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社会心理学
关于社会心理学思维导图，根据众学简快大纲解析整理，供大家参考。主要内容有：一、自我；二、归因； 三、社会知觉；四、社会态度；五、社会判断。
编辑于2022-01-27 11:20:50- 心理学
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社会认知
一、 自我
1. 自我的含义
(1) 含义
1 自我意识与自我概念
2 对自己存在的觉知
个体把自己当作注意对象时的心理状态
(2) 分类
1 主我与客我
詹姆斯
认识的主体，意识流，动力成分
认识的对象，被观察者，制约祝我活动
2 镜我
库勒（投射自我）
不仅是个人的实体，也是社会的产物
3 现实/理想自我
罗杰斯
4 可能/动态自我
马科斯
某一特定时刻的自我概念
基于自我图式，指向未来的自我概念
5 实际/理想/应该自我
希金斯自我差异理论
理想上
责任或义务上
实际上
2. 自我的功能
(1) 自我的一致性维持
(2) 经验解释
(3) 期望定向
3. 自我的形成与发展
(1) 阶段
1 生理我：8个月——三岁
2 社会我：3——13、14岁，自我的中心
3 心理我：青春期——成年（自尊和自信）
(2) 米德的观点
社会互动，扮演他人
1 模仿（玩耍）阶段
2 游戏阶段
3 博弈阶段
4. 相关概念
(1) 自我图式
1 含义
组织和指引与自己有关信息的一套自我概念
2 自我参照效应
(2) 自我关联效应
(3) 巴纳姆效应
1 容易相信笼统的空洞的人格描述
(4) 自我增强（提升，美化，增强）
1 向下的社会比较
2 有选择的接受反馈
3 自我防御型归因
4 自我设障
5 缺陷补偿
(5) 自尊
1 如何肯定与赞扬自己
(6) 自我效能感
班杜拉
(7) 习得性无助
赛格利曼
二、 归因
1. 定义
(1) 对行为的原因进行推测或判断
2. 归因的原则
海德
(1) 共变原则（不变性原则）
1 特定结果与原因的不变性联系
(2) 排除原则
(3) 折扣原则
(4) 协变原则
3. 归因的理论
(1) 海德的归因理论
1 产生
朴素心理学角度提出
2 人们的强烈需求
对环境的一贯性理解
控制环境
3 事件的发生原因
内因：个人
外因：环境
共变原则 排除原则
(2) 韦纳的归因理论
1 普心第十章
(3) 琼斯/戴维斯的对应推断论
1 含义
观点什么条件下，将事情归因于他人内在特质
2 二条件
非期望/非顺从性
自由选择
(4) 凯利的三维理论（三度归因）
1 行为者，刺激物，所处的情景或关系，是归因的三种形式
2 三方面信息
一致性：其他人也这样么
一贯性：一直这样吗
区别性：对别的事他也这样吗
贯高本身 区高背景 高高刺激
4. 归因偏差
(1) 基本归因错误
(2) 活动者/观察者效应
1 活动者成个人败环境，观察者反之
(3) 自利偏差
1 成就归内，失败归外
2 印象管理理论
3 认知失调理论
认知解释观
动机解释观
三、 社会知觉
1. 社会知觉的含义
(1) 社会认知，根据信息推论人或事物或做出判断和决定的过程
(2) 对自己/他人/社会和环境/行为的原因的认知
2. 印象形成
(1) 含义
1 接触新的社会背景-会按照以往经验-进行归类-明确意义-指向行为
2 印象形成输入/印象管理输出
(2) 形成的效应
1 首因/近因效应
2 光环效应
3 慈悲效应
4 刻板印象
(3) 信息整合模式
逻辑一致性/情感一致性
1 加法模式
2 平均模式
3 加权平均模式
4 中心品质
3. 社会知觉的图式
(1) 含义
1 基模，组织信息的加工方式，来认识/解释事件
(2) 种类
1 个人图式
2 自我图示
3 团体图示
4 角色图示
5 剧本
(3) 作用
1 有助于快速经济的处理大量信息
2 解释新信息，做有效推论
3 补充事实，填补只是空隙
