心理学与生活

"探索心理学的奥秘，从行为基础到社会互动！本简介带你快速浏览《心理学与生活》核心章节：从感觉、知觉到记忆与学习（第38章），揭秘人类认知过程剖析心理障碍分类与治疗（第1516章），关注精神健康解读人格理论（第14章）与毕生发展（第11章）；聚焦社会心理（第1718章），涵盖利他主义、偏见、冲突等现实议题内容涵盖生物机制到文化影响，呈现心理学如何解析个体行为与社会关系的复杂交织" 。

心理学与生活

• 第1章 生活中的心理学
  • 一、心理学独具特色
    • （一）心理学的定义
      • 1．定义：心理学是关于个体的行为及精神过程的科学的研究。
      • 2．定义中的关键词：科学的、行为、个体和心理。
        • （1）科学的，指心理学的研究结论是建立在依据科学方法原则收集到的证据的基础上。
        • （2）行为，是有机体适应环境的方式。心理学家探索个体做些什么以及如何在一套特定的行为模式和更广泛的社会环境或文化环境中做这些事情。
        • （3）个体，是心理分析的对象，包括人类个体和动物个体。
        • （4）心理，心理过程是心理学家研究的一个重要方面。
    • （二）心理学的目标
      • 基础心理学的目标是描述、解释、预测和控制行为；而应用心理学比基础心理学多一个目标：提高人类的生活质量。
      • 1．描述
        • 心理学的第一个任务是对行为进行精确的观察。实现这一目标需要把握以下几个关键点：
        • （1）行为数据
          • 心理学家用行为数据对观察到的事情进行描述，这些行为数据包括，机体发生的行为及行为发生时的环境。
        • （2）分析水平
          • 从最宽泛最概括的水平到最细微的具体的水平。不同的分析水平对应着不同的问题。
        • （3）描述的原则：客观
          • 客观，即按照事实的本相去收集它们，而不是按照研究者所期待或希望的那种样子。客观性有利于防止观察者都可能把自己的主观观点——偏爱、偏见和期望带进观察中。
      • 2．解释
        • 描述必须忠实于可知觉到的信息，而解释却谨慎地超越了能够被观察到的现象。在心理学的许多领域中，中心目标都是找到行为和心理过程的常规模式。心理学中的解释一般认为，机体、秉性和条件（或者环境）变量在行为中都有重要的作用。
        • （1）以观察到的事实为依据。
        • （2）事情发生的影响因素：
          • ①机体变量（秉性变量），行为的内部决定因素，包括基因构成、动机、智力水平或自尊等；
          • ②环境变量（情境变量），行为的外部决定因素。
        • （3）综合考虑收集到的数据。
      • 3．预测
        • 心理学中的预测是指对一个特定的行为将要发生的可能性和一种特定的关系将被发现的可能性的陈述。
        • （1）科学的预测是基于对事件互相关联方式的理解，它指出是什么样的机制把那些事件与特定的预测物联系起来。
        • （2）因果预测详细地说明在什么样的条件下行为将会改变。
      • 4．控制
        • 控制是最核心的、最激励人心的目标。控制意味着使行为发生或不发生——引发、维持或停止它，并影响它的形式、强度或发生率。
        • 总之，心理学家有这样几个目标：在适宜的水平上客观地描述行为，解释产生行为的原因，预测行为何时会发生，以及控制行为以改进生活质量。
  • 二、现代心理学的发展
    • （一）心理学的历史根基
      • 1．西方心理学
        • （1）威廉·冯特，1879年在德国的莱比锡大学建立了第一个正式实验心理学实验室；
        • （2）斯坦利·霍尔，1883年在美国的约翰·霍普金斯大学建立了第一个心理学实验室；
        • （3）铁钦纳，冯特的学生，是一名早期的有影响的心理学家，他的实验室在康奈尔大学；
        • （4）威廉·詹姆斯，在1890年出版的《心理学原理》被许多专家认为是迄今为止最重要的心理学教科书之一；
        • （5）斯坦利·霍尔，1892年建立美国心理学协会；
      • 2．中国心理学
        • 中国现代心理学的开创始于1917年，由北京大学首次建立心理学实验室为标志。1918年陈大齐出版了《心理学纲要》，1920年南京高师成立中国第一个心理学系；1921年中华心理学会在南京正式成立。1922年中国第一种心理学杂志——《心理》由张耀翔编辑出版。
      • 3．有关心理学的主题和研究方法之争：结构主义（又译为构造主义）和机能主义
        • （1）结构主义：心理的内容
          • ①铁钦纳利用内省法考察意识的成分，来理解心理内容是“什么”，不考察心理是如何进行的以及为什么这样进行。他的观点后来发展为“结构主义”。
          • ②研究意识，研究心理和行为的结构。
          • ③假设：所有的人类精神经验都可以作为基本成分的联合来理解。这个观点的目标是通过分析感觉的构成因素以及其他组成个体精神生活的体验，来揭示人类心理的潜在结构。铁钦纳企图建立一个像化学元素周期表一样的心理元素周期表。
          • ④对结构主义的批判：
            • a．简化论的，把所有的人类体验简化为简单的感觉；
            • b．元素论的，寻求把成分或者元素联结起来，而非直接研究复杂的或整体的行为；
            • c．心灵主义的，只研究人类有意识觉知的口头报告，忽视对那些不能描述他们的内省经验的个体，包括动物、儿童以及精神混乱者的研究。
          • ⑤结构主义的一个重要反对者是格式塔心理学，由马克斯·魏特墨（Max Wertheimer）开创。格式塔心理学的主要贡献在知觉研究方面。此学派反对结构主义只强调分析的观点，认为外界物体是在经验里被组织起来，被知觉为整体的。它主张心理现象是一个整体，整体不决定于局部因素，强调采用综合方法研究心理过程。
        • （2）机能主义：有目的的心理
          • ①创始人：约翰·杜威；代表人物：威廉·詹姆斯。
          • ②机能主义心理学认为意识是流动的，是与环境持续互相作用的心理活动的内容，不是简单的元素。
          • ③机能主义心理学关注能够使机体适应环境和有效地发生功能的、习得的习惯，对于机能主义者，通过研究要回答的关键问题是“行为的机能或目的是什么？”
    • （二）当代心理学的观点
      • 1．生物学观点
        • 此观点引导心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因。他们认为虽然环境和经历可能通过改变内在的生物结构和过程来改变行为，但是行为最终还是由生物因素导致的。
        • （1）基本假设
          • 心理现象与社会现象能够最终依据生物化学过程加以理解：即使最复杂的现象，也能够通过被分析或简化为更小更具体的单位来理解。
        • （2）行为神经科学
          • 神经科学是研究脑的功能的科学，行为神经科学试图理解隐藏在行为背后的脑的加工过程，诸如：感觉、学习和情感。
        • （3）认知神经科学
          • 认知神经科学关注高级认知功能像记忆和语言的脑神经基础。脑成像技术的发展使得生物学的观点得到了广泛的发展。
      • 2．心理动力学观点
        • （1）观点
          • 根据心理动力学的观点，行为是由强大的内部力量驱使或激发的。人的行为都是从继承来的本能和生物驱力中产生的，而且试图解决个人需要和社会要求之间的冲突。行为的主要目的是为了降低紧张度。
        • （2）心理动力学的动机原则
          • 是由维也纳精神科医生弗洛伊德发展来的。他强调童年的早期的经验在心理发展中的作用。但是现代的精神动力学家扩展了弗洛伊德的理论，包括了发生在个体的整个人生中的社会影响和互动。
        • （3）影响
          • 弗洛伊德的思想在心理学的许多领域中都产生了巨大影响。他的贡献表现在有关儿童发展、梦、遗忘、无意识、动机、人格和心理分析治疗等不同侧面。他的思想从来都不是系统的科学研究的结果。相反，它们是一个迷恋于人类思想、情感和行为的特别活跃的头脑的产物。
      • 3．行为主义观点
        • （1）观点
          • 行为主义寻求理解特定的环境刺激如何控制特定类型的行为。具体包括三个基本的方面：
          • ①先行的环境条件，即对行为发生前的环境进行分析；
          • ②行为反应，他们把行为反应——研究的主要对象——看做是理解、预测和控制的行为；
          • ③他们查看跟随反应出现的可观察到的结果。
        • （2）影响
          • ①它对严格的实验和仔细定义的变量的强调，影响了心理学的大多数领域。
          • ②尽管行为主义者使用非人动物进行了大量实验，行为主义的原则已经被广泛地应用于人类问题。行为主义的原则产生了一套更为人性化的教育儿童的方法（通过正强化而非惩罚），新的修正行为紊乱的疗法，以及创建理想化社会的指导方针。
      • 4．人本主义观点
        • 人本主义观点是与心理动力学和行为主义心理学并驾齐驱的一种理论。
        • （1）观点
          • 认为人们是先天良好而且具有选择能力的有能动性的动物，人类的主要任务是使自身的潜能得到不断的发展。其观点具体包括：
          • ①他们以现象学为基础，研究事件的个体的自我角度，关注个体所体验到的主观世界，而不是由观察者和研究者所看到的客观世界。
          • ②研究人类行为模式的整体，而不是试图将人的心理分解为部分来研究。
          • ③卡尔·罗杰斯（Cark Rogers）强调个体有自我成长和健康发展的内在倾向性。
          • ④亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）认为个体倾向于使他的潜能得到最大的发展，即获得自我实现。
          • ⑤研究整体的人，要求从对社会力量和文化力量认识相伴的关于个体心理、身体以及行为的完整知识来理解人的行为。
          • ⑥对攻击的研究：考察阻碍个体成长和自我实现的适应不良的因素、社会条件和目标。
        • （2）影响
          • 人本主义观点扩大了心理学的领域，把从文学、历史和艺术的研究中得到的有价值的内容都包括了进来。帮助心理学使其焦点超越了人性的负性力量以及人性中和动物相似的那一面。心理学因而成为了一个更加全面的学科。人本主义观点对心理治疗新方法的发展有重大影响。
      • 5．认知的观点
        • 关注的中心是人的思维以及所有的认识过程，包括注意、思考、记忆和理解。探索人们在目睹暴力行为时经历的攻击性思维和幻想，同时注意攻击性想象以及伤害他人的意图。研究电影和录像中的暴力的影响。
        • （1）观点
          • 该观点认为行为部分地由过去的经历决定，但是也受个体对这个世界应该如何的思考和想象的内部世界的影响，个体对现实的反应和客观世界是不一致的，但是和个体思维和想象的内部世界中的主观现实是一致的。认为个体的主观世界比行为发生的客观世界更重要。
        • （2）地位
          • 由于它对心理过程的关注，许多研究者把认知观点看作是在今天的心理学中占优势的观点。
      • 6．进化论观点
        • （1）观点
          • 寻求将当代心理学与进化论联系起来。进化论的自然选择：能更好地适应环境的有机体，倾向于比那些适应性较差的有机体更能成功地产生后代（并遗传它们的基因）。心理能力和身体能力一样也是适应的结果。
        • （2）局限性
          • 与其他观点最基本的不同在于，它把极长的进化过程作为中心解释原则。由于进化心理学家无法做实验来区分进化的过程，因此他们必须特别创造性地提供能支持他们的理论的证据。
      • 7．文化观点
        • 文化观点研究行为的原因和结果中的跨文化差异。他们想确定研究者发展出的理论是适用于所有人，还是只适用于一个较小的特定人群。
        • （1）观点
          • 文化心理学家指出，来自某一群体的心理学原则不能机械地应用于其他的群体。他们涉及到的概念有：认知、人类发展、情绪、社会准则和自我的观点。
        • （2）评价
          • 局限：文化的观点常常产生一些直接挑战其他观点的结论。1927年就人类学家马林诺夫斯基通过描述新儿内亚特罗布莱恩（Trobriand）岛民的家庭实际情况——权威在母亲而非父亲这一边，彻底地批评了弗洛伊德的以父亲为中心的理论。因此，文化的观点认为心理动力学观点的一些通用的主张是不正确的。
          • 优点：文化的观点对忽视文化差异性和丰富性的理论提出了一个持续的重要挑战。
      • 这七种观点中的每一种都基于一套不同的假设，并且导致了寻找有关行为问题的答案的不同方式。表1.1概括了这些观点。
      • 表1-1 当代心理学的七种观点的比较
  • 三、心理学家的工作领域
    • 1．心理学家们在很多不同的位置上工作，并且吸收一系列专业领域中的知识。几乎任何关于能从现实生活中产生的体验的问题，都已经被心理学专业人士提出过了。
    • 2．在21世纪的开始，心理学专业的在范围上变得更加国际化，在从业者和研究者的构成上都变得更加多元化。
    • 3．如图1-1所示，图中所示的数据为心理学家在各个不同领域中所占的比例，数据来源于对获得博士学位的美国心理协会（APA）成员的调查。
• 第2章 心理学的研究方法
  • 一、发现的背景
    • （一）心理研究过程的两个范畴
      • 1．发现：形成想法。
      • 2．验证：检验已经形成的想法。
    • （二）发现的背景
      • 发现的背景是研究的开始阶段，在这个过程中，通过观察、信念、信息和一般的知识，人们形成一个新的观点或者对于某种现象形成一种不同于以往的思考方法。
      • 1．发现背景的来源
        • （1）实践活动中的观察；
        • （2）早期的未解决的问题。
      • 2．理论与假设
        • （1）理论
          • 理论是一个组织起来的概念集合，可以用来解释一种现象或一系列现象。
          • 大多数心理学理论都以决定论的假设为其理论核心，即认为自然界和人类社会普遍存在客观规律和因果联系。根据这一假设，人的一切活动，都是先前某种原因或几种原因导致的结果，人的行为是可以根据先前的条件、经历来预测的。
        • （2）假设
          • 假设是对原因和结果关系的试探性的、可以检验的阐述。
          • 假设以理论为依据，又验证理论。
      • 3．研究者在研究中应持的态度
        • （1）开放性
          • ①使真理保持一种暂时性特点，随时准备接受新的数据的修正；
          • ②使研究者愿意去评估一些重要现象的陈述，而这些现象是他们个人所不能相信和接受的。
        • （2）批评和怀疑
          • 科学实践的基础是尊重那些通过控制的观察和仔细的测量而获得的事实。所测得的数据应该接受审查、批评、重复或驳斥。
          • ①在科学的领域内，当好的数据和专家的观点发生冲突的时候，数据将赢得胜利。
          • ②保密在研究程序中是被禁止的，因为所有的数据和方法必须最终公布出来以得到公众的验证，也就是说，其他的研究者应该有机会来审查、批评、重复或是驳斥这些数据和方法。
  • 二、验证的背景：客观性的保障
    • 验证的背景：是把证据拿来验证假设的研究阶段。
    • 科学的方法是通过将错误降低到最小，提出可靠的归纳等方法来收集和解释证据的一般的程序集合。心理学被认为是一门在某种程度上遵循科学方法所建立规则的科学。
    • （一）观察者偏见和操作定义
      • 1．观察者偏见：是由于观察者个人的动机和预期导致的错误。通常，人们看见的、听到的只是他们所预期的，而不是事实的本来面目。
      • 2．补救措施——消除观察者偏见
        • （1）标准化
          • 标准化意味着在数据的收集阶段使用统一的、一致的程序。测验或实验条件的所有特征应该充分标准化以便所有研究的参与者经历完全一样的实验情境。标准化意味着以同样的方式来提出问题，以事先建立的规则来量化反应，将结果打印或记录下来以确保在时间、地点，以及不同的被试间和研究者间的可比性。观察本身也必须标准化。
        • （2）操作性定义
          • 操作性定义是以测量心理现象或决定它存在的特定的操作或程序来界定一个概念，在一个实验内使含义标准化。一个实验中的所有变量必须给予操作性定义。
          • ①变量：在量或质上变化的因素。
          • ②自变量：实验方法中，其值相对于情境中其他变量而言独立自由变化的刺激条件称为自变量。在非实验方法中为预测变量。
          • ③因变量：在实验方法中，变动的结果的变量被称为因变量，因变量依赖于刺激条件的变化。在非实验方法中为被预测的变量。
    • （二）实验法：另一个可选择的解释和控制的必要
      • 1．定义
        • 实验法：操作一个自变量来观察其在因变量上产生的效果的方法。其目的在于明确一种强烈的因果关系，即一个变量对另一个变量有影响。
      • 2．种类
        • 实验法有两种：自然实验法和实验室实验法。
        • （1）自然实验法：是指在实际生活情境中，由实验者创设或改变某些条件，以引起被试某些心理活动进行研究的方法。
          • 优点：自然真实。
          • 缺点：不易控制。
        • （2）实验室实验法：指在实验条件严格控制下，借助于专门的实验仪器，引起和记录被试的心理现象，进行研究的方法。
          • 优点：可得精确的研究结果；有助于发现行为和心理活动的因果关系，可反复验证。
          • 缺点：实验情境带有很大的人为性质，可能干扰实验结果。
      • 3．客观性挑战——混淆变量
        • （1）挑战来源——混淆变量：当一些并不是实验者有意引入到实验情境中的因素确实影响了被试的行为，并对数据的解释增加混乱的时候，这些因素为混淆变量。在实验中，主试（实验者）和被试之间可能存在着某种干扰实验、使实验结果发生混淆的相互作用。这种相互作用可能带来一些混淆变量。主要表现为两个方面：
          • ①实验者效应：是指在实验中主试可能以某种方式（如表情、手势、语气等）有意无意地影响被试，使他们的反应附和实验者的期望的现象。期望效应（罗森塔尔现象、皮格马里翁效应）是典型的实验者效应，当研究者或观察者向被试暗示他所预期发现的行为，并因此引导出期望的反应时，非有意的期望效应就产生了。
          • ②要求特征：是指被试自发地对实验者的实验目的产生一个假设或猜想，然后再以一种自以为能满足这一假想的实验目的的方式进行反应的现象。要求特征的典型例子是霍桑效应和安慰剂效应。安慰剂效应，该概念来源于医学，指由于个体对于治疗会产生良好效果的信念所导致的健康增强的现象。在心理学的研究情境中，当行为反应受到个人对做什么和如何感受的预期的影响，而不受特定的介入或产生某种反应程序的影响时，安慰剂效应就发生了。
        • （2）补救措施
          • ①控制程序：在研究设计中，力图使所有变量和条件（除了那些与被验证的假设相关的）保持恒定的方法。
            • a．双盲控制：实验助手和被试都不知道（双盲）哪一名被试进行了哪项处理来消除偏见，消除期望效应。
            • b．安慰剂控制：实验条件，被试相信他们接受了一种有效的治疗，但实际上他们接受的是被证明无效的治疗。控制条件下，被试确实接受了有效的治疗。研究者可以分析因变量的变化在多大程度上来自被试的信念（安慰剂）和多大程度上来自治疗。
          • ②实验设计，是另一种确保无关变量最小化的方法。
            • a．被试间设计是指被试被随机地分配到实验条件（接受一个或多个实验处理）和控制条件（不接受实验处理）下，来接受不同的程序的设计方法。随机的安排是研究者力图消除潜在被试中和个体差异有关的混淆变量的主要步骤之一。
            • 随机：每名被试都有同样的可能性被分配在实验情境或控制情境中，随机的安排可以使每一组中都混有不同种类的人，如果在结果中发现不同情境下存在差异，我们能够更加确信这些差异是由加入的处理引起的，而不是由于原先就有的差异引起的。
            • 实验设计目的：由样本推论总体
            • 代表性样本：在总体中随机选择的一个样本，所有特征都和总体很匹配，就称该样本为代表性样本。
            • b．被试内设计：用每一个被试作为他自己的参照的设计。
            • 如A－B－A设计，每一个被试经历三次测查，两个A的对比，就是被试内设计的对比。
      • 4．对实验法的批评
        • （1）实验情境与现实情境不同，实验室环境可能会歪曲行为，得到的结果可能不具有推广性；
        • （2）被试的反应可能因为在实验环境下，而与实际情境下表现不同。出现要求特征混淆自变量和因变量的关系；
        • （3）有一些重要的研究问题受到伦理的约束而不可能实施。
    • （三）相关法
      • 1．定义
        • 相关法是研究两个变量、特质或属性的相关程度如何的方法。
      • 2．相关系数
        • （1）范围：[-1，1]
        • （2）意义
          • 数字的绝对值越大相关越强，0表示无关，+1表示完全正相关，-1表示完全负相关。
          • ①正的相关系数意味着当一列分数增加时，第二列分数也增加；
          • ②负相关意味着第二列分数和第一列分数朝相反的方向变化；
          • ③一个非常接近于零的相关意味着两个测量分数之间不存在联系。
      • 3．相关关系的几点说明
        • （1）相关关系不是因果关系，改变一个变量不能导致另一个变量的变化。
        • （2）假相关：由第三个变量引起的两个变量的相关。
    • （四）阈下的影响
      • 阈下的自助磁带所起的作用不比安慰剂效应更多。
  • 三、心理测量
    • （一）获得信度和效度
      • 1．信度，指心理测验或实验研究得到的行为数据具有一致性或可靠性的程度。结果具有可信性指在相似的测验条件下该结果具有可重复性。一种可信的测量手段在重复使用时（所测量的内容不变）将产生可比较的分数。
      • 2．效度，指研究或测验得到的信息精确地测量了研究者想要测量的心理变量或品质的有效性。一个有效的实验意味着研究者能把研究结果概括到更大的范围。
    • （二）自我报告法
      • 1．定义：自我报告法是口头报告（写或说）研究者提出的问题的一种方法。研究者设计可信的方法量化这些自我报告，这使他们能对不同个体的反应进行有意义的比较。
      • 2．种类
        • 自我报告法包括问卷法和访谈法。
        • （1）问卷法：包括一系列问题，由被试回答。
          • ①开放式问题，指能自由组织言语回答的问题。
          • ②封闭性问题：问题有固定的备选答案。
        • （2）访谈法：指研究者为了获得详细信息和个体进行对话的方法。
        • 访谈法是互动式的，对访谈者有较高的要求。
      • 3．自我报告法的局限性
        • （1）不适用于前语言期儿童、文盲的成人、其他语言使用者、心理紊乱的个体以及非人类动物；
        • （2）主观性较强，被试可能会回避社会赞许性强的问题或者为了某种目的说谎。
    • （三）行为测量和观察
      • 1．行为测量：是研究外显行为和可观察、可记录的反应的方法。
      • 2．观察：是一种研究人们做什么的主要方法。
        • （1）研究者可有计划、准确和系统地进行观察。
        • （2）观察或者集中在行为的过程或者集中在行为的结果。
        • （3）直接的观察，研究的行为是清晰可见的、外显的、可记录的。
        • （4）自然观察，不改变或干扰自然环境，研究者能观察到一些自然情况下发生的行为。
        • 在一项研究的初期，自然观察是特别有用的。它有助于研究者发现某一现象的范围，或者发现一些重要的变量以及变量间的关系是什么。自然观察得到的数据为研究者提供线索，这有助于明确表达假设或研究计划。
    • （四）个案研究（个案法）
      • 对特殊个体进行各种测量，可以进行透彻分析，有助于理解人类经验的普遍性。
