运动系统关节

主要是解剖学运动系统里的肩关节，肘关节，髋关节，膝关节。这四个关节的简介和运动形式，以及运动形式所需要的肌肉。

四大关节

• 髋关节
  • 结构
    • 由髋臼和股骨头构成
  • 运动形式
    • 屈
      • 髂腰肌 股直肌 缝匠肌 耻骨肌 阔筋膜张肌
        • 髂腰股直缝匠耻，阔筋膜张肌
    • 伸
      • 臀大肌 半膜肌 半腱肌 股二头肌长头
        • 二半二长臀大肌
    • 内收
      • 耻骨肌 长收肌 短收肌 大收肌 臀大肌下部
        • 耻骨臀大长短收
    • 外展
      • 臀中肌 臀小肌 梨状肌
        • 臀中臀小梨状肌
    • 旋内
      • 没有专门的固定肌
    • 旋外
      • 臀大肌 臀中肌 臀小肌后部 梨状肌 闭孔内肌 鼻孔外肌 股方肌 缝匠肌
        • 三臀后部加梨状 闭孔内外股方匠
• 膝关节
  • 结构
    • 由股骨下端、胫骨上端个髌骨构成
    • 半月板
      • 内“C”
      • 外“O”
  • 运动形式
    • 屈
      • 半腱肌 半膜肌 股二头肌 腓肠肌 腘肌 趾长伸肌 第三腓骨肌
        • 二半二长
    • 伸
      • 股四头肌
    • 旋转
      • 旋内
        • 半膜肌 半腱肌 缝匠肌 股薄肌 腘肌
      • 旋外
        • 股二头肌
• 肘关节
  • 结构
    • 桡尺骨借桡尺近侧关节 ，前臂骨间膜和桡尺远侧关节相连
  • 特点
    • 伸直时，肱骨内、外上髁和尺骨鹰嘴尖恰位于同一直线上
    • 屈肘时，形成以鹰嘴尖为顶角的等腰三角形，称肘后三角
  • 运动形式
    • 屈
      • 肱肌 肱二头肌 肱桡肌
        • 三肱
    • 伸
      • 肱三头肌
        • 肱三
• 肩关节
  • 结构
    • 由肱骨头和肩胛骨关节盂构成 属多轴球窝关节
  • 特点
    • 关节囊薄而松弛，易前下方脱位
  • 运动形式
    • 屈
      • 三角肌前部 肱二头肌短头 胸大肌锁骨部
        • 二短三前胸锁喙
    • 伸
      • 背阔肌 三角肌后部 肱三头肌长头
        • 三长三后背阔伸
    • 胸大肌 内收
      • 胸大肌 背阔肌 肩胛下肌
        • 胸大背阔肩胛下
    • 外展
      • 三角肌中部 冈上肌
        • 三中冈上展
    • 旋内
      • 背阔肌 胸大肌 肩胛下肌 三角肌前部
        • 旋内内收加三前
    • 旋外
      • 冈下肌 小圆肌
        • 冈下小圆外
    • 环转