一周菜谱

这是一篇关于一周菜谱的思维导图

一周菜谱

• 早餐
  • 水果
    • 番茄
    • 小番茄
    • 苹果
    • 西瓜
    • 香蕉
    • 樱桃
    • 猕猴桃
  • 碳水
    • 扬州炒饭
    • 三丝炒米粉
    • 汤米粉
    • 面包
    • 红薯
    • 玉米
    • 馄饨
    • 饺子
    • 荷包蛋
    • 煮鸡蛋
    • 炒鸡蛋
    • 培根
    • 拌面
    • 汤面
    • 坚果集锦
  • 饮料
    • 牛奶
    • 果汁
    • 咖啡
    • 酸奶
• 午晚餐
  • 主荤
    • 鸡肉
      • 姜葱炒鸡
    • 鸭肉
      • 姜片焖鸭
      • 盐水蒸鸭
    • 牛肉
      • 芹菜牛肉
      • 卤牛肉
    • 猪肉
      • 子主题
    • 鱼
      • 清蒸笋壳
    • 海鲜
      • 清蒸虾
      • 清蒸蟹
      • 炒花甲
      • 清蒸螺
  • 副荤
    • 洋葱炒蛋
  • 蔬菜
    • 腐乳通心菜
    • 清炒土豆丝
    • 上汤西洋菜
    • 蒜炒上海青
    • 清炒藕片
    • 手撕包菜
    • 清炒南瓜
  • 汤
    • 鸡汤
    • 猪肉汤
      • 玉米胡萝卜排骨汤
    • 蔬菜汤
      • 紫菜蛋花汤
      • 西红柿蛋花汤
      • 芥菜咸蛋汤
      • 西洋菜排骨汤
      • 金针菇肉丝汤
• 主题
  • 子主题