用时薪计算时间价值。

你要做的就是给自己设定一个极高的时薪，并坚持执行。

在做决策时，你要把时间作为一个考虑因素。

退休与 财务自由

退休的定义

不再为了想象中的明天而牺牲今天。

能活在当下，内心充盈地度过每一天时。

退休状态

①存钱：只要存款够多，被动收入就能满足开销。

②把开销降为零：出家修行。

③做自己热爱的事情，乐在其中，有钱没钱无所谓。

安全感

钱不是万恶之源。钱本身是无罪的，真正有害的是对钱的贪欲。

摆脱金钱贪念最好的办法就是，赚了钱之后不要升级自己的生活方式。

获得好运 的方法

希望好运不期而至

一个人的好运完全源于他控制范围之外、意料之外的事情。

不停地折腾，直到撞上大运

源于坚持不懈、孜孜不倦、屡败屡战、不断尝试，是靠个人主动创造机会获得的。

善于发现好运

做好心理准备，对别人错过的机会保持敏感。

让运气找到你

把你所做的事情做到极致。精益求精，直到名副其实。让机会自动找到你，让运气成为必然。

社交的重要性

是否值得信赖

当一个人不断宣扬自己的价值观，或者自我吹嘘时，那就意味着他在掩饰什么。

瞒不过自己

如果你有太多道德缺陷，你就不会尊重自己。

如果连你都不爱自己，那么还有谁会爱你呢？

做人要谨慎

不要做一些让自己觉得不光彩的事情，因为这些事最终会伤害到你。

清晰地思考

能够树立起自己的权威

要看清真相，就必须摆脱自我

要为思考挤出时间

成为逆向投资的乐观主义者

剖析自我

摆脱自我束缚，认清世界真相

解决问题的过程中会养成很多习惯

剖析自我，梳理每个习惯的成因

尽量避免预设的干扰

心智模型方法

进化论

现代社会的很多现象都可以用进化论来解释。

反推法

逐一排除不奏效的方法。成功就是不犯错。

复杂性理论

复杂性理论可以在存在信息盲点的情况下正常运作。

经济学

深刻理解供求关系、劳资关系、博弈论等问题

委托和代理

了解什么是委托、代理，才能在这个世界应对自如。

复利效应

在智力成果领域，复利效应同样适用。

基础数学

要赚钱或者投资，就必须吃透基础数学

黑天鹅

黑天鹅事件是极端概率事件。

微积分

了解和认识变化的速度和自然界的运作方式

可证伪性

如果不能做出可证伪的预测，那就不是科学。

抉择

如果难以抉择，那答案就是否定的

迎难而上

如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路。

学会热爱阅读

不要比谁读书更快。书越好，你越要慢慢阅读、慢慢吸收。

知识面越广，思想越独立，读不完的书就越多。

阅读的题材和内容并不重要。追随自己的兴趣，完成大量阅读。

不刻意追求读完多少本书，而时刻关注预测未来趋势的新概念。

《纳瓦尔宝典》

福

南

幸

指

自

财

由

富

绘图：花漾春天 软件：MindMaster 书籍信息：《纳瓦尔宝典》，埃里克·乔根森，中信出版集团

这本书讲了什么

复利原则

生活中所有的回报

无论是财富、人际关系

还是知识，都来自复利。

用头脑赚钱

最大化地发挥杠杆效应

才能利用有限的时间和体力

用头脑赚钱，而不是用时间赚钱

做到卓越

在优秀的基础上稍微提高一点儿

做到卓越

经济回报就会呈数量级增加

财富/健康/幸福

人生三要素：财富、健康和幸福

我们依次追求财富、健康和幸福

但按重要性排序，则是反过来的

纳瓦尔是谁？

纳瓦尔·拉维坎特

硅谷知名天使投资人

Angelist的创始CEO

投资了100多家创业公司

如何阅读这本书

自由、开放

概念和解读会随时间、媒介和背景而变化。

怎样看待人生，怎样获得幸福。

篇章独立，无须按章节顺序阅读

开放的心态解读，不必过于拘泥