  • 四、人类和动物研究中的道德问题
    • （一）获得赞同（又译为知情同意）
      • 1．对于以人为被试的实验室研究，一般在实验开始时都对被试解释实验程序、可能的风险以及他们将体验的益处。
      • 2．确保被试的隐私受到保护。
      • 3．要求被试表明他们已经被告知这些事宜，并同意继续实验；
      • 4．提前告诉被试他们可在任何时间停止实验，没有处罚，并且留给他们正式的名字和电话，如果他们有任何抱怨可随时联系。
    • （二）冒险/收获评估
      • 把风险减低到最小程度，必须把这些风险告知被试，并且必须采取适当的防范来纠正错误的反应。
    • （三）故意欺骗
      • 对某些类型的研究来说，事先告诉被试实验怎么进行会影响实验结果。美国心理学会（1992）关于研究中欺骗的指导方针清楚地指出：
      • 1．要使研究中的欺骗获得批准，研究必须具有充分科学的价值和教育的价值；
      • 2．研究者必须证明除了欺骗没有任何同等有效的程序；
      • 3．实验中影响被试参与自愿性方面的问题不欺骗被试；
      • 4．根据研究结论必须对被试解释实验中的欺骗。
    • （四）事后解说
      • 1．在实验结束后，会给被试一份详细的事后解说，在这份报告中研究者提供尽可能多的有关这个研究的信息，并且确保被试没有疑惑、没有心烦、没有尴尬；
      • 2．如果在实验中的某一阶段必须误导被试，实验者要认真对被试解释欺骗的理由；
      • 3．如果被试觉得他们的数据被误用或他们的权利被滥用，他们有权收回数据。
    • （五）动物研究中的问题：科学，道德规范，政治
      • 存在两个对立的观点：
        • 1．一类研究者指出在一些科学领域，可以使用动物进行非常重要的突破性的研究。动物研究有助于得到除了包括药物成瘾的重要知识，还包括治疗焦虑和精神疾病的一些发现和药物测试（Miller，1985）。动物研究也有利于动物自己。
        • 2．对于动物权利的维护者来说，从其他生物中分离出现代人类在道德上存在分歧。为了纠正这种错误，伦理学家赞成“从基于实验室的入侵性的研究向自然和半自然情景下最小程度的控制性研究过渡”。每名动物研究者都必须依据详细审查来评估自身工作。
  • 五、成为明智的研究用户
    • 一个有判别力的思考者要超越已有的信息，发掘隐藏在信息表面下的真正含义，以理解信息的本质为目标而不被表面的映像和风格所迷惑。
    • 1．避免把相关关系推论为因果关系；
    • 2．确保研究中的关键术语和概念有操作性定义，并对其含义达成一致意见；
    • 3．很容易在寻求辩解时发现确定的证据，但在寻找确定的证据前，首先要考虑如何反驳某一理论、假设或信仰。
    • 4．总是对已提出的明显解释寻求其他的可能解释，特别是哪些有利于提案人的解释。奥克姆（奥肯）的剃须刀原则是值得推崇的原则，即简单地解释复杂的问题。
    • 5．对可能歪曲实验程序和结果的个人偏见保持警惕。
    • 6．怀疑对复杂问题给出的简单答案，怀疑对复杂现象和难题给出的单一理由和对策。
    • 7．面对一些事情是更有效、更好、更优秀的声明时，确保你知道它是在与什么比较。
    • 8．保持思想的开放与健康的怀疑精神。一切的结论都是修改的，并且一些新颖的、奇特的观点可能是正确的。
    • 9．挑战那些不可信的权威，他们更看重自己的观点而不是证据，同时又不接受建设性批评。
    • 10．所有这些建议都应该应用到对《心理学与生活》的阅读中。
  • 六、统计附录
    • （一）分析数据
      • 心理学家依据两类统计方法：
      • 1．描述统计
        • （1）概念：描述统计是数据的概要描述模式。它使用数学程序以客观的、统一的方式来描述计数数据的不同方面；它用于描述来自于一个实验被试或几组被试的数据；它也能描述变量间的相关。
        • （2）方法
          • ①频次分布：总结每类分数出现的频次；
          • ②集中趋势的度量：是指只用一个有代表性的分数来作为通过对组被试的测量所获得的多数典型分数的指标。它包括：
            • a．众数（mode）是一个比其他数出现次数都要多的数值；
            • b．中数（median）是位于数据分布中间的那个分数。中数将一组数据中高分的一半与低分的另一半区分开来。高出中数分数的数量与低于它分数的数量相等；
            • c．平均数（mean）是最常用到的描述一组数据的统计量。公式为：M=（∑X）/N
            • 其中，M代表平均数，X是单个的分数，∑（希腊字母sigma）表示把它后面的内容加在一起，N则是所有分数的个数。
          • ③离散性度量是指描述围绕在某些集中趋势度量周围的分数分布情况的统计量。包括
            • a．全距，即频率分布中最高值与最低值之间的差值；
            • b．标准差（standard deviation，SD），它代表着所有分数与其平均数之间的平均差值。标准差可以表示一组分数的离散程度。标准差越大，则数据分布越分散。公式为：
            • 其中，SD代表标准差，（X-M）代表“分数减去平均值”，即离均差。
          • ④相关
            • 相关系数是解释心理学研究数据的另一个有用的工具，它是关于两个变量之间相关程度和性质的一个度量。相关系数可以告诉人们在某种度量上的分数与另一种度量上的分数之间的联系程度。
          • （二）成为明智的统计用户
          • 1．被试样本的选择要谨慎。
          • 2．统计方法的选择，要满足假设的条件。
          • 3．使用大样本，因为大样本比小样本出现误导结果的可能性要小。
          • 4．同时检查中数、众数和平均数，当这三者近似而不是有很大差别时，可以更有把握的对结果进行解释。
      • 2．推论统计
        • 推论统计利用概率论做出可靠的推论：什么样的结果可能由随机变异产生。利用概率论来确定一组数据完全由随机变化所得出的可能性。
        • （1）正态曲线
          • 正态曲线是左右对称的（左半部分是右半部分的一个镜像）曲线，呈钟型，中间高，多数数据处于这一位置，离均值越远，曲线高度越低。这类曲线称之为正态曲线（normal carve），或者称为正态分布。在正态曲线中，中数、众数以及平均数都是同一个数（如图2-1）。
          • 图2-1 正态曲线
        • （2）推论统计指明了所得到的特定分数样本与所要测量的内容之间存在着真正关联的概率，或者说它们是否只是由随机因素所产生的概率。
        • （3）统计显著性：统计显著性是为了考察两组有差异的数据的差异是否是由随机误差造成的，根据已经达成的一致认识，当由随机因素导致的概率不足5％（以p<0.05来表示）时，心理学家将接受这个差异为“真”。显著差异是指符合这一标准的差异。不过，在某些情况下可能还会使用更严格的概率标准如p<0.01。
        • 当出现了统计意义上显著的差异时，研究者可以对所考察的行为做出一个结论。有很多不同的检验方法可以用来估计数据的统计显著性。选择何种检验方法将取决于研究设计、数据类型以及样本的大小。
    • （二）成为明智的统计用户
      • 1．被试样本的选择要谨慎。
      • 2．统计方法的选择，要满足假设的条件。
      • 3．使用大样本，因为大样本比小样本出现误导结果的可能性要小。
      • 4．同时检查中数、众数和平均数，当这三者近似而不是有很大差别时，可以更有把握的对结果进行解释。
• 第3章 行为的生物学基础
  • 一、遗传和行为
  • 心理学对因果关系的解释的一个重要维度是：先天和后天、遗传和环境。
  • （一）进化与自然选择
  • 达尔文在1859年出版了《物种起源》一书，建立了地球生命的进化论。
  • 1．自然选择
  • （1）概念：动物种属的变异是自然过程作用的结果。
  • （2）基本观点：自然选择的理论认为，生物机体适应生存环境，只要这种适应性变异发生了，就会比那些适应差的个体产生更多后代。时间久了，那些具有适应生存特性的机体的数量变多。用进化论的术语来说，个体的成功与否取决于其后代的数量，也称为“适者生存”。
  • （3）自然选择的几点说明
  • ①自然选择可以在较短的时间内发生；
  • ②不同物种中，都存在环境对其自然选择的影响；
  • ③当代研究对达尔文理论的挑战
  • 如，达尔文对生物变异的解释是，同一个祖先的群体在不同的环境中生活，由于生活环境的不同，“适者生存”，导致生活在不同地方的群体之间有差异。但是当代研究发现，还存在其他的原因导致这种不同，比如，某些果蝇用的化学物质，使它们寻找到合适的配偶。
  • 2．基因型和表型
  • （1）基因型，即从父母那里遗传下来的基因结构。
  • （2）表型，是指个体的外表行为和具有的行为模式。基因型与特殊环境的相互作用产生了人们的遗传表型。
  • 3．人类的进化
  • 适者生存的结果：
  • （1）直立行走，意味着把双手解放出来，这在人类的进化中起着很大的作用。
  • （2）头脑发达，意味着脑的重量增加，体积变大，重心上移。
  • （3）语言，是人类早期最大的适应性优势，是文化发展的基础，而文化进步是人类对环境变化、通过学习所进行的适应性反应的文化趋势。
  • （二）人类基因型的变异
  • 遗传学：研究遗传机制的学科，即个体从其祖辈继承体质和心理特质的研究。遗传学的奠基人是孟德尔，他通过对豌豆的子代和亲代关系的研究，发现了遗传的定律。
  • 1．基础遗传学
  • （1）基因：是由DNA（脱氧核糖核酸，是遗传物质）组成的很小的单元。
  • （2）染色体：由大量基因聚集在一起形成的杆状结构。人类有46条染色体，父母各遗传23条。
  • 性染色体：含有决定男性或女性体质特征的基因密码的染色体（XY）。
  • 2．基因和行为
  • 人类的某些心理是受遗传影响的，不是决定性的，只是提供了表型和行为的变化范围。个体是由环境和基因或者先天和后天共同作用的结果。
  • （1）人类行为遗传学：把心理学和遗传学统一起来的研究，探索遗传和行为之间的因果关系。关注个体差异的根源。
  • （2）在研究遗传与环境的影响时，一般采用两种研究：
  • ①领养儿童，比较儿童和亲生父母以及养父母之间的相似程度，可以推测遗传和环境的影响；
  • ②双生子研究，将同卵双生子与异卵双生子进行比较。
  • （3）社会生物学：采用进化论的观点解释人类和其他动物物种的社会行为或社会关系。
  • （4）进化心理学，在研究进化时，不仅研究社会关系的影响，还研究其他的人类影响，如：人类如何思维的？
  • 二、生物学和行为
  • 笛卡尔的反射论：人体是一种动物性机器，完全可以通过经验观察和发现科学规律的途径加以理解。他认为，人的动作是对环境刺激的机械反射活动。他还认为物理能量能兴奋感官，当受到刺激时，感官把兴奋以“动物精灵”（animal spirits）的形式传向脑。然后，脑再把动物精灵传送到适当肌肉群，产生运动性发射活动。
  • 谢林顿爵士发现，在脊髓水平上实现的感觉神经与运动神经之间的直接联系形成了反射活动。
  • （一）对脑的窃听
  • 1．对脑的干预
  • （1）通过脑损伤病人，布洛卡发现布洛卡区是与人类口语有关的脑区。
  • （2）因为道德的原因，损伤脑局部区的组织不能应用于人类。动物的脑损毁实验研究对人类脑的认识产生了重要的影响。
  • （3）直接刺激脑。黑斯发现通过电刺激脑的某些特定区域可以引起睡眠、性唤起、焦虑或恐怖反应。
  • 2．记录和反映脑活动
  • （1）脑电图（electroencephalogram，EEG）：对于人类被试，研究者们经常在其头皮上放一些电极，记录大范围整合性电活动模式。这类电极提供脑电图数据或者是放大了的脑活动记录。EEG被用于研究心理活动和脑反应之间的关系。
  • （2）正电子发射断层扫描技术（PET scan）：给被试服用不同种放射活性物质（但是很安全），这些物质在脑内被活动的脑细胞吸收。头骨外的记录仪器能检测出参与不同认知和行为的细胞放射活性。然后这些信息由计算机构造出脑的动态图像，显示出参与不同心理活动的脑结构。
  • （3）磁共振成像（magnetic resonance imaging，MRI）：利用磁场和射频波在脑内产生脉冲能量，因为脉冲可调谐到不同频段，使一些原子与磁场偶联。当磁脉冲被关掉的瞬间，这些原子振动（共振）并返回到自己的初始态，特殊的射频接受器检测这类共振及其对于计算机的通道信息，据此而产生不同原子在脑区中的定位图像。观察图像，研究者们就能把脑结构和心理过程联系起来。MRI很有用，能给出非常清晰的脑解剖结构细节。
  • （4）功能性磁共振成像（functional magnetic resonance imaging，fMRI）：通过检测血流进入脑细胞的磁场变化而实现脑功能成像。
  • 优点：信号直接来自脑组织功能性的变化；可以同时提供机能性和结构性的图像，对大脑的准确机能定位至关重要；具有极高的空间分辨率；有大量参数供实验者自由控制。
  • （二）神经系统
  • 神经系统分为两个主要部分：中枢神经系统（central neiovo system，CNS）和外周神经系统（perioheral nervous ystem，PNS）。CNS由脑和脊髓内的全部神经元组成；PNS由联系CNS和身体的全部神经元及其神经纤维组成。CNS和PNS的关系如图3-1所示。
  • 图3-1 人类神经系统的层次结构
  • 1．中枢神经系统（CNS）：在于整合和调谐全身的功能，加工全部传入的神经信息，向身体不同部分发出命令。
  • 2．外周神经系统（PNS）
    • ①躯体神经系统：调节身体骨骼肌的动作
    • ②自主神经系统：维持机体的基本生命过程，分为交感神经系统和副交感神经系统，如图3-2所示。
    • 图3-2 自主神经系统
  • （三）脑结构和它的功能
    • 脑包括几个主要组成部分：脑干、小脑、边缘系统和大脑皮层。这些组成部分以非常复杂精细地方式彼此联结在一起，如图3-3所示。
    • 图3-3 脑结构
    • 1．脑干、丘脑和小脑
      • 如图3-4所示，这些结构主要与基本生命过程有关，包括呼吸、脉搏，唤醒、运动、平衡和感觉信息的简单加工。
      • （1）脑干（brain stem）含有综合调节机体内部状态的脑结构。
      • （2）延髓（medulla）位于脊髓的最上端，是呼吸、血压和心搏调节中枢。
      • （3）桥脑（pons），它提供传入纤维到其他脑干结构和小脑之中。
      • （4）网状结构（reticular formation）是一类致密的神经细胞网络，它唤醒大脑皮层去注意新刺激，甚至在睡眠中也保持着脑的警觉反应。网状结构有经丘脑（thalamus）的长纤维束，传入的感觉信息可通过丘脑到达大脑皮层适当区，并在那里进一步加工。
      • （5）小脑（cerebellum），它在头骨基底部贴在脑干之上，协调着身体的运动，控制姿势并维持平衡。
    • 2．边缘系统
      • 边缘系统的结构仅出现在哺乳动物的脑内，与动机、情绪状态和记忆过程有关。也参与体温、血压和血糖水平的调节并执行其他体内环境的调节活动。
      • 边缘系统由三个结构组成：海马、杏仁核和下丘脑，如图3-5所示。
      • （1）海马（hippocampus）是边缘系统中最大的脑结构，在外显记忆获得中具有重要作用；
      • （2）杏仁核（amygdala）在情绪控制和情绪记忆形成中具有一定作用；
      • （3）下丘脑（hypothalamus）由几个神经核团和更小的神经元群组成，它们调节动机行为。
    • 3．大脑
      • 大脑调节脑的高级认知功能和情绪功能。
      • （1）大脑皮层，是指脑的外表面由数十亿细胞组成，形成1/10英寸厚度的薄层组织。如图3-6所示。
      • （2）胼胝体（corpus callosum），是指联结大脑两半球的一较厚的神经纤维。它在两半球之间发送和传递信息。
      • 图3-6 大脑皮层
      • （3）中央沟把每个半球垂直地分为两部分；外侧裂将每个半球在水平方向分成两部分这样从垂直和水平两个方向上将每个半球又分成四个区，称为“脑叶”。
        • ①额叶（frontal lobe）具有运动控制和进行认知活动的功能，如筹划、决策、目标设定等功能，位于外侧裂之上和中央沟之前。
        • ②顶叶（parietal lobe）负责触觉、痛觉和温度觉，位于中央沟之后。
        • ③枕叶（occipital lobe）是视觉信息到达的部位，位于后头部。
        • ④颞叶（temporal lobe）负责听觉过程，位于外侧裂下部，即每个大脑半球的侧面。
      • （4）功能分区
        • ①运动区皮层：位于中央沟之前的额叶，支配肌肉进行随意动作；
        • ②躯体感觉皮层：位于中央沟之后的左、右顶叶，处理温度、触觉、躯体、位置和疼痛的信息；
        • ③听皮层：位于两侧颞叶，加工听觉信息；
        • ④视皮层：位于头后部的枕叶，加工视觉传入。
        • ⑤联络区皮层：将不同感觉模式的信息结合起来，用于筹划对外界刺激做出适当反应。
  • （四）半球功能一侧化
    • 1．裂脑人：胼胝体是两半球间的神经纤维集合而成，切断胼胝体损坏了这种半球间信息交流。通常将实行这类手术的病人称为裂脑病人。
    • 2．功能一侧化：大多数人中，与语言相关的机能一侧化到左半球。当一侧脑半球完成这些功能时具有主要作用，则认为这就是功能一侧化。
    • 3．两半球的功能：大脑两半球在大多数日常活动中具有不同作用，绝大多数人的左半球主要用于语言加工。一般说来，右半球的信息加工具有全息性特色；左半球具有分析性特色。左半球的言语功能、抽象思维能力优于右半球，右半球的空间能力和情感性信息处理、形象思维能力占优势。关于两半球功能的一般结论可应用于解释个体。
  • （五）内分泌系统
    • 1．内分泌系统
      • 内分泌系统是一种腺体网络，制造和分泌激素，辅助神经系统的工作。
    • 2．激素的作用
      • （1）影响身体的生长；
      • （2）影响唤醒和觉知的水平；
      • （3）作为情绪变化的基础，调节代谢以及身体利用其能量储存的速率；
      • （4）内分泌系统帮助机体战胜感染和疾病，促进机体的生存。
      • （5）它通过调节性唤醒，生殖细胞的繁殖和哺乳中母亲乳汁的产生等途径促进物种生存和延续发展。
    • 3．各种不同的激素的作用（如表3-1所示）
      • 表3-1 主要内分泌腺及其产生激素的功能
  • 三、神经系统的活动
  • （一）神经元
  • 1．概念
    • 是神经系统的功能和结构的单元，能接收、加工或传递信息到体内其他细胞。
  • 2．结构
    • 神经元从一端接收信息，从另一端发出信息。
    • （1）树突：接收传入信号的纤维，由细胞体向外分支扩展；
    • （2）胞体：含有细胞核和细胞质，以维持细胞的生命。胞体整合从树突接收的刺激信息。
    • （3）轴突：单一的，将刺激信息传出的纤维。在其末端有个稍微膨大的纽扣状的结构，称为终扣。
  • 3．种类
    • （1）感觉神经元：从感受器细胞，将信息传向中枢神经系统。感受器细胞是高度特化的细胞，例如对光、声和身体位置非常敏感。
    • （2）运动神经元：从中枢神经系统将信息携带到肌肉和腺体。
    • （3）中间神经元：它们从感觉神经元将信息传递到其他中间神经元或运动神经元。
    • （4）胶质细胞，是一种支持神经元分布的网架，它的主要功能是：
      • ①能在发育过程起作用，胶质细胞帮助新生的神经元找到自己在脑内的适当位置；
      • ②脑内环境清理作用，当神经元受损或死亡，附近的胶质细胞就会增生，以清除受损或死亡神经元的垃圾，也能吸收过量的神经递质和神经元之间间隙的其他物质；
      • ③绝缘作用，胶质细胞形成一层绝缘外套称之为髓鞘（myosin sheath），包在一些轴突上。这种脂肪性绝缘大大增加了神经信号传导速度；
      • ④保护脑，使血液内的有害物质无法到达脑细胞的精细结构内。
  • （二）动作电位
  • 动作电位也称“峰值电位”，指可兴奋细胞膜受到一定刺激后产生的急剧的电位波动。
  • 1．动作电位的化学基础
  • （1）静息电位：细胞不活动的状态，胞内钾浓度高于胞外十多倍，同时胞外的钠离子浓度高，离子泵的成功运转使神经元内液对于外液而言，具有相对的负电压70毫伏。这就意味着相对外液而言，细胞内液发生了极化。这一轻微的极化电位称之为静息电位（resting potential）。
  • （2）动作电位的产生：对兴奋性和抑制性传入模式发生反应时，神经元的静息电位转化为动作电位。每种传入影响是相似的，都能使细胞内外的离子平衡变化。它们引起离子通道的功能变化。离子通道是细胞膜上可兴奋的部分，它能选择性地允许一定离子流入和流出。抑制性传入引起离子通道努力工作，以维持细胞内的负电荷，因此使细胞难于发放。兴奋性传入引起离子通道的变化，允许钠离子流入细胞内，导致细胞发放。由于钠离子带正电荷，它的流入改变了细胞内外跨膜正负电荷的平衡。当兴奋性传入对于抑制性传人足够强而达到去极化，当细胞内从-70毫伏变到-55毫伏时，动作电位就开始了，这说明已有足够的钠离子进入细胞内，影响这一变化。
  • 2．动作电位的性质
  • （1）遵循全或无的规律：动作电位的大小不受阈上刺激强度变化的影响，一旦兴奋性传入总和达到阈值，动作电位就会产生，如果未达到阈值水平，就没有动作电位出现。
  • （2）沿轴突全长传播时并不减弱。
  • （3）不同神经元的传导速度不同。
  • （4）传递过程中存在不应期。不应期是指动作电位传过一个轴突节段后，神经元的这部分就不会再产生动作电位。
  • ①绝对不应期：无论下一个刺激多么强，都不能引起另一个动作电位的产生；
  • ②相对不应期：使神经元只对强的刺激发放冲动。
  • （5）动作电位是在细胞内，从一个节到另一个节以跳跃的方式传递的。动作电位是神经冲动在一个神经元内的传递方式。
  • （三）突触传递
  • 1．定义
  • 突触传递是神经冲动在不同的神经元之间的传递方式，是指动作电位引起神经元释放神经递质，神经递质跨过突触间隙到达突触后膜，刺激受体细胞，使信息从一个神经元传递到另一个神经元的过程。如图3-7所示。同一个细胞内可能存在多种神经递质。
  • 图3-7 突触传递
  • 2．突触传递的几个概念
  • （1）突触是细胞与细胞之间的连接。它的结构包括：
  • ①突触前膜：发送信息的神经元的终扣；
  • ②突触后膜：接受信息神经元的树突或胞体的表面；
  • ③突触间隙：两者之间的间隙
  • （2）神经递质，在轴突的终扣内的突触囊泡内，是能引起其他神经元兴奋的化学物质。
  • （3）神经递质与镶嵌在突触后膜内的受体分子的结合必须具备两个条件：
  • ①不能有其他递质或化学分子附着到受体分子上；
  • ②神经递质的形状必须与受体分子形状匹配。
  • （四）神经递质及其功能
  • 1．乙酰胆碱（acetylcholine），广泛存在于中枢与外周神经系统，是一种兴奋性递质，它引起肌肉收缩。
  • 3．儿茶酚胺（catecholamines），是一类化学物质，包括两种重要神经递质：多巴胺（dopamine）和去甲肾上腺素。去甲肾上腺素显然与抑郁症有关，增加脑内这种递质含量的药物，可以提高情感状态，减轻抑郁。精神分裂症病人脑内多巴胺高于正常水平。
  • 4．5-羟色胺（serotonin），全部产生5-羟色胺的神经元都位于脑干，这一结构与唤醒水平和很多自主神经过程有关。
  • 5．内啡肽（endorphins），是一组神经调质类的化学物质，神经调质（neuromodulator）是能够改变或调节突触后神经元功能的物质。内啡肽是内源性吗啡的缩写，在情绪性行为和疼痛控制中具有重要作用，包括焦虑、恐惧、紧张和愉快。
  • （五）可塑性和神经生成：变化的脑
  • 1．可塑性
  • 可塑性是指脑的性能的变化。
  • 2．脑的可塑性与个体的环境和经历有关
  • （1）Mark Roscenzweig研究在贫乏环境与丰富环境中的老鼠的大脑皮层的变化，发现，在丰富环境中的老鼠的脑皮层比贫乏环境中的脑皮层厚且重。
  • （2）对小提琴家的脑成像扫描结果也发现，他们左手对应的脑区激活加强。
  • （3）对脑损伤病人的研究发现，很多病人的某些功能能够“自愈”，这些“自愈”有的是能够恢复的延迟的功能，有些是其他区域的替代功能。
  • （4）干细胞研究，神经生成可能发生在成人身上。
• 第4章感觉
  • 感觉的含义：感受器所产生的表示身体内外经验的神经冲动的过程，是把物理能量转换成大脑能够识别的神经编码的过程。
  • 感觉的两个作用：生存和耽于声色（指追求对感觉的一种满足感）。
  • 一、关于世界的感觉知识
    • （一）心理物理学
