导图社区 运动生理学
以下思维导图为运动生理学思维导图笔记整理，仅供大家参考。
《学校体育学》是体育教育专业主干课程之一，共十二个章节。
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英语词性
安全教育的重要性
法理
刑法总则
【华政插班生】文学常识-先秦
【华政插班生】文学常识-秦汉
文学常识：魏晋南北朝
【华政插班生】文学常识-隋唐五代
民法分论
个人日常活动安排思维导图
运动生理学
绪论
运动生理学概念
内环境的相对稳定概念
第一章 肌肉活动
第一节 细胞生物电现象
第二节 肌肉收缩原理
肌管系统概念
简述肌肉的收缩与舒张过程
第三节 肌肉收缩的形式与力学特征
缩短，拉长，等长收缩概念
等动收缩概念
指出肌肉收缩的张力与速度的关系，简述其原因
指出肌肉收缩的张力与长度的关系，简述其原因
第四节 肌纤维类型与运动能力
快，慢运动单位概念
简述快慢肌纤维的生理特性
运动单位募集概念
简述肌纤维类型白费构成与运动能力的关系，及其在运动实践中的指导意义
简述运动训练对骨骼肌纤维的影响
第五节 肌电图
第二章 能量代谢
第一节 人体能量的供给
能量代谢概念
简述ATP的分解的再合成途径
ATP稳态概念
比较三个能量系统的供能特征
第二节 人体能量代谢的测定
食物的热价，氧热价概念
呼吸商概念
简述影响能量代谢的因素
基础代谢，基础代谢率概念
第三节 运动状态下的能量代谢
简述能量代谢对急性运动的反应/人体运动时能量的代谢特征，供应特征
论述能量代谢对慢性运动的适应过程
第三章 神经系统的调节功能
第一节 组成神经系统的细胞及其一般功能
第二节 神经系统功能活动的基本原理
突触，突触传递概念
中枢延搁概念
第三节 神经系统的感觉分析功能
感受器概念
简述机体主要的本体感受器及其功能/肌梭仅仅是肌肉内的感觉装置吗，为什么
躯体感觉概念
本体感受器概念
前庭反应，前庭功能稳定性概念
姿势，牵张，屈肌，对侧伸肌反射概念
状态，翻正反射概念
简述脑干对肌紧张的调节
简述状态反射的机制
第四节 神经系统对姿势和运动的调节
第四章 内分泌调节
第一节 内分泌与激素
内分泌系统，激素概念
简述激素对机体功能的调节作用
第二节 主要内分泌腺的功能
“应激反应”“应急反应”概念
简述“应激反应”“应急反应”的异同
第三节 运动与内分泌功能
简述糖皮质激素对运动的反应和适应
试述内分泌中儿茶酚胺对运动的反应和适应
第五章 免疫与运动
第一节 免疫学基础
第二节 运动与免疫
简述“开窗理论”和“j”形曲线模式的主要发现
简述经常从事适宜体育锻炼改善慢性病的主要机理
第六章 血液与运动
第一节 血液的组成与特性
血细胞比容概念
渗透压概念
简述血液的理化特性
第二节 血液的功能
简述血液的功能
简述碱储备是如何缓冲血液酸碱度的
第三节 运动对血液成分的影响
运动性贫血概念
第七章 呼吸与运动
第一节 肺通气
肺通气，肺换气概念
简述呼吸形式及其在运动中的运用
腹式呼吸，胸式呼吸概念
胸膜腔，胸膜腔内压，胸内负压概念
简述肺总容量（肺容积）由哪四部组成
潮气量，补吸气量，补呼气量，余气量概念
肺活量，用力肺活量概念
肺通气量，最大通气量，最大随意通气量概念
简述为什么在一定范围内深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果好
肺泡通气量概念
简述肺通气对运动的反应/简述运动时肺通气功能如何反应
简述正常人运动时，氧通气当量如何变化
简述呼吸肌训练的方法
第二节 肺换气和组织换气
通气/血流比值概念
简述正常人通气/血流比值的变化
第三节 气体在血液中的运输
简述血液是如何运输氧气的
Hb氧容量，Hb氧饱和度概念
氧解离曲线概念
简述氧解离曲线各段有何生理意义
第四节 呼吸运动的调节
第八章 血液循环与运动
第一节 心脏生理
简述心肌的生理特性
自动节律性概念
窦性心律概念
简述心肌收缩性与骨骼肌相比有何不同
房室延搁概念
期前兴奋，期前收缩，代偿间歇概念
心动周期概念
每搏输出量概念
射血分数概念
心输出量（每分输出量），心指数概念
心泵功能储备（心力储备）概念
为什么说心泵功能储备是有氧耐力运动员选材的首要指标
简述影响心输出量的因素
简述心率快慢对搏出量和心输出量有何影响
第二节 血管生理
血压概念
收缩压，舒张压，脉压概念
简述动脉血压的形成条件
简述影响动脉血压的因素有哪些
第三节 心血管活动的调节
肌肉泵（静脉泵）概念
重力性休克概念
简述什么是重力性休克及运动中如何降低重力性休克的不利影响
呼吸泵概念
微循环概念
颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射（减压反射）概念
颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射是如何保持动脉血压稳定的
颈动脉体和主动脉体化学感受性反射概念
第四节 运动对心血管系统的影响
论述心血管系统对运动的反应，阐述运动时循环系统功能的变化
简述血液的重新分配及其生理意义
论述运动训练对心血管系统的影响/简述有训练者心脏泵血功能如何变化
第九章 消化，吸收与排泄
第一节 消化与吸收
第二节 排泄
运动性蛋白尿，运动性血尿概念
第十五章 环境与运动
第一节 冷热环境与运动
第二节 水环境与运动
第三节 高原环境与运动
第四节 大气环境与运动
第五节 生物节律与运动
生物节律概念
论述你所知的生物节律有哪些，谈谈生物节律与运动能力的关系
第十四章 肥胖，体重控制与运动处方
第一节 身体成分概述
脂肪重（体脂重），去脂体重（瘦体重），标准体重概念
第二节 肥胖与体重控制
肥胖概念
简述肥胖的分类
简述肥胖诊断的常用检测指标有哪些
简述肥胖检测指标具体如何表示，正常值大约是多少
论述减肥运动处方的制定原则，以及实施过程中的注意事项
简述运动减肥的生理学机制/从运动生理学的角度讲最科学的减肥方法是什么
第三节 运动处方
运动处方概念
第十三章 年龄，性别与运动
第一节 儿童少年与运动
论述少年儿童运动系统的生理特点并指出体育教学与训练中应注意的问题
论述少年儿童氧运输系统的生理特点并指出体育教学与训练中应注意的问题
简述依据神经系统发育特点，体育教学与运动训练时应注意的问题
第二节 女性与运动
第三节 老年人与体育锻炼
第十二章 运动技能的形成
第一节 运动技能的生理学基础
运动技能概念
第二节 运动技能形成的过程
第三节 影响运动技能形成的因素
反馈概念
第十一章 运动与身体机能变化
第一节 赛前状态和准备活动
赛前状态概念
准备活动概念
比较赛前状态与准备活动生理意义的异同点
简述赛前状态如何调整
简述准备活动的生理作用
第二节 进入工作状态与稳定状态
进入工作状态概念
简述影响进入工作状态的主要因素
“极点”，“第二次呼吸”概念
分析“极点”与“第二次呼吸”产生的机制及减轻“极点”反应的措施
简述影响“极点”与“第二次呼吸”的因素
稳定状态，真稳定状态，假稳定状态概念
简述真稳定状态和假稳定状态的区别
第三节 运动性疲劳
运动性疲劳概念
论述运动性疲劳的特点
结合运动实践阐述衰竭，堵塞，内环境失调，大脑保护性抑制的疲劳机制
内环境稳定性失调假说概念
保护性抑制概念
论述运动性疲劳的检测/运动性疲劳的诊断
第四节 恢复过程
恢复过程概念
简述恢复过程的阶段特点
超量恢复概念
简述超量恢复及其实践意义
简述促进恢复过程的措施
整理活动概念
第五节 脱训与尖峰状态训练
脱训概念
论述如何避免长时间脱训对心肺功能和运动能力的影响
论述脱训对身体机能的影响
简述脱训应注意的几个生理学问题
尖峰状态训练概念
第十章 身体素质
第一节 力量素质
论述力量素质的生理学基础/影响力量的生理学因素
简述影响肌肉力量的肌源性因素
简述影响肌肉力量的神经源性因素
最大肌肉力量概念
肌肉耐力概念
爆发力概念
论述肌肉力量训练的生理学原则/简述肌肉力量的超负荷原则
第二节 速度素质
简述速度素质的训练途径有哪些
第三节 无氧耐力素质
无氧耐力概念
论述影响无氧耐力的生理学因素
最大乳酸训练概念
论述最大乳酸训练的目的是什么，其具体实施过程的生理学依据是什么
乳酸耐受训练概念
缺氧训练概念
第四节 有氧耐力素质
需氧量，每分需氧量概念
摄氧量，最大摄氧量概念
简述影响最大摄氧量的因素
氧亏概念
运动后过量氧耗概念
论述运动后过量氧耗的生理基础
无氧阈，乳酸无氧阈（乳酸阈），通气无氧阈（通气阈）概念
简述乳酸阈和通气阈在生理机制上的异同
简述影响乳酸阈的因素
论述研究乳酸阈，通气阈的意义/论述乳酸阈在体育运动实践中的应用
论述有氧耐力素质的生理学基础和训练方法/影响有氧耐力的因素
简述持续训练法的生理学原理
第五节 平衡，灵敏，柔韧与协调素质
简述平衡的生理学基础
简述前庭功能训练有哪几种方式
简述灵敏性的生理学基础
简述柔韧性的生理学基础
简述协调性的生理学基础
第六节 身体素质训练的几种新方法
核心区，核心力量，核心稳定性概念
简述为什么要重视核心力量训练
论述核心力量训练的生理学基础和训练方法
振动训练概念
简述振动训练的生理学基础
呼吸肌训练概念
简述呼吸肌训练的生理学基础
简述呼吸肌训练提高运动能力的可能机制
低氧训练概念
简述低氧训练提高运动能力的机制和基本方法
