普通心理学 第十章 情绪

关于普通心理学 第十章 情绪的思维导图，主要内容有情绪理论、情绪的调节、表情、情绪与脑、情绪的—般概念。

第十章 情绪

情绪理论

情绪的早期理论

（一）詹姆士—兰格理论

提出者：William James,Carl Lange

1引起知觉的刺激情景（如看到熊）

2由刺激引起身体反应（如心跳、逃跑）

3情绪体验（恐惧反应）

观点：

情绪刺激引起生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生

1.情绪的是自主神经系统的产物

2.情绪是内脏器官和骨骼肌肉活动在脑内引起的感觉

3.情绪是源于身体的反馈，刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生

局限性：片面强调自主神经系统作用，忽略了中枢神经系统的调节、控制作用

（二）坎农—巴德学说

提出者：Walter Cannon, Phillip Bard

观点：

1.情绪并非外界变化的必然结果，情绪产生的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑

2.情绪体验与生理变化是同时产生的，他们都受丘脑的控制

情绪的认知理论

（三）阿诺德的“评定—兴奋说”

提出者：M.B.Arnold

主要观点：

• 情绪的产生来源于大脑皮层对情境的评估（刺激情境并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价）

• 情绪产生的基本过程是刺激情境-评估-情绪

• 情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同组织的结果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最重要的条件。

（四）沙赫特-辛格情绪理论

提出者：S.Schachter, J. Singer

主要观点：

三个因素必不可少：

• 一是个体必须体验到高度的生理唤醒；

• 二是个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒；

• 三是相应的环境因素；

实验

情绪状态是通过认知过程、生理状态和环境因素在大脑皮层整合作用的结果。

（五）拉扎勒斯的认知—评价理论

情绪是人与环境相互作用的产物，是个体对环境事件和知觉到有害或有益的反应。

情绪活动中，人们需要不断评价刺激事件与自身的关系，包括：

初评价，是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系及其程度

次评价，是指人对自己反应行为的调节和控制，主要涉及人们能够控制刺激事件以及控制的程度，也就是一种控制判断。

再评价，是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价；

情绪的动机-分化理论

（六）伊扎德的情绪动机一分化理论

该理论主要以伊扎德为代表，他的情绪动机一分化理论以情绪为核心，以人格结构为基础，论述情绪的性质和功能。

伊扎德认为，

1.情绪是分化的，不同情绪具有不同的适应功能；

2.情绪在人格系统中的地位和作用：情绪是人格系统的组成部分，也是人格系统的核心动力；

3.情绪自身也是一个复杂系统：包含神经生理、神经肌肉/表情行为、情感体验三个子系统。

情绪的调节

情绪调节的定义

情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程，在这个过程中，个体通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。

