导图社区 亲密关系——社会认知
《亲密关系》汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、认知心理学、发展心理学、演化心理学、社会学、传播学及家政学等学科的最新成果,研究实践和理论建构并重,学术标准与大众兴趣兼备。全书结构清晰、逻辑严密、语言生动、启发思考,既通俗易懂,读来轻松愉快,又科学权威,崇尚实证精神。
如何从陌生到熟悉,“初级破冰”避免无话可说的尴尬;如何在咖啡馆里,搭讪对方不失优雅;如何读懂别人的暗示并机智应答;如何控制自己的情绪,让对方看到搭讪背后的真诚;魔鬼咨询师阮琦教你会聊才会撩,让你和TA的关系更进一步。从搭讪到交往,约会中遇到的各种问题,魔鬼咨询师阮琦教你逐一攻破。破解方法有理有据,并经实践验证可行。 数年潜心研究男女交往的魔鬼咨询师,写给在爱情中迷茫困惑的年轻人的交际指南。
亲密关系是人类经验的核心,处理得好能给人带来极大的快乐,处理得不好则会造成重大创伤,因此科学地认识亲密关系,攸关我们每个人的幸福。本书既适合研究亲密关系的专业人士,能给他们带来启发与灵感,也适合每个想爱情甜蜜、婚姻长久、人生幸福的普通读者。
社区模板帮助中心,点此进入>>
妈妈必读:一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
英语词性
法理
刑法总则
【华政插班生】文学常识-先秦
【华政插班生】文学常识-秦汉
文学常识:魏晋南北朝
【华政插班生】文学常识-隋唐五代
【华政插班生】文学常识-两宋
民法分论
亲密关系——社会认知
同一事实会有不同的解释:你的认知即可巩固也可能损害你们的关系
社会认知一般指我们理解社会现象的知觉和判断过程
认知决定了人们的感受和行动
第一印象及其影响
对他人的判断受到首因效应的影响,从而使最先获得的信息印象深刻
不论对错,快速形成的第一印象会影响人们对后来信息的解释
判断一旦做出,会影响人们选择和使用后来的信息
即时印象和刻板印象一起,塑造出他人的整体印象
验证性偏差:人们会寻找那些能够证明自己正确的信息,而不是证明自己错误的信息
大多数人会对他人的看法表现出过度自信
亲密关系刚建立的时候,人们非常自信,并随着关系的发展而盲信
第一印象的重要在于最先了解的信息的作用
把人们的注意力导向某类新信息
影响对后来新信息的解释
导致不能客观公平的处理来自他人的信息
已存观念会影响人们对新信息的选择和使用
在人际关系的各个阶段,第一印象都会产生影响
知觉的力量
伴侣的理想化
如何与爱恋自己的人快乐相处
积极错觉:建立对伴侣善意和大度的认知,突出他们的美德而缩小他们的缺陷
将自己的伴侣理想化,就会先入为主的以一种积极方式来评价伴侣的行为
选择乐观的看待事物,不断调整对伴侣的希望以符合客观事实,就能更好相处
保护自己免遭幻想破灭的方法
随着对伴侣了解程度的增加,不断调整自己对理想伴侣的期望值
归因过程
归因是指人们对事物发生的原因提出的解释
归因的三个普遍现象
尽管伴侣之间有着深入了解,仍然会受到行动者/观察者效应的强烈影响
有意识的努力了解对方的观点,行动者/观察者效应就会减少
最保险的策略就是内心假设:即便是你最亲密的人也很少能真正理解你所有行为的原因
尽管伴侣之间有真爱,也可能表现出自我服务偏差
把成功归于自己,并极力推脱自己在失败中的罪责
伴侣双方总的归因模式能决定亲密关系的满意程度
幸福 爱人对伴侣行为的归因都是能改善关系的
幸福
改善关系
积极
内部的
稳定的
普遍的
消极
外部的
易变的
特殊的
痛苦
维持苦恼
记忆
重构性记忆影响着亲密关系
对过去事件的记忆往往混杂着过去真实发生了的和最近才知悉的信息
关系信念
心理结构能对人际关系的知识进行系统化的归档,并提出一连串的假设
浪漫主义者的心理结构
与伴侣的爱情是完美无瑕的
每个人只能有一个完美的真爱
真爱能克服一切障碍
一见钟情 可能存在的
爱情应该是选择伴侣的最重要的依据
对亲密关系本质的错误认知
争吵具有破坏性
“读心术”很重要
伴侣是不会发生改变
每一次的性生活都应该是完美的
男人和女人就是不一样的
美好姻缘天注定
关系信念的类型
宿命信念:消极的
成长信念:积极地
期望
自我实现的预言
错误的期望最终会变为现实,它会诱导被期望人的行为,从而使错误的期望得到实现
自我实现的预言步骤
第一步,知觉者形成对目标(他人)的期望,即预测目标会怎么行动
第二步,知觉者行动,知觉者会以与自己期望一致的方式来行动
第三步,知觉者行为的接收方的解释会影响到他的反应
第四步,当目标做出反应的时候,其方式与知觉者对她的方式是类似的
第五步,知觉者解释目标的反应时,知觉者不太可能认识到他自己在引起目标反应中所起的作用。
当错误的期望变成现实,人们从来不会意识到自己犯过的错误
自我知觉
知觉具备力量的最后一个例子是人们对自己形成的评价
自尊只是更宽泛的自我概念
自我概念具有两种不同的功能
从他人获得提升自我概念的反馈,使我们相信自己是合乎他人心意、有吸引力、有能力的人
自我提升
听到与自我信念矛盾的信息会令人不安,所以我们还需要能支持自我概念的反馈。
自我证实
自我概念对人们选择亲密伴侣具有引导作用
印象管理
我们总是在进行印象管理,试图影响别人对我们的印象
进行印象管理的原因
我们在他人面前做的所有事情,其调控策略几乎都是围绕着印象管理的
印象管理对我们的社会生活有着广泛的影响
印象管理的策略
迎逢讨好
自我推销
恐吓
恳求
亲密关系中的印象管理
人们管理印象的动机存在个体差异
自我监控能力高的人善于调整自己的行为
印象管理风格导致了不同的圈子
印象管理风格上的差别随着时间的流逝而变得更重要
高自我监控者对社交形象的高度关注会影响他们建立的人际关系
亲密关系的印象营造比陌生人的更重要,但是为了维持第一印象,在陌生人面前花费的心思更多
了解伴侣的程度
我们对伴侣的了解,不像自己所认为的那么准确
我们对伴侣的认知是一种我们内心虚构的形象
了解
我们对伴侣的了解并不像我们自己认为的那样
动机
我们领会彼此心意的兴趣和动机会提高我们认知的洞察力和准确性
动机越强,越容易理解对方
伴侣的易理解性
人们 某些特质越明显,人们的认知准确性就越高
知觉的能力
情绪智力指人们觉知、利用、理解和管理情绪的能力
危险的知觉
准确知觉如果让人感觉忧虑,实际上是故意歪曲知觉,以避免对亲密关系产生怀疑
知觉者的影响
亲密伴侣会持续不断的改变和塑造彼此的行为举止,我们的认知也会越来越正确