导图社区 《认知觉醒》读书笔记总结

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  • 认知觉醒(第3章)元认知:人类的终极能力

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  • 认知觉醒(第4章)专注力:情绪和智慧的交叉地带

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  • 认知觉醒(第5章)学习力:学习不是一味地努力

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  • 认知觉醒(第7章)情绪力:情绪是多角度看问题的智慧

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  • 认知觉醒(第8章)早冥读写跑,人生五件套(成本最低的成长之道)

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  • 《认知觉醒》(作者后记)

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《认知觉醒》读书笔记总结

《认知觉醒》(周岭 著) 该书是一部启迪心智的成长力作,通过深入剖析大脑运作机制,揭示了学习、思考及行动中的常见误区。作者强调,通过“元认知”能力的觉醒,即自我观察与反思,可以打破认知局限,优化学习方法,提升行动力。书中还分享了诸多实用的自我提升策略,鼓励读者从“模糊”走向“清晰”,实现从混沌到觉醒的认知飞跃,助力个人成长与蜕变。

编辑于2024-08-26 09:11:20
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