4 对未来事件预期的心理准备
4. 影响社会知觉偏差的因素
(1) 认识启发
1 定义
走捷径的形式
代表性启发法
可得性启发法
调整/锚定启发法
基础比例信息
(2) 投射作用
(3) 情感卷入
(4) 内隐人格理论
(5) 情绪的泛化
四、 社会态度
1. 含义
(1) 个体对特定对象的总评价和稳定反应倾向
2. 功能
(1) 工具性功能
(2) 自我防御功能
(3) 价值表现功能
(4) 认知功能
3. 态度的形成
凯尔曼
(1) 依从
(2) 认同
(3) 内化
4. 态度的转变
霍夫兰态度转变模型
(1) 传递者
1 威信/立场/意图/吸引力
(2) 接受者
1 原有态度
2 人格因素
3 个体心理倾向
4 心情
5 卷入程度
6 行动思想自由
7 个体差异
(3) 沟通信息
注意——理解——接受
1 信息差异
2 畏惧
3 信息的倾向性
4 信息提供方式
(4) 情境
1 预先警告
2 分心
3 重复
5. 态度转变理论
(1) 平衡理论——POX模型
海德
1 pox的含义
2 最小费力原则
3 相乘，正平衡负不平衡
4 +为肯定积极
(2) 认知失调理论
费斯汀格
1 个体认识到态度的矛盾
2 移动线轴/方栓任务
3 改变态度/行为，增加认知，改变认知的重要性，减少选择感
(3) 社会交换理论
1 行为受带来奖励的交换活动支配
2 小成本，多收益
3 均等原则，各取所需，平等原则
6. 态度的测量
(1) 量表法
1 单维量表
2 多维量表
(2) 投射测验
1 主题统觉测验
2 墨迹测验
(3) 行为反应测量
五、 社会判断
1. 含义
(1) 定义
1 个人对社会性质的自我主观意识
2 舆论的评论
(2) 特点
1 实践性
2 预见性
3 稳定性
2. 社会判断理论
谢里夫/霍弗兰德
(1) 前提
1 自己已经持有判断标准
(2) 对比效应
(3) 同化效应
(4) 观点
1 所持有的态度用区间表示
2 接受/不明朗/拒绝
3. 框架效应
卡尼曼
(1) 面临收益，风险规避
社会关系
一、 人际关系与人际沟通
1. 人际关系
(1) 含义
1 人在交往中建立的直接，心理上的关系
个体性
直接性
情感性
(2) 建立与发展阶段
奥尔特曼，泰勒
1 定向
2 交往
3 情感
4 稳定
(3) 人际关系的破裂
主动/被动，建设性/破坏性
1 忠诚等待
建设，被动
2 沟通
建设，主动
3 忽视
破坏，被动
4 退出
破坏主动
(4) 自我暴露与人际关系深度
1 定义
自我暴露：把个体有关信息告知，分享信息和感受
相互性规范：暴露水平与他人相同
2 社会渗透理论
奥尔波特，泰勒
在深度和广度两个维度
广度与深度是探测器
3 自我层次理论
表层水平（兴趣，爱好）
对事物的看法和态度
自我人际关系与自我概念的状况
自我最深层次（隐私）
(5) 人际关系的原则
1 真诚
2 相互性
3 交换性
4 自我价值保护
5 平等原则
6 情境控制
(6) 人际关系理论
1 三位理论
舒茨
包容需要，建立社会关系
控制
情感需要
2 社会交换理论
霍斯曼，互惠原则
一段关系积极消极程度取决于
在关系中的回报
成本
可能程度
小收益大回报
福阿六类型
金钱
物品
信息
服务
地位
情感
稳定性维度，具体性维度
3 公平理论
实际恢复
心理上的恢复
(7) 人际关系的测量
1 社会测量法
等级排列
靶式社会图
猜测技术
2 参照测量法
彼得罗夫斯基
3 人际关系测验
人际交往类型测验
他-我融合度量表
4 贝尔斯测量法
情感因素
功能因素
5 社会距离测量法
(8) 改善人际关系的训练
1 人际敏感性训练
团体训练技术
非指导性参与者提供情境
2 角色扮演
2. 人际沟通
(1) 含义
1 概念
联系的过程（信息，思想情感）
2 内容
口头书面 肢体语言
(2) 功能
1 协调作用（情感，动作）
2 保健作用
3 形成和发展社会心理的作用
(3) 沟通结构的要素
必要条件，八充尔
