孩子沉迷游戏怎么办

这是一篇关于孩子沉迷游戏怎么办的思维导图，主要内容有游戏症、沉迷游戏重要原因、跳出网瘾、家长应对方法。

孩子沉迷游戏怎么办

• 游戏症
  • 爱游戏爱过自己的生命
  • 在房间里头不出来,没日没夜地打
  • 早上起不来，上学迟到
  • 影响身体
  • 学习不好
• 沉迷游戏重要原因
  • 逃避压力
    • 日常中有巨大压力没有办法面对
      • 学习压力
      • 爸妈关系不好
      • 同学关系
      • 师生关系
  • 没有成就感
    • 青春期孩子大脑里有奖赏体系
    • 想要的东西，立即奖赏，满足感
  • 他们是缺乏心理能力面对自己生活挑战需要被帮忙的孩子
• 跳出网瘾
  • 需要调动很多心理情商力
    • 自信
    • 压力管理能力
    • 冲突解决能力
    • 自控力
      • 培养一个小的新的习惯
      • 走路多少步都可以
      • 这个自控力形成了可以迁移回去，面对游戏的诱惑
• 家长应对方法
  • 孩子一开始是因为成绩下降，然后开始打游戏
    • 错误的做法
      • 家长反应激烈
      • 骂孩子
      • 你怎么可以这样子，说一些不好听的话
      • 孩子压力更大了，躲到网上去了
    • 正确的做法
      • 先减压
        • 千万不要说你没出息，怎么这么懒，你再打就把你赶了家门，我真后悔生了你，你给我们丢脸了，这些都是压力，更会到网上去
        • 如果学习也受到了影响
          • 先把学习放一边
          • 把关系先建立起来
            • 你非常喜欢打游戏对吧
            • 行，学校的事我们先不管，没关系，你就先花一段时间在家里专心打你的游戏
            • 如果你一直打游戏不去学校，接下来当然你就要考虑你的未来怎么做了
            • 我想跟你聊聊你的未来，那么你觉得打游戏，接下来你可以做些什么
            • 是吧，你打算要打这个电竞，说实话这也不是不行，现在的电竞学者也是很牛的，大家也觉得很厉害的，也很需要能力的说实话。
            • 老妈问你，你打算怎么做才能够在这条路上出人头地呢
            • 老妈帮助孩子化解了压力源就是无所谓，你去不去你表现如何，我们不是最在意，我们最在意你开不开心
            • 帮助孩子减压的方式就是降低对孩子学习的要求，以及不骂不念多笑多鼓励
          • 善用朋友的影响力
            • 打网游也是一种社交模式，有分配任务有战略有行动有目标
            • 可以把这些能力应用在真实生活中
      • 再帮孩子找自信