运动生理学绪论

体育考研运动生理学绪论思维导图，包括运动生理学概述、运动生理研究的基本方法与水平、人体生命活动基本特征、人体生理机能的维持与调节、人体生理机能调节的控制等内容。

绪论

• 运动生理学概述
  • 生理学
  • 人体生理学
  • 运动生理学
    • 人体生理学分支是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的学科，主要研究在运动过程中，人体各细胞，器官，系统机能变化和它们协同工作的能力和机理
    • 任务
      • 在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平，增强体质，延缓衰老，提高工作效率和生活质量的目的
• 运动生理研究的基本方法与水平
  • 运动生理学研究的基本方法
    • 动物实验法
    • 人体实验法
  • 研究水平
    • 整体水平研究
    • 器官系统水平研究
    • 细胞分子水平研究
  • 宏观和微观研究的关系
    • 从宏观深入到微观
    • 宏观指导微观
• 人体生命活动基本特征
  • 新陈代谢
    • 生物体自我更新的最基本的生命活动过程新陈代谢停止生命结束
      • 同化
        • 生物体不断从体外环境中摄取有用物质，使其合成转化为机体自身物质的过程
      • 异化
        • 生物体不断将体内的自身物质分解，并把分解产物排出体外，同时释放能量供机体生命活动需要的过程
  • 兴奋性在生物体内可兴奋组织具有感受刺激产生兴奋的特性，可兴奋组织感受刺激产生兴奋能力的高低反应了该组织的兴奋性高低
    • 兴奋活动
      • 由相对静止转变为活动
    • 抑制活动
      • 由活动状态转变为相对静止，兴奋性由强变弱
  • 应激性
    • 机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力，具有兴奋性的物质必然具有应激性
  • 适应性
    • 生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下逐渐形成一种与环境相适应的适合自身生存的反应模式
  • 生殖
    • 生命是有限的，必须通过生殖过程进行自我复制和繁殖，使生命过程得到延续
• 人体生理机能的维持与调节
  • 内环境及其稳态
    • 内环境
      • 细胞外液
    • 细胞生存要求内环境各项理化因素相对稳定，然而内环境理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质不断交换，转变中达到相对平衡状态
      • 稳态
  • 生理机能的调节
    • 神经调节
    • 体液调节
      • 人体血液或其他体液中的化学物质，包括内分泌腺分泌的激素，某组织细胞产生的化学物质，细胞代谢产物，可借助血液循环的运输，到达全身或某些器官物质，从而引起特殊的生理反应
    • 自身调节
      • 组织细胞在不依赖于外来的神经调节和体液调节下，自身对刺激发生的适应性反应的过程
    • 生物节律
      • 生物体维持生命活动过程中出需要进行神经体液和自身调节，各种生理功能活动按一定的时间顺序发生周期性变化
• 人体生理机能调节的控制
  • 非自动控制系统
    • 控制部分不受受控制部分的影响，即受控部分不能通过反馈活动影响控制部分的活动
  • 反馈控制系统
    • 控制部分不断受受控部分的影响，受控部分不断反馈信息输入给控制部分并改变他的活动
  • 前馈控制系统
    • 有时干扰信息在作用于受控部分引起输出效应发生变化的同时，还可以直接通过感受装置作用于控制部分
• 运动生理学发展研究
  • 研究现状
    • 微观研究不断深入
    • 宏观研究备受重视
    • 研究方法日子创新
    • 应用规模不断扩大
    • 学科交叉广泛深入
  • 重点课题
    • 运动时物质与能量代谢
    • 运动性疲劳产生机理及消除方法
    • 运动与氧化应激
    • 运动对骨骼肌形态和机能的影响
    • 运动与骨骼肌纤维类型
    • 运动对心脏形态和机能的影响
    • 运动健身的理论与方法
    • 运动与体重控制
    • 运动与免疫机能
    • 运动时神经系统的支配与调控