《妈妈知道怎么办》：增强回路

增强回路：如何让品格成为一种日常。作者王小骞结合自己的育儿经历写给妈妈们和孩子一起成长的育儿手册，可以帮助父母有效解决50个生活中常见的育儿问题，帮助父母确立养育过程中父母应该遵守的边界，明确双方的规则与自由，有效构建和孩子之间融洽的亲子关系，培养孩子良好的行为习惯，并且塑造孩子健全的人格。

<妈妈知道怎么办> 03.增强回路 如何让品格成为一种日常

• 聰：耳闻声音，心能辨别真假
• 当前偏差纠正-拖延症-六步闹钟法
  • 1.顺毛捋，对孩子的行为给与肯定（不打断孩子正在做的事情）
  • 2.和孩子约定时间（正在做的事情多长时间，先商量、承诺，态度语气平和稳定）
  • 3.再次确认时间（你同意了啊，5分钟能说话算话吗）
  • 4.上闹钟定时（闹钟是第三方监督，比父母用嘴督促管用）
  • 5.闹钟一响，立刻履行约定，闹钟加正向语言（时间到了，来吧，说话算话的小宝贝）
  • 6.给出正向反馈（时间观念，说话算话，利索，不能简单说真棒）
• 意志力-注意力不集中怎么办
  • 注意力是一项极其有限的资源，大脑需要调动很多能量，配合主动意愿，注意力才能产生
  • 不同年龄段专注力时长对照
    • 5-7岁，约15分钟
    • 7-10岁，约20分钟
    • 10-12岁，约25分钟
    • 12岁以上，约30分钟
  • 提升注意力
    • 1.创设情景（整理书桌，热身，准备工具）
    • 2.切割任务（30分钟的任务，切割成15分钟的两个小任务）
    • 3.游戏训练（数字连线，反口令，迷宫）
    • 如果三五分钟开始不集中，不要训，反而要夸，夸注意力集中的三分钟。父母抓住好的地方去夸奖，就会越做越好，经常抓住不好的地方去批评，不好的行为就会越来越多
• 生活参与度 塑造自理能力
  • 锻炼自己的事情自己做，父母可以协作，不能代劳
  • 让孩子的指尖动起来，促进生长发育
  • 根据孩子的能力，布置任务或者拆分任务，过于宏大只能压得孩子想放弃
  • 孩子自己做任务时，父母心里要做好孩子动作慢的预设
• 哭泣免疫法VS情话陪哭法
  • 哭泣免疫法
    • 孩子哭了不抱，不哭才抱
    • 父母省心，孩子不粘人
    • 孩子感受到不被看见，不被接纳，不被爱，世界不欢迎自己，内心充满被忽略，不被爱的焦虑，以及生存无以为继的恐惧，对父母和世界失望
  • 情话陪哭法
    • 不能打骂，不能冷脸
    • 先情话（共情，描述孩子当时的状态，把对方的心情说出来，千万不能阴阳怪气冷嘲热讽，口吻生硬）
    • 后陪哭（我接纳你的情绪，我是理解你的“我陪着你哭，哭完你告诉我“帮他渡过情绪难关）
  • 父母不愿意共情？
    • 着急，快刀斩乱麻
      • 结果：“动起手”
• 自主意识主导 ”不听话“的孩子更优秀
  • 非”顶嘴“ （正常发育现象）
    • 孩子进入自主意识敏感期（2岁左右，第一个叛逆期，按照自己的想法去尝试、探索，如果事与愿违会大哭大闹极力反抗）
    • 孩子进入青春期（十岁左右，深层的大人感，觉得自己已经长大，特立独行）
    • 以上两个阶段以外
      • 给孩子表达权
      • 可以不同意孩子观点，捍卫孩子说话的权力
      • 想说敢说不是挑战父母权威，默不作声，内心抵抗才是对父母权威最大的蔑视
• 内心丰盈 让孩子学会分享
  • 分享不应该时被强迫的，也不是用精神标杆衡量出来的"美德"
  • 当人的能力和内心的能量积累到一定程度，自发产生
  • 当自己得到足够的资源，有能力去帮别人或想让别人感受到自己的快乐，主动发生的行为
  • 两岁之后逐渐形成物权意识，分清我的，你的，他的，占有欲很强，如果不愿意把自己的玩具物品给别人，不要强制，两三岁的孩子没法换位思考
  • 5岁左右自然而然懂得分享，具备换位思考的能力
  • 6岁还把自己的东西把的特别紧，，说明内心时“亏”的，考虑要给孩子更多优质的爱（可能害怕父母威严，担心挨骂，表面分享，内心不喜欢）
  • 孩子在孩子还没有达到内心状态时，强制要求分享，不叫分享，叫剥夺，孩子也学不会分享
  • 处理不愿分享状况
    • 做备份，提前额外准备玩具
    • 示范做法（正确拿回玩具）
      • 可以让孩子先去沟通
      • 父母示范：小朋友，这个玩具是你自己的吗？。。。