运动员技术能力及其训练

运动训练学第五章运动员技术能力及其训练知识总结，包括不同项群技术训练的要点、运动技术预见、运动技术等内容。

运动员技术能力及其训练

• 运动技术：指完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素
  • 运动技术训练的基本要求
    • 基本技术与高难度技术 特长技术与全面技术 规范化与个体差异化 循环渐进与难点先行 合理的内部机制与正确的外部形态 抓好技术风格的培养 学习因素与训练因素 改善动作基本结构，提高技术组合水平 重视运动技术创新与技术发展预见工作
  • 动作要素有哪些
    • 身体姿势：指在运动过程中，身体或身体各个部分所处的状态及身体各部位在空间所处的位置关系 动作轨迹：指在做动作时，身体或身体某部分所移动的路线 动作时间：指完成动作所需要的时间 动作速度：指在单位时间里身体或身体某部分移动的距离 动作速率：指在单位时间内同一动作重复的次数 动作力量；指在完成动作时，身体或身体某部分克服阻力所用力的大小，使人体内力和外力相互作用的结果 动作节奏：指在完成动作过程中的时间特征
  • 运动技术的基本特征
    • 运动技术与体育动作的不可分割性 运动技术不断发展的必然性 运动技术相对稳定与即时应变的统一性 运动技术的个体差异性
  • 运动技术训练常用的方法
    • 直观法 语言法 完整法 分解法
  • 影响运动技术的因素
    • 主体因素
      • 人体力学结构特征 感知觉能力 动作技能的贮存数量 运动素质的发展水平 运动员个性心理特征
    • 客体因素
      • 竞赛规则
      • 技术环境
      • 子主题
  • 怎样从专项技术群中选择运动员的特长技术？
    • 运动员完整打法与场上位置的特定要求 该项运动技术群中，运动员完成最为出色的技术动作或技术类别 该项运动技术群中带有关键性作用的技术 运动员的个人特点与使用的特殊器械
  • 为什么狠抓特长技术的同时，还有掌握专项运动中的各项技术？
    • 专项运动技术动作群中的各项技术之间，往往存在着一定的内在联系，他们起着相互最促进、相互影响的作用 运动竞赛中，技术是否全面，是保证特长技术能否发挥的重要条件 技术是战术的基础这句话包含的这样的含义：技术的全面性决定战术的多样性
• 运动技术评价：指对于运动技术的掌握或完成状态予以描述和评定的活动
• 技术风格：所谓技风格，是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的，较为成熟或定性化了的，经常表现出来的特征
  • 影响技术风格的因素：1.特长技术 2.运动员的神经类型（气质类型） 3.种族特征
• 运动技术创新：是运动技术发展重要乃至主要的形式，具有巨大的实践价值
  • 运动技术创新的意义
    • 1.提高运动成绩 2.产生制胜因素或提高制胜因素的单个水平或因素间的组合水平 3.有效制约现有技术 4.满足战术发展的需要 5.有效的发挥人体潜能 6.构成运动项目竞争战略的主要因素
• 运动技术预见
  • 含义：包括对技术自身结构的预测、对运动技术发展和项目发展以及运动员有机体发展之间关系的探讨、对运动技术发展与所处大环境之间的全方面研究三个层面
  • 需处理的三种关系
    • 处理好运动技术预见与竞赛规则发展预见的关系
    • 处理好运动技术预见与满足社会竞技需要的关系
    • 处理好运动技术预见与关键技术的选择与把握的关系
• 不同项群技术训练的要点
  • 技能主导类表现表现难美性项群运动技术训练要点
    • “难、美、新、稳”仍是运动技术发展的主要趋势
    • 处理好技术加难与人文关怀的关系
    • 更加注重运动技术与艺术的结合
  • 技战能主导类隔网对抗性项群运动技术训练要点
    • “发球、接发球”战术地位极为重要
    • 高度重视“精细技术”的训练
    • 技术和打法的发展交互作用
    • 进攻型技战术与防守性技战术交替发展
  • 技战能同场对抗性项群运动技术训练要点
    • 极为重视身体对抗技术的训练
    • 合理处理“技术全面”与“位置技术”的关系
    • 更为关注组合技术
  • 体能主导类各项群运动技术训练要点
    • 重视实效性同时兼顾合理性与经济性
    • 技术发展以质量提高为主要途径
    • 技术的现代科技含量有不断增高的趋势