      • 心理物理学的中心任务是研究物理刺激和刺激所产生的心理行为和体验的关系。是心理科学中最古老的领域。
      • 心理物理学历史上最重要的人物是德国物理学家费希纳。费希纳提出了心理物理学这个概念，并提出测量物理刺激强度（用物理单位测量）和感觉体验大小（用心理单位测量）之间关系的方法。
      • 1．绝对阈限和感觉适应
        • （1）感觉阈限的定义：产生感觉体验需要的最小的物理刺激量。
        • 操作定义：有一半次数能够觉察到的感觉信号的刺激水平。
        • （2）心理测量函数：表示每一种刺激强度下刺激被觉察到的百分数的曲线。通常是S型，表示从无觉察到部分觉察到完全觉察的过渡。
        • （3）感觉适应：感觉系统对持续作用的刺激输入的反应逐渐减小的现象。感觉系统对变化的刺激比对稳定的刺激更敏感。
      • 2．反应偏差和信号检测论
        • （1）反应偏差：由一些与刺激的感觉特性无关的因素所引起的，观察者以特定方式进行反应而产生的系统趋势。例如，倾向于大多数时候反应“是”或“否”。至少有三种反应偏差的来源：欲望、期望和习惯。
        • （2）信号检测论（signal detection theory，SDT）：是针对反应偏差问题的一种系统研究方法，并不严格地关注感觉过程，而是强调刺激事件出现与否的决策判断过程。如图4-1所示。
          • ①SDT区分出感觉觉察的两个独立的过程：
            • a．最初的感觉过程，反映观察者对刺激强度的感受性；
            • b．随后独立的决策过程，反映观察者的反应偏差。
          • ②SDT提供了同时评价感觉过程和决策过程的方法。根据是否有信号出现和观察者的反应是否正确，可以区分四种反应：击中、漏报、虚报和正确否定。通过击中率和虚报率的百分数，研究者可以使用数学方法分别测量观察者的感受性和反应偏差。
          • 矩阵A显示了被试对刺激所做反应的所有可能结果。矩阵B和C显示了“倾向于说是”与“倾向于说否”的反应。
          • 图4-1 信号检测论
          • ③权衡矩阵：对每一类错误的相对代价和每一类正确决策的相对收益的权衡。
      • 3．差别阈限
        • （1）差别阈限的定义：刚刚被觉察到的最小的刺激物理量的差别或变化。
        • 其操作定义是：有一半次数觉察出差异的刺激值。
        • （2）最小可觉差（just noticeable difference， JND）：差别阈限也叫最小可觉差，是测量两种感觉心理差别程度的数量单位。
        • （3）韦伯定律：刺激之间的JND与标准刺激强度的比值是恒定的。因此，标准刺激越大或越强，达到最小可觉差需要的刺激增量越大。这是所有感觉系统的普遍规律。
          • 韦伯定律的公式为：
          • △I／I=k
          • I表示标准刺激强度，△I表示产生JND的增量，k是某种刺激的比值，称为韦伯常数。
          • 韦伯定律为人们揭示了物理刺激变化和观察者知觉之间的关系。
    • （二）从物理事件到心理事件
      • 1．感觉生理学（sensory physiology）
        • 感觉生理学研究物理事件到中枢事件的转换机制的学科。感觉生理学的研究目的是揭示从物理能量到感觉体验之间一系列事件链条中中枢水平的变化。
      • 2．换能（transduction）
        • 换能从一种物理能量形式到另一种形式的转化过程，例如从光刺激到神经冲动的过程。
      • 3．感觉系统具有共同的信息传递过程。对任何感觉系统的触发意味着对环境事件或刺激的觉察。感觉系统通过特异性的感受器觉察环境刺激。感受器把感觉信号的物理形式转换为能够被神经系统加工的细胞信号。这些细胞信号向更高水平的神经细胞提供信息，神经细胞通过不同的觉察器整合信息。在这个阶段，神经细胞提取关于刺激的基本性质的信息，例如刺激的大小、强度、形状和距离等。信号传入感觉系统的程度越深，信息就被整合为更加复杂的编码，并上传到大脑特定的感觉区和联合皮质。
      • 见表4-1总结了人类各种感觉的刺激和感受器。
      • 表4-1 人类感觉系统：基本特性
      • 4．缪勒的神经特殊能量说
        • （1）19世纪德国著名生理学家缪勒（Johannes Müller，1801～1858）最早研究了感觉编码问题，并提出了神经特殊能量学说（theory of specific nerve energy）。他认为，各种感觉神经具有自己特殊的能量，它们在性质上是互相区别的。每种感觉神经只能产生一种感觉，而不能产生另外的感觉，如视神经受到刺激产生视觉、听神经受到刺激产生听觉等。感官的性质不同，感觉神经具有的能量不同，由此引起的感觉也是不同的。
        • （2）缪勒根据上述主张，进一步得出了认识论上的某些结论。在他看来，感觉不决定于刺激的性质，而决定于感觉神经的性质。人们直接感觉的东西，不是外界的物体，而是人们自己的神经，即神经的某种特殊状态。用他自己的话来说：“我们始终不能直接知觉外物自身的性质”，“我们所知道的只是我们的感觉”。缪勒的神经特殊能量学说否定了感觉是对客观世界的认识，在认识论上是错误的。
  • 二、视觉系统
    • 视觉是人类和其他动物的最复杂、发展最高级的重要感觉。
    • （一）人眼
      • 由角膜、眼前房、晶状体、瞳孔、虹膜、玻璃体和视网膜组成。
      • 1．瞳孔和晶状体
        • （1）调节的过程：瞳孔是虹膜上的开口，光线通过它进入眼睛。虹膜使得瞳孔舒张和收缩以控制进入眼球的光线量。通过瞳孔的光线经晶状体聚焦到视网膜；晶状体倒置客体，在视网膜上形成倒置的图像。睫状肌可以改变晶状体的厚度，这种光学特性被称为调节。
        • （2）调节的变化，调节的范围会随着晶状体的变化而变化，老化会导致近点（指能够清晰聚焦的最近点）渐渐变远。
      • 2．视网膜
        • （1）视网膜是视觉的感受器，它的作用是将光波转换为神经信号。
        • （2）光感受器
          • ①杆体细胞和锥体细胞，视网膜上对光敏感的锥体和杆体细胞，关键作用是把光波转换为神经信号。这些光感受器（photoreceptors）在连接外部世界（耀眼的光线）和内部世界的神经过程之间的视觉系统中的位置是特异性的。
          • ②锥体细胞和杆体细胞的区别如表4-2所示。
          • 表4-2 锥体细胞和杆体细胞的区别
        • （3）暗适应：从光亮处到光暗处眼睛感受性逐渐提高的过程。暗适应的产生是由于在黑暗中停留一段时间后杆体细胞比锥体细胞变得更敏感，杆体细胞能够对环境中微弱的光进行反应。
        • （4）中央凹：这个部位只有锥体细胞，没有杆体细胞，对视觉最敏锐的区域——对颜色和空间细节的检测都十分准确。
        • （5）双极细胞：整合感受器的神经冲动并传递到神经节细胞。
        • （6）神经节细胞：整合一个或多个双极细胞的冲动，形成单一的发放频率。
        • （7）水平细胞和无轴突细胞，整合视网膜上的信息。
          • ①水平细胞把感受器连接起来；
          • ②无轴突细胞负责双极细胞之间和神经节细胞之间的连接。
        • （8）盲点：在视网膜上视神经离开的部位，没有感受细胞。
          • ①两只眼睛上都有盲点。一只眼睛的感受器可以加工另一只眼睛没有看到的信息；
          • ②大脑可以从盲点的周围区域获得相应的感觉信息。所以并不经常看不到东西。
    • （二）传向大脑的神经通路
      • 1．视觉信息的传导通路
        • 大量神经节细胞的轴突形成视神经，在视交叉处汇合，从每一只眼睛的视网膜来的纤维中的一半仍然会传递到同侧。而从每一只眼睛内侧而来的轴突将越过中线进入到对侧大脑半球（见图4-2）。
        • 图4-2 人类视觉系统的通路
      • 2．涉及的几个概念
        • （1）视皮质位于大脑枕叶；
        • （2）视神经由神经节细胞的轴突形成；
        • （3）视束是指在视交叉与外侧膝状体之间的一段视神经。每一侧视束包括来自同侧视网膜不交叉纤维和对侧视网膜鼻侧的交叉纤维；
        • （4）视觉分析包括两部分内容：
          • ①客体识别（“what”通路）：客体看起来像什么；
          • ②位置识别（“where”通路）：客体的位置在哪里。
        • （5）盲视：虽然个体不能对客体进行有意识的视觉觉察，但是他的行为是在视觉指导下完成的。
    • （三）颜色视觉
      • 1．波长和色调
        • （1）波长是用于辨别电磁能量的种类的物理特性。
          • ①波长是光谱中两个相邻波峰之间的距离，用纳米来度量，可见光的波长为400纳米到700纳米；
          • ②不同的波长对应不同的颜色。
        • （2）颜色的三维度
          • 所有的颜色可从三个维度来描述：色调、饱和度和明度。
          • ①色调，表示对光线颜色的不同性质的体验。对应于光线的波长这一物理维度。
          • ②饱和度，描述的是颜色感觉的纯度和亮度。
          • ③明度，对光的强度的描述。白色的明度最大，黑色的明度最小。
        • （3）颜色混合
          • ①加法颜色混合：两种或两种以上的色光同时作用于视网膜的同一区域所引起颜色视觉变化。
            • b．负后像：长时间地注视任何一种颜色后，会使光感受器产生疲劳，这时再看一个白色表面，就会看到原来颜色的互补色。这
            • a．互补色：色环上经过中心相互对应的两种波长，混合后产生白光的感觉。
            • 时候就产生了负后像。
          • ②减法颜色混合：不同颜色的颜料混合在一起引起颜色视觉变化，看到的颜色是没有被颜料吸收的波长呈现的颜色。
          • ③色盲，即完全或部分不能分辨颜色。男性比女性色盲的比率高，大多数色盲不能区分红色和绿色。
      • 2．颜色视觉的理论
        • （1）杨—赫尔姆霍兹的三原色理论
          • ①基本内容：颜色视觉的第一个科学理论是由杨爵士于1800年提出来的。他认为正常人的眼睛具有三种类型的颜色感受器，产生心理上的基本感觉：红、绿和蓝。同时他还认为，所有其他的颜色都是由这三种颜色相加或者相减混合得到的。杨的理论后来得到赫尔姆霍兹的修正和扩展，最终形成了著名的杨—赫尔姆霍兹三原色理论。
          • ②评价：三原色理论对人们的颜色感觉和色盲提供了一种可能的解释。但是，这个理论不能很好地解释其他的一些事实和观察结果：如视觉后效和色盲。
        • （2）海林（也译为黑林）的拮抗加工理论
          • 基本内容：所有的视觉体验产生于三个基本系统，每个系统包含两种拮抗的成分：红对绿，蓝对黄，或者黑（没有颜色）对白（所有颜色）。海林推测颜色产生互补色的视觉后效是因为系统中的一个成分疲劳了（由于过度刺激），因此增加了它的拮抗成分的相对作用。在海林的理论中，色盲的类型成对地出现，是因为颜色系统实际上是由相对立的成对颜色构成的，而不是由单一的基本颜色构成的。
          • 现代科学家认为，这两种理论并不冲突，只不过它们在不同的阶段起作用。
        • （3）对两种理论的发展——赫尔维奇（Leo Hurvich）和詹姆士（Jameson）视觉加工阶段说
          • 基本内容：每种颜色对的两个成分是通过神经抑制而实现其对立作用（拮抗）的。一些神经节细胞接受来自红光的兴奋性输入和来自绿光的抑制性输入，系统内的其他细胞的兴奋和抑制是相对立的过程。这两种神经节细胞联合起来形成了红／绿的拮抗加工系统的生理基础。其他的神经节细胞组成了蓝／黄拮抗系统。黑／白拮抗系统影响我们知觉颜色的饱和度和明度。
    • （四）复杂的视觉分析
      • 1．感受野
        • （1）定义：接受刺激的视觉区域。当它受到刺激时，能激活视觉系统与这个区域有联系的各层神经细胞的活动。
        • （2）种类：
          • ①中央兴奋—周围抑制型：在中央区的刺激可以引起细胞的兴奋，而在周围区域的刺激能抑制该细胞；
          • ②中央抑制—周围兴奋型：和前一种细胞有相反的兴奋——抑制模式，抑制的中央区和兴奋的周围区域。
          • 神经节细胞对来自他们的中央区和周围区域的刺激有不同的反应。刺激对比可以引起神经节细胞的最大兴奋。
      • 2．皮层细胞
        • 休贝尔和威塞尔针对视皮层细胞的感受野进行了一系列著名的研究，并因此获得了1981年的诺贝尔奖。他们根据猫在对视野中运动的光点和光棒起反应时视皮层上单个细胞的放电频率的不同将皮层细胞分为以下三类。
        • （1）简单细胞：对它们“偏好”朝向的小棒有最强的反应
        • （2）复杂细胞：也有各自的“偏好”，但是它们要求小棒必须运动。
        • （3）超复杂细胞：要求运动的小棒有特定的长度或者特定的运动角度。
        • 这些细胞为大脑的更高级的视觉中心提供各种信息，最终由大脑完成对视觉世界中物体的辨认。
  • 三、听觉系统
    • （一）物理声音
      • 1．声音通过媒介（例如空气）传播振动的正弦波。
      • 2．正弦波有两个基本特征
        • （1）频率：在给定时间内波的周期循环次数；周期是指两个相邻波之间波峰从左到右的距离；频率用赫兹表示。
        • （2）振幅：声波强度的物理特性，即波峰到波谷的高度。用声音的压力或能力单位来表示。
    • （二）声音的心理维度
      • 1．音高
        • （1）定义：声音的高低，由声音的频率决定；高频音感觉到的声音高，低频音感觉到的声音低，但是两者之间不是线性关系。
        • （2）人类的敏感范围：20赫兹到2000赫兹。
      • 2．响度
        • （1）声音的强度，由声音的振幅决定，小的振幅感觉到的声音响度小，大的振幅感觉到的声音响度大。
        • （2）用分贝（dB表示）为单位。
      • 3．音色
        • 音色反映了复杂声波的成分。
        • （1）纯音，单一正弦波。只有一个频率和振幅。
        • （2）基音，是在复杂音调中的最低频率。
        • （3）泛音或和弦，是基音的简单倍数；
        • （4）噪音，是无周期性、不规则的声波。没有清晰的、和基音频率与泛音的简单结构，包含相互没有系统关系的多种频率。
    • （三）听觉的生理基础
      • 1．听觉系统
        • （1）能够听到声音的四个能量转换系统
          • ①空气中的声波必须在耳蜗中转换为流动波；
          • ②然后流动波导致基底膜的机械振动；
          • ③这些振动必须转换成电脉冲；
          • ④电脉冲必须传入听皮层。
        • （2）声音的转换
          • 阶段一：从外耳传到中耳，由鼓膜的震动传至锤骨、砧骨和镫骨，再传至耳蜗；
          • 阶段二：在耳蜗内发生。镫骨的震动引起耳蜗的卵圆窗的震动，这一震动引起耳蜗内的液体使得基底膜震动；
          • 阶段三：基底膜的震动压迫与之相连的毛细胞（听觉的感受器），刺激神经末梢，将物理震动转换为神经活动；
          • 阶段四：神经冲动沿着听觉神经系统传至听觉皮层。每一只耳朵的信息都会传到大脑的两半球。
        • （3）听觉障碍
          • ①传导性耳聋由于空气振动传导到耳蜗时出现问题而引起的。
          • ②神经性耳聋是耳中产生神经冲动或传导到听皮层的一种神经机制的损伤。听皮层的损伤同样可以产生神经性耳聋。
      • 2．音调知觉理论
        • （1）地点说
          • ①由赫尔姆霍兹在1800年提出，后经贝克西修正。
          • ②观点：地点说是基于当声波经过内耳时基底膜随之运动这一事实而提出的。不同的频率在基底膜的不同位置上产生它们最大的运动。对高频率的音调来说，声波产生的最大运动区域位于耳蜗底部，也就是卵圆窗和正圆窗所在的位置。而对于低频率的音调来说，声波产生的最大运动区域在相反的一端。所以地点说认为，音调的知觉取决于基底膜上发生最大刺激的具体位置。
        • （2）频率说（frequency theory）
          • ①观点：通过基底膜振动的频率来解释音调。这个理论认为一个100Hz的声波将在基底膜产生每秒100次的振动。频率说还认为基底膜的震动将引起同样频率的神经放电，神经放电的频率就是音调的神经编码。
          • ②问题：单个神经元不可能有足够的放电速度来表征高音调的声音。齐射原理（volley principle）可以解释高频音的产生。
        • （3）两种音调知觉理论的比较
          • 地点说和频率说分别成功地解释了音调的不同方面。
          • ①频率说可以更好地解释低于5000Hz的频率的声音编码。而在更高的频率，即使通过齐射，神经元也不可能如此快速而准确地放电来准确地编码一个信号。
          • ②地点说可以很好地解释1000Hz以上的音调知觉。对于1000Hz以下的声音，会引起整个基底膜广泛地运动，以至于不能为神经感受器提供足以区分不同音调的信息。
          • ③在1000Hz和5000Hz之间，两种理论都可以应用。不同理论可以解释一个复杂的感觉任务的不同部分。相对于每个单独的理论，两种理论联合使用可以提供更精确的感觉。
      • 3．声音定位
        • （1）回音定位法：利用发出的高音调声波试探物体，并获得关于物体的距离、位置、大小、结构和运动的反馈。
        • （2）声音定位的机制
          • ①时间差，由于两耳位于头部的不同位置，导致到达两耳的时间不同，根据这个时间差就可以辨别声音来自哪里。
          • ②强度差，由于头本身投射的声影使得离声源较远的耳朵与较近的耳朵之间强度不同。
  • 四、其他感觉
    • （一）嗅觉
      • 1．嗅纤毛膜，首先与刺激接触的是嗅纤毛膜上的感受蛋白；然后传到位于感受器上方和大脑中前额叶下部的嗅球；
      • 2．嗅觉是惟一不通过丘脑，直接进入大脑的感觉；同时嗅觉是比较少的需要不断更新嗅神经的神经系统之一。
      • 3．信息素，是特定物种内一种用来传递性感受性、危险、领地分界和食物源等信息的化学物质。
    • （二）味觉
      • 有许多的味觉实际上是嗅觉，因为当我们吃东西时，这两种感觉一起工作。
      • 1．味觉感受器：味蕾。
      • 2．五种基本的味觉：甜、酸、苦、咸与umami（对于味精的味道感觉）。
      • 3．味觉感受器每隔几天就要更新一次，甚至比起嗅觉感受器的更换更为频繁。
    • （三）触觉和肤觉
      • 1．肤觉是皮肤受到物理或化学刺激所产生的触觉、温度觉和痛觉等皮肤感觉的总称。皮肤是一个功能特别多的器官。除了能保护人们免受表面的损伤，保持体液和帮助调整体温，它还包含了产生压力、温暖和寒冷感觉的神经末梢。
      • 2．身体不同部位的皮肤对压力感受性的差异非常大。
      • 3．肤觉的作用
        • （1）触摸，可以和他人进行交流，这个人是人们渴望给予或接受安慰、支持、爱和热情的人。
        • （2）抚摸还有对生存起着重要的作用。
      • 4．性感带是能够产生性冲动感觉的皮肤区。
    • （四）前庭觉和动觉
      • 1．前庭觉
        • （1）感觉身体是如何根据重力作用确定方向的。
        • （2）感受器是内耳中充满液体的导管和囊中的小纤毛。
          • ①内耳迷路中的球囊和小囊负责直线上的加速和减速运动；
          • ②三个导管，被称作半规管，它们是相互垂直的，因此能够告诉人们在任何方向上的运动。
      • 2．动觉
        • （1）当视觉信息和前庭觉信息产生矛盾时，就产生了动觉。
        • （2）通过两种途径提供运动过程中身体状态的反馈信息：
          • ①关节中的感受器，对伴随不同肢体位置和关节运动的压力变化起反应；
          • ②肌肉和腱中的感受器，对伴随肌肉收缩和舒张时的张力变化起反应。
        • （3）作用
          • ①是随意运动的重要基础；
          • ②是主动触摸的重要成分；
          • ③和人类的言语活动有密切关系。
    • （五）痛觉
      • 1．定义：身体对那些强度足够导致损伤或避免导致伤害的刺激的反应。痛觉对机体存活有重要作用，天生没有痛觉的人经常受伤并且他们的肢体会因受伤而变形，而这些如果他们有痛觉的话，就可以避免的。
      • 2．痛觉的机制
        • （1）伤害性疼痛：由外部有害刺激引发的负性感觉；
        • （2）神经性痛：是由神经的不正常功能或过度激活造成的。
        • （3）不同的刺激对应不同的痛觉感受器，外周神经纤维通过两条路径将痛觉信号传递到中枢神经系统：神经纤维外部包裹髓磷脂的快速传导路径和神经纤维外部没有包裹髓磷脂的慢速的、小的传导路径。痛觉神经冲动从脊髓开始到达丘脑，最后到达大脑皮层，并在那里确定痛觉产生的位置和强度，评估受伤的严重性，并形成行动计划。
      • 3．痛觉心理学
        • （1）幻肢现象：虽然他们的肢体已经不存在了，但是截肢者报告，他们感到断肢处严重的和慢性的疼痛。
        • （2）门控理论（gate-control theory），是由梅尔扎克（Ronald Melzack，1973，1980）提出来的。该理论认为脊髓中的细胞像门一样切断和阻止一些痛觉信号进入大脑，而允许其他信号进入。大脑和皮肤中的感受器向脊髓发送开还是闭门的信息。来自大脑的信息提供了所经历疼痛情景的背景。近些年，梅尔扎克（1999）提出了改进后的痛觉神经矩阵理论，认为人们经常会在没有物理刺激的情况下感到疼痛，因为此时他们经历的疼痛全部来自于大脑。
        • （3）在所受疼痛程度的判断过程中，除了物理刺激以外，情感反应、背景因素和主观解释也很重要。
• 第5章知觉
  • 一、感觉、知觉、辨认与识别
    • （一）近刺激与远刺激
      • 1．定义
        • 知觉（perception）是一系列组织并解释外界客体和事件产生的感觉信息的加工过程。这些加工过程提供额外的解释，成功地为人们在环境中导航。
      • 2．知觉过程
        • 从广义上讲，知觉这一术语是指理解环境中客体和事件的总的过程——感觉它们，理解它们，识别和标记它们，以及准备对它们做出反应。广义的知觉分成三个阶段：感觉、知觉组织，以及辨认与识别客体。如图5-1所示。
        • （1）感觉，是把物理能量转换成大脑能够识别的神经编码的过程。
        • （2）知觉组织，是指形成一个客体的内部表征以及对外部刺激的知觉的过程。这种表征为观察者外部环境提供了有用的描述。知觉加工包括对一系列简单特征如颜色、边界、线段等的综合（整合和联结），形成可被再认的客体的知觉。
        • （3）识别与再认，赋予知觉以意义。辨认与识别一个物体是什么，叫什么以及如何对它做出最佳反应，要涉及更高水平的认知加工过程，包括人们的理论、记忆、价值观、信仰以及对客体的态度。
      • 3．近距和远距刺激
        • （1）远距刺激：环境中的物理客体，人们知觉过程中会对远距刺激给予一个很强的假设，以在辨认阶段辨认。
        • （2）近距刺激：是由远距刺激决定的感觉活动的模式，是人体的感觉器官对物理客体的反映。
        • 知觉的任务是根据近距刺激中的信息确定远距刺激。
    • （二）真实、模糊和错觉
      • 1．模糊性
        • 模糊性是理解知觉的一个重要概念，因为它表明在感觉水平上单一的图像在知觉和辨认水平上可能有多种解释。
      • 2．错觉
        • 错觉是个体在一定条件下，必然产生的对客观事物的歪曲的知觉。当知觉系统欺骗人们，用被证明是错误的方式体验一个刺激图形时，就形成了错觉。
        • （1）关于错觉的研究为研究者提供了在许多情形下知觉如何获得关于外界的准确信息的知识。
        • （2）日常生活中的错觉
          • ①错觉现象：月亮错觉，是指月亮在视网膜上的视像同样大小，但在接近地平线附近时看起来显得大些，而在头顶上时则看起来显得小些的现象。
          • ②错觉的应用：在室内设计和建筑中有广泛的应用。比如，室内装潢时，可以通过将墙壁涂成浅颜色，在屋中央使用一些较低的沙发、椅子和桌子，来使房间看起来更宽敞。
