心理学-第四章 记忆

这是一个关于心理学-第四章 记忆思维导图，包含记忆概述、记忆过程、遗忘概述等。希望可以对大家有所帮助。

第四章 记忆 （常考材料题）

• 第一节记忆概述
  • 含义
    • 人脑对经历过的事物的反映
    • 感知过的思考过的体验过的事物都是记忆的内容
    • 一定条件下才能成为记忆内容
    • 要经历三个基本环节才能完成
    • 以感知为基础
  • 分类
    • 记忆内容分
      • 形象记忆
        • 以感知过的事物的形象为记忆内容
      • 逻辑记忆
        • 以概念判断推理等形式，对事物关系以及事物本身的意义和性质等为内容的记忆
      • 情绪记忆
        • 以个体体验过的某种情绪或情感为内容的记忆
      • 动作记忆
        • 以活动的动作顺序为记忆内容
    • 有无目的分
      • 有意记忆 （外显记忆）
        • 个体在需要有意识地或是主动的积累某些经验用以完成当前任务进所表现出来的记忆
      • 无意记忆 （内显记忆）
        • 在不需要意识参与的情况下，个体经验自动对当前任务产生影响而表现出来的记忆
  • 环节
    • 识记
      • 人们识别和记住事物的过程具有一定选择性
      • 种类
        • 有无目的
          • 无意识记 （不随意识记）
            • 事先没有自觉地识记目的，不适用任何识记方法，也不需要意志努力的识记
          • 特点：不易疲劳，有被动性偶然性片段性
          • 有意识记 （不随意识记）
            • 事先有明确的识记目的和任务，运用有效方法并需要一定意志努力的识记
          • 特点：主动性
        • 是否为识记者所理解
          • 机械识记
            • 简单重复的识记
            • 容易遗忘
          • 意义识记
            • 人在对事物理解基础上，依据事物的内在联系，并借助自己已有的知识经验而进行的识记
            • eg识记一首诗歌，一段文章
      • 影响识记的因素
        • 识记的目的
        • 识记材料的性质和数量
        • 对识记材料的理解程度
        • 识记时的态度：积极，注意集中、专心致志，认真感知
        • 识记方法
          • 识记策略
            • 整体识记
            • 部分识记
            • 综合识记
          • 方法
            • 定位记忆法
              • 将记忆项目与熟悉的地点位置相匹配，使地点位置作为恢复各个项目的线索
            • 形象记忆法
            • 联想记忆法
              • 简单联想
              • 接近联想
              • 类似联想
              • 对比联想
              • 复杂联想（意义联想）
            • 谐音记忆法
              • eg圆周率：三癫一寺一壶九
        • 多种感官的协同参与
        • 识记时间选择
    • 保持 （保持是识记的巩固，又是回忆和再认的保证）
      • 识记的事物在头脑中储存和巩固的过程
      • 影响保持的因素
        • 识记程度（选择题） 100%、150%、200%
          • 150%的识记程度是提高保持效果的最佳选择
        • 记忆任务的长久性
        • 记忆材料的性质
        • 识记后的休息
        • 识记后的复习
      • 保持的内容在量与质方面的变化
        • 质的方面特点
          • 1.记忆内容中不太重要的细节部分会逐渐消失
          • 2.识记内容中的某些情节程序或过程会被想象补充，而使记忆内容更具体
        • 量的变化趋势
          • 保持内容的数量随时间的推移逐渐减少
          • 记忆恢复现象（一般在儿童身上）
            • 又称复记，指学习某种材料后，延迟一段时间后测量的保持量要比学习后立即测量的保持量要高
        • 识记过的材料保存在人的头脑中，并非一个静态的过程，随着时间的推移，其保持的记忆内容在质和量上都会发生变化。 保持过程内容在质的方面的变化，是大脑中储存新旧信息相互作用的结果
    • 提取
      • 回忆
        • 当经历过的事物不在眼前时，能把它重新反映出来的过程
        • eg学生做试卷时，回忆学过的内容（有意回忆） 故地重游（无意回忆）
        • 是否有目的和需要意志努力分
          • 有意回忆
            • 有预订目的，需要一定意志努力
          • 无意回忆
            • 没有预订目的，不需要意志努力
            • eg睹物思人，触景生情
        • 是否有中介分
          • 直接回忆 eg熟悉的公式、课文
          • 间接回忆 eg通过某题或图性想出来公式
        • 影响因素
          • 信息加工的水平