1 信息源
2 信息
3 通道
4 信息接收者
5 反馈
6 障碍
7 背景
(4) 人际沟通的工具
1 语言符号系统
2 非语言符号系统
种类
肢体传递情绪状态
抚摸——情感表达
目光接触——最明确
人际距离
公众距离
社交距离
个人
亲密
(5) 种类
1 正式——非正式
2 上行——下行——平行
3 单向——双向
4 口头——书面
5 现实——虚拟
(6) 人际沟通网络
1 正式沟通网络
2 非正式沟通网络
(7) 影响因素
1 影响信息源的因素
传播技术
态度
知识程度
社会地位
2 信息的因素
组合次序
内容
处理情况
3 信息渠道
面对面
大众传媒
4 接受者
心理状态
心里选择
(8) 沟通障碍及改善方法
1 障碍
物理环境障碍
个人障碍
语义障碍
2 改善
提高准确性
自我评价，制定改善计划
激发积极沟通定向技术
身体语言沟通改善
二、 亲密关系
1. 人际吸引
(1) 概念
(2) 分类
1 亲和
2 喜欢
3 爱情
(3) 原因
1 天生具有亲和动机
社会比较
社会交换
2 克服寂寞
2. 亲密关系
(1) 定义
(2) 阶段
勒温格
1 初次吸引
2 建立友谊
3 延续强化
4 凋萎与衰落
5 结束
3. 影响因素
(1) 个人特质
安德森，真诚
1 个人的温暖
2 能力
3 外表吸引力
(2) 相似性
1 态度，价值观，兴趣……
2 人口特征，态度，外表
3 匹配假设
(3) 互补性
(4) 熟悉性
(5) 接近性
熟人相互接近
4. 爱情
(1) 含义
(2) 爱情与喜欢
1 不同于依恋，利他，亲密
2 性是基础
(3) 爱情发展阶段
1 取样与评估
2 互惠
3 承诺
4 制度化
(4) 爱情的形式
1 沃尔斯特
同伴式爱情
激情式
2 lasswell和Robsenz
浪漫
好朋友
游戏
占有
实用
利他
(5) 爱情三元论
斯滕伯格
三、 侵犯行为
1. 含义
(1) 侵犯行为
(2) 侵犯动机
(3) 社会评价
2. 种类
(1) 方式
1 言语
2 动作
(2) 动机
1 工具性
2 报复性
(3) 是否违背社会原则
1 反社会侵犯
2 亲社会侵犯
3 被认可的侵犯
(4) 指向性
1 公然侵犯
2 关系侵犯
3. 原因
(1) 本能论
1 弗洛伊德
2 洛伦茨
(2) 挫折——侵犯学说
1 多拉德
(3) 社会学习理论
1 班杜拉
4. 影响因素
(1) 温度
(2) 兴奋转移
(3) 侵犯线索
(4) 去个体化
(5) 饮酒
(6) 社会赞许与模仿
5. 减少侵犯行为的方法
(1) 利用惩罚
(2) 降低挫折，学习抑制侵犯行为
(3) 替代性攻击与宣泄
(4) 示范非侵犯行为
(5) 培养沟通与解决问题的技巧
6. 斯坦福监狱实验
四、 利他行为
1. 含义
(1) 无回报期待
(2) 助人行为
(3) 亲社会行为，助人行为涵盖大于利他
2. 特征
(1) 自觉自愿
(2) 以帮助他认为目的
(3) 不期望有精神物质回报
(4) 利他可能会有损失
3. 利他行为倾向
巴特森
(1) 自我利他
(2) 纯粹利他
4. 原因
(1) 社会生物学观点
1 观点
2 威尔逊
3 特里弗斯
(2) 社会进化论
1 观点：社会规范
2 社会责任规范
3 相互规范（互惠规范）
4 社会公平规范：帮助值得帮的人
(3) 学习理论
1 强化和模仿
(4) 社会交换理论
1 低投入高回报
2 也在追求
3 成本为时间金钱
4 收益
(5) 移情与利他主义
巴特森
1 纯粹出于善心
2 唯一目的是帮助他人
5. 外部影响因素
(1) 自然环境
(2) 社会环境
1 他人在场
责任分散
情境的不明确性
评价恐惧
2 情景的社会性意义
(3) 时间压力
(4) 里他对象的特点
1 与利他者相似
2 未伤害过利他者的人
3 有吸引的利他对象
6. 内部因素，心理特征和利他技能
(1) 心境
(2) 人格
(3) 内疚
(4) 利他技能
7. 利他行为的培养