    • （三）知觉研究的观点
      • 关于知觉研究的理论存在先天与后天之争。
      • 1．赫尔姆霍兹的经典理论
        • 赫尔姆霍兹强调经验在知觉过程中的重要作用。他的理论强调智力加工在解释常见的能兴奋神经系统的两可刺激中的作用，通过运用对环境的先验知识，观察者提出关于事物存在方式的假设或推论。因此，知觉是一个归纳的过程，是从特殊的影象推断其所表达的一般客体和事件类别的过程。由于这种过程处于个体的意识知觉以外，故赫尔姆霍兹把它称为无意识推理。通常这些推论过程很管用，然而当特殊情况允许对同一种刺激有多重解释或者当要求做出新的解释而观察者却仍喜好旧的、熟悉的解释时，错觉就会产生。
        • 赫尔姆霍兹把知觉分为两个阶段：分析阶段和整合阶段。在分析阶段，感觉器官把物理世界分析成基本的感觉；在整合阶段，个体把这些感觉单元整合成对客体和其属性的知觉。
      • 2．格式塔理论
        • （1）强调先天的内在结构在知觉经验中的作用。
        • （2）主张心理现象只有被看成是有组织和结构的整体，而不是分解成原始的知觉单元时才可以理解。
        • （3）对大脑和特定的生理结构来说，对世界的整体知觉是一种最经济简单的组织感觉输入的方式。
      • 3．吉布森的生态光学
        • （1）可以通过对现时周围环境（或生态）的分析更好地理解知觉，而不用把知觉理解为有机体的结构。
        • （2）关注外界刺激的属性，而不是知觉刺激的机制。
        • （3）人们可以直接提取来自环境的感觉信息中不变的特征，来直接地知觉世界。
  • 二、注意过程
    • （一）选择性注意
      • 1．确定注意的焦点
        • （1）目的指向选择。有意识地选择注意的对象，并指向它。
        • （2）刺激驱动捕获。由刺激的特征引起的注意，是不随意注意。
      • 2．注意的过滤器理论
        • 注意的过滤器理论认为，大脑有限的加工空间，使得它不可能加工所有的信息，所以只好过滤掉一部分信息。该理论表明选择发生在加工的早期，在获得输入的意义之前。
        • （1）布罗德本特在1958年提出，心理是一个通讯的通道（像一条电话线或计算机的连线）积极地加工和传播信息。根据布罗德本特的理论，作为一个通讯的通道，心理只有有限的资源去执行全部的加工。
        • （2）双耳分听实验：为了检验过滤器理论，研究者设计了双耳分听实验范式。在这种实验中，研究者给被试的两耳同时呈现两种材料，让被试大声追随从一个耳朵听到的材料，并检查被试从另一耳所获得的信息。前者称为追随耳，后者称为非追随耳。结果发现，被试从非追随耳得到的信息很少。这个实验说明，从追随耳进入的信息，由于受到注意，因而得到进一步加工、处理，而从非追随耳进入的信息，由于没有受到注意，因此，没有被人们所接受。
        • （3）鸡尾酒会效应：人在喧闹的环境中，正在做其他的、与自己名字无关的事情，仍能听到别人叫自己的名字。因此即使是被试不注意的信息，也能在某种程度上得到加工。
        • 一般认为，非注意通道信息在一定程度上获得了加工——但没有足够到达意识觉知。只有非注意信息的属性非常特殊（例如以听者名字的形式），信息才会成为有意识注意的中心。
    • （二）注意和环境中的客体
      • 1．注意的一个主要功能是帮助个体在杂乱的视觉环境中找到特殊的物体。
      • 2．前注意加工：在感觉输入首次由感受器进入大脑时，在注意之前对信息进行的加工。
        • （1）前注意加工能熟练地在环境中找到由单一特征定义的客体；
        • （2）前注意加工检测特征的组合是比较困难的
          • ①平行加工：同时加工许多客体；
          • ②序列加工：一次只能加工一个客体。
        • （3）前注意加工可以进行由环境指导的搜索，在搜索客体时，环境能够提供比较复杂的帮助。
  • 三、知觉中的组织过程
    • 知觉组织是指将感觉信息整合起来使人知觉到物体的连贯性。个体经历的这一过程称为知觉。
    • （一）图形、背景和封闭性
      • 1．图形：是在视觉区的最前面的类似客体的区域。
      • 2．背景：被看成用来突出图形的幕布。
      • 3．把一个图形看成位于背景前面的趋势非常强烈。
      • 4．错觉轮廓，其实不存在于远距刺激，仅仅存在于刺激的主观经验中的将知觉对象进行的划分。
      • 5．封闭性是使人们把不完整的图形看成完整的一种很强的组织过程。封闭性过程表明人们具有把刺激知觉成完整的、平衡的和对称的倾向，即使存在空隙、不平衡和不对称时也一样。
    • （二）知觉组织原则
      • 1．接近律：在其他条件相同时，最近（最接近的）的元素会被组织到一起。
      • 2．相似律：在其他条件相同时，最相似的元素组织到一起。
      • 3．共同命运原则：在其他条件相同时，朝同一方向运动和具有相同速度的元素会被组织在一起。
      • 4．趋完形律：个体尽可能地将图形看作是一个“完好”图形的趋向，即把不完全的图形视为完全的图形，无意义的图形视为有意义的图形，一个“完好”的图形是均匀、简单而稳定的。
      • 5．连续性原则：人们倾向于将不连续的图形，知觉为连续的。
      • 6．闭合原则：视野中封闭的线段容易组成图形。
    • （三）空间的和时间的整合
      • 1．为了获得关于周围环境完整的信息，人们必须整合从不同空间位置（即空间上的整合）以及在不同时刻（即时间上的整合）所获得的信息。
      • 2．当整个客体从一个位置变到另一个位置时，观察者有时是不能够觉察到的。对于外部环境中那些保持稳定的信息没有必要存入记忆，这样人们就不必加工那些习以为常的东西了。
    • （四）运动知觉
      • 1．运动知觉：是指需要人们对外部世界的不同瞥视进行比较，并依赖于一个参照框架的知觉。
      • 2．诱导运动：是当一个静止的物体由于和一个相对于它运动的物体作对比时，而将该静止的物体知觉为运动的物体的现象。
      • 诱导运动说明，视觉系统有种强烈的趋势把一个较大的、包围的图形作为一个较小的、被包围的图形的参照框架。
      • 3．似动——Φ现象：Φ现象是似动的最简单的形式，当视野不同位置的两个光点以大约每秒4到5次的频率交替出现就会发生这种现象。
    • （五）深度知觉
      • 深度知觉要求视觉系统对来自两维的信息进行三维的解释。
      • 1．双眼线索和运动线索
        • （1）视差：一个物体在两眼中对应的图像在水平方向上的位移所产生的一种视觉差异现象。这种不同或差异的大小依赖于物体与人们的相对距离，因此它提供深度线索。
        • （2）视轴辐合：视轴辐合是指眼睛随物体远近将视轴聚集到被注视的物体上的现象。当两只眼睛注视一个物体时，它们会在某种程度上向内侧转动。以保证同样的像落在两个中央凹上，大脑利用眼部肌肉的信息来判断深度。
        • （3）相对运动视差：由于个体运动而使得近处的物体比远处的物体移动的较快，这种关于深度的信息来源称作相对运动视差。
      • 2．图形线索
        • （1）遮挡或插入：一个不透明的物体阻挡第二个物体的一部分时，会看到被遮挡的物体比遮挡物更远的深度信息。
        • （2）相对大小：相同的物体在不同距离时投射到视网膜上的像大小不同。最近的物体投射的像最大，而最远的物体投射的像最小。这个原则被称为大小／距离关系原则。
        • （3）线条透视：线条透视是一种同样依靠大小／距离关系的深度线索。当平行线（定义为沿着其长度方向具有相同的距离）向远处延伸时，它们在视网膜上的像会聚为一个点。
        • （4）质地递度（结构梯度）：质地梯度能提供深度线索是因为随着表面深度增加，质地的密度会变大。
        • 其中相对大小、线条透视和质地递度都与光线从三维世界投射到二维表面的方式有关。
    • （六）知觉恒常性
      • 知觉恒常性是指尽管人们的感受器接受的刺激在改变，但人们所看到的世界是不变的、恒定的、稳定的现象。它意味着虽然近距刺激的性质会随人们每次眼睛和头部的运动而改变，但人们感知的远距刺激的性质通常是恒定的。
      • 1．大小恒常性
        • （1）定义：
          • 大小恒常性是指在视网膜成像大小变化的情况下，感知物体真实大小的能力。
        • （2）决定物体大小知觉的因素：
          • ①它的视网膜成像的大小；
          • ②物体和眼睛之间的距离；
          • ③具有相似形状物体的先验知识。
      • 2．形状恒常性
        • （1）定义：
          • 形状恒常性是指在视网膜成像的形状与物体本身的形状存在实质的不同时，能够正确感知物体真实形状的能力。
        • （2）产生的原因
          • 当有很有效的深度信息时，个体是通过分析自己与物体的不同部分的距离来确定一个物体的实际形状的。
      • 3．方向恒常性
        • （1）定义：
          • 方向恒常性是指在视网膜上的成像发生改变的条件下，人们识别环境中真实图形方向的能力。
        • （2）产生的原因
          • ①个体通过结合前庭系统和视网膜上的朝向，即可准确地知觉出物体在环境中的朝向。
          • ②先验知识也可以帮助知觉物体的方向。
      • 4．亮度恒常性
        • （1）定义：
          • 亮度恒常性是指人们在不同照明条件下，将物体的白度、灰度和黑度等知觉为恒定的倾向。
        • （2）产生的原因：
          • 即使物体反射光线的绝对量发生了改变，反射光线的百分比却是基本上恒定的，所以人们能够知觉到不变的亮度。
  • 四、辨认与识别过程
    • 辨认和识别过程给自觉对象赋予意义。
    • （一）自下而上的加工和自上而下的加工
      • 1．自下而上的加工，也被称为数据驱动的加工，从周围的环境获取感觉信息，然后将这些信息发送给大脑以抽取并加工相关的信息，这就是自下而上的加工过程。它与检验事实密切相关，将刺激的具体的物理特征转换抽象表征。
      • 2．自上而下的加工，也称为概念驱动的加工。利用过去知觉环境的经验、知识、动机和文化背景帮助知觉识别，即较高级的心理功能影响对物体或事件的理解。
      • 3．音素重建，即在部分声音被掩蔽后，仍能识别出声音的完整信息的现象。这是人们利用自上而下的加工，将丢失的音素补全的原因导致的。也是人们在知觉识别过程中，自上而下的加工和自下而上的加工相结合的过程。
    • （二）物体识别
      • 1．比德尔曼认为所有的物体都是由一系列的几何离子或几何子组成。通过36个几何子，可以从视网膜上的感觉刺激逆向推出外界的客体是什么。
      • 2．情境和期望的影响
        • （1）期望会影响人们假设环境中物体是什么。
        • （2）当一个客体出现的场合、情境在人们的期望范围之外时，人们对它的识别需要更长的时间。
        • 物体识别是一个构造和解释的过程。根据已有的知识、所在的场所、周围的环境等因素的不同，个体识别出的物体也会有所不同。
      • 3．定势的影响
        • （1）定势是指准备好以某种特定的方式对某刺激进行知觉或反应。
        • （2）定势的种类
          • ①运动定势，是指准备好做一个事先设定好的快速反应；
          • ②心理定势，是指准备好根据规则、说明、期望或者是习惯倾向等来处理某些问题；
          • ③知觉定势，是指准备好在特定的情境中知觉到特定的刺激。
    • （三）创造性知觉
      • 用想象的、个人丰富的和有趣的方式知觉世界。
  • 五、总结：
    • 1．知觉经验不仅与刺激有关，还和个人的经验有关，对刺激的最终知觉还依赖于你是谁、你和谁在一起、你的期望、需求和价值观等。
    • 2．自上而下的加工和自下而上的加工的平衡完成最基本的知觉目标：以生物的人和社会的人的需要方式去体验外部世界，并适应周围的物理和社会环境。
• 第6章心理、意识和其他状态
  • 一、意识的内容
    • 意识的概念比较模糊，包含两方面的内容：
      • 1．表示一般的心理状态或其特殊的内容；
      • 2．对某些信息或反应的觉知（aware）。
    • 意识的内容是人们正在觉知的信息。
    • （一）觉知（aware）和意识（consciousness）
      • 1．早期的意识研究
        • 构造主义心理学家冯特和铁钦纳使用内省的方法探索意识的成分。而机能主义心理学家詹姆斯则强调意识是一个川流不息的过程。
      • 2．意识的内容
        • 意识的内容包括在特定时刻人们有意识地觉知到的所有经验。
      • 3．意识的水平
        • （1）基本水平。对内部和外部世界的觉知；
          • （2）中间水平。对人们所觉知的一个反应。意识依赖于将人们从真实客体和现在的事件的局限中解脱出来的符号知识。在这个水平上，人们可以思考和操纵不在眼前的客体，想象成新的样子并使用它回忆过去或计划将来；
          • （3）高级水平。对人们自己作为一个有意识的、会思考的个体的觉知，是自我觉知。
      • 3．未被注意的信息：在环境刺激中那些不被注意，却在无意识加工的信息。一旦这些信息变成和人们相关的，就会成为意识的对象。
    • （二）意识的可接近性
      • 1．非意识过程：很少进入意识的机体的活动，像消化、血压的控制和呼吸等。
      • 2．前意识记忆：只有在人们的注意被吸引过去以后才能到达意识的记忆称为前意识记忆。
      • 前意识记忆在个体的心理背景上默默地起作用，直到一个需要意识的情境出现，才会进入意识。
      • 4．无意识：这个概念由弗洛伊德提出，指那些没有或者不能被意识到的心理过程。弗洛伊德认为无意识由隐藏的、创伤性的想法组成。但当代的研究者使用无意识这个词所指的信息和过程要温和得多。
    • （三）研究意识的内容
      • 两种基本的研究意识的方法
      • 1．出声思维报告
        • （1）它是冯特和铁钦纳实践过的内省法的变式；
        • （2）过程：要求实验参加者在进行各种复杂任务的时候将解决过程大声地讲出来。他们尽可能详细地报告在完成任务的时候所经历的思维序列；
        • （3）作用：用于说明被试完成任务时的心理策略和知识表征。这些报告也可以让研究者分析被试的任务表现及其意识经验间的差异。
      • 2．经验抽样法
        • （1）过程：被试佩戴一些装置，在装置发出信号时，被试报告他们正在感受或思考的内容；
        • （2）作用：研究者可以对被试在日常生活时思维、意识和注意的集中程度进行跟踪记录。
  • 二、意识的功能
    • （一）意识的作用
      • 1．帮助生存
        • 从生物学的角度看，因为意识帮助个体明了环境信息，并在计划最适宜和有效的行动中使用那些信息，所以它才可能演化。意识在提高人类的生存能力中的功能体现在以下几个方面：
        • ①限制功能。意识对个体所察觉的和个体所注意的范围进行限制从而减少刺激输入的流量。意识的这种限制功能滤掉了多数与个体即刻目标和目的无关的信息。它过滤来自环境和机体内部的信息。
        • ②选择储存功能。意识完成一种选择储存功能。在所有感觉输入流被知觉加工为小量可识别的模式和范畴时，意识允许个体选择性地储存个体想要分析、解释并对将来起作用的刺激。意识通过选择一些，忽视另外一些，允许个体将事件和经验按照个人的需要分成相关的和无关的。
        • ③计划和执行功能。基于过去的知识和对不同后果的想象来终止、思维、考虑不同的方案，使个体能够压抑那些与道德、伦理和实践要求冲突的强烈愿望。
      • 2．对现实的个人和文化建构
        • （1）对现实的个人建构：是基于一般知识、过去经验的记忆、当前的需要、价值、信念和将来目标的对当前情境的独特解释。当对现实的个人建构保持相对稳定的时候，自我感就具有了连续性。
        • （2）现实的文化建构：是由特定一组人群的多数成员所分享的思考世界的方式。当社会中的一个成员发展了一种与文化建构相适应的现实的个人建构，它会被文化所肯定，同时也肯定文化建构。这种对现实的意识建构的相互肯定称为共识效度。
    • （二）对意识功能的研究
      • 为了研究意识的功能，研究者往往要研究意识和无意识之间的关系对行为的影响。研究者现在发展出各种方法说明无意识过程可以影响意识行为。
      • 1.SLIP（Spoonerisms of Laboratory-Induced Predisposition，实验室产生的斯本内现象）技术
        • （1）用来确定无意识力量影响犯言语错误的可能性的方式。
        • （2）程序
          • ①使一个实验者通过设置对某些声音模式的预期而引起舌头的滑动。例如，在对像ball―daze，bell―dark，bean―deck这样的一系列词对发音后，被试也许对darn―bore误发为barn―door；
          • ②实验者可以通过改变任务之外的情境来评定意识或无意识对这种声音交换概率的影响。
          • 例如，当被试相信在实验期间也许有时会受到令人痛苦的电击，他们就会更可能犯这样的错误，即把shad―bock说成bad―shock。
      • 2．将无意识记忆和意识记忆放在相对的位置上
        • 例如，将一个著名人物的名字放在一系列名字之间，并告知被试这一系列名字都是不著名的人物。然后要求被试回答这些人物是否著名，被试会因无法找到意识记忆，而在某些其他的时候听说过某个名字时，而认为某个人物著名。
  • 三、睡眠与梦
    • （一）生理节律
      • 1．由于生命体受日—夜自然节律的影响，在身体内部也存在的一种节律。它会影响唤醒水平、新陈代谢、心率、体温和激素活动的涨落等。没有外部的时间线索矫正的话，人类的内部“定时器”设定的周期是24.18小时。
      • 2．生物钟和环境中的时钟失调会影响个体的感觉和行动。
      • 例子：时差，它的发生是因为内部生理节律与常规的时间环境不协调导致的。
      • 影响时差的最重要的因素：旅行的方向和跨越时区的数目。
    • （二）睡眠周期
      • 睡眠是生理节律中静止的阶段。
      • 1．睡眠周期有两个阶段：非快速眼动阶段和快速眼动阶段
        • （1）非快速眼动阶段（NREM）
          • ①阶段1，EEG表现的脑波是大约3～7cps。如图6-1。
          • ②阶段2，EEG的特点是睡眠纺锤波，即12～16cps电活动的瞬间脉冲。如图6-2。
          • ③阶段3和阶段4，进入很深的放松睡眠阶段。你的脑波慢到1～2cps，呼吸和心率降低。如图6-3。
        • （2）快速眼动阶段（REM）
          • 脑的电活动增加，EEG很像阶段1和2所记录到的，开始做梦。在这一阶段，脑电变化与行为变化相分离，因此又称为异相睡眠。脑电活动以α波和极不规律的低幅快波交替出现，类似清醒期和慢波睡眠初期的脑电变化。脑血流量、脑温度、脑耗氧量增加，呼吸、心率也时而突然加快。与脑电变化相反，以肌张力为代表的行为变化比慢波睡眠期还深，肌肉完全松弛，甚至肌电活动完全消失，对外部刺激的感觉功能进一步降低。此时难以被立即唤醒，最有特征的行为变化是眼球快速运动。如图6-4。
          • 图6-4 快速眼动段
      • 2．在非快速眼动睡眠，一个周期是90分钟。REM睡眠持续10分钟。在整夜睡眠中，经历4～6次这种100分钟的周期，每个周期里，在深睡（阶段3和4）的时间都会减少，而在REM睡眠的时间会增加，在最后一个周期里REM睡眠可能会有一个小时。NREM占整个睡眠时间的75％～80％，而REM睡眠则占睡眠时间的20％～25％。
      • 3．睡眠时间会随着年龄的增长而逐渐减少。
    • （三）睡眠的作用
      • 1．非快速眼动睡眠的作用
        • （1）保存能量。睡眠帮助保存在寻找事物和配偶、工作以及为了逃避危险时需要的能量。
        • （2）恢复体力。睡眠期间，人体也许合成神经递质和神经调质以补充日间活动的消耗，突触后受体也许恢复到它们敏感性的最佳水平。研究证据也显示脑的能量供应在NREM睡眠期间得以补充。
      • 2．快速眼动睡眠的作用
        • 很多的功能还没有得到证明，可能具有的功能是：
        • （1）可能在心境和情绪的保持中起作用；
        • （2）也许需要它储存记忆并将最近的经验整合进先前的信念或记忆中；
        • （3）REM睡眠也许对NREM睡眠之后的脑平衡的恢复是必需的；
        • （4）在婴儿期，REM好像负责建立眼睛运动的神经和肌肉之间的通路；
        • （5）也许使脑中的功能结构建立起来。
    • （四）睡眠障碍
      • 1．失眠症
        • （1）即不能得到满意的睡眠的质或量，症状有不能很快入睡，经常醒来或早醒等，是由心理的、环境的和生理学等多种因素造成的。
        • （2）主观失眠，睡眠正常却抱怨缺乏睡眠的失眠者。
      • 2．突发性睡眠症
        • 是一种以白天周期性睡眠为特征的睡眠障碍。它经常与猝倒联系在一起，即由情绪兴奋（如大笑、愤怒、害怕、惊奇或饥饿）带来的肌肉虚弱或失去肌肉控制而使人突然跌倒。突发性睡眠症患者几乎立即进入REM睡眠。
      • 3．睡眠窒息
        • 是一种上呼吸道睡眠障碍，患者在睡眠时会突然停止呼吸。疾病发作的时候，血氧水平下降，应激激素分泌，致使睡眠者醒来并恢复呼吸。
      • 4．梦游症
        • 是指在睡眠状态时离开床，且到处走动。这一症状发生在孩子上的概率大于成人。发生在非快速眼动阶段的深睡阶段（阶段3和4）。
      • 5．日间嗜睡
        • 美国睡眠障碍中心诊断的大多数病人的主要抱怨是过度的日间嗜睡。大约有三分之一的人在白天会有过度睡眠。
    • （五）梦：心理的剧场
      • 1．大多数的梦出现在快速眼动睡眠阶段，在非快速眼动睡眠阶段的梦表现为具体的思维，而缺少戏剧性的背景或生动的感觉表象。
      • 2．虽然被试报告的非快速眼动阶段的梦比快速眼动阶段的梦少，但是晚起床的人，他们在非快速眼动阶段的梦会增多。
      • 3．不同文化对梦的解释
        • （1）弗洛伊德梦的解析
          • 弗洛伊德梦的解析理论是现代文化中最突出的理论。他认为梦是“通向无意识最好的一条道路”，将梦中象征看作强烈的、无意识的、被压抑的愿望的符号表达。
          • 弗洛伊德认为，在梦里有两股动力：愿望和抵抗愿望的审查。审查将隐藏的梦的内容，即潜性梦境转化成显性梦境，显性梦境是可接受的版本；潜性梦境代表社会和个人不能接受的，但是是真实的“未剪辑”的版本。
          • 按照弗洛伊德的理论，梦的解释需要从显性梦境回溯到潜性梦境。梦揭示了病人的无意识愿望，以及附加在那些愿望上的恐惧和病人用来处理导致愿望和恐惧之间心灵冲突的特征性防御。
        • （2）释梦的非西方途径
          • ①在许多非西方的文化中，释梦是文化组织架构中的一部分；
          • ②在玛雅文化中，萨满教的巫师是梦的解释者，有关宗教仪式的正式指导也是由这些新选出的萨满教巫师通过梦的提示方式提供的。
          • ③在许多其他的文化中，梦被认为是对将来的想象。
        • （3）梦的内容的生理学理论
          • ①与弗洛伊德的观点相反，霍布森和麦卡利提出的激活—整合假说认为，梦实质上不过是在快速眼动睡眠过程中，人们试图对大脑自发产生的随机神经电冲动的解释。他们认为，当人熟睡时，位于脑干中的大脑某一部分还会周期性地活动，从而产生毫无意义的神经冲动。人的大脑综合这些冲动，并赋予其一定的意义。当人们醒来并记起了这些认知活动，人们就称自己做了一个梦，并试图挖掘其含义。实际上，梦从一开始就没有什么含义。
          • ②主要研究白日梦的福克斯进而提出，梦虽然是由在睡眠过程中脑的自发活动产生的，但人的认知系统赋予大脑随机冲动以形式和意义的过程不仅揭示了个人记忆中的重要信息，还体现了个人的思维方式。他还认为，梦具有多种功能，其中之一就是可以在梦中体验那些实际上并未发生过的事情，从而增加自我认识的机会，因为梦通常是关于自己的。
          • ③这种认为梦只是随机信号的观点也受到了挑战。研究表明，梦的内容表现出与做梦者清醒时所关心的事情有着极大的连续性；基于个体梦的总体内容在整个成年期都保持不变。梦的研究专家多姆霍夫认为，如果将梦看作皮层对从脑干脑桥区域的随机刺激周期性的轰击所作的反应，则成年梦的内容几十年一致的情况不适合这种理论。
