普通心理学-记忆

普通心理学-记忆的思维导图，记忆是人脑对过去经历过的事物的反映，有情景记忆、语义记忆、形象记忆、情绪记忆、逻辑记忆、动作记忆、外显记忆、内隐记忆、陈述性记忆、程序性记忆。

记忆

• 概述
  • 概念：记忆是人脑对过去经历过的事物的反映
  • 种类
    • 时间长短
      • 瞬时记忆（感觉记忆
        • 概念：客观刺激停止作用后，感觉信息在一段极短的时间内保存下来，这种保留瞬间的记忆就叫做瞬时记忆，也叫感觉记忆（视觉后像就属于瞬时记忆） 保持时间：极短时间（视觉信息不超过1秒，听觉信息不超过2秒 容量较大（9~20bit），有鲜明的形象性 图像编码、声像编码
      • 短时记忆（工作记忆
        • 短时记忆又称为操作记忆、工作记忆 保持时间：一般保持20秒，最多不超过1分钟 容量：7±2组块或5~9组块 特点：信息保存时间较短，容量有限。
      • 长时记忆
        • 长时记忆是指保持时间在一分钟以上，直到许多年甚至终身保持的记忆。 长时记忆的容量是无限的，只要得到足够的复习，均可保持在长时记忆中。
    • 内容和经验对象
      • 形象记忆（表象记忆
        • 对感知过的事物形象的记忆
      • 逻辑记忆
        • 以概括性、逻辑性的命题、概念、思想为内容 人类特有
      • 情绪记忆
        • 对自己体验过的情绪和情感的记忆。
      • 动作记忆
        • 对身体的运动状态和运作技能的记忆。 （最易恢复和保持）
    • 信息加工和储存内容不同
      • 陈述性记忆
        • 指有关事实和事件的记忆，可以通过语言表达。 【是什么，为什么】
      • 程序性记忆
        • 如何做事情的记忆，该怎么做事情、如何掌握技能，包含系列复杂动作的过程。
    • 图尔文将长时记忆分为
      • 情景记忆
        • 以亲身经历的、发生在一定时间和地点的事件或情景为内容
      • 语义记忆（语词逻辑记忆
        • 对一般知识和规律的记忆（定理、公式和规则等；）
    • 意识的参与程度
      • 外显记忆
        • 个体需要有意识地或主动地收集某些经验用以完成当前任务时所表现 出的记忆。
      • 内隐记忆
        • 不需要意识或有意回忆的情况下，个体的经验自动对当前任务产生影响而表现出来的记忆。
  • 品质
    • 敏捷性
      • 识记速度的快慢
    • 持久性
      • 保持时间的长短
    • 准确性
      • 记得是否准确
    • 准备性
      • 能否及时提取
• 记忆过程
  • 识记
    • 概念：识别并记住事物
    • 分类
      • 有无目的和意志努力
        • 无意识记：无目的，也不需要意志努力，自然而然地； 有意识记：有目的、任务，需要意志努力。
      • 是否理解
        • 机械识记：死记硬背 意义识记：内在意义的领会理解
    • 小学阶段是由以无意识记忆为主导向有意识记为主导的过渡阶段。 三、四年级，从机械识记占主导地位向意义识记占主导地位发展。
    • 影响识记的因素: ( 主观) 识记目的; 识记态度; 识记材料的性质和数量; 对识记材料的理解程度; 识记方法。 【口诀:母鸡材理法】
  • 保持与遗忘
    • 概念：保持是对过去识记过的材料在头脑中巩固的程度 保持出现问题时会产生遗忘
    • 种类
      • 暂时性遗忘 永久性遗忘
    • 规律
      • 艾宾浩斯的遗忘曲线（客观、主观题） 进程是(不均衡)的； 遗忘在(识记后)立即开始； 遗忘的速度是(先快后慢)； 遗忘的材料是(先多后少)； 负加速； 到了一定的时间后，几乎就不再遗忘。 告诉我们:需及时复习(大面积遗忘之前复习)
    • 影响因素
      • 影响遗忘进程的因素：（客观、主观） 1.学习者的需要和兴趣； 2.材料的意义、性质和数量； 3.学习程度；（▶过度学习：如果学习达到刚刚能掌握之后还继续学习一段时间。学习程度在150%时记忆效果最好；超过150%效果不再有显著提高。） 4.材料序列对遗忘的影响（▶系列位置效应：在回忆的正确率上，最后呈现的词遗忘得最少，其次是最先呈现的词，遗忘最多的是中间部分，这种在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效应。（两头好，中间差） 近因效应：最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少。 首因效应：最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少。） 【口诀：程序要义】
    • 遗忘学说
      • 消退说—桑代克
        • 观点：遗忘是由于记忆痕迹得不到及时的强化随着时间的流逝而消退造成的，如果不再进行识记，记忆绝不会恢复，它会导致永久性遗忘。
      • 干扰说
        • 观点：遗忘是由于记忆中新旧经验的互相干扰造成的，如前摄抑制和倒摄抑制的干扰，一旦干扰排除，记忆就会恢复，它导致的是暂时性的遗忘。 前摄抑制是先前学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。 倒摄抑制是后学习的材料对保持和回忆先前学习的材料的干扰作用。
      • 压抑说（又称动机说）—弗洛伊德
        • 观点：认为遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果压抑被解除，记忆也就能恢复。
      • 同化说—奥苏贝尔
        • 观点：遗忘就其实质来说，是知识的组织与认知结构简化的过程。高级的观念取代低级的观念，使低级观念遗忘，从而简化认识，减轻记忆负担。
      • 提取失败说
        • 观点：提取失败说认为，存储在长时记忆中的信息是永远不会丢失的，人们之所以对一些事情想不起来，是因为在提取有关信息时，没有找到适当的提取线索。
  • 再认或回忆
    • 再认：曾经感知过的事物再度呈现时能辨认出来(在眼前）
    • 回忆：根据一定的条件，在头脑中呈现过去经历过的事物的过程（不在眼前）
      • 是否有预定目的：无意回忆和有意回忆 回忆是否有中间环节：直接回忆和间接回忆
    • 二者的关系：能回忆的一定能再认，能再认的不一定能回忆
• 应用
  • 运用记忆规律,提高记忆效果的方法 1.明确记忆目的，增强学习的(主动性) 2.理解学习材料的意义 3.对材料进行(精细加工),促进对知识的理解 4.运用(组块化)学习策略，合理组织学习材料 5.运用多重信息编码方式,提高信息加工处理的质量 6.重视复习方法， 防止知识遗忘 【重视复习方法， 防止知识遗忘 ①(及时复习)； ②合理分配复习时间与内容，(分散与集中复习)相结合：一般，分散复习优于集中复习； ③(反复阅读与试图回忆)相结合； ④复习方法多样化； ⑤运用(多种感官)参与复习； ⑥适当(过度学习)。】
• 缀木