(1) 明确责任与增加互动
(2) 示范作用
(3) 助人情感倾向的培养
(4) 助人技能的学习
(5) 价值取向的教育
明责榜样学，宣情减旁观
五、 偏见与歧视
1. 含义
2. 产生原因
(1) 团体冲突理论
1 争夺稀有资源
2 相对剥夺感
(2) 社会学习理论
1 偏见是持有者的学习经验
2 父母榜样与媒体宣传
(3) 认知理论
信息处理过程
(4) 心理动力理论
内驱力
1 偏见看成替代性攻击
2 视为人格反常，人格病变
3. 偏见的影响
(1) 对知觉的影响
(2) 对他人行为的影响
1 影响实际行为表现
2 自证预言
3 罗森塔尔效应
(3) 对社会生活的影响
4. 偏见的消除
(1) 社会化
(2) 受教育
(3) 直接接触
(4) 自我监控
5. 歧视的含义
6. 偏见、刻板印象、其实
(1) 刻板印象——认知
(2) 偏见——情感
(3) 歧视——行为倾向
7. 偏见与歧视形成因素
(1) 情绪因素
(2) 社会因素
(3) 人格因素
(4) 认知因素
社会影响
一、 说服
1. 说服模型
(1) 霍夫兰德的说服模型
1 四要素
说服对象
情感成分
说服者
说服信息
说服情境
外部刺激
2 过程
说服信息
注意信息
理解信息
接受信息
改变态度
3 改变后
保持
态度转变为行为
强化或极化新态度
固化为信念
成为持久的行为模型
(2) 西尔斯说服模型
谁对谁在什么情况下说了什么，如何作用，有什么效果
1 外部刺激
说服者
专业性
可靠性
是否受欢迎
信息
情境
2 说服对象
投入
预先承诺
免疫
人格特征
3 作用过程
学习信息
情感转移
一致性
反驳
4 结果
态度转变
贬低信息
歪曲信息
拒绝信息
子主题
(3) 认知反应理论
1 佩蒂 卡斯伯
2 中心路径
论据的逻辑性和强度
仔细思考，需要认知努力
说服难度大
关注话题本身
改变后较持久
3 外周路径
建立在额外因素上
不花时间和努力
关注无关的信息
态度改变不那么持久
2. 关于说服的效应
(1) 睡眠效应
1 低可信度说服者影响力随时间推移逐渐提高
2 线索分离假说
(2) 好心情效应
(3) 接种效应
(4) 过度理由效应
(5) 登门槛效应与留面子效应
1 先小后大
2 先大后小
(6) 折扣效应
(7) 滚雪球效应（低球技巧）
二、 从众，顺从与服从
1. 从众
(1) 含义
(2) 功能
1 促进共同规范价值观
2 促进个体适应社会
(3) 类型
1 真从众
2 权宜从众
3 不从众（真\假）
(4) 原因
1 行为参照
2 偏离恐惧
3 人际适应
(5) 影响因素
1 情境因素
群体规模
群体凝聚力
群体的社会支持
2 个人因素
自我
个体保持自身独立性的要求
个人的控制愿望
社会地位
个性特征
预先承诺
(6) 从众实验
1 谢里夫社会规范实验
2 阿希的知觉（线段实验）
规范性社会影响
信息性社会影响
2. 顺从
(1) 促进顺从的因素
1 积极的因素
2 顺从的互惠性
3 合理原因
4 易得性
(2) 技巧
1 登门槛技巧
2 留面子技巧
3 折扣技巧
4 滚雪球技巧
5 过度理由
6 引起注意
3. 服从
(1) 含义
(2) 服从的实验（米尔格莱姆）
(3) 原因
1 合法权利
2 责任转移
(4) 影响因素
1 命令者的权威
2 他人支持
3 被试道德水平与人格特质
4 权威的靠近程度
5 行为后果的反馈
三、 去个体化
1. 含义
(1) 去个体化
1 丧失自我认同
2 反社会行为
3 团体取代自我认同
(2) 研究起源
1 社会传染
2 费斯汀格，津巴多
(3) 特点
1 个体责任感丧失
2 对团体行为敏感度增加
2. 原因
(1) 匿名性
(2) 自我意识下降
四、 社会促进与懈怠
1. 社会促进（社会助长）
(1) 含义
1 他人旁观表现大于单独工作
2 研究
特里普利特
奥尔波特
(2) 理论解释
1 他人在场（优势反应说）
优势反应
扎莱克
不熟练工作起损害作用
2 评价恐惧