          • 无论哪种观点，都不同程度地促进了人们对梦以及自身的了解，但都无法全部解答关于梦的疑问。
      • 4．梦魇
        • （1）梦魇使做梦者感到无助或者失去控制而吓着自己。
        • （2）梦魇常常因压力而产生，特别是对伤害性和遗弃的恐惧会导致梦魇的产生，常常每年发生很多次。
        • （3）创伤性事件可能会导致个体经历重复的梦魇，迫使他们想起创伤的某些方面。
  • 四、意识的其他状态
    • （一）清醒梦境
      • 清醒梦境是指能够自己觉知到自己正在做梦的状态。相关研究表明，有意识地觉知一个人在做梦是一种习得的技能，能使做梦者控制他们的梦的方向和内容。
    • （二）催眠
      • 1．定义
        • 催眠的定义一般从广义上来界定，即认为催眠是以一些人对暗示有特殊的反应能力，并在知觉、记忆、动机和自我控制感方面发生变化为特征的一种特殊的觉知状态。
      • 2．对催眠的解释
        • 研究者对催眠所涉及的心理学机制历来存在不同意见，有代表性的观点主要有以下几种：
        • （1）被催眠的个体进入了一种恍惚状态，与清醒的意识很不相同。
        • （2）催眠只是增强了动机。
        • （3）是一种社会角色扮演，是试图取悦催眠师的安慰剂反应。
        • 研究发现催眠并不只是动机或安慰剂的作用，还有其他的一些附加效果。
      • 3．催眠感应和可催眠性
        • （1）催眠感应：它是一组最初的活动，能使外部注意力分散减到最小并鼓励参与者只集中在暗示的刺激上，相信自己正进入一种特殊的意识状态。
        • （2）可催眠性表示个体对标准化的暗示做出反应并体验催眠反应的程度。
          • ①个体差异很大，从根本没有到完全反应的都有；
          • ②具有相当的稳定性；
          • ③具有遗传性，反映了一种独特的认知能力——全神贯注于一种体验之中的能力。
      • 4．催眠的效果
        • （1）催眠的标准效果：催眠状态下，个体对有关运动能力（如他们的手臂变得不可弯曲）和知觉经验（如他们产生有只苍蝇的幻觉）的暗示做出反应。
        • （2）减少疼痛（催眠性痛觉缺失）
          • ①通过各种催眠暗示完成疼痛控制：将身体疼的那部分想象为非器官的（是由木头和塑料制成的）或是与身体的其他部分分离，将一个人的心理离开身体，以各种方式歪曲时间。人们甚至在他们把所有思维和想象逐出意识时，还可以通过催眠控制疼痛。
          • ②已经证明催眠对不能麻醉但需要手术的病人，对自然生产的母亲和要学会忍受疼痛的癌症病人（这种疼痛是与他们的疾病及其治疗相联系的）特别有价值。
          • ③自我催眠（自动催眠）是控制疼痛的最好途径，个体可以在疼痛出现时及时进行催眠。
          • ④对催眠性痛觉缺失研究发现，催眠将意识分为两种水平：
            • a．完全的、但是催眠的意识；
            • b．隐藏的观察者，隐藏的非意识觉知，能够侦查到被催眠的意识。
          • ⑤在催眠状态下，个体不能做任何他自己不想做的事情。
    • （三）冥想
      • 1．冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。
      • 2．反对者认为：正常的“闭眼”休息状态和特殊的冥想程序之间没有生理学的差异；
      • 3．冥想的支持者认为，冥想的真正的生理学可被特化为宁静的机敏，是指一种较低的身体唤起但增强的觉知状态。冥想降低焦虑，提高IQ甚至可以获得启迪。
    • （四）幻觉
      • 1．定义：
        • 幻觉是在并没有物理刺激的情况下出现的活灵活现的知觉，它们是个体改变现实的一种心理建构。
      • 2．它们不同于对真实刺激有知觉歪曲的错觉。是一种个体体验，并不与情境中的其他个体分享。
      • 3．幻觉通常是由高度的唤醒、强烈需要的状态或无法抑制有威胁性的念头共同作用的产物。一些精神促动药物和脑经受不寻常的刺激也会产生幻觉。
    • （五）宗教狂热
      • 宗教体验构成了独特的心理体验，它以一种惟一感和对真实而鲜活体验的事件的讲述，以及整体经验的本质用通常的语言难以言表为特征。
    • （六）改变心理的药物
      • 1．改变心理的药物已经在宗教仪式中用了几个世纪，现在经常与娱乐联系在一起。
      • 2．依赖和成瘾
        • （1）精神促动药物：是通过暂时改变对现实的意识觉知来影响心理过程（包括知觉、记忆和心境）和行为的化学物质。
        • （2）耐受性：获得同样的效果需要更大剂量的精神促动药物。
        • （3）生理依赖：神经递质由于药物的频繁出现而被耗竭，身体变得对物质适应与依赖的过程。
        • （4）耐受性和依赖的悲剧后果是成瘾（addiction）。一个成瘾的人身体中需要药物并会在药物不出现时忍受痛苦的戒断症状。
• 第7章 学习与行为分析
  • 一、学习的研究
    • 含义
      • 1．定义：是基于经验而导致行为或行为潜能发生相对一致的变化的过程。
      • 2．行为分析中学习的含义
        • （1）行为或行为潜能的变化
          • 学习本身无法被直接观察到，而只能表现为行为的变化，体现在行为表现的提高当中；但是有一些学习在行为表现中并不明显，只是表现为某些行为潜能的变化。此外，个体学到的和其外显行为会存在差异，这就是学习—表现差异。
        • （2）相对一致的变化
          • 一旦学会了某种行为，行为或行为潜能的变化就必须在不同场合表现出相对一致性。
        • （3）基于经验的过程
          • ①学习获得的行为既不包括因有机体年龄增长而出现的自然成熟及大脑发育所带来的变化，也不包括因疾病和脑损伤而引起的变化。
          • ②学习是通过体验，通过与环境的交互作用才能发生的。
    • 行为主义和行为分析
      • 1．华生和斯金纳，华生创立了行为主义心理学，斯金纳集成并扩展了华生的理论，形成了激进行为主义的立场。他们认为心理学的首要目标是预测和控制行为。感情、想象不是引起行为的原因，而是由环境刺激引起的反应。
      • 2．行为分析，是行为主义的分支，强调寻找学习和行为的环境决定因子的心理学领域。
      • 3．行为学家和行为分析学家通常假定，学习的基本过程在物种演化中被保留下来——也就是说，在所有动物物种中，这些过程就其基本特性来说是具有可比性的。所以他们通常通过动物进行行为研究。
  • 二、经典条件作用：学习可预期的信号
    • 经典条件作用，是一种由一个刺激或事件预示另一个刺激或事件之到来的基本学习方式，有机体学习在一个先前不能诱发反应的刺激和一个天生能诱发反应的刺激之间形成一种新的联想的过程。
    • （一）巴甫洛夫的意外观察
      • 1．经典性条件作用程序的基本特点（如图7-1所示）
      • （1）关于经典条件作用的几个基本概念
        • ①反射：经典条件作用的核心是反射性反应。反射是指一种无须学习的反应，它是由与有机体生物学相关的特定刺激自然诱发的，如唾液分泌。
        • ②无条件刺激（unconditioned stimulus，UCS）：任何能够自然诱发反射性行为的刺激，如食物。
        • ③无条件反应（unconditioned response，UCR）：由无条件刺激诱发的行为，如唾液分泌。
        • ④条件刺激（conditioned stimulus，CS）：与无条件刺激相匹配的中性刺激，它诱发UCR行为的力量是以它与UCS的联系为条件的，如声音。
        • ⑤条件反应（conditioned response， CR）：无条件刺激与条件刺激经过几次匹配之后，CS所引发出的反应，如唾液分泌。条件反应是学习的结果。
      • （2）经典性条件作用的基本特点
        • 从图7-1可以很清楚地看到：
        • ①条件反射前：无条件刺激自动诱发无条件反应，而条件刺激对无条件反应无影响；
        • ②条件反应期间：条件刺激与无条件刺激结合出现，导致无条件反应的出现；
        • ③条件反射之后：撤除无条件刺激，只有条件刺激出现时，条件反应出现。
        • 这时候，个体已经学习到了条件刺激与无条件刺激之间的联结。
        • 图7-1 经典性条件反射的基本特点
    • （二）条件作用过程
      • 1．习得与消退
        • （1）习得：条件反应CR首次被诱发出来并随着试验的重复而不断增强其频率的过程。
          • ①在经典条件作用中，时间进程非常关键。时间进程即CS与UCS的呈现时间的关系。其类型包括以下几种：
            • a．延迟条件作用，CS先呈现，且持续到UCS呈现。应用最广泛的一种时间进程。
            • b．痕迹条件作用，CS在UCS呈现前即已消失。痕迹指的是在UCS呈现时，机体对CS的记忆。
            • c．同时性条件作用，CS与UCS同时呈现。通常情况下，效果不佳。
            • d．倒摄条件作用，CS出现在UCS之后。通常情况下，效果比同时性条件作用还差。
          • ②产生最佳条件作用的CS和UCS之间准确的时间间隔依赖于几个因素：CS的强度和被条件化的反应。
        • （2）消退：当CS不再预示UCS产生时，CR会随着时间的推移变得越来越弱，最终不再出现。当呈现CS（而不呈现UCS）却不见CR时，就产生了消退。
        • （3）自发恢复：经过一段休息或暂停后，无须再与UCS匹配，CR即可突然重现的现象。
        • （4）节省：再次习得某一反应比初次习得该反应时所需的时间要少。
      • 2．刺激泛化
        • （1）刺激泛化的定义：一旦CR被一个特定的CS条件化了，与CS类似的刺激也能诱发CR，这种反应自动扩展到从未与最初的UCS匹配过的刺激上的现象，称为刺激泛化。
        • （2）泛化梯度：对一系列在某一维度上差异逐渐变化的刺激，反应的强度也随着变化的现象。
        • （3）刺激辨别：生物体学会在某些维度上对与CS不同的刺激做出不同反应的过程。可以通过习得与消退的过程使个体学习辨别刺激。
    • （三）聚焦习得
      • 1．相倚
        • （1）定义：
          • 相倚是指CS必须可靠地预期UCS的出现。
        • （2）罗伯特·雷斯科拉的实验验证。
          • ①实验组：UCS总是出现在CS之后。
          • ②控制组：UCS（电击）的施加是随机的且独立于CS（声音），它们偶然的在时间上相倚，但UCS在没有CS和有CS呈现时出现的概率是相等的。
          • ③结果：在出现声音时，实验组的狗比控制组的狗的CR频率高。
          • ④结论：CS必须可靠地预期UCS的出现在经典性条件作用中是关键条件。
      • 2．信息性
        • 里昂·卡明证明，CS必须具有信息性，是产生经典条件作用的条件
        • （1）实验组：先学习，声音（CS1）出现时按压杠杆以逃避电击；再学习在声音（CS1）后有一个灯光（CS2），然后按压杠杆以逃避电击；
        • （2）控制组：只学习在声音（CS1）后有一个灯光（CS2），然后按压杠杆以逃避电击。
        • （3）结果：实验组仅对声音出现时，按压杠杆；而控制组在声音和灯光出现时都会按压杠杆。
        • （4）解释：卡明依据条件刺激的信息性来解释他的实验结果。并提出了“阻断”这一概念：由于对UCS的先前经验而使被试用第一个CS来降低第二个CS的信息性的能力，称做阻断。对于实验组，先前在实验的第一阶段对声音形成的条件作用阻断了随后对灯光的条件作用；对于控制组，灯光和声音二者同样具有信息性，因此每一个都不会降低另一个的信息性。
        • （5）结论：信息性对经典条件作用的产生也很重要。
    • （四）经典条件作用的应用
      • 1．情绪与偏好
        • （1）华生对恐惧条件作用的研究
        • （2）广告商将产品与良性情绪相结合，习得产品和某种情绪之间的联结。
      • 2．了解药物成瘾
        • （1）对于药物的耐受性的研究：西格尔认为，毒品的使用情境作为条件刺激物存在，个体通过阻止药物的常规效应而学会了保护自己。
        • （2）基本原理：当人们吸毒时，毒品（UCS）会带来机体对药物的对抗反应（UCR）。在与使用药物通常相联系的情境（CS）中，机体会对药物的预期效应做出生理准备（CR）。在这种情境下，有机体必须消耗一定量的药物克服补偿反应，才会开始出现“正”效应，因而抗药力便提高了。渐渐地，随着条件性补偿反应本身的增长，所需的药量也越来越大。
      • 3．心理神经免疫学
        • 心理神经免疫学是涉及心理学、神经系统和免疫系统的研究结果的一门学科，是经典条件作用在调节免疫系统中的一个应用。其目标之一就是发现一种技术，利用条件作用，代替有严重副作用的药物治疗。
  • 三、操作性条件作用：对行为结果的学习
    • （一）效果律
      • 1．桑代克对学习的定义：学习是情境中的刺激和动物学会做出的反应之间建立的一种联想：刺激—反应联结。
      • 2．效果律：某种行为跟随着满意结果的反应，以后出现的概率会越来越大，而跟随着不满意结果的反应，以后出现的概率会越来越小。
    • （二）行为的实验分析
      • 1．斯金纳的操作性条件作用
        • （2）操作箱（如图7-2所示）。
        • （1）操作性行为：是任何有机体自发的，能够按照它作用于环境可观察的结果来描述它的特点的行为。
        • 特点：①研究者可以通过操纵自变量来研究特定的行为与结果之间的关系；②研究者可以记录被试的特定的反应模式和总量。
    • （三）强化相倚
      • 1．定义：
        • 强化相倚是指某一反应和它产生的环境变化之间的一致性关系。
      • 2．阳性和阴性强化物
        • （1）强化物：与行为相倚的、随时间的推移能增加行为出现可能性的任何剌激。
        • （2）阳性强化（positive reinforcement），也称为正强化或积极强化，指当个体作出特定目标行为后，呈现一个愉快刺激以增加目标行为出现的概率的过程。为提高目标行为出现的概率而施加的愉快刺激称为阳性强化物。
        • （3）阴性强化（negative reinforcement），也称为负强化或消极强化，指当个体作出特定目标行为后，撤除一个不愉快刺激以增加目标行为出现的概率的过程。为提高目标行为的概率而撤除的不愉快刺激称为阴性强化物。
        • （4）阳性强化和阴性强化的关系：①阳性强化和阴性强化都能增强在它们之前出现的行为反应的可能性；②阳性强化通过继反应之后呈现令人喜爱的刺激而增强行为反应的频率；③阴性强化则相反，它通过解除、减少或阻止反应之后出现讨厌刺激来增强行为反应的可能性。
        • （5）操作性消退。当强化物消除后，某一对应的行为不再出现的现象。
      • 3．阳性和阴性惩罚
        • （1）惩罚物（punisher）指的是在伴随在某一反应之后出现的、能降低该反应在以后发生的概率的任何一种刺激。
        • （2）阳性惩罚（positive punishment），又称为正惩罚，指当个体作出特定目标行为后，呈现一个不愉快刺激以降低目标行为出现的概率的过程。为降低目标行为的概率而呈现的不愉快刺激称为阳性惩罚物。
        • （3）阴性惩罚（negative punishment），又称为负惩罚，指当个体作出特定目标行为后，撤除一个愉快刺激以降低目标行为出现的概率的过程。为降低目标行为的概率而撤除的愉快刺激称为阴性惩罚物。
        • （4）强化和惩罚的关系：强化总是增加某一行为发生的概率；而惩罚总是降低某一行为发生的概率。
      • 4．辨别性刺激与泛化
        • （1）辨别性刺激：是指某些先于特定反应的刺激。当一些刺激而不是另一些刺激出现时，人们的行为很可能会对环境产生某一特定影响。可以通过强化或惩罚相联合，使不同的刺激得到辨别。
        • （2）三项相倚：斯金纳将辨别性刺激—行为—结果这一序列称为三项相倚。
        • （3）泛化：一旦某一反应在一种辨别性刺激出现时被强化，相似的刺激也能成为同一反应的辨别性刺激。
      • 5．运用强化相倚
        • （1）明确定义要强化或根除的行为；
        • 2）明确定义要强化或根除的行为所在的环境或条件；
        • （3）在根除某种行为时，最好的方式是撤除喜欢的刺激，即阴性惩罚，而不是施加厌恶的刺激，即阳性惩罚。
    • （四）强化物的特性
      • 1．条件性强化物
        • （1）初级强化物：由生物学因素所决定的强化特性，比如：水和食物。
        • （2）条件性强化物：与初级强化物联合在一起，而对操作性反应起作用的中性刺激。
        • （3）教师和实验人员常常发现，条件性强化物比初级强化物更有效且更易于使用，这是因为：
          • ①在课堂情境中，可供使用的初级强化物非常少，而被教师所控制的任何刺激事件几乎都可以被用作条件性强化物；
          • ②条件性强化物可以快速发放；
          • ③条件性强化物可以随身携带；
          • ④条件性强化物的强化效果可以更及时地看到，因为它仅依赖于接受强化物的知觉，而不是像初级强化物那样，依赖于生物学过程。
      • 2．代币经济
        • （1）定义
          • 代币经济也称“代币奖励”、“代币制”，指根据操作条件作用原理，利用个体的自发活动，配合外部强化控制，使个体循序渐进地以正当行为取代不当行为的一种行为矫正程序。
        • （2）具体做法
          • 当患者表现出适当行为时，根据行为的性质，患者可获得一定数量的代币，并可用代币换取自己喜爱的活动或物品。“代币”是患者因表现出适当行为而得到的用以交换奖品或奖励的替代品，如筹码、记分等，具有强化适当行为、消除不良行为的价值。该方法直接源于斯金纳提出的操作条件作用原理。其实施分为三个阶段：①基线阶段；②代币制管理阶段；③巩固阶段。
        • （3）优点
          • 卡兹丁1977年认为，在行为矫正中使用代币具有以下优点：
          • ①使用代币要求的条件较少，可在期望的行为发生后立即提供；
          • ②对于持续发生的靶行为，可持续地通过提供适当数量的代币给予强化，而实物与权利因难以分割往往只能一次性给予；
          • ③代币可满足个体对实物或活动奖励的不同偏爱；
          • ④个体对实物奖赏容易产生满足感，而对代币较少产生饱和感，能保持持续的激励作用；
          • ⑤自由选择奖励品可产生累加的激励作用。
        • （4）适用范围
          • 该方法是对正强化和消退原则的系统应用，不是一项单一的行为技术。在不同场合可有很大变化。它适用于治疗精神病患者和行为不良的儿童。这种方法虽不能触及患者的根本问题，但对行为的矫正效果显著。
      • 3．高概率活动作为阳性强化物
        • 普雷马克原则，是指更有可能发生的活动（也就是，在通常情形下出现概率较高的行为）可以用来强化不太可能发生的活动，简而言之，即用高频的行为强化低频的行为。
    • （五）强化程序表
      • 即规定强化物在某一中条件下出现的程序表。
      • 1．固定—比率（FR）程序表：强化物在有机体做出一定数目的反应后才出现。由于反应和强化具有直接相关，FR程序表产生的反应速率很高。
      • 2．可变—比率（VR）程序表：强化物之间的平均反应次数是预先确定了的，但是两次出现强化物的反应比率不定。可变—比率程序表产生的反应速率最高，抗消退能力最强，尤其是当VR值较大的时候。
      • 3．固定—间隔（FI）程序表：强化物是在有机体第一次做出某反应后，经过一个固定的时间间隔后才出现。强化与反应次数无关，每次强化反应一结束，动物几乎不再做出反应。随着回报时间的临近，动物的反应越来越多。
      • 4．可变—间隔（VI）程序表：强化物出现的平均时间间隔是预先确定了的，但是两次强化物出现的时间间隔是不定的。这种程序表产生中等的但却很稳定的反应速率、VI程序表中的消退是渐进的，并且比固定—间隔程序表要慢许多。
    • （六）行为塑造
      • 1．连续接近塑造法
        • （1）概念：对任何连续接近并最终与预期反应相匹配的行为进行强化。
        • （2）特点：要让塑造法起作用，必须定义向着目标行为前进的各个行为成分，并运用差别强化来推进这一过程中的每一步。
      • 2．链锁作用：一种用来学习序列行为的技术。在这一技术中，序列的最后一个反应首先得到强化。行为序列中的每一个环节既是下一个反应的辨别刺激，又是上一个刺激的强化物。
  • 四、生物学与学习
    • 学习的生物制约性：指的是物种的遗传天赋所带来的学习上的任何限制。以下是两个能说明行为环境的
    • 关系是如何被有机体的基因型所改变的研究领域：
    • （一）本能漂移
      • 本能漂移是指习得的行为会向着本能行为漂移的倾向。这是布里兰夫妇通过对动物的观察和研究而提出的理论。
      • 布里兰理论及其本能漂移的实例说明了，并非学习的所有方面都受实验者的强化物控制。作为动物在环境中正常的、遗传编排中的反应，行为或者更易被改变，或者更难被改变。当目标反应与生物相关因素相一致时，反射作用就会非常有效。
    • （二）味觉—厌恶学习
      • 味觉—厌恶学习是一种非常强大的学习机制。与多数经典条件作用的例子不同，味觉厌恶仅仅通过CS（新异味道）与其后果（潜在的UCS结果——实际引发疾病的成分）的一次匹配即可形成，且会永久保持。一类动物有一种先天的将特定刺激与特定结果相联合的偏好。有研究者曾利用味觉—厌恶学习来阻止美洲土狼捕杀绵羊。
  • 五、学习的认知影响
    • 认知指的是知识表征和加工所涉及的心理活动，如思维、记忆、知觉和语言的运用。
    • （一）动物认知
      • 1．并非只有经典和操作性条件作用可以在不同物种中加以推广。最初阐述进化论时，达尔文就指出，动物的认知能力同它们的身体形态一同进化。
      • 2．认知地图
        • （1）认知地图是指个体对外部环境中的物理刺激的内部表征。
        • （2）爱德华·托尔曼的迷津实验（见图7-3）
          • ①当迷津中最初的目标通路受阻时，先前曾走过迷津的老鼠会以最短的路径绕过障碍，即使这种特定的反应以前从未被强化过；
          • ②条件反射不仅涉及刺激情境之间或反应与强化物之间形成简单的联结，它包含着对全部行为背景的其他各方面的学习与表征。
        • （3）空间记忆能力的功能
          • ①动物运用空间记忆来认知和识别环境特征；
          • ②动物运用空间记忆来发现环境中重要的目标物；
          • ③动物运用空间记忆来设计他们在环境中的旅行路线。
      • 3．概念性行为：区分概念差异、产生新概念和分类的能力，在动物和人中都存在。
    • （二）观察学习
      • 1．定义
        • 观察学习指个体，仅仅是在观察到他人的行为被强化或被惩罚后，就在后来或者做出类似行为，或者抑制该行为的过程。观察学习并非人类所特有。
        • （1）替代强化和替代性惩罚在观察学习中有很重要的作用。
        • （2）儿童倾向于模仿成人榜样的行为。
        • （3）亲社会行为与侵犯行为都可以通过观察学习习得。
      • 2．所观察到的榜样行为具有影响力的条件
        • （1）观察到榜样的行为得到了强化的结果；
        • （2）榜样被看成是正面的、令人喜爱和尊敬的；
        • （3）榜样和观察者的相貌及特点具有可知觉的相似性；
        • （4）观察者因注意榜样的行为而得到了奖赏；
        • （5）榜样的行为可以看到并且很突出——榜样作为清晰的形象，从与其相竞争的人物背景中显现出来；
        • （6）榜样的行为是在观察者所能模仿的能力范围内。
      • 3．电视暴力对观看者的生活产生负面影响的方式
        • （1）通过观察学习机制，观看暴力电视节目会增加攻击性行为；
        • （2）观看暴力电视节目导致观看者对日常生活中暴力事件的发生估计过高，从而过分害怕自己会成为现实世界中的暴力受害者；