          • 回忆方法
            • 利用中介联想
            • 利用情境联想
          • 前摄和后摄抑制
            • 前摄抑制
              • 先学习材料对回忆后学习材料的干扰
              • eg先学汉语拼音影响学英语字母
            • 后摄抑制
              • 后学习材料对回忆先学习材料的干扰
              • eg学英语后影响汉语读音
            • 降低抑制方法
              • 加大时间间隔
              • 降低后学习材料的难度
          • 回忆时的情绪状态
      • 再认
        • 当识记过的事物在度出现时能够把它识别出来的过程
        • eg认出故友
        • 特征
          • 再认的速度和准确性的影响因素
            • 对原事物识记的程度
            • 当前出现的事物与之前识记事物的相似性
            • 人的经验、期待认知方式
          • 错误再认表现
      • 能再认不一定能回忆，能回忆一定能再认
• 第二节记忆过程
  • 感觉记忆（瞬时记忆）
    • 感觉性刺激作用后仍在脑中继续短暂保持其映像的记忆，是记忆信息加工的第一阶段
    • 种类
      • 图像记忆
      • 声像记忆
    • 特点
      • 具有鲜明的形象性
      • 保持时间极为短暂（最大特点）
        • 图像0.25～1秒 声像1～4秒
      • 记忆容量较大
        • 图像9～20比特
      • 感觉记忆痕迹易衰退
  • 短时记忆（工作记忆、操作记忆）
    • 信息一次呈现后，保持时间在1分钟之内的记忆
    • eg记验证码
    • 短时记忆的信息加工
      • 短时记忆对刺激的编码方式以听觉编码为主，也存在视觉编码，语义编码
    • 特点
      • 保持时间短 约5～20秒，不超过1分钟
      • 记忆容量有限
        • 容量：7+_2组块
          • 组块指将若干较小单位联合成熟悉的、较大的单位的信息加工
      • 短时记忆的信息可以被意识到
      • 信息通过复述可转入长识记忆
  • 长时记忆（永久记忆）
    • 信息经过加工而在人脑中长久保持并有巨大容量的记忆
    • 长识记忆的信息加工
      • 以意义编码为主，意义编码以表象编码和语义编码两种独立的编码系统，他们又称信息的双重编码
    • 特征
      • 保持时间长
      • 容量无限
      • 语义代码是长时记忆对刺激信息进行编码的主要形式
• 第三节遗忘概述
  • 含义
    • 识记过的信息提取不出来或提取错误
  • 分类
    • 遗忘程度分
      • 完全遗忘
        • 不能再认也不能回忆
      • 不完全遗忘
        • 能再认但不能回忆
    • 遗忘时间长短分
      • 暂时性遗忘
      • 永久性遗忘
  • 进程
    • 德国艾宾浩斯
    • 遗忘规律呈先快后慢的趋势
  • 原因
    • 痕迹消退理论
      • 认为记忆过程是刺激信息在人脑留下痕迹的过程，如果这些记忆痕迹得不到强化，就会逐渐减弱衰退，以至消失
    • 干扰理论
      • 认为遗忘的原因不是因为记忆痕迹遭到破坏或消退，而是新旧知识经验之间相互干扰的结果（前摄抑制与后摄抑制）
    • 动机抑制理论
      • 认为遗忘是由于某种动机的驱使或压抑引起的主动性遗忘
    • 线索依赖性遗忘理论
      • 认为在信息提取时，由于缺乏恰当的提取线索而产生了遗忘，遗忘是由检索困难引起的，而不是记忆痕迹消退所致（暂时性遗忘）
  • 影响因素
    • 识记材料的性质和数量
    • 学习程度
    • 识记材料的系列位置
    • 识记者的需要，兴趣，情绪和动机
    • 记忆的方法
    • 时间因素
  • 克服方法
    • 及时复习
    • 制订科学的复习计划
    • 复习要经常性和多样性
    • 经常运用识记过的材料
    • 正确的再认和回忆
      • 阅读与试图回忆
      • 有效的进行追忆
      • 利用再认来追忆
      • 暂时中断追忆，稍微放松和冷静在去追忆
• 第四节学生记忆力的培养
  • 发展特点
    • 记忆的整体水平处于人生的最佳时期
    • 有意识记日益占主导地位
    • 意义识记逐渐占优势
    • 抽象材料的记忆水平显著提高
    • 记忆广度明显增大
  • 培养方法
    • 记忆个体心身调节策略
      • 增强自信心
      • 调动积极性
      • 调节情绪状态
    • 记忆材料的组织策略
      • 识记材料的性质转换
      • 数量简化
      • 内容的系统化
  • 常用记忆术训练
    • 定位记忆法
    • 形象记忆法
    • 联想记忆法
      • 简单联想
      • 接近联想
      • 类似联想
      • 对比联想
      • 复杂联想
    • 谐音记忆法
    • 提纲记忆法
    • 图表记忆法
    • 比较记忆法
    • 归类记忆法
    • 歌诀记忆法