导图社区 普心-意识
普通心理学是研究正常成人心理的最一般规律的学科。其研究范围包括心理学的理论原则和方法、心理过程、心理状态和个性心理特征的基本原理。
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意识
意识概念及内容
意识的概念
意识是对自己心理、行为和生理活动的觉知，对个人的身心活动起整合、管理和调控的作用
与意识相对的概念——没有意识
无意识
指个体不曾觉察到的生理活动
无意识行为
阈下觉知
盲视
非意识
神经系统监控着身体的生理活动，一直觉察着生理变化并做出反应
眼睛调节
血压调节
神经-体液调节
前意识
通常在信息加工的早期阶段
前注意阶段
前意识记忆
意识的功能
有助于人类的生存(意识赋予人极大的潜能，有助于人对生活中多变的需求做出灵活恰当的反应)
有助于形成个体稳定的人格和群体行为规范
生物节律与意识状态
概念:人的基本生理活动和心理状态的周期性变化
生理活动:血压升高，激素分泌
心理状态:兴奋性
睡眠与梦
睡眠及其阶段
对睡眠的理解
古代:睡眠就是"灵魂出窍"
现代:睡眠是一种与觉醒相对立的意识状态，意识状态不同于清醒，脑电波会发生复杂的变化
睡眠阶段
非快速眼动睡眠阶段
第一阶段:处于浅睡状态，易唤醒，约10分钟
第二阶段:偶尔出现"睡眠锭"(短暂爆发，频率高，波幅大)，较第一阶段难唤醒，约2 0分钟
第三阶段:出现△波，有时也会出现"睡眠锭"，难唤醒，约四十分钟
第四阶段:进入深度睡眠阶段，各项指标都降低，梦游、尿床多发生在此阶段
快速眼动睡眠阶段
前四个阶段过后进入该阶段，脑电波立即发生很大变化，△波消失，出现高频率，低波幅的脑电波，该状态下的脑电情况和清醒的时候很相似，眼球移动，伴随梦境
睡眠的功能
功能恢复说——使工作一天的身体得到修正和恢复
睡眠是一种适应机制
失眠
脑电波混乱，出现α波
梦的成因
精神分析观点——弗洛伊德
梦境是被压抑的欲望和冲动以改头换面的形式出现在意识中，这些欲望和冲动是人的性本能和攻击本能的反映
能回忆报告出来的是显性梦境，表面的背后就是隐形梦境
梦的解析就是从显性梦境回溯到隐性梦境的过程
生理学的观点——霍布斯(梦的本质是脑的随机活动的主观体验)
脑干发出神经冲动刺激大脑皮层
神经系统随发放活动，这种发放是随机的，毫无逻辑性的
每90秒自动发生，并保持30分钟的激活
只激活了视觉皮层和边缘系统(与情绪、动机等认知功能有关)，没有激活前额叶皮层(与自我管控有关)，所以才会出现梦的情感化，荒诞性，无逻辑性。
意识的其他状态
幻觉
概念
在缺乏物理刺激的情况下出现的生动的知觉映像，是个体改变现实的一种心理建构
白日梦
冥想
祈祷
特点
幻觉并非错觉，幻觉是一种个人体验，并不与情境中的个体分享
每个人都具有幻觉的能力
正常状态下经过评价，个体能告知自己幻觉的非真实性，体验就立即结束
在某些情况下，个体无法驱逐幻觉的"现实",幻觉就会对生活造成困扰
形成条件
催眠
催眠是另一种意识状态，在此状态下，人亦对暗示做出反应
人进入催眠的状态，看似睡着了，其实并没入睡，催眠状态下的脑电特征和清醒时很相似
受暗示程度存在个体差异，有的人亦被催眠，而有的人很难被催眠
容易被催眠的人通常具有以下特征:经常做情景生动的白日梦；想象力丰富；容易沉浸于当前或想像的场景中；依赖性强；经常寻求别人的指点；对催眠的作用坚信不移
步骤
让被试属于安静舒适的状态，将外界环境的干扰减少到最小
催眠师告诉被试将注意力集中到一件事情上，如"海滩"、"松柏"
催眠师用平和的语言引导或暗示被试的感受和体验，让被试慢慢放松起来，顺从地接受催眠师指示的动作或事情，并相信催眠师的描述是真实的
解释
对催眠师和被催眠者的角色认知
意识的执行和监控功能分离
