贪婪的多巴胺—快乐的源泉并非多巴胺

我们首先要知道“快的源泉并非多巴胺”。而多巴胺带给我们的影响也是巨大的。对于追逐和享受当下我们到底该如何选择？了解我们自己的欲望和控制回路，让我们走上一条更平衡的人生道路。

贪婪的多巴胺 快乐的源泉并非多巴胺

• 多巴胺的发现
  • 1957年，一名叫做凯瑟琳.蒙塔古的医生在伦敦附近的一所医院的实验室发现了多巴胺。人的大脑中，只要二十万分之一的脑细胞能够产生多巴胺，但是它的影响是很大的
• 多巴胺的本质：奖赏回路 魅力的秘密在于没有得到
  • 神经递质
    • 向上类
      • 上方的东西具有奖励意义，需要付出努力才能得到。这一过程可能分泌多巴胺。
    • 向下类
      • 伸手就能获得的东西，没有奖励性质。
    • 区分
      • 你没有的
      • 你拥有的
  • 它与你获得的惊喜有关，但是与快乐无关 多巴胺的分泌来源于对意外的反应，并非快乐的制造者
    • 爱情：刚开始的激情、快乐。婚后的现实。 我们在追逐爱情的过程当中产生多巴胺。它是个预期分子，而非快乐分子
  • 相对应的当下分子：血清素、催产素、内啡肽、内源性大麻素。这些物质可以让我们更好的享受当下。、
    • 所以多巴胺并不会带来快乐，多巴胺只能带来兴奋，而不是让你真正的享受人生。
  • 相互抑制的关系
    • 成熟的标志是一个人终于懂得了活在当下
    • 多巴胺并不带来快乐，它只能带来兴奋，但并不是让你真正的享受人生
    • 我们过分的追求将来忽略当下的情感、家庭是不可取的。同样只享受当下，就会失去做任何事情的动力。我们该找到的是两者之间的平衡。
  • 多巴胺的作用
    • 产生做某事的动力
    • 而多变的刺激最终会让人上瘾
      • 赌博—老虎机，随机的奖励
      • 游戏抽奖，随机概率的奖励
      • 上瘾
• 多巴胺带来的影响
  • 创造力
    • 治疗幻听、幻视的精神病所用的药物通常是通过阻断多巴胺的方式来发挥作用的。而阻断多巴胺的方式，就会抑制人的创造力。
    • 帕金森症—多巴胺缺乏症，而治疗帕金森症状的药会提高你的多巴胺分泌量。创造力也会突然增加
  • 爱的能力
    • 多巴胺的驱动之下，你只是追求，并没有真正的享受。类似于海王不断的换对象
    • 当下分子：催产素和血管升压素。是帮助我们感受到爱的两种激素
    • 相互抑制
  • 仁慈的厌世者
    • 当一个人的多巴胺控制回路占主导地位的时候，他更多的是冷静的考虑将来做远期的规划，这个时候他会没有耐心应对当下的人和事—家庭、孩子、情感
  • 让人类走的更远
    • 人们在检测地球各地人类体内的基因的时候发现，离起源地还很近的人群和迁徙更远的人相比，拥有更少的长型DRD4等位基因。而这种基因决定着我们的多巴胺分泌。
• 多巴胺控制回路
  • 位置：位于额叶
  • 表现：冷酷无情、精打细算、什么都忍得住
  • 计算和规划来自中脑皮层回路 也叫多巴胺控制回路。
    • 因为它的目的是管理欲望多巴胺不可控的冲动，将这种原始能量引向我们有利的终点。而控制回路太强，导致的结果就是欺诈。能够为了成功而不择手段。
    • 它决定着我们长期的规划，而去甲肾上腺素决定的是我们当下的决策。
• 中脑边缘通路 多巴胺欲望回路
  • 大脑中的腹侧被盖区（两个主要产生多巴胺的区域之一）富含多巴胺。当多巴胺被释放到伏隔核中的时候，就让我们产生了做某事的动力。而这条欲望回路之所以存在，就是为了让我们获取食物、进行性行为、赢得竞争。
  • 有可能被劫持的多巴胺欲望回路
    • 成瘾性药物
      • 因为人的大脑分泌的都是一些柔和的，自体分泌的激素，而一旦有药物进来、多巴胺欲望回路就有可能被控制。人可能会失控。
      • 例：药物滥用、酗酒、吸毒等