导图社区 普心第五章 意识
普通心理学（彭版），按课本大纲整理，细致全面
普心第四章，按课本大纲整理，可能有点啰嗦了
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意识
概念
什么是意识
意识是一种觉知
觉察到某种现象或事物
一种高级的心理功能
动性和调节作用
一种心理状态
分为不同层次和水平
如从意识到无意识是一个连续体
存在一般性变化
如觉醒，惊奇，愤怒，警觉
什么是无意识
又称潜意识，是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动
无意识行为
已自动化了过程，不受意识控制
对刺激的无意识
没有觉察到对行为产生了影响的事件
盲视
大脑损伤引起
对刺激无法觉察到，但却可以对刺激进行一定程度的信息加工
意识的局限性及能动性
局限性
部分作用于感觉器官的事物或刺激，人是意识不到的
意识很难在同一时间内容纳过多的东西
局限性源自认知加工过程
能动性
可以看见并不存在的物体
听见并不存在的声音
生物节律的周期性与意识状态
大多数人的精神状态，精力，和心情在一天中波动和变化
位于下丘脑的视交叉上核
对视觉刺激敏感
松果体，褪黑素
精神活性药物
耐受性
抑制剂
兴奋剂
致幻剂
影响神经递质来发挥作用
白日梦与幻想
清醒时的一种意识状态
意识从当前事件转移到虚构事件中
对记忆中的或未来的幻想
儿童电视节目对儿童的白日梦有影响
催眠
人会轻易的对暗示做出反应
其实并没有入睡
对催眠的不同解释
社会认知或角色扮演的观点
意识功能分离的观点
执行功能
监督功能
应用
睡眠与梦
睡眠
睡眠及其阶段
清醒状态，beita波，频率高，波幅小 安静或休息，α波，拼了吧低，波幅较大
一阶段10min，浅睡，脑电成分混合，频率波幅都较低的脑电波
二，20min，短暂爆发的，频率高，幅度大的脑电波
三，40min，开始出现deta波
四，深睡，deta波
慢波睡眠SWS
前四个阶段后，睡眠由浅入深，再进入二，三阶段
再后，突然进入快速眼动睡眠REM，deta波消失，高频率低波幅的脑电波出现
第一次快速眼动睡眠一般持续5-10分钟，90分钟后，会有第二次快速眼动
睡眠的功能
功能恢复理论
减少能量消耗，避免受到伤害
产生某个有益身体健康的成分
失眠
特殊时间或场合
失眠症
常伴随精神失调
梦
关于梦的解释
精神分析观点：潜意识
生理学观点：脑的随机神经活动的主观体验
认知观点：梦负担一定的认知功能。对储存知识的再现
对梦的研究
意识状态