        • （3）观看暴力电视节目会使人们脱敏——在看到暴力行为时情绪唤起和悲痛水平的降低。
      • 4．对观察学习的分析，一方面证实了强化原则影响行为，另一方面也证实了人类有能力运用认知过程，借助替代奖赏和替代惩罚来改变行为。
• 第8章 记忆
  • 一、记忆概述
    • 记忆是头脑中积累和保存个体经验的心理过程，根据信息加工的术语讲，即是人脑对外界信息进行编码、存储和提取信息的过程。
    • （一）艾宾浩斯定义的记忆
      • 1．材料：无意义音节。它是由两个辅音夹着一个元音构成的无意义的三字母单元。通过对无意义音节的测量，可以对记忆进行“纯”的测量（一种没有被由被试带入实验记忆任务中的先前学习或联想所污染的测量）。
      • 2．学习方法：机械学习。通过机械复述来识记，以完成任务。
      • 3．过程：机械学习无意义音节直到能背诵所有项目，然后他强迫自己学习很多其他音节序列来分心，而不去复述最初的音节序列。一段时间后，艾宾浩斯通过考察重学最初的音节序列需要的学习遍数来测量他的记忆。如果他重学需要的遍数比最初学习需要的遍数要少，那么从最初的学习中信息得到了保存。
      • 4．艾宾浩斯遗忘曲线（如图8-1所示）：记忆的最初迅速遗忘，跟随着是逐渐下降的遗忘率。艾宾浩斯的曲线代表了机械学习实验的结果。
      • 图8-1 艾宾浩斯遗忘曲线
    • （二）记忆类型
      • 1．内隐记忆和外显记忆
        • （1）内隐记忆：个体在无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响，也称为自动的无意识记忆。
        • （2）外显记忆：在意识控制下，过去经验对当前作业产生的有意识影响，也称为意识控制的记忆。
      • 2．陈述性记忆和程序性记忆
        • （1）陈述性记忆：对有关事实和事件的记忆；
        • （2）程序性记忆：对如何做事情的记忆，它被用于获得、保持和使用知觉的、认知的和运动的技能。
        • （3）知识编辑：在没有意识参与的情况下执行行为序列的能力。它使得和他人分享程序性知识发生困难。
    • （三）记忆过程概述
      • 1．编码：指信息的最初加工，对外界的信息进行形式转换，从而形成记忆中的表征。心理表征保存了过去经验最重要的特征，从而使你能够把这些经验再现出来。
      • 2．存储：指被编码材料随时间的保持。
      • 3．提取：指被存储信息在随后某一时间的恢复。再认和回忆是提取的两个基本形式。
  • 二、感觉记忆
    • 感觉记忆是指对感觉刺激的最初的、短暂而形象的瞬间保存。每一种感觉记忆都会将感觉刺激的物理特征的精确表征保持几秒钟或更短的时间。
    • （一）映像记忆
      • 即视觉领域的感觉记忆，持续时间大约半秒钟。
      • 1．映像记忆的容量
        • 最初采用全部报告法对映像记忆的容量的研究表明，其容量为4～5个项目，斯佩林认为这一结果大大低估了映像记忆的容量，并采用部分报告法来研究映像记忆的容量。在斯佩林的研究中，给被试呈现一些由三行四列字母和数字构成的列阵。
        • （1）在全部报告程序中，他们要努力回忆尽可能多的项目。通常他们能报告的大约有4个项目。
        • （2）部分报告程序中，列阵呈现后立即发出高音、中音或低音信号中的一个以提示被试报告哪一行。斯佩林发现，不管要求被试报告哪一行，他们的回忆成绩都相当好。
        • （3）斯佩林的研究表明，映像记忆的容量远远超过了此前全部报告法的结论，而达到平均9.1个项目。
      • 2．遗觉像
        • 遗觉像又称为照片式记忆，是与映像记忆不同的一种异常清晰的表象。体验遗觉像的人们能够回忆一幅图画的细节，持续时间远比映像记忆要长，就好像他们还在看着这幅照片。这种现象在5～8岁的儿童时期尤为明显，成人不具有这种现象。
    • （二）回声记忆
      • 1．声音的感觉记忆被称为回声记忆，大概可以持续5～10秒。
      • 2．回声记忆容易被新的信息所替代，有两个影响因素：声音的物理相似性和被试对声音的归类方式（即你的组织听觉经验的方式）。
    • （三）感觉记忆的特点
      • 1．具有鲜明的形象性；
      • 2．感觉记忆中的信息保持时间很短，一般不超过1秒钟，如果不予注意，瞬时记忆的信息便很快消失；
      • 3．容量很大；
      • 4．感觉记忆痕迹容易衰退，信息的传输与衰变取决于注意。
      • 5．信息的瞬间登记和急速消失是使感觉记忆保持高度效能的条件。
  • 三、短时记忆和工作记忆
    • （一）短时记忆（short term memory，STM）
      • 1．定义：短时记忆是指那些只能保存很短时间的记忆，是将认知资源集中于一小部分心理表征的内部机制。
      • 2．短时记忆的容量限制
      • 3．适应短时记忆容量
        • （1）尽管STM有容量限制，但你仍能正常记忆的两个基本原因：
          • ①STM中的信息编码能通过复述和组块得到提高；
          • ②STM的信息提取非常迅速。
        • （2）复述：对要保存在短时记忆中的信息快速重复的策略；
        • （3）组块
          • ①组块是一个有意义的信息单元。
          • ②组块是一个重新组织项目的过程，基于相似性或其他组织原则进行组织，或者基于存储在长时记忆的信息将它们组成一些更大的模块。
        • （4）STM的提取
          • 斯腾伯格的实验证明：短时记忆中项目的提取是非常迅速的。其提取方式完全系列扫描。
    • （二）工作记忆
      • 1．含义：工作记忆又称“活动记忆”、“操作记忆”，指人进行某项工作时的一种连续流动的记忆，实质上是由若干个短时记忆按时间顺序组合而成的一个连续系统。它为思维和动作的即时的加工进程提供基础。它包括经典的短时记忆在内。
      • 2．工作记忆的三个成分
        • （1）语音环路。这一资源保持和处理基于言语的信息。语音环路和短时记忆大部分是重叠的；
        • （2）视觉空间画板：这一资源对视觉和空间信息执行着像语音环路一样的功能；
        • （3）中央执行系统：这一资源负责控制注意和协调来自语音环路及视觉空间画板的信息。
      • 3．工作记忆广度的特点
        • （1）存在个体差异
          • ①测验方法：要求被试大声读一系列句子，然后回忆句子的最后一个单词。
          • ②高低工作记忆广度标准：能回忆单词的个数——大于等于4个者为高记忆广度者；小于等于2.5个者为低记忆广度者。
        • （2）工作记忆广度影响课文的记忆。
          • 测量工作记忆广度的实验有助于说明不同个体使用他们的记忆资源的方式。
        • （3）工作记忆帮助保持心理的即时活动
          • ①它为新的事件设置背景，并将分离的情节连接起来形成一个连贯的故事。
          • ②它使你能保持和不断更新你对变化情景的表征，使你能在交谈中跟踪明了话题。
  • 四、长时记忆：编码和提取
    • （一）定义
      • 1．长时记忆（long-term memory，LTM）是从感觉记忆和短时记忆中获得的所有体验、事件、信息、情感、技能、单词、范畴、规则和判断等的仓库。长时记忆构成了每个人对于世界和自我的全部知识。
      • 2．当你编码信息的情景与你试图提取它的情景很好匹配时，你的记忆能力最好。
    • （二）背景和编码
      • 1．编码特异性原则
        • 提取的背景与编码的背景相匹配时，记忆最为有效。
      • 2．系列位置效应
        • （1）内容：学习一系列无关联的单词。如果要求个体按顺序或自由回忆这些单词，回忆的成绩如图8-2所示。人们对头几个单词的回忆将非常好（首因效应，primacy effect），最后几个单词回忆的也非常好（近因效应，recency effect），但序列的中间部分回忆相当差。
        • 图8-2 系列位置效应
        • （2）产生序列位置效应的原因
          • ①背景区辨性。指识记的项目与背景的可辨别程度。近因效应的产生是因为最后几个项目自动具有较好的背景区辨性。而首因效应的产生是由于记忆新东西时，个体将建立一个新背景，从而使最初的几个项目具有较好的背景区辨性。如果记忆序列中间的项目也能具有较好的背景区辨性的话，中间项目的记忆效果也会很好。但是，通常来说，中间项目的背景区辨性较差，因此，其记忆的效果也较差。
          • ②信息之间的相互干扰。这种观点认为，先后接受的信息之间存在着相互干扰。先接受的信息对后接受的信息的干扰作用称为前摄抑制。后接受的信息对先前接受的信息的干扰作用称为倒摄抑制。近因效应的产生是由于最近记忆的项目只受到前摄抑制的影响，首因效应的产生是由于最先记忆的项目只受到倒摄抑制的影响。而中间的项目受到两种抑制，因此，对中间项目的记忆效果最差，对最近的项目和最初的项目的记忆较好。
          • ③不同的记忆系统的作用。这种观点认为，首先接受的记忆项目已经进入了长时记忆，而新近接受的项目还在短时记忆中，因此，对这两部分的记忆效果较好，而中间的项目已经出了短时记忆而又尚未进入长时记忆，记忆效果最差。
    • （三）提取线索
      • 1．回忆与再认
        • （1）回忆：人们过去经历过的事物以形象或概念的形式在头脑中重新出现的过程。
        • （2）再认：人们对感知过的、思考过的或体验过的事物，当它再度出现时，仍能认识的心理过程。
        • （3）提取线索：当人们搜索一个特定记忆的时候可以利用的刺激。
          • ①提取线索可以由外部环境提供，也可以由与之相关的内部因素提供。
          • ②再认中的提取线索比回忆中的提取线索直接得多。
      • 2．情节记忆和语义记忆
        • （1）情节记忆：单独保存人们亲自体验过的特定事件，依赖于信息是怎样被编码的。
        • （2）语义记忆：是类属的、范畴的记忆，如词语和概念的含义等。这类信息的提取与它们多次体验的时间和地点无关。
      • 3．干扰：当提取线索不是有效地指向某个特定记忆时，就会发生干扰。
        • （1）前摄干扰是指过去获得的信息使人们获得新信息更为困难。
        • （2）倒摄干扰是新信息的获得使人们对旧信息的回忆变得更困难。
    • （四）编码和提取的过程
      • 1．加工水平
        • 加工水平理论认为，信息的加工水平越深，它存入记忆的可能性就越大。如果加工涉及越多的分析、理解、比较和精细处理，那么记忆效果就越好。信息存入记忆的方式影响着人们以后能否提取那一信息。
      • 2．过程和内隐记忆
        • （1）传输适宜性加工：当编码时进行的加工类型传输到提取时要求的过程时记忆最好。
        • （2）内隐记忆的测试方法：
          • ①借助于刺激的物理特征：词片填空、词干补笔、单词辨认和倒序词；
          • ②借助于刺激的语义特征：范畴联想。
        • （3）启动：是指先前的接触而引发的作业水平的提高，比如，被试对单词的第一次接触对其后记忆的易化作用。
        • （4）如果人们使用了一个特定类别的加工来编码信息，那么当提取加工使用相同类别的分析时，人们将最为有效地提取那一信息。
      • 3．人类记忆和网络搜索
        • 人类搜索比网络搜索具有优势的原因：
        • （1）人类的记忆搜索可以有效地利用上下文线索来帮助信息的提取。这使得你提取的信息非常可能与问题在上下文中的恰当含义相关。相反，网页的搜索引擎在搜索时通常仅仅依赖于词语而不是上下文。
        • （2）人类记忆搜索是基于概念而非词语。网络搜索更多地依赖于确切的词语。
    • （五）改善无组织信息的记忆
      • 无意义的材料不好记忆，需要提高编码的策略。
      • 1．精细复述
        • 促进编码的一般策略，这一技术的基本想法是当你复述信息的时候，精细加工材料以丰富编码。这样做的一种途径是对要记忆的材料创造一种有意义的联系。
      • 2．记忆术
        • 通过与熟悉的、以前编码过的信息相联系的方法来编码一系列事实的技术。很多记忆术是通过给你一些准备好的提取线索来帮助组织不同的无序信息而起作用的。
        • （1）地点法：是通过与人们熟悉的某种地点序列相联系来记忆一系列名字或客体的顺序的方法。
        • （2）琴栓—单词法，类似于地点法，只是人们要把序列中的项目与一系列线索而不是熟悉的地点相联系。
        • （3）藏头诗记忆：利用每个单词的首字母来提示某个反应。
        • （4）首字母缩略法记忆：将某个单词的字母与一个名字或者某一信息联系起来。
        • 学习无序信息的关键在于以一种能给自己提供有效提取线索的方式来编码信息。
    • （六）元记忆
      • 1．元记忆是指有关记忆能力和有效记忆策略的内隐和外显的知识。
      • 2．“知道感”是指对信息储存在记忆中的某个地方的主观感觉。
        • （1）线索熟悉性假设：表明人们是基于他们对提取线索的熟悉性建立知道感的。
        • （2）易接近性假设：表明人们基于记忆中部分信息的可接近性，或可用性来做出判断。
  • 五、长时记忆的结构
    • （一）记忆结构
      • 1．记忆重要功能：把相似的信息连接起来，使人们能在与环境的相互作用中发现各种模式。
      • 2．归类和概念
        • （1）归类：对某些对象采取相同的行动或者给它们以相同的标签的过程，将个体经验归类的能力是会思维的有机体最基本的能力之一；
        • （2）概念：形成的归类或范畴的心理表征被称为概念。
      • 3．原型
        • 原型是人对某类客体的内部表征，即人对某一类别或范畴中所有个体的概括性表征，反映了某类客体的基本成分或关键性特征，因而是一种心理上的抽象。原型是一组样本库的平均，个体拥有的范畴原型产生于个体对范畴成员的所有体验。由于这个原因，每次当人们遇到一个范畴的新成员时，人们的原型就发生精细变化。
        • 一个范畴成员的典型程度（与个体的原型的匹配程度）在现实生活中具有重要意义。人们对于一个范畴的典型成员的反应要比对它的较不常见的成员反应更快。
      • 4．等级和基础水平
        • （1）概念和概念的原型并不是孤立存在的，概念通常按等级排列成有意义的组织。
        • （2）基础水平：可以最好地对物体进行分类和思考的水平。（例如大多数人将“苹果”作为基础水平，而不将“水果”或“红富士”作为基础水平）
      • 5．图式
        • 图式是关于物体、人和情境的概念框架或知识群。图式是对个体所体验的环境结构进行综合概括的编码的“知识包”。图式是人们对环境中某个情景经验的平均。图式和原型一样并不是永恒不变的，而是随着生活经验的变化而变化。
    • （二）使用记忆结构
      • 1．过去的经验影响着现在的体验，并且改变着人们对将来的预期。记忆结构还影响个体对人的知觉与记忆。
      • 2．作为重构过程的回忆：基于更概括类的存储知识来重构信息而记忆。
        • （1）重构性记忆的准确性
          • ①因为人们重构关于发生了什么的记忆而不是恢复一个特定的记忆表征，所以在一些情况下会发生扭曲，即重建的记忆与真实的事件不相同。
          • ②巴特利特发现读者再产生的故事与原著相比，通常发生了很大的变化，发现扭曲涉及三种重构的过程：
            • a．趋平——简化故事；
            • b．精锐化——突出和过分强调某些细节；
            • c．同化——将细节变得更符合被试自己的背景或知识。
          • ③影响重构记忆的准确性的因素
            • a．被试的知识经验；
            • b．事后的其他信息的干扰；
            • c．情境的影响。
        • （2）目击证人的记忆
          • 洛夫特斯和她的同事做了一些有影响力的关于目击证人记忆的研究。她们的研究的概括性结论是：目击证人对于所看到信息的记忆很容易被事后信息所歪曲。
          • ①被试不能分辨他们记起的东西是来自事件还是事后的信息；
          • ②研究强调，个体的记忆经常是抽象拼贴画，从个体过去经验的不同成分中重新构建；
          • ③甚至当目击证人明显地意识到，实验者在试图误导他们时，事件后的信息还是会损害目击证人的记忆；
          • ④当个体不断地处于误导事后信息中时，他们会倾向于把错误的信息认为是正确的。
  • 六、记忆的生物学方面
    • （一）寻找记忆的痕迹
      • 1．拉什利的研究的结论：复杂的令人难以捉摸的记忆痕迹并不存在于特定的脑区，而是广泛分布于整个大脑中。
      • 2．神经科学家现在相信，复杂信息的记忆分布于很多神经系统，不同类型的知识是分开加工且分别定位于大脑的限定区域的。与记忆相关的四个主要的大脑组织是：
        • （1）小脑。主要负责程序性记忆，这种记忆主要靠后天的重复，以及经典条件作用获得。
        • （2）纹状体，是前脑的一个复杂结构，是习惯的形成和刺激—反应间的联系的基础。
        • （3）大脑皮层，负责感觉记忆以及感觉间的关联记忆。
        • （4）杏仁核与海马组织，负责事件、日期、名字等的表象记忆，也负责情绪记忆。
        • （5）脑的其他部分，如丘脑、前脑叶基部和前额叶也都与不同种类的记忆有关。
    • （二）遗忘症
      • 1．遗忘症是指长时间地不能记忆的现象。
      • 2．选择性记忆损伤表明不同的知识由不同的脑区负责。研究者们显示出海马的损伤多数情况会损害外显记忆，但不损害内隐记忆，这一现象使研究者有可能把这两种记忆在记忆的编码和提取中所起的不同作用区分开来。
    • （三）脑成像
      • 脑成像技术为研究无损伤个体的记忆过程的脑基础提供了手段。
      • 1．使用PET技术，图尔文及其同事发现了情景信息的编码和提取过程中，大脑两半球间的活动有显著不同。在情景信息的编码阶段，左前额叶表现出不对称的高度脑活动；而在情景信息的提取阶段，右前额叶表现出高的脑活动。
      • 2.fMRI扫描技术显示：前额叶皮层和旁海马皮层（离海马很近的一个皮层区域）在扫描中的激活越剧烈，被试对所呈现的场景或单词的再认就越好。
• 第9章认知过程
  • 一、研究认知
    • （一）认知的定义
      • 认知的内容：概念、事实、命题、规则、记忆； 认知过程：以一种让你能解释周围世界，并且为生活中的窘境找到创造性解决办法的方式，操纵其心理内容。 — 包括感觉、知觉、记忆、思维和想象。注意是伴随着心理活动过程中的心理特性。
      • 在心理学中，认知研究是由认知心理学领域的研究者所完成的。
    • （二）揭示心理过程
      • 1．唐德斯的减法法，研究心理过程的基本方法。
        • （1）唐德斯的基本见解：完成一项任务时，额外的心理步骤需要花费更长的时间。
        • （2）反应选择任务比刺激分类任务多一个步骤，所以反应时比刺激分类任务长。
      • 2．当代认知心理学家用反应时来检验有关某种认知过程如何进行的一些特定的说明。
      • 反应时是指被试完成特定任务所花费的时间。一般是指从刺激出现到做出反应之间的时间间隔。
    • （三）分析心理过程的两个维度
      • 1．平行过程与系列过程
        • （1）平行过程：一个排列中的所有要素同时考察；
        • （2）系列过程：一个排列中的每个要素一个接一个地分别考察。
        • 认知心理学家经常使用反应时来确定一些过程究竟是平行进行的还是系列进行的。许多情况下，理论家还通过估计心理过程对心理资源要求的程度，来确定心理过程究竟是系列的还是平行的。
      • 2．控制过程与自动过程
        • 假设加工资源有限，注意过程负责分配这些资源到不同的心理任务中。
        • （1）控制过程：需要注意资源的加工过程。
        • （2）自动过程：不需要注意资源的加工过程，是由无意识控制的。
  • 二、语言使用
    • （一）两个概念
      • 1．句子的意义：句子中，组合在一起的词的综合的简单的意义；
      • 2．说话者的意义：指说话者通过恰当地使用句子所能传达的无限多的意义。
    • （二）语言生成
      • 1．语言生成的研究研究两方面的问题
        • （1）特定的时间内选择说话的内容；
        • （2）语言生成的过程。
        • 语言生成中，大声地产生语言并不是必须的，也可以是手势和书写。
      • 2．听众设计
        • （1）格赖斯的合作原则：是对说话者的一个指导，即说话者所产生的话语应该适合正在进行的交谈的背景和意义。
        • 合作原则包含的内容：
          • ①质：尽量使你说的话正确；
          • ②量：说的话与你所要提供的信息一样多；
          • ③关系：所说的话前后相连；
          • ④方式：所说的话要简洁有序且清晰明了。
        • （2）共同点原则：你所说的话，是你和听众共同知道的。
          • 克拉克和马歇尔提出，共同点判断基于三种来源的证据：
          • ①团体成员身份，同属于某一团体；
          • ②语言同现：稍早的谈话中提到过该信息；
          • ③物理同现：双方面对相同的物理实体或情境。
      • 3．言语执行与口误
        • （1）斯本内现象：指在一个句子内两个或更多个词首音的互换现象。
        • （2）斯本内现象产生的原因
          • ①过程：在说话的过程中，一些认知过程专注于觉察和修正潜在的错误；
          • ②表征：语音相似的词在脑内的表征是相近的，所以在产生时会互相影响。
        • （3）口误对言语产生中的计划的研究的启示：
          • ①说话者必须选择最符合他们思想的内容词；
          • ②说话者必须把所选的词放在话语中正确的位置；
          • ③说话者必须填满声音，这些声音组成他们想说的词。
    • （三）语言理解
      • 1．歧义消解
        • （1）两种歧义：
          • ①结构歧义：由句子的结构存在两种可能的意思引起的歧义；
          • ②词汇歧义：由有多个意义的词汇引起的歧义。
        • （2）你的语言过程能够有力地和高效地使用语境来消解歧义。
          • ①不变顺序原则：不管背景如何预测某个词汇的意义，它的意义经常以固定的顺序被检验：从最有可能的到最不可能的。
          • ②语境重排序原则：预测某个词汇意义的背景能够改变检验多义词的各个意义的顺序。
      • 2．理解的产物
        • （1）命题：即话语的主要思想。研究表明意义表征始于命题的基本单元。
        • （2）推论：是能够帮助听者对说话者想要表达的信息形成连贯表征的一些逻辑假设。
    • （四）语言、思维和文化
      • 德华·萨波尔和他的学生本杰明·李·沃夫的跨语言研究
      • 1．得出的有些激进的结论：即语言上的差异造成了思维上的差异。
      • 2．萨波尔—沃夫假设
        • （1）语言相关性。在说各自母语的两种语言背景中的人中，语言中的结构差异一般平行于非语言的认知差异。
        • （2）语言决定论。语言的结构强烈地影响或完全决定说本族语的人感知和推理世界的方式。
      • 3．研究并不支持语言决定论的强烈的主张，但是支持稍微弱一点的观点，即语言上的差异产生了平行的认知上的差异。
  • 三、视觉认知
    • （一）使用视觉表征
      • 1．心理旋转
        • 决策所花的反应时与图形旋转的量成正比。这个发现表明，在决定图形是R还是R镜像之前，被试首先在他或她的“心理眼”中想象这个图形，然后以某种固定的速度把表象旋转到正立的位置。
      • 2．扫描视觉表象
        • 人们可以像正在扫描真实物体一样扫描视觉表象。
    • （二）结合言语和视觉表征
      • 1．空间的心理模型经常被用来帮助捕捉真实和想象的空间经验的特征。
      • 2．在阅读描述性的文章时，人们倾向于形成空间心理模型来帮助跟踪人物的行踪。
      • 3．当人们在思考他周围的世界时，总是会联合有关的视觉的和言语的表征。
  • 四、问题解决和推理