3 分心冲突理论
2. 社会懈怠（惰化\逍遥）
(1) 含义
1 没有单独评价，努力水平下降
(2) 原因
1 行为责任感降低
2 感受到的压力变小
3 其他人并不卖力
(3) 避免
1 增加责任感
2 布置挑战性任务
3 作业成绩可识别化
(4) 相关的效应
1 自由骑士效应
2 吸盘效应
五、 团体极化与团体思维
1. 团体极化（群体极化）
(1) 含义
(2) 原因
1 社会比较理论
认为自己观点比别人更好
希望他人对自己的积极评价
2 说服性辩论
期望获得正确答案
论点对决策更重要
信息性影响
2. 团体思维（小团体意识）
(1) 含义
(2) 产生条件
1 高凝聚力团体
2 与外界影响隔离
3 领导是指导式
4 没有有效程序保证辩证性
5 外界压力太大
(3) 团体思维的症状
1 不受伤害的幻想
2 相信团体的道德
3 对决策选择的合理化
4 对对手有刻板印象
5 对反对意见没有自我审查
6 一致性幻想
7 对不同意见人的直接压力
(4) 后果
1 对行为的其他原因调查不完全
2 对团体目标调查不完全
3 对所偏好方案缺乏危险性检查
4 对已经否决的可能性未加以再评估
5 未详细讨论有关信息
6 处理信息有选择性偏差
(5) 克服方法
1 鼓励踊跃发言
2 所有成员表达观点后再发言
3 若干独立小组一起讨论差异
4 邀请专家
5 指定批评者
3. 团体决策方法
(1) 头脑风暴
(2) 德尔菲法，专家评估法
(3) 具名团体技术
1 出主意
2 记录方法
3 加以分类
4 表决
(4) 阶梯技术
4. 团体决策规则
(1) 一致性规则
(2) 优势取胜规则
(3) 多数取胜规则
5. 团体凝聚力
(1) 需要的满足
(2) 团体目标
(3) 团体活动的领导者
六、 合作，竞争与冲突
1. 合作
(1) 含义
(2) 条件
1 目标一致
2 共识和规范
3 相互信任
(3) 意义
多伊奇
1 相互帮助
2 相互鼓励
3 相互支持
(4) 社会作用
1 促进良好交往和友好共处的工具
2 个人和组织提高竞争力的途径
2. 竞争
(1) 含义
(2) 条件
1 争夺同一目标
2 零和冲突或双赢
3 有理性的竞争
(3) 意义
(4) 社会作用
1 激发潜力
2 寻求意义和支撑的方式
3. 目标手段相互依赖理论
(1) 二者积极肯定，合作关系
4. 经典研究
(1) 囚犯困境
(2) 运输竞争
5. 社会两难情境
(1) 含义
1 产生
选择对个体有利
累积后对群体不利
2 定义
个体利益和群体利益发生冲突
3 属性
个体背叛收益大于合作收益
行为选择结果依赖他人选择
背叛对他人有害
所有人合作>所有人背叛
4 影响
个体选择短期获益
群体长远利益损害
(2) 类型
1 社会资源两难
2 公共福利两难
(3) 搭便车效应
1 含义
2 产生
3 结果
4 避免
改变奖惩结构
规范提醒
营造有利气氛
强化成员联系
增进成员的沟通
6. 影响因素
(1) 人际交互作用
(2) 沟通
(3) 个体特点
(4) 奖惩结构
1 竞争性相互依存结构
2 合作性相互依存结构
3 个人主义结构
7. 冲突
(1) 含义
(2) 特征
1 直接目的是打败对方
2 直接交锋
3 追求目标相同\不同
4 形式上比竞争激烈得多
(3) 原因
1 竞争
2 威胁
3 不公正感
4 知觉偏差
5 个人因素
(4) 托马斯的冲突解决方式
1 对峙
2 逃避
3 顺应
4 妥协
5 合作
(5) 平息的方法
1 接触，增加了解
2 设立共同目标
3 谈判
4 第三方介入（和解，调停，仲裁）
七、 文化及影响
1. 含义
2. 特征
(1) 普遍，共享、
(2) 学而知之，后天习得
(3) 以象征性符号为基础
(4) 整体性
3. 不同文化相互影响的特点
(1) 选择性
(2) 相互性
(3) 适应性
(4) 不等同性
4. 对心理和行为的影响
(1) 自我概念
(2) 社会关系
(3) 小孩教育
(4) 人际沟通
