自我决定理论

对自我决定理论的简要概括，主要内容有：基本假设、两个部分、教师满足学生基本心理需要的方法。

自我决定理论

• 基本假设
  • 人是积极自主的有机体，具有与生俱来的心理成长倾向，会努力地应对环境中的持续挑战，并将外部经验整合到自我概念中。
    • 我的看法：进化论支持这个假设
  • 内在的心理成长倾向需要由社会环境中营养支持才能有效地发挥出来，而社会环境中地营养支持是人先天固有的3种基本心理需求的满足
• 两个部分
  • 有机整合论
    • 自我决定
      • 自我决定是个体在充分认识自身需要和环境信息的基础上对行动所做出的自由选择
      • 人具有自我决定的潜能，这种潜能引导人从事感兴趣的、有益于能力发展的行为，灵活地适应社会环境
    • 根据自我决定的程度对人的动机进行了分类
      • 无动机
        • 缺少行为意愿
      • 外部动机
        • 为了获得某种可分离的结果
        • 四种类型（根据个体对行为的自主程度划分）
          • 外部调节
          • 内摄调节
          • 认同调节
          • 整合调节
      • 内部动机
        • 是人所固有的一种追求新奇和挑战、发展和锻炼自身能力、勇于探索和学习的先天倾向
  • 基本心理需要理论
    • 三种基本需要
      • 能力需要
        • 是指个体对自己的行为能够达到某种水平，对自己能够胜任某种活动的信念
      • 自主需要
        • 就是自我决定的需要指个体对于从事活动拥有的一种自主选择感而非受他人控制的需要
      • 关系需要
        • 指个体与他人相联系或属于某个群体的需要
    • 满足三种基本需要的作用
      • 可以促进个体内部动机的产生
      • 可以促进外部动机的内化
      • 使个体保持积极的心理状态，更好地成长，更好地适应环境
• 教师满足学生基本心理需要的方法
  • 引导学生树立内部目标
  • 设置适度挑战任务
    • 让任务的挑战水平与学生日益增长的技能水平相匹配
    • 满足能力需要
  • 提供自主性支持
    • 给学生提供自主决策的机会
      • 让学生自主选择作业形式、合作伙伴等
    • 满足自主需要
  • 呈现信息式的指导、规则、反馈、评价和奖励
    • 不能传达带有控制的信息
    • 应当传达的信息：个体能够胜任所从事的活动，或者如何更好地胜任该活动
    • 满足自主和能力需要
  • 营造和谐的人际关系氛围
    • 师生关系
    • 生生关系
    • 满足关系需要