    • 问题解决和推理的认知过程，为了指向某种特定的目标——结论或解决办法，这两种活动都要求个体把当前的信息同储存在记忆中的信息相结合。
    • （一）问题解决
      • 1．问题空间
        • （1）定义
          • 一个问题一般由下面三个方面来定义：
          • ①初始状态——一开始时的不完全的信息或令人不满意的状况；
          • ②目标状态——你希望获得的信息或状态；
          • ③操作——为了从初始状态迈向目标状态，你可能采取的步骤。
          • 这三部分加在一起定义了问题空间
        • （2）两类问题
          • ①明确的问题：初始状态、目标状态和操作都说明得非常清楚，你的任务是找到办法，这种办法使你能够利用允许的、已知的操作获得答案；
          • ②不清楚的问题：初始状态、目标状态和／或操作可能不清楚、很含糊。这种情况下，问题解决者的首要工作是尽可能找出问题究竟是什么——让开端、理想的解决办法以及可能的手段都变得清楚。
        • （3）问题解决的方法
          • ①算法：一步接一步的程序，可以为特定类型的问题提供正确的答案。
          • ②启发法：利用经验法则或某些策略来解决问题。
        • （4）问题解决的研究
          • 方法：出声思维法，即要求被试描述他们正在进行的思维的方法。
      • 2．改进你的问题解决
        • （1）问题解决可以通过设计解决这一问题的一系列操作步骤来解决，但是要确保解决这一问题的每一小步都没有压倒加工资源。
        • 解决办法是：
          • ①找到一种方法来表征一个问题，以便于在加工资源允许的时候，每个操作都是可能的。
          • ②对于习惯性地问题的解决，可以通过对每一个程序都进行练习的方法，这样会在一段时间后，每一个步骤就会需要较少的资源，使问题解决地较快。
        • （2）功能固着：是一种心理上的阻塞，是由于将某些功能赋予某种物体的倾向抑制了对该物体的新功能的知觉，对问题解决产生不利影响。
    • （二）演绎推理
      • 1．含义：从两个或多个陈述或前提中得到一个逻辑结论的思维方式。
      • 2．真实情境中的演绎推理，既会受到个体所拥有的特定的知识的影响，也会受到可得的解决推理问题有关的表征的资源的影响。
        • （1）知识对演绎推理的影响。
          • ①一个无效的逻辑判断，不一定在现实世界中是错误的，作为正确信息被接受时会导致信念偏见；
          • ②信念偏见效应：人们倾向于把那些他们能为之构建一个合理的现实世界模型的结论判断为是正确的，而把那些他们不能为之构建合理现实世界模型的结论，判断为是错误的。
        • （2）经验对演绎推理的影响。
          • 经验能够提高人们的推理能力。
          • ①沃森（卡片）选择任务：
            • a．沃森选择任务是心理学家沃森用来研究推理的实验任务。其过程如下：
              • 向被试呈现四张卡片（如图9-1），告诉被试以下的每张卡片都是两面的，其中一面是字母，另一面是数字。被试的任务是决定将哪些卡片翻到另一面以检验以下规则：“如果一张卡片的一面是元音，那么它的另一面将是偶数。”
              • 图9-1 沃森选择任务
            • b．实验的结果显示，只有一少部分的被试，正确了选择了卡片A（检验原命题）和卡片7（检验原命题的逆否命题：如果一张卡片的一面不是偶数，那么它的另一面也不会是元音），而大多数被试则选择了卡片A与卡片4。因此，沃森认为人们在进行演绎推理时，倾向于证实，而不是证伪，这被称为证实倾向。
          • ②后来的研究证明，当人们将现实生活的知识应用于沃森任务时，演绎推理得到改善。
            • a．实用主义的推理图式：经验提高个体的推理能力，所以当问题与现实生活相似时，可以利用实用主义的推理图式。
            • b．实用主义的推理图式无效的时候，可以采用心理模型来解决问题。心理模型在工作记忆有限的资源内，将条件的细节尽可能精确地表现出来，建立有关世界的独特模型，就能够很好地解决问题。
    • （三）归纳推理
      • 1．含义：利用可用的证据产生可能但不确定结论的推理。
      • 2．通过“tried-and-true”的方法可以加速问题解决。
        • （1）类比推理——归纳推理的一种，是指将当前的情境与先前情形的特征之间建立一种类比，以利用先前的解决问题的办法解决当前的问题。
          • ①过去的经验可以将较早问题的解决办法泛化到新问题中。
          • ②在利用归纳推理时必须谨慎，因为在过去的条件下可行的解决办法，可能会削弱当前条件的问题解决。
        • （2）心理定势是指先前存在的心理状态、习惯或态度，在某些条件下，它能加强感知和问题解决的质量和速度。
        • 同样，心理定势也只能在某些条件下会促进问题解决，在另一些条件下可能会阻碍问题的解决。
  • 五、判断和决策
    • （一）概念
      • 1．判断：形成看法、得出结论以及对事件和人做出评论性评估的过程。
      • 2．决策：在备选项之间做出选择，选择和拒绝可用的选项的过程。
      • 3．有限的合理性：是指判断和决策可能并不像理想中的那样好——那样“理性”，但是，可以使你把有限的资源应用到要求迅速行动的情境之中。
    • （二）启发法和判断
      • 1．阿摩司·图伏尔斯基（又译为特维斯基、特弗斯基）和丹尼尔·卡尼曼（又译为卡内曼）认为，人们的判断依赖于启发法而不是正规的分析方法。启发法是能够提供捷径的一些非正式的经验法则，它们能够降低做判断的复杂性。
      • 2．启发法的类型
        • （1）可用性启发法——以记忆中可利用的信息作为判断的基础。在许多时候，来自记忆的可用的信息将导致精确的判断。只有在两种场合下会出现麻烦：①记忆过程产生了一种带有偏向的信息样本；②个体储存在记忆中的信息不精确。
        • （2）代表性启发法——假设如果一个东西具有一个范畴成员的典型特点，那么，它事实上是那个范畴的成员。它是利用过去经验对当前相似的问题做判断的方法，代表性启发法会使人们忽视其他的相关信息导致错误判断的发生。
        • （3）锚定启发法——从一个起始值开始做不充分的调整，对某个事件或结果的可能的值做出判断。当锚信息无效时，这种方法会导致错误的判断。
    • （三）决策心理学
      • 1．决策框架
        • 框架是指对某个选择的一个特定描述。
        • （1）对收益或损失的知觉，经常依赖于形成决策框架的方式。
        • （2）参照点在做决策中是很重要的因素。
        • （3）关于形成框架效应的知识能够有助于理解，当人们面对确实相同的证据时，他们如何做出完全不同的决策。
      • 2．决策规避
        • （1）努力设法避免做出任何决策的倾向。
        • （2）决策规避出现的心理原因：
          • ①人们不喜欢做出使某些人得到较多的好处，另一些人得到较少好处的决策；
          • ②如果人们所选择的选项，结果不如他们没有选择的选项，那么，他们会感到后悔。人们能够预见到这种后悔的感觉；
          • ③人们不喜欢对导致不良结果的决策负责任；
          • ④人们不喜欢替他人做决策。
        • （3）需说明的两点：
          • ①对于越困难的问题，人们越倾向于决策规避；
          • ②人们更喜欢自己做决策，而不是由别人替自己做决策。
• 第10章 智力与智力测验
  • 一、测量的概述
    • （一）定义
      • 心理测量是用来检测人们的能力、行为和个性特质的特殊的测验程序。
      • 心理测量通常是指对个体差异的测量，因为多数测量都是确定在某一特定维度上，某人与其他人如何不同或相似。
    • （二）测量的历史
      • 1．在19世纪初，英国的外交官和传教士们对中国的科举选拔制度进行了观察和描述。经过修改，这一制度很快被英国、其后被美国等用于文职官员的选拔。
      • 2．弗朗西斯·高尔顿爵士——现代智力测量的开创者
        • （1）他在1869年出版的著作《遗传的天才》极大地影响了其后有关测验的方法、理论和实践的思想。
        • （2）他试图将达尔文的进化论应用于人类能力的研究中。
        • （3）高尔顿第一个提出有关智力测量的四个重要思想。这四个重要思想是：
          • ①智力的差异可以根据智力的程度来定量。也就是说，可以对不同人的智力水平数量化；
          • ②智力的个体差异成钟型曲线，或者称作正态分布。在钟型曲线上，多数人的智力值在中间，只有少数人是天才和智力迟滞；
          • ③智力，或叫做心理能力，可以由客观测验测得，测验中每一个题只有一个“正确”答案；
          • ④两套测试成绩之间的相关程度可以由相关的统计分析来确定。
        • （4）他提出优生学，认为天才是遗传的，教育的作用很小。鼓吹通过应用进化理论，鼓励生物上的优等人群进行异种交配，阻止生物上的劣等人群生育后代，以达到提高人类物种的目的。
    • （三）正式测量的基本特点
      • 为了有效地界定个体或选择具有特定特质的人，正式测量程序应该满足三方面的要求，即信度、效度和标准化。
      • 1．信度
        • （1）定义：是指某一测量工具能够得出一致分数的程度。
        • （2）检验方法
          • ①重测信度：即对于同一个人、用同一个测验，考察在两种情况下所测结果的相关程度；
          • ②平行信度：用两个平行测验对同一批人进行测验，考察两个测验所测结果的相关程度；
          • ③内部一致性：有时也称为分半信度，即将一个测验分为两部分，看这两部分的测验结果的相关程度。
          • ④评分者信度：考察不同的评分者给同一批被试的答卷所给分数的相关系数。
      • 2．效度
        • （1）定义：指测验能够测得的它所要测定的东西的程度。
        • （2）效度的种类
          • ①表面效度：如果测验项目看起来与感兴趣的特性直接相关，那么测验具有表面效度；
          • 表面效度并不能保证测量的准确性，因为：a．人们对其自身的知觉并不准确，或者他们不知道在与别人的比较中他们应该怎样评价自己；b．如果一种测验对于某些特性的测量太明显，会使被试操纵他们希望造成的印象。
          • ②效标效度：也称为效标关联效度或预测效度，将某一个人的测验成绩与他或她在其他标准（与测验相关）上的成绩相比较。
          • ③结构效度：测验分数所能说明心理学理论的某种结构或特质的程度。
      • 3．信度和效度的关系
        • （1）信度是某一测验与其自身（在不同时间，或采用不同的项目测定）的相关程度，而效度是测验与外部（另一个测验、行为标准或评价者的评分等级）的相关程度；
        • （2）不可信的测验也没有效度，因为不可能预测自己的测验也不能预测其他。从这一点上来说，效度比信度重要。
        • （3）很可能具有较高信度的测验没有效度。
      • 4．常模和标准化
        • （1）常模：有一定代表性且数量足够大的样本（即标准化样本）在某项测验上的分数分布。
        • 可以根据常模对自己的测验分数给予定位和解释。
        • （2）标准化：是指在同一条件下对所有人、以同样的方式实施测验。
  • 二、智力测量
    • （一）概念
      • 智力是一种一般的心理能力，与其他事物一样，包含推理、计划、问题解决、抽象思维、理解复杂思想、快速学习和从经验中学习等能力。
    • （二）智力测验的起源：比奈—西蒙测验
      • 1．目的：区分发育迟滞儿童与正常学龄儿童，以采用不同的有效的教学。
      • 2．测验的结果以达到某一特定分数的正常儿童的平均年龄来表示，这被称之为心理年龄；
      • 3．比奈（也译为比内或比纳）的方法的四个重要特点
        • （1）他将测验的分数解释为对当前操作的评估，而不是对天生智力的测量；
        • （2）他想使测验分数应用于确认需要特殊帮助的孩子，而不是污蔑他们；
        • （3）他强调训练和机会可以影响智力，而且他也在寻找可以帮助弱势儿童的方法；
        • （4）他用经验编制他的测验（他收集了数据看它是否有效）而不是试图根据一种特定的智力理论来编制。
      • 4．比奈的智力测验的成功发展对美国的巨大影响
        • （1）美国公众开始接受这样一种观点，即智力测验可以根据领导能力及其他社会重要特性来区分不同的人；
        • （2）测验在学校和工厂被广泛应用；
        • （3）研究者努力开发更有应用性的测验程序。
    • （三）IQ测验
      • IQ是一种数量化的、对智力的标准测量。
      • 1．斯坦福—比奈测验
        • 斯坦福大学的刘易斯·特曼（也译为推孟）在比奈—西蒙测验的基础上，于1916年发表了比奈测验的斯坦福版本，通常被称为斯坦福—比奈测验。在测验中，他提出了智商（IQ）的概念，并提出：IQ=心理年龄÷生理年龄×100。
        • 斯坦福—比奈测验包括一系列的分测验，每一个分测验适合一个特定的心理年龄。这一测验在1937、1960、1986和2003年分别进行了修订。其第五版测验，不仅测量正常人，还可以测量心理缺陷和天才的个体。
      • 2．韦克斯勒智力测验
        • （1）由大卫·韦克斯勒在1939年发表。
        • （2）在经过一些修改之后，在1955年这一测验被叫做韦克斯勒成人智力测验（WAIS），现在为WAIS-R（Wechsler，1981）；
        • （3）WAIS-R适于18岁及以上的人群，但也有针对儿童的相应测验韦氏儿童智力测验第三版（WISC-Ⅲ）适用于6～17岁的儿童；韦氏学前和初级智力量表修订版（WPPSI-R）适于2岁半至7岁加4个月的儿童。近来对这两个量表的修订使得测验材料更有色彩，更有现代气息，对儿童更有吸引力。
        • （4）这些测验包括书面和口头表达两种。WAIS-R中有6个语词分测验：知识、语词、理解、计算、相似和数字广度；5个操作分测验：数字符号、图画填充、木块图、图片排列和图形拼凑。
        • （5）对韦氏智力量表的评价
          • ①韦氏从实践出发所编制的WSS系列，不仅受到临床心理学家和教育家的关注，也广泛应用于其他专业，成为当今最通用的个体智力测验。它与SB（斯坦福—比奈测验的简称）量表相比，具有以下一些优点：
            • a．韦氏智力量表具有复杂的结构，不但有言语分测验，还有操作分测验，可同时提供三个智商分数和多个分测验分数，能较好地反映一个人智力的全貌和测量各种智力因素。整个韦氏智力量表的三套量表互相衔接，适用的范围可从幼儿直至成年，是一套比较完整的智力量表。
            • b．韦氏智力量表用离差智商代替比率智商，既克服了计算成人智商的困难，又解决了在智商变异上长期困扰人们的问题。当然，离差智商的概念并不是韦克斯勒发明的，如奥蒂斯测验、宾特纳一般能力测验中也曾用过离差智商，但自韦克斯勒之后，离差智商这一概念才在智力测验中广为应用。
            • c．韦氏智力量表临床应用的多，积累了大量的资料，已成为临床测验中的重要工具。除可测量智力外，还可研究人格，而且可以作为神经心理学的主要测量量表。韦克斯勒报道，如数字广度、数字符号、木块图案等分测验的成绩随年龄增高而降低，这些测验与另一类不受年龄影响的分测验（词汇、知识和图片排列等）成绩的比值，即“退化指数”，可作为脑功能退化的商数。
          • ②韦氏智力量表的主要缺点是：
            • a．韦氏智力量表的三个独立量表的衔接欠佳，表现在同一被试者用两个相邻量表测验如WAIS和WISC时，其智商水平在WAIS的系统性高于WISC。
            • b．测验的起点偏难，有的分测验（如相似性测验）方法对低智力者难以说明，故不便测量低智力者。
            • c．有的分测验项目过多（如词汇测验），增加测验时间；有的相反，项目过少（如物体拼凑测验），难以调整项目难度，且不便作分半相关信度检验。
      • 3.IQ的分布
        • （1）IQ在总体人群中呈正态分布，如图10-1所示。
        • 图10-1 IQ分数在大量样本中的分布
        • （2）心理迟滞：当18岁以下的个体的有效IQ得分为70～75，或者更低，则他们被归为心理迟滞（mental retardation），但是被认为是心理迟滞的个体还必须在适应性技能等方面表现出缺陷。
        • （3）学习障碍。IQ分数根据在言语和非言语任务上的得分，可以评估个体的一般的信息。但是当IQ分数和表现不能匹配时，要考虑其他的原因，其中之一就是学习障碍。
        • 当个体在他们的IQ测验和他们的成绩中表现很不一致时，排除掉低动机、平庸的教学或者生理缺陷等原因后，可以诊断为学习障碍。
  • 四、智力理论
    • （一）智力的心理测量学理论
      • 1．心理测量学：是心理学的一个领域，主要是对心理能力进行全方位的测量，包括人格评定、智力评估和能力测量。
      • 2．因素分析：在很多独立变量中，检测出一些小的维度、聚类或因素的统计方法。因素分析的目的是对研究的概念寻找基本的心理维度。
      • 3．利用因素分析方法，提出的智力理论
        • （1）查尔斯·斯皮尔曼的两因素说
          • ①一般智力（G因素）：是所有智力操作的基础，是个体在不同的测验上的成绩高度相关的原因。
          • ②特殊智力（S因素）：是完成特定的作业或活动所必须的。是个体在不同测验上的成绩没有完全相关的原因。
        • （2）雷蒙德·卡特尔的晶态智力和液态智力。
          • ①晶态智力包括一个人所获得的知识以及获得知识的能力，它由语词、算术和一般知识测验来测定。晶态智力使得人们很好地面对自己的生活和具体问题；
          • ②液态智力是发现复杂关系和解决问题的能力，它由木块图、空间视觉等测验来测定。液态智力帮助你处理新的复杂的问题。
        • （3）吉尔福德（J.P Guilford，1961）的智力结构模型。
          • 定义了智力任务的三个特性：内容或信息类型、产品或信息表征的形式、操作或心理活动表现的类型。
          • ①5个内容：视觉、听觉、符号、语义和行为；
          • ②6种产品：单元、分类、关系、系统、转换和提示；
          • ③5种操作：评价、聚合、发散、记忆和认知。
          • 每一个“内容—产品—操作”的结合代表一个独立的心理能力。因此，共存在5×6×5=150种智力。
    • （二）斯腾伯格的智力三因素理论
      • 1．罗伯特·斯腾伯格（Robert Sternberg，1985～1988）在他的更为一般的智力理论中，强调在问题解决中认知过程的重要性。斯腾伯格提出了智力的三因素理论，认为智力包括三个部分——成分、经验和情境，它们都代表有效操作的不同方面。
        • （1）成分性智力（componential intelligence）。是指思维和问题解决等所依赖的心理过程。斯腾伯格认为，有三种成分对信息加工是至关重要的：
          • ①知识获得成分，可以用于学习新的事实；
          • ②操作成分，作为问题解决的策略和技巧；
          • ③元认知成分，用于选择策略、监控认知过程以达到成功。
        • （2）经验智力（experiential intelligence）。是指人们在两种极端情况下处理问题的能力：新异的或常规的问题。
        • （3）情境智力（contextual intelligence）。反映在对日常事物的处理上。它包括对新的和不同环境的适应，选择合适的环境以及有效地改变环境以适应你的需要。情境智力有时被人们称为“小聪明”或“商业头脑”。
      • 2．斯腾伯格的三因素智力理论认为，IQ测验并不能涵盖智力行为的全部内容，因此不能仅仅将个体以高IQ或低IQ进行归类。他还指出，可以通过练习来提高成分性智力，也可以通过理解来提高经验智力和情境智力。
    • （三）加德纳的多元智力理论和情绪智力
      • 1．霍华德·加德纳（Howard Gardner，1983，1999）确定了涵盖人类经验范围的许多智力。每一种能力依据某一社会对它的需要、奖赏以及它对社会的作用，在不同的人类社会中的价值也不同，归纳了8种智力。
        • （1）言语智力：包括阅读、写文章或小说、以及用于日常会话的能力；
        • （2）逻辑—数学智力：包括数学运算与逻辑思考的能力，比如做数学证明题及逻辑推理；
        • （3）空间智力：包括认识环境、辨别方向的能力；
        • （4）音乐智力：包括对声音的辨别与韵律表达的能力；
        • （5）运动智力：包括支配肢体完成精密作业的能力；
        • （6）社交智力：包括与人交往且能和睦相处的能力；
        • （7）内心（自知）智力：包括认识自己并选择自己生活方向的能力；
        • （8）自然主义：对种属不同的灵敏性，与生物敏锐交往的能力。
      • 2．情绪智力（emotional intelligence，简称EQ）
        • （1）与加德纳的人际间智力和内心智力的概念相关，由Mayer等人提出。
        • （2）可定义为4个主要成分：
          • ①准确和适当地知觉、评价和表达情感的能力；
          • ②运用情感、促进思考的能力；
          • ③理解和分析情感、有效地运用情感知识的能力；
          • ④调节情绪，以促进情感和智力发展的能力。
  • 五、智力的政治
    • （一）组间比较的历史
      • 1．早在20世纪初，心理学家亨利·高达德提倡对所有移民进行心理测验，并严格排除那些有“心理缺陷”的人。
      • 2．来自于对两个不著名家族的个案研究：尤克（Juke）家族和卡利卡克（Kallikak）家族，使得高达德等人将低IQ值与没有道德、心理缺陷和不道德的社会行为等相联系。因而提出了遗传劣等论。
    • （二）遗传与IQ
      • 1．研究方法——比较同卵双生子、异卵双生子和其他基因有重叠的亲戚的功能。
      • 2．结果如图10-2所示，基因因素（指在基因物质上有重叠）和环境因素（共同的家庭环境，表示环境相同还是不同）都很重要。
      • 图10-2 IQ与基因的关系
      • 3．遗传性评价：是指基于这一特质的得分可归因于遗传因素的变异比例。
      • 4．遗传性是对于一个组内的估计，它不能用于对组间（包括不同种族间）比较的解释，不论在客观测验中的组间差异有多大。因为：（1）遗传性估计只与给定的个体人群的平均值相关；（2）遗传性不能解释全部组间差异的另一个原因与差异的相对大小有关。
    • （三）环境与IQ
      • 研究已经证明，环境也对IQ存在一定的影响。
      • 环境是在多种维度上变化的复杂刺激的组合体，它包括很多成分，这些成分总是处在动态关系和变化之中。对于心理学而言，很难区分到底是哪些环境因素真正影响着IQ，因此，研究者总是关注更为一般的对环境的测量，如家庭经济状况等。
      • 研究发现，造成IQ差异的并不是种族，而是与种族有关的经济、健康和教育资源，这些统称为社会地位。社会地位（富裕或贫穷）在许多方面能够影响智力能力，其中对健康和教育资源的影响是最明显的。具体体现以下方面：
      • 1．孕期健康状况不好和出生时低体重，对于孩子的心理能力低下是较强的预测因子。
      • 2．出生在贫穷家庭的孩子们通常没有很好的营养，许多孩子饿着肚子去上学，因而无法将精力集中在学习上。
      • 3．处境不利的儿童还缺少书、本、计算机和其他心理刺激物。
      • 4．父母的“生存导向”，尤其是在单亲家庭，会使他们没有时间和精力陪孩子们玩，用智力刺激孩子们，而这会对标准IQ测验中的操作造成负面影响。
    • （四）文化与IQ测验的有效性
      • 尽管IQ测验对于人们在学校和工作生涯中的表现有很好的预测作用，但是一些研究者认为，对不同种族和文化群体的IQ进行比较是无效的。例如，当对某些人群进行智力测验时，他们受到刻板印象威胁（又称定势攻击）的影响，即这些人会存在对某些负性的刻板印象不能做好的恐惧，从而影响他们的测试成绩。
  • 六、创造力
    • （一）概念
