导图社区 心理学基础
这是一篇关于心理学基础的思维导图，记录了心理现象及实质，心理认知过程，人格特征、形成人格的影响因素、人格倾向性、人格心理特征等知识点。
《药理学》抗慢性心功能不全药知识总结，包括CHF的病理生理学及治疗CHF药物的分类、抑制肾素——血管紧张素——醛固酮系统药物、 利尿药临床应用、 β受体阻断药等的相关内容。
护理本科《药理学》抗精神失常药思维导图：包含精神失常，抗精神病药，抗躁狂药，躁狂抑郁症——情感性精神障碍，主要以情感病态变化为主等等
护理本科《药理学》抗高血压药思维导图：包含血管紧张素1转化酶抑制剂（ACEI），血管紧张素2受体（AT1受体），β受体阻断药，钙离子通道阻滞药等等
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2.心理学基础
心理现象及实质
构成
心理过程
认知过程
感觉、知觉、记忆、思维、想象......
情感过程
喜怒哀乐......
意志过程
采取决定、执行决定等......
个性特征
人格倾向性
需要、动机、兴趣、观点、信念......
人格特征
能力、气质、性格......
自我意识系统
自我认识、自我体验、自我调控......
实质
脑是产生心理的器官，心理是脑的机能
心理的实质是脑对客观现实的主观能动反应
人的心理产生的3个必要条件
大脑（硬件）——产生心理活动的物质基础
客观现实（软件——产生心理活动的决定因素）
人的实践活动——将上述者连结起来的桥梁
感觉
内部：运动觉、平衡觉、机体觉......
外部：视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤觉、痛觉......
知觉
选择性
理解性
整体性
恒常性
记忆
基本过程
识记
保持
再认和重现
遗忘
定义：对识记过的客观事物不能再认和回忆，或错误的再认和回忆
艾宾浩斯——遗忘曲线——规律
先快后慢
遗忘的多少和记忆材料的性质和长度
遗忘的多少与个体的心理状态的关系
遗忘与个体的学习程度和学习方式的关系
科学的培养良好的记忆力
勤奋并相信自己的记忆力
及时复习
目的明确、培养兴趣、减少干扰
方法得当
分散/集中，回忆/反复阅读，看听读写，过度学习达150%
情绪愉快、营养合理、空气新鲜、合理安排时间、劳逸结合
思维
想象
注意
认知过程与健康
概念
认知就是人们看待事物的方式，它包括一个人的思想观点，阐述事物的思维模式，评价是非的标准，对人对事的基本信念等。
不合理的认知特点
绝对化要求——必须应该......
过分概括——以偏概全，过分夸大/缩小
糟糕至极
贬低积极事物
情绪与情感意志过程
情绪
原始情绪/基本情绪
喜
怒
哀
惧
情绪状态
心境
激情
应激
机体变化
内部——神经系统、内分泌、呼吸......
外部——面部表情、身段、言语表情......
情绪与健康
关系
良好的情绪利于健康 ，不良的情绪会损害健康
调节EQ
正确认识
EQ的5种能力
自身情绪的认识能力
管理能力
懂得自我激励和自我约束
能识别他人情绪
善于管理人际关系
正确处理
察觉真实情绪，接受消极情绪
详细了解自己的负面情绪，熟悉它
注意预防，增强挫折容忍力
学习多用“我”来表达自己真实的感受和需要
合理宣泄不良情绪
学习放松技巧
积极的自我暗示
人格
是指一个人的整个精神面貌，具有一定倾向性的、稳定的心理特征的总和
人格≈个性
个性
人的独特性
人与人之间的差异
特征
独特性与共同性
社会性与生物性
稳定性与可塑性
形成人格的影响因素
生物遗传因素
环境因素
家庭环境
学校环境
社会文化环境
实践活动
自我教育
需要
分类
起源
自然需要
社会需要
对象
物质需要
精神需要
需要层次理论（马斯洛） 生理需要最基本
自我实现
尊重
爱与归属
安全
生理
动机
直接推动有机体活动以满足某种需要的内部状态， 是行为的直接原因和内部动力
动机冲突/心理冲突
双趋冲突——鱼与熊掌
双避冲突——前狼后虎
趋避冲突——吃鱼有刺
多重趋避冲突
人格心理特征
能力
概述
概念——是人顺利的完成某种活动所必备的心理特征， 是人格的重要组成部分
能力与知识、技能
区别
能力是人的一种个性心理特征
知识是人类社会历史经验的总结和概括
技能则是通过练习而巩固了的已经“自动化”了的动作方式
联系
能力是掌握知识技能的前提
能力表现在掌握知识、技能的过程中，从掌握的速度和质量中， 可评定出一个人能力的高低
能力是在知识、技能的基础上发展的
一般能力/智力
观察力、记忆力、注意力、思考力、想象力......
智力分布
＞130 ——智力超常
110~129——智力偏高
90~109——智力中等
70~ 89——智力偏低
＜79 ——智力低常
特殊能力
绘画、数学、音乐......
形成发展
遗传素质 营养状况 教育 社会实践
个别差异
发展水平
表现早晚
类型
气质
指典型的、稳定的心理活动的动力特征
气质比性格能力更具有稳定性
动力性——影响心理活动的速度、强度、稳定性、指向性
可变性——少年期、壮年期、老年期
中性性
胆汁质——情绪粗犷
多血质——情绪丰富
黏液质——情绪贫乏
抑郁质——多情善感
性格
性格是个体在生活过程中形成，对客观现实稳固的态度以及与之相适应的习惯了的行为方式
态度——社会、集体、他人、工作、学习、生活、自己......
情绪——情绪活动的强度；情绪的稳定性、持久性；主导心境
意志——自觉性、果断性、坚持性、自制力
理智——感知觉、记忆、注意、思维和想象的个别差异
内倾型和外倾型
理智型、情绪型、意志型
独立型与顺从型
形成与发展
家庭作用 学校教育 社会信息的作用
A型、B型、C型
A型——冠心病易患模式
B型——安宁、松弛、抱负较少、顺从、沉默、声音低、节奏慢
C型——忍耐、不自信、过分顺从合作、易于接受和忍受外界干涉、过度压抑、孤独
意义
性格有好坏之分
性格制约能力的发展。良好的性格对一个人能力发挥或发展有积极向导作用
性格对气质的影响，性格在一定程度上可以掩蔽和改造气质
性格与气质的比较
人格/行为特点与疾病
冠心病——急躁、冲动、忙碌、时间紧迫、具攻击性
高血压——经常压抑愤怒和不满、有雄心、办事认真
哮喘——依赖性强、不成熟、内向、被动、情绪不稳定
溃疡——被动、服从、情绪不稳、过分关注自己
偏头痛——具攻击性、固执、任性、不拘泥于细节
癌症——习惯于自我克制、情绪压抑、过分合作
糖尿病——情绪不稳、紧张、焦虑、抑郁
