休息与活动

护理学基础，休息是指通过改变当前的活动方式，使身心放松，处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态。

休息与活动

• 休息
  • 定义
  • 意义
  • 条件
    • 身体方面
    • 心理方面
    • 环境方面
    • 睡眠方面
  • 协助病人休息的措施
    • 增加身体的舒适
    • 促进心理的放松
    • 保证环境的和谐
    • 保证足够的睡眠
• 睡眠
  • 定义
  • 特点
    • 感觉减退，骨骼肌反射和肌肉紧张度减弱，自主神经功能改变
  • 时相
    • 慢波睡眠
      • 正相睡眠、非快速眼球运动睡眠
        • 恢复体力
    • 快波睡眠
      • 异相睡眠、快速眼球运动睡眠
        • 恢复精力
  • 周期
  • 影响睡眠因素的评估
    • 年龄、生理、病理、环境、药物、情绪、食物因素、个人习惯、生活方式
  • 睡眠障碍的评估
    • 失眠
    • 发作性睡眠
    • 睡眠过度
    • 睡眠呼吸暂停
    • 睡眠剥夺
    • 梦游症
    • 梦魇
    • 睡惊
    • 遗尿
  • 住院病人的睡眠特点
    • 睡眠节律、质量改变
• 活动
  • 活动受限
    • 原因
    • 影响
      • 皮肤
      • 运动系统
      • 心血管系统
        • 体位性低血压
        • 深静脉血栓形成
      • 呼吸系统
        • 坠积性肺炎
      • 消化系统
        • 便秘
      • 泌尿系统
      • 心理状态
  • 病人活动的评估
    • 重点
    • 方法
    • 内容
      • 病人的一般资料
      • 心肺功能状态
      • 骨骼肌肉状态
        • 分为6级（0—5）
      • 关节功能状态
      • 机体活动能力
        • 分为5级（0—4）
      • 活动耐力
      • 目前的患病情况
      • 社会心理状况