具体情绪的调节

唤醒水平的调节

情绪成分的调节

情绪调节的特征

（一）情绪调节的恒定性

维持适度的情绪体验和表情

情绪恒定性的参照目标是情绪体验和表情的强度或持续时间。

（二）情绪调节过程的等级组织

上级环路倾向于与长期的、抽象的目标相连

下级环路与具体的行为机制有关

（三）情绪调节的个体差异和文化差异

个体差异：按个体的愿望来调节

文化差异：受到文化规范的影响

情绪调节的类型

（一）内部调节（包括认知调节）和外部调节

（二）修正调节、维持调节和增强调节

修正：对消极情绪进行的调整和修正

维持：人们主动地维持对自己有益的积极情绪

增强：对情绪进行积极的干预

（三）原因调节和反应调节

原因：对情境的选择、修改、注意的调整以及认知策略的改变等

反应：通过增强、减少、延长或缩短反应等策略来对情绪进行调整

（四）良好调节和不良调节

当情绪调节使情绪、认知和行为达到协调时当调节使个体失去对情绪的主动控制，使心理功能受到损害，阻碍认知活动，并导致作业成绩下降时

情绪调节的过程

情绪调节是在情绪发生过程中展开的，情绪发生的不同阶段会产生不同的情绪调节。

格罗斯-情绪调节过程模型

原因调节：情境选择、情境修正、注意转换、认知改变

反应调节：抑制表情

情绪调节的维度

生理调节、情绪体验调节、行为调节、认知调节、人际调节

情绪调节的策略

（一）回避和接近策略

（二）控制和修正策略

（三）注意转换策略

（四）认知重评策略

（五）表达抑制策略

（六）合理表达策略

情绪调节与身心健康

表情

面部表情

通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态

姿态表情

分为身体表情和手势表情

语调表情

语调的高低、强弱等，也是表达说话者情绪的手段

语调尖锐而急促——紧张兴奋

语调缓慢而深沉——悲痛惋惜

感觉反馈

身体的反馈活动可以增强情绪情感体验

面部感觉反馈：

莱尔德发现，看卡通片，假装微笑组比皱眉组报告感觉更愉快且认为材料更有趣

扎耶恩假定，微笑的面部表情使较冷的血液流入大脑，通过降低大脑的温度产生愉快的情绪。相反，皱眉减少血流量，提高了大脑的温度而产生不愉快的情绪。

身体姿势反馈：

伸展的姿势能振奋精神，收缩的姿势会降低活力；坐直写字的被试报告更多骄傲感；

言语行为反馈：

大声讨论焦虑有关事件会让人更焦虑；低声缓慢讨论与悲伤有关的事件时，被试会感觉更悲伤。

情绪与脑

情绪的脑中枢机制

感情神经科学:考察情绪和心境的神经基础的生物行为科学的一个分支

2.情绪的神经回路包括：前额皮层、杏仁核、海马、前部扣带回、腹侧纹状体……

（一）前额皮层（PFC）

分为三个子区：背侧PFC、腹内侧PFC、眶额皮层

PFC机能具有不对称性，左侧PFC与积极感情有关，右侧PFC与退缩系统和消极感情有关

1.正常人的研究：消极情绪-右侧前额叶和前部颞叶的激活，积极情绪-左侧前额叶

2.脑损伤病人：左侧PFC损伤-抑郁

3.情绪障碍：焦虑-右下PFC和右中央眶额

（二）杏仁核

杏仁核对识别和产生消极感情有重要作用，在厌恶学习中也很重要；

1.正常人的研究：对恐惧面部表情的反应中杏仁核激活，在厌恶条件作用的早期阶段，杏仁核被激活，诱发消极情绪的实验也可以观察到杏仁核的激活。

2.脑损伤病人：杏仁核损伤的病人不能识别恐惧的

3.精神病人：焦虑症和抑郁症

（三）海马和前部扣带回

海马：在情绪行为的背景调节中起关键作用，海马损伤的个体，其正常背景的调节作用受到损害，因而在不适当的背景中会表现出情绪行为；

前扣带回：在情绪词的Stroop任务中，可以观察到背侧前扣带回的激活

（四）网状结构

维持大脑皮层兴奋水平，保证机体处于清醒状态

上行激活系统：使某种情绪处于激活状态，并经过大脑皮层的活动产生主体的体验

下行激活系统：发放可引起各种情绪的外部表现；

精神病患者的情绪障碍可能是由网状激活系统的活动失常引起的

抑郁症患者无面部表情、沉默不语、不吃、不喝、不动等可能和网状结构的机能减弱或被破坏有关。

（五）大脑皮层功能的一侧化与情绪

个体处于积极情绪时，左半球出现较多的电位活动；

而处于消极情绪时，右半球出现较多的电位活动

两种情绪系统：

• 趋近系统：促进欲求行为和产生趋近有关的积极情绪如愉快、兴趣等

• 退缩系统：帮助有机体原理厌恶刺激源、或者组织对威胁线索的适当反应，产生与撤退有关的消极情绪如厌恶和恐惧等

情绪的外周神经机制

情绪与自主神经系统

情绪与躯体神经系统

躯体神经系统是以感觉神经和运动神经所形成的神经回路为基础的生理反馈系统，支配着骨骼肌肉的活动。躯体神经支配着人的各种表情行为，是表情行为的活动基础。

如艾克曼（1978）通过刺激面部肌肉组织，引起反应得到六种不同的面部表情模式：愉快、惊奇、厌恶、愤怒、恐惧和悲伤。这说明躯体神经系统是人的面部表情活动的生理基础之一。

