普通心理学 情绪和情感

普通心理学，情绪和情感，包括绪绪和情感的概述，情绪和情感的种类。表情的含义，种类，情绪的脑中枢机制，情绪理论，情绪的认知理论。早期的情绪理论。

情绪和情感

• 情绪和情感概述
  • 含义：是一种主观体验和行为反应，反应了外界事物和主体之间的需要关系
  • 情绪是一种混合的心理现象
    • 主观体验：
      • 个体对不同情绪状态的自我感受（eg.我收到录取通知书是高兴还是痛苦等）
    • 外部表现
      • 面部表情（eg.嘴笑的乐开了花）
      • 姿态表情
        • 身体表情（eg.蹦高）
        • 手势表情（eg.用手比ok）
      • 语调表情（eg.朗朗的笑声）
    • 生理唤醒：由植物性神经作用的结果，它不能自控，所以情绪产生的生理反应是控制不了的（eg.查分数时的心蹦蹦跳）
      • 测谎仪
  • 情绪的维度及两极性
    • 维度：
      • 动力性 （增力或减力）
      • 激动性 （平静或激动）
      • 强度 （强弱）
      • 紧张度 （紧张或轻松）
      • 情绪的效价有积极和消极之分
    • 理论：
      • 冯特的三维理论
        • 愉快-不愉快、激动-平静、紧张-松弛（两极性）
      • 施洛伯格三维理论
        • 愉快-不愉快、注意-拒绝、激活水平
      • 普拉切克三维理论
        • 相似性（左右挨着的）、两极性（对着的）、强度（越往下越弱）
      • 伊扎德四维理论
        • 愉快度、紧张度、激动度、确信度
  • 情绪和情感功能
    • 适应功能：
      • 有机体生存、发展、适应的一种手段（eg.碰到老虎 产生恐惧心理，要么呼救，要么逃跑）
    • 动机功能：
      • 唤醒水平（动机）和绩效之间呈倒U型曲线；中等强度的唤醒水平绩效最高（赫布提出）
    • 组织功能：
      • 积极情绪起促进作用；消极情绪起破坏作用
    • 信号功能：
      • 情绪情感具有传递信息的作用，通过表情来传递（eg.微笑表示赞赏、点头表示默认）
  • 情绪情感关系
    • 区别：
      • 从需要角度看：
        • 情绪：与个体生理需要满足相联系（eg.我破产了，有人给我一个馒头，我很高兴）
        • 情感：与社会性需要相联系，很稳定（eg.爱国、对母亲的爱）
      • 从发生角度看：
        • 情绪：是反应性和活动性的过程；个体随情境变化发生改变，受情境影响较大（eg.我查分的心情一会失落一会开心）
        • 情感：是稳定的有社会意义的心理
      • 从稳定性程度看：
        • 情绪：具有情境性和短暂性的特点
        • 情感：有稳定性和持久性，不被情境所左右
      • 从表现方式看：
        • 情绪：具有冲动性和外部表现（eg.亲人离世嚎啕大哭）
        • 情感：以内敛的方式表露
    • 联系：
      • 情感离不开情绪：情感是在情绪的基础上形成的
      • 情绪也离不开情感：情感决定情绪的表现强度
• 情绪和情感种类
  • 情绪的种类：
    • 情绪的分类（生物进化角度来说）：
      • 基本情绪：
        • 人和动物共有的，先天的，进化而得来的
          • 积极情绪
          • 消极情绪
      • 复合情绪：
        • 由基本情绪不同组合派生而来 （深色的是基本情绪；外周浅色的是复合情绪）
    • 情绪状态分类（情绪持续时间、速度、强弱水平）：
      • 心境
        • 含义：微弱的、持续带有渲染作用的情绪状态(即心情)
        • 特点：
          • 微弱的（有时候自己察觉不到）
          • 持续时间较长（eg.失去初恋、杨过和小龙女）
          • 弥散性（eg.看山不是山、看水不是水）
      • 激情
        • 含义：强烈的、短暂的、爆发式的情绪状态；由重大事件引起（eg.成功后的狂喜、亲人的突然离世）
        • 特点：
          • 爆发性
          • 冲动性
          • 持续时间短
          • 有确定方向
          • 有明显的外部表现
      • 应激
        • 含义：个体生理或心理上受到威胁出现非特异性身心紧张状态（eg.飞机发生故障，要迫降）