5. 个体主义与集体主义的影响
(1) 影响人的服从性
(2) 影响人各种的自我
(3) 影响人的社会行为
6. 文化思维的特性
(1) 中国
折中性
整体性
(2) 思维特征对认识活动的影响
影响认知判断
影响认知内容
影响决策行为
7. 边际人现象
应用
一、 领导理论与实践
1. 定义
(1) 对团体行为与信念施加影响的人
(2) 任务型领导
(3) 社会情绪型领导
2. 有关领导的理论
(1) 特质理论
1 吉布的特质理论
身强力壮
适当聪明
外向
有支配欲
良好的调适能力
自信
2 斯托格迪尔的特质理论
有责任感
热情，持之以恒
勇于冒险，创新精神
勇于实践
处理人际关系，忍受挫折
3 伯恩斯
交易型领导
地位与相关权威合法性
强调任务的明晰度，工作标准和产出
关注任务完成及顺从
权变式奖励
改变型领导
高的理想与组织评价观来激励
感染力，传达高期望
智力刺激
个性化关怀
4 豪斯的魅力领导
在权变型中提出
魅力，激发动机，智力激发，个人化的考虑
自身影响力改变下属行为
(2) 胜任力特征理论
麦克利兰
1 成就和行为
2 管理才能
3 服务和意识
4 认知能力
5 个人能力
(3) 领导——成员（下属）交换理论
1 上下级交换过程是一个互惠过程
(4) 权变领导模型
费德勒
1 领导效果取决于个人因素与情境因素的相互配合
2 领导者的人格特质与环境的匹配程度来决定绩效
3 组成
领导风格
领导与团体的关系
任务结构
领导的职位权力
4 发现
关系取向在中等控制条件下效果好
任务型领导控制低或高最好
(5) 路径——目标理论
豪斯
1 观点
帮助下属达到目的，提供支持和帮助
2 激励作用在于
使绩效的实现与员工的需要的满足相结合
为绩效提高提供支持和帮助
3 四种观点
指导型
支持型
参与型
成就取向型
4 两个权变因素
下属控制范围之外的环境因素
下属的个人特质
(6) 三重需要理论
麦克利兰
成就动机\需要理论
1 成就需要
2 权利需要
3 亲和需要
3. 影响领导效能的因素
(1) 领导风格与情境因素
(2) 性别与领导方式
(3) 文化与领导方式
二、 积极心理学与人类幸福
1. 基本问题
(1) 定义
1 如何把握幸福人生
(2) 澄清的几个问题
1 研究对象
2 不是常识
3 目的
4 关注点
5 本质
6 分支
7 研究主题
2. 基本内容
(1) 积极的主观体验
1 快乐
2 福流
(2) 积极地个人特质
1 价值观不是态度
2 不是特征
3 不是规范
4 不是个人需要
(3) 积极地人机与社会关系
3. 积极心理学与人类幸福
(1) 幸福的含义
(2) 幸福与生活满意度
(3) 影响因素
1 低相关
2 中等相关
3 影响因素彼此有关联
4 关联非线性相关
(4) 如何提升幸福
三、 健康心理学
1. 健康心理学模式的变迁
(1) 生物医学模式
(2) 心身医学模式
(3) 生物——心理——社会模型
2. 心身疾病
(1) 特点
1 由情绪和人格因素引发
2 有明显器质性病变
3 躯体变化与正常情绪反应时的生理变化相同，但更持久和强烈
4 不是神经症和精神病
(2) 致病因素
1 人格因素
2 生理因素
3 心理因素
4 社会文化因素
3. 压力
(1) 生活事件
(2) 对压力的知觉
(3) 自我效能
(4) 控制感
(5) 习得性无助
4. 应对方式
(1) 应对与应对方式
(2) 性别与应对方式哦
(3) 人格与应对方式
1 乐观与悲观
2 A型与B型人格
3 压力易感性人格
疾病倾向性
自我治疗性
(4) 积极的应对方式
1 加强锻炼，增强体质
2 增加积极的情绪和控制好自己
3 敞开心扉，倾吐心事
4 寻求社会支持
(5) 健康行为的塑造
1 说服中的信息策略
2 利用认知失调改善不良行为
3 增进健康行为的HAPA模型
A. 三个社会认知因素
a. 风险意识
b. 行为观念
c. 自我效能
B. 改变阶段
a. 计划阶段
b. 坚持阶段