情绪与分泌系统

影响激素的分泌

情绪的一般概念

情绪的含义与功能

情绪的含义

情绪是以主体的愿望和需要为中介的一种心理活动。

情境事件→内心需要→情绪反应

情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

情绪的组成成分：

主观体验：个体对不同情绪情感状态的自我感受

外部表现：通常称为表情，包括面部表情、姿态表情和语调表情。

生理唤起：情绪产生的生理反应，如心率变化、脉搏变化、出汗、脸红等

情绪的功能

1.适应功能：适应生存和发展

2.动机功能：情绪是动机的源泉之一，是动机系统的一个基本成分

3.组织功能：情绪对其他心理过程的影响

4.社会功能：情绪在人际间具有传递信息、沟通思想的功能。

区别

（1）情绪通常与有机体的生理需要(如饮食、睡眠、繁殖等)相联系，为人和动物共有；而情感通常与个体的社会需要(如友谊、劳动等)相联系，如爱国主义、人道主义、荣誉感、责任感、羞耻心等，是人类所特有的心理现象。

（2）情绪主要指感情过程，即个体需要与情境相互作用的过程，即脑的神经活动过程，通常有较明显的生理唤醒；而情感则主要指人的内心体验和感受，经常用来描述那些稳定、深刻的具有社会意义的感情，如对真理的热爱、对美的欣赏等。

（3）情绪具有情境性和短暂性的特点，一旦这一情境发生变化，相应的情绪体验就消失或改变；而情感则具有较大的稳定性和持久性，一经产生就比较稳定，一般不受情境左右。如友谊并不因朋友是否在眼前而改变。

（4）情绪具有冲动性，并带有明显的外部表现，如悔恨时捶胸顿足，愤怒时暴跳如雷。情绪一旦发生，其强度往往较大，有时个体难以控制；而情感则经常以内隐的方式存在或以微妙的方式流露，并始终处于意识的调节支配之下。

联系

1.情感离不开情绪。稳定的情感是在情绪基础上形成，又通过情绪反应得以表达。

2.情绪也离不开情感。情绪变化受情感支配，情感的深度决定着情绪表现的强度。

情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质内容，二者密不可分。

情绪的维度与两极性

什么是情绪的维度和两极性

维度：情绪所固有的某些特征

如情绪的动力性、激动性、强度和紧张度

动力性（增力-减力）、激动性（激动-平静）、强度（强-弱）和紧张度（紧张-轻松）

情绪的维度理论

（1）三维理论：

冯特：愉快-不愉快，激动-平静，紧张-松弛

施洛伯格：愉快-不愉快，注意-拒绝和激活水平

普拉切克：情绪具有强度、相似性和两极性

（2）四维理论：

伊扎德：愉快度、紧张度、激动度和确信度等四个维度

情绪的分类

（一）情绪的分类

（1）基本情绪和复合情绪（从生物进化角度分）

基本情绪是人和动物所共有的，在发生上有着共同的原型和模式，是先天的，不学而会的

复合情绪则是由基本情绪的不同组合派生出来的

（2）积极情绪和消极情绪

积极情绪是与接近行为相伴随产生的情绪

消极情绪则是与回避行为相伴随产生的情绪

（二）情绪状态的分类

情绪状态是指在一定的生活事件影响下，一段时间内各种情绪体验的一般特征表现。根据情绪状态的强度和持续时间可分为心境、激情和应激。

1.心境：指人比较平静而持久的情绪状态。

心境具有弥散性和长期性

2.激情：一种爆发强烈的、持续时间短暂的、爆发性的情绪状态。

爆发性和冲动性

3.应激：应激是人对某种意外的环境所作出的适应性反应

应激状态：人的身心处于高度紧张的状态