        • 特点：
          • 超压性
          • 超负荷性
        • 应激状态下会引起一系列生物性变化，这些变化有助于适应环境刺激
          • 塞里 称之为 适应性综合征：
            • 警觉阶段：应激初期，产生防御状态
            • 阻抗阶段：有机体提高了代谢水平，心率加速
            • 衰竭阶段：机体能量耗尽，防御作用损害，到之前适应性疾病（PTSD）
  • 情感的种类：
    • 道德感：依据自己的道德水平，来评价一个人的思想行为所产生的主观体验（eg.对自己爱国行为产生自豪、对别人爱国行为产生崇敬）
    • 美感：根据一定的审美标准来评价事物产生的情感体验
    • 理智感：智力活动过程中认识和评价事物产生的情感体验（eg.求知欲、好奇心）
• 表情
  • 含义：情绪的外部表现
  • 特点：
    • 既有生物性（先天的）又有社会性（后天的）
    • 基本表情都是一样的
    • 不同文化背景的人，表达情绪方式有区别
  • 种类：
    • 面部表情
      • 汤姆金斯
      • 艾克曼
    • 姿态表情
    • 语调表情
    • 感觉反馈：通过身体反馈，能够增强情绪体验（eg.笑的时候看一个字，哭的时候看一个字；会有不同体验）
• 情绪的脑中枢机制
  • 前额皮层：
    • 左前额叶与积极情绪有关系；右侧与消极情绪有关系
  • 杏仁核：
    • 识别危险或危险线索；与恐怖情绪有关系
  • 海马和前部扣带回：属于边缘系统 记忆和情绪加工
  • 网状结构：
    • 功能在于唤醒
  • 大脑皮层功能的一侧化与情绪 ：
    • 左半球 积极情绪；右半球 消极情绪
• 情绪理论
  • 早期的情绪理论：
    • 詹姆斯-兰格的情绪外周理论
      • 观点：
        • 情绪是植物神经系统活动的产物
        • 詹姆斯认为，情绪是对身体变化的觉知
        • 兰格认为，情绪是内脏活动的结果
        • 情绪刺激引起生理反应，生理反应进一步导致情绪体验产生（eg.哭泣引起悲伤；打架导致愤怒）
      • 评价：
        • 强调植物系统在情绪产生种的作用
        • 忽视了中枢神经系统的调节控制作用
    • 坎农-巴德的情绪丘脑理论
      • 对詹-兰理论提出三点质疑：
        • 机体生理变化不大；情绪状态差异大
        • 生理变化慢；情绪变化快
        • 某些变化 可能由药物引起，但药物不造成情绪变化
      • 观点：
        • 强调情绪中心在中枢神经系统的丘脑；没有强调外周神经系统
        • 刺激引起神经冲动→丘脑→大脑 产生体验，又传到交感神经→躯体生理变化
        • 情绪体验和生理变化是同时产生的，都受丘脑控制
  • 情绪的认知理论 （强调中枢神经系统、大脑皮层的认知作用）
    • 阿诺德的“评定-兴奋”说
      • 外界刺激→神经冲动→丘脑→大脑皮层→外道神经→丘脑→交感神经→有刺激→情绪 （评估） （植物...系统） 无刺激→情绪
    • 沙赫特-辛格的情绪理论
      • 三个因素
        • 必须有生理唤醒（身体）
        • 有认知唤醒（意识）
        • 环境因素
      • 情绪变化由环境刺激引起，产生生理变化以及认知因素共同引起（认知因素起了决定性作用）
      • 情绪唤醒模型（包括三个子系统）
        • 一亚：知觉分析系统
        • 二亚：生活经验建立起来随影响的内部模式，内部模式是一种期望
        • 三亚：现实情境和过去经进行比较
    • 拉扎勒斯的认知-评价理论
      • 评价的三个层次
        • 初评价（确认利害关系）
        • 次评价（调节控制 做出行为）
        • 再评价（评价行为的有效性和适宜性）
  • 伊扎德的情绪动机-分化理论
    • 总观点：
      • 人格=情绪系统（核心）+认知+行为系统；强调了情绪的动力功能，并且给出了情绪是怎么来的，适应的结果
    • 子观点：
      • 情绪是分化的（由10种基本情绪 组成了动机系统）
      • 情绪在人格系统中的地位作用（6个子系统构成，情绪是最重要的核心动力系统）
      • 情绪系统的功能（有机体进化→适应环境的结果）