      • 创造力（creativity）是指就特定环境而言，个体产生新异的和合适的思想和产品的能力。
    • （二）评价创造力及其与智力的关系
      • 1．评价创造力的方法
        • （1）发散思维，即对于一个问题可以产生许多不寻常的想法的能力。测验思维方式的液态（敏捷）和灵活性。包括3个维度：
          • ①流畅性，即独特想法的总数；
          • ②特别性，即在适当的例子中，没有被别人说到的想法数；
          • ③非普通性，例如少于5％人给出的想法数。
        • （2）要求他们提供有创造力的作品，包括绘画、写诗和写短故事，然后评判者对每一件作品进行创造力的评价。
      • 2．创造力与智力的关系
        • 高智力是高创造力的必要非充分条件，即低智力必然不存在高创造力，而高智力不必然高创造力。
          • （1）通常会出现以下的模式：当IQ值为120左右时，两种测验之间的相关性很小或中等；如高于120，则其相关程度下降；
          • （2）一定水平的智力会使人有机会进行创造，但人们通常不利用他或她自己的这种机会。
    • （三）特殊创造力与疯狂
      • 1．加德纳等人的普遍的对创造者的定势：他们生活在疯狂的边缘，或包括对疯狂的体验。克雷佩林认为，双相障碍的人，在其不正常的阶段会有思维自由飞翔的过程，这会促进创造力的产生。
      • 2．一般来说，通过对历史人物的仔细回顾发现，创造力和疯狂之间的关系很小。
      • 3．高创造力的人的特点
        • （1）冒险的模式，高创造力的个体愿意走入“未知的领域”；
        • （2）准备模式，高创造力的人通常会在他们希望有所成就的领域中花费很多年来获得专业知识；
        • （3）内在动机的模式，高创造力的个体从事他们的工作，是因为他们能从所创造的事物中得到快乐和满足。
  • 七、测量与社会
    • 1．心理测验的主要目的是对人进行准确的测量，通过采用更为客观的测验方法来代替老师、雇主和其他测量人的主观判断。
    • 2．心理学领域比测量领域更充满争议性。争论的焦点是三个与伦理有关的方面：基于测验的决定的公平性、测量用于教育评价的可行性、以测验分数进行个体分类的寓意。
      • （1）基于测验的决定的公平性。不公平性主要表现在对某些测验者而言，其代价或负性后果要高于其他人；
      • （2）测量用于教育评价的可行性。由于与考试成绩与教育机构存在利害关系，在一些校区中会出现作弊现象；
      • （3）以测验分数进行个体分类的寓意。测验结果常被作为不可改变的标签的状况，这种使测验得分处于神圣地位的趋势具有社会和个人两方面寓意。这两种寓意标签关注的是有缺陷的个人特质，而不是他们所处环境的机能失调。
• 第11章 人的毕生发展
  • 一、研究和解释发展
    • 发展心理学是心理学的一个分支，研究人从受精卵开始到死亡的生命全程中发生的生理和心理技能的变化的特点和规律。
    • 1．变化的过程从受精卵开始，包括出生、成熟和衰老；
    • 2．内容包括变化的特点和规律，所以是对发展的记录和解释；
    • 3．对象是心理的和生理的变化。
    • （一）记录发展
      • 1．常模研究
        • 常模研究试图刻画某个特定年龄或发展阶段的特征。通过系统地观察、测试不同年龄的许多个体，研究人员可以确定发展的关键点，这些数据提供了发展或成就的标准模式，即常模。
        • （1）生理年龄：个体自出生以来的年月。
        • （2）发展年龄：个体能表现出大部分人所具有的特定生理或心理发展水平时的生理年龄。通过个体表现和常模中的每个年龄阶段的特征的比较可以确定个体的发展年龄。
      • 2．研究设计
        • （1）纵向设计，也称为追踪设计
          • ①含义：在一段时间内对同一个体的心理特点进行的定期、系统的研究。
          • ②评价：利用纵向研究可以研究个体的差异。
            • a．优点：因为被试生活在同样的社会经济阶段，与年龄有关的变化就不会与不同社会条件所造成的变化产生混淆；能系统、详尽地了解心理发展的连续过程和量变质变的规律。
            • b．缺点：样本的减少，随着研究时间的延续，部分被试可能会因各种原因而流失；反复测量，这可能影响被试的发展，影响被试的情绪，从而影响到某些数据的可靠性；时间较长，长期追踪要经历时代、社会、环境的变化，这通常会造成变量的增多；花费大。因为要长时间地对一组被试进行跟踪研究，所以会花费较多。
            • 因此，相对而言纵向研究被使用得并不很多。
        • （2）横断设计，或称横向设计
          • ①含义：在同一时间内观测、比较处于不同生理年龄阶段的被试，对与年龄有关的行为差异得出某些结论的研究。
          • ②评价
            • a．优点：可同时研究较大样本，在较短时间内收集大量数据资料；成本低，费用少，省时省力。
            • b．缺点：缺乏系统连续性，难以确定因果关系；取样程序较复杂；由于它在出生日期和生活年代都不同的被试之间进行比较，而出生于不同年代所接受的社会或政治条件存在一定的差异，因此容易将由年龄导致的变化与由出生年代不同导致的差异发生混淆。
        • （3）聚合交叉设计
          • 基本设计思想：是将纵向研究和横断研究交叠在一起的一种研究方法，在纵向研究图式中分段进行横断研究，既克服了纵向研究的缺点，又保持了横断研究的许多长处；既可以在较短的时间内了解各年龄阶段儿童心理发展的总体情况，也可以从纵向发展的角度了解儿童随年龄增长而出现的各种心理变化以及社会历史因素对儿童心理发展的影响。
    • （二）解释发展
      • 1．共性与个性相结合的原则。
      • 2．先天—教养（也称遗传与环境）之争
        • 发展的先天与后天之争长期存在于哲学家、心理学家、教育工作者之中，他们辩论着遗传与学习在发展的过程中孰轻孰重。
        • （1）经验主义
          • ①代表人物：约翰·洛克；
          • ②基本观点：它将人类的发展归功于经验。经验主义者认为，指导人类发展的是人在被教养过程中所接受的刺激。
        • （2）先天论
          • ①代表人物：让·雅克·卢梭；
          • ②认为天性，也就是儿童与生俱来的进化产物，塑造了儿童的发展。
        • （3）先天与教养的交互作用
          • 几乎所有的复杂行为都是由个体的生物遗传和个人经验共同塑造的。
  • 二、毕生生理发展
    • （一）孕期和童年期的发展
      • 1．子宫内的生理变化
        • 孕期指的是从受精卵形成到出生之间的时期。
        • （1）生理变化
          • ①最早的行为是心跳，大概在怀孕3周出现；
          • ②在8周时受精卵称为胎儿，这时出现胎儿的自发运动；
          • ③在16周时，母亲可以感到胎动；
          • ④大脑在子宫中成长时，大约每秒钟可以产生25万个新的神经元。
            • a．人类和其他的哺乳动物神经元的繁殖和迁移到正确的位置都是在孕期完成的；
            • b．轴突和树突的分枝发展主要是出生后发生。
        • （2）孕期影响胎儿正常发育的环境因素
          • 包括：营养、感染、反射或药物之类可以阻碍器官和身体结构的正常形成。
      • 2．婴儿生存的先天机制
        • 婴儿在出生前就具有了生存的先天机制，为出生后的生活做好了准备。
        • （1）听觉。由婴儿对母亲声音的偏爱，可以了解到在出生前就已经具备听觉功能。
        • （2）视觉。
          • ①他们出生时的视觉还是比其他的感觉发展的迟缓一些。
          • ②出生几个月后，新生儿的眼睛开始产生警觉，转向发出声音的方向，探询性地搜索某些声音的来源。
          • ③4个月大的婴儿就已经开始偏爱轮廓鲜明的物体，而不喜欢扁平的物体，偏爱构造复杂的物体，而不喜爱简单的物体，偏爱整体的面孔，而不喜爱面孔特征随便排列的面孔。
        • （3）深度知觉
          • 婴儿一旦能够在他们的环境中挪动，他们很快就开始获得其他感知能力，如深度知觉。在研究儿童的深度知觉方面的经典实验是“视崖实验”。
          • 视崖即“视觉的悬崖”。美国心理学家沃克和吉布森（R.D.Walk & E.J.Gibson）设计的一种用来观察婴儿深度知觉的实验装置。装置的中央有一个能容纳会爬的婴儿的平台，平台两边覆盖着厚玻璃。平台与两边厚玻璃上铺着同样黑白相间的格子布料。一边的布料与玻璃紧贴，不造成深度，形成“浅滩”；另一边的布料与玻璃相隔数尺距离，造成深度，形成“悬崖”。
          • a．实验时，让婴儿的母亲先后站在装置的“深”、“浅”两侧招唤婴儿，观察婴儿是否拒绝从有深度错觉的“悬崖”一边爬向母亲，借以研究婴儿的深度知觉的发生。
          • b．实验证明，出生六个月左右（甚至更早些）的婴儿，尽管母亲向他（她）招手呼唤，诱导其爬向母亲，但均被拒绝。这说明他们已经具有了深度知觉的能力。动物实验表明，一出生就会行走的动物，生后不久就能看出深度而躲避“悬崖”；而生后尚需经过一定时间才会行走的动物，则和人类的婴儿一样，要到会爬一段时间以后，才能看出深度而躲避“悬崖”。
          • 该实验结果，支持了E.J.吉布森的丈夫J.J.吉布森所提出的直接知觉理论（生态光学理论，见第5章）。
      • 3．童年期的生长和成熟
        • （1）在婴儿期，身体各部分的生理发育并不是同时进行的，头部占据了婴儿身体的大部分；
          • ①轴突和神经元的整个的集合快速增加了脑细胞的增长；
          • ②在前六个月，男婴的体重翻一番，到一岁时是刚出生时的3倍；
          • ③2岁时，婴儿的躯干已经达到成人的一半；
          • ④生殖器在青春期前很少变化，然后迅速地发育到成人状。
        • （2）大多数的成长的变化速度是惊人的。
        • （3）在大多数儿童中，生理成长的同时，伴随着动作能力的成熟；
        • （4）成熟指一个种族的所有成员在其种族通常的生活环境中被抚养长大的典型生长过程，新生儿所经历的典型成熟序列是由遗传得来的生物学基础和环境输入的相互作用决定的；
        • （5）在6、7岁时，大多数的基本动作技能已经形成。
    • （二）青春期的生理发育
      • 1．青春期生长突进
        • 儿童期结束的一个重要标志是青春期生长突进。女孩在10岁左右，男孩在12岁左右进入青春期生长突进阶段。
      • 2．青春期
        • 生长突进后2～3年后，就进入青春期，又称性成熟期，是以生殖器的成熟开始的。
        • （1）男性的青春期以产生精液为开始；
        • （2）女性则是以月经初潮，即月经的来临为开始；
        • （3）这些生殖变化通常带来性的觉醒。
      • 3．躯体形象（body image）
        • （1）巨大的生理变化和对同伴接受的强调夸大了个体对躯体形象（即对自己仪表的主观看法）的关注。
        • （2）女孩对自我形象的不满意度高于男孩；
        • （3）一些女孩对躯体形象和社会自我的其他方面过分关注会导致自毁行为，为达到一种被扭曲的完美观，少女可能会产生严重的进食障碍：
          • ①厌食症：自我摧残；
          • ②饥饿症：过分使用泄药等，美其名曰健美瘦身。
    • （三）成人期的生理变化
      • 1．感觉没有以前灵敏
      • 2．许多生理变化并不是因为老化，而是因为不使用
      • 3．许多变化是不可避免的
        • （1）视觉功能在65岁后开始丧失
          • ①水晶体变黄，使得老年人对低频波的颜色（紫色、蓝色和绿色）区分变得困难；
          • ②水晶体僵化，使得老年人观看近距离物体大为困难。
        • （2）听觉功能在60岁后开始丧失
          • ①在听高频声音时会有困难，这种损伤在男性身上比在女性身上更为厉害。
          • ②听力损伤是渐变性的，在达到极度之前很难被觉察到。
        • （3）生育和性功能
          • ①在50岁左右，大多数女人会经历更年期，即月经和排卵的停止。
          • ②对男人来说，这种变化不会那么突然，但能够生育的精液量在40岁后逐渐减少，而精子数在60岁后开始降低。
          • ③年龄的增长和身体的变化并不一定损害性体验的其他方面。
  • 三、毕生认知发展
    • 认知发展要研究心理的过程和产品如何在时间进程中产生和变化。
    • （一）皮亚杰对心理发展的看法
      • 1．发展变化的基本单元——图式（schemes）
        • （1）皮亚杰把使得个体能够理解世界的心理结构称作图式，图式是发展变化的基本单元。
        • （2）婴儿的最初图式描述为感觉运动智慧，后者是指导感觉运动活动，如吮吸、观看、抓握和推的心理结构。
        • （3）皮亚杰认为，有两个基本的过程协同工作，以达到认知的发展，这两个过程就是同化和顺应。
          • ①同化（assimilation）对新的环境信息加以修改，使之更为适合已有的知识结构。对儿童来说就是使用已有的图式来对新感觉到的数据加以组织；
          • ②顺应（accommodation）对儿童已有的图式进行修改或重新构建，以使新的信息得到更为全面的理解。
          • ③在个体已有的观念和新的经验之间的差异是形成更适应的内部结构的动力，从而形成创造性的、合适的行为，以面对未来的挑战。
      • 2．认知发展阶段
        • 皮亚杰相信，儿童的认知发展可以分为四个有序的、但不连续的阶段。
        • （1）感知运动阶段（0～2岁）
          • ①特征和主要成就：儿童以生来就有的一小部分感觉运动反应开始了生活，发展出客体恒常性并开始进行符号思维；
          • ②客体恒常性，指儿童理解了物体可以独立于他们的行为和知觉而存在或运动。
          • 客体恒常性的发展：
            • a．在生命的最初几个月中，儿童用眼光追随物体，但当物体消失在视野之外时，他们移开目光，就好像物体从他们的心灵中消失了一样；
            • b．3个月大时，他们开始盯着物体消失的地方看；
            • c．在8～12个月大时，儿童开始搜索消失的物体；
            • d．到2岁时，儿童已经肯定，“消失”的物体继续存在着。
          • ③抽象物体是指儿童的感觉运动不能直接接触的物体。
        • （2）前运算阶段（2～7岁）
          • ①特征和主要成就：在这个发展阶段，认知上的最大进步就是对不在眼前的物体有了更好的心理表征。儿童的思维具有自我中心的特点，儿童改善了其符号思维能力。
          • ②自我中心，即他们不能从别人的角度来思考。
          • ③中心化（centration），即他们的注意力很容易被物体鲜明的知觉特征所吸引的倾向。
          • 中心化的一个典型例子：儿童不能理解液体的总量不会因为容器的大小和形状发生改变而改变。
        • （3）具体运算阶段（7～11岁）
          • ①特征与主要成就：儿童理解了守恒，可以对具体的、实实在在的物体进行推理；
          • ②心理运算，即在心灵中产生逻辑思维的活动。
          • ③守恒：即使物体的外表发生了变化，但如果不增加或减少，物体的物理性质不会改变。
        • （4）形式运算阶段（11～）
          • ①特征与主要成就：儿童发展出了抽象推理和假设思维的能力。
          • ②青少年开始认识到，他们所处的现实只是多个可以想象到的现实中的一个，他们开始思考真理、公平和存在此类深刻的问题，开始系统地寻求问题的答案。
          • 皮亚杰认为形式运算阶段是人类思维发展的最高阶段，通常在青少年在15、16岁就达到形式运算思维的最高形态。而后来的研究者，则认为人类思维发展的最高阶段是辩证思维阶段。因此，也可将形式运算阶段的年龄阶段划分为（11、12～15、16岁）。
    • （二）早期认知发展的当代观点
      • 1．再访感知运动阶段的儿童
        • 当代的研究提出了比皮亚杰更广泛的在婴儿和青少年儿童的知觉和认知经验方面的顺序、组织和一致性。
        • （1）皮亚杰认为，客体恒常性的发展是2岁儿童的重大成就。然而，当代的研究表明，3个月大的婴儿，甚至更小的婴儿，其实就已经发展这个概念的某些方面。
        • （2）研究方法是习惯化和去习惯化
          • ①习惯化是指对一个重复多次的刺激降低了反应；
          • ②去习惯化，是在习惯化后，再给予一个新异刺激，对刺激的反应增加的现象。
      • 2．再访前运算阶段的儿童
        • 皮亚杰认为前运算阶段儿童以思维的自我中心为其典型特征。然而研究表明，在简单任务中，儿童能够理解别人的观点。
        • （1）如果问题适当，他们能够区分心理世界和物理世界的不同。
        • （2）这一阶段的儿童并不是完全中心化的。
      • 3．儿童的基本理论
        • （1）基本理论（foundational theories）是指儿童最初理解世界的框架，它被儿童用来解释他们在世界中的经验。
        • （2）心理理论
          • 儿童把他们关于心理状态的特征的知识，集聚为心理理论，或称朴素心理学。这样做，儿童就能更好地理解自己和他人的思想过程。
        • （3）为了理解世界的各个方面，儿童成为了物理和生物学科的最年轻的实践者。
      • 4．社会和文化对认知发展的影响
        • （1）皮亚杰认为，认知发展的许多方面是儿童内部成熟过程的产物：环境对儿童认知能力的发展影响很少。到了晚年，皮亚杰本人开始推测，他描述为形式运算的儿童成就，也许依赖于儿童所得到的特定的科学教育，而不是依赖于生物学决定的认知发展的特定阶段。
        • （2）列夫·维果斯基认为：儿童通过内化的过程而发展。
        • 内化是指儿童吸收来自社会环境的知识，环境对认知的发展具有举足轻重的作用。
        • （3）维果斯基的内化概念有助于解释文化对认知发展的影响。
    • （三）成人期的认知发展
      • 1．智力
        • （1）全部人口中只有大约5％的人的认知功能会出现较大程度的下降。
        • （2）随着年龄的变化，一般只有某些认知功能下降：
          • ①在形成新的联想时，有困难；
          • ②获得新信息时比较慢；
          • ③液态智力随年龄增加而表现出更大程度的下降；
        • （3）智慧，指生活的某些基本方面的专长，会随着年龄的增加而获益。
        • （4）高度追求环境刺激的老人能够保持较高水平的认知能力。
          • ①“用进废退”：是不使用，而非衰退，引起了与加工速度无关的智力活动的缺陷；
          • ②报酬的选择性最优化：
            • a．选择性，意味着老人降低为自己确定的目标；
            • b．优化，指老人在对自己最为重要的方面进行锻炼或训练；
            • c．补偿，指老人使用其他方法应对丧失。
      • 2．记忆
        • （1）老年人记忆的衰退是一个不争的事实，但是并不是所有类型的记忆都会衰退：提取一般性知识和多年前发生的事件的个人信息的能力，不会降低。
        • （2）理论解释的倾向
          • ①老人和年轻人组织和加工信息之间的差异；
          • ②老人注意新信息的能力的降低；
          • ③产生记忆痕迹的大脑系统的神经生物学变化：
            • a．脑细胞的衰老和丧失；
            • b．神经递质的不足。
        • （3）阿尔茨海默病症（Alzheimer’s disease），包括记忆的逐渐丧失和人格的退化。
          • ①约有10％的65岁老年人、50％的85岁老人都会患此病；
          • ②阿尔茨海默病症发病之初症状极为缓和，所有能观察到的仅仅是记忆力下降，但病情会逐渐恶化，病人会表现出人格上的变化，包括情感淡漠、缺乏自发性、不再进行社会交往。在患病后期，阿尔茨海默病症人也许会变得完全沉默寡言，注意力分散，甚至忘记自己丈夫（或妻子）、孩子的名字。
  • 四、语言获得
    • 大多数研究者认为学习语言的能力是以生理结构为基础的，也就是说是天生的。
    • （一）感知言语和词汇
      • 1．几个概念
        • （1）音素：语言中区分意义的最小单位；
        • （2）词素：语法的最小区分单位；
        • （3）句法：词与词相互组合，而形成句子的方式；
      • 2．孩子获得语言的第一步就是注意到这个语言中区分意义的声音差异
        • （1）对手势语来说，这个孩子必须注意到手的位置之间的差别；
        • （2）你出生伊始就天生具有感知声音差异的能力，但是对于非母语中的某些语音的差异的感知能力也会很快丧失。
      • 3．儿童指向语言
        • （1）概念
          • 儿童指向语言指当成人与婴儿和儿童讲话时，他们使用一种不同于与成人讲话的语言方式——夸张、高语调的语言形式。
        • （2）作用
          • ①儿童指向语言能够保持婴儿的兴趣，使他们注意到父母正在说的内容，从而帮助儿童获得语言。
          • ②儿童指向语言的声音模式也强调情绪色彩，这种色彩也许能够帮助建立婴儿与照料者之间的情感纽带。
    • （二）学习词的意义
      • 1．在18个月左右，儿童的词汇学习以令人惊异的速度发展。这一时期因此被称为“命名爆炸阶段”。
      • 2．到6岁时，儿童平均能够理解14000个词
      • 3．在儿童学习词的意义时，是通过对每个新词的意义首先建立一些假设，这些假设可能会导致：
        • （1）扩大。儿童对某个词义外延的理解会扩大，即用这个词来表达一个大范围内的东西；
        • （2）缩小。儿童对某个词义外延的理解会缩小，即用这个词来表达一个小范围内的东西；
        • （3）儿童的假设可能受到了先天所具有的原则所制约，例如互相排除的原则，利用这一原则，儿童可能认为每一个物体只有一个名称。
      • 4．当儿童利用他们已有的经验来获得新的意义时，会利用步步为营的方法
    • （二）获得语法
      • 1．语法是语义单位组合为更大单位的组织规则
      • 2．诺姆·乔姆斯基的先天生成说
        • （1）儿童一出生就具有帮助他们理解和产生语言的心理结构，因此反对某些外显地教给孩子语法的做法。
          • ①指示型儿童的词汇大多数由名词组成；
          • ②表达型儿童的词汇大多数由公式组成；
          • ③指示型儿童和表达型儿童，在他们的早期，运用语言的不同的功能，并且采用不同的语法获得途径。
        • （2）研究方法：跨语言研究。
      • 3．语言运用能力的一系列操作原则
        • 丹·斯洛宾将儿童在学习某种特定语言时利用的先天制约机制定义为构成儿童语言运用能力的一系列操作原则。按斯洛宾的理论，操作原则表现为对儿童的指令。
  • 五、毕生社会性发展
    • 社会性发展：指个体的社会交往和预期在一生中是如何变化的。
    • 研究的两个要素：文化与环境。
    • （一）艾里克森社会心理发展阶段
      • 个体必须成功地通过一系列的心理社会性发展阶段，每个发展阶段都会出现一个主要冲突或危机。艾里克森认为人的一生有8个发展阶段。每个阶段的危机见表11-1。虽然每个危机不会完全消失，但如果个体想要成功应对后面发展阶段的冲突的话，就需要在特定的阶段充分地解决这个主要危机。
      • 表11-1 艾里克森的心理社会性发展阶段
    • （二）儿童的社会性发展
      • 儿童发展的过程也是社会化的过程；社会化是指在人的一生中，个体的行为模式、价值、标准、技巧、态度和动机被塑造得符合特定社会认同的要求。在社会化的过程中，会受到很多人和机构的影响，其中最重要的是家庭的影响。
      • 1．依恋
        • （1）依恋的概念：社会性发展始于婴儿与父母或其他主要看护人之间建立紧密的情感联系。这种强烈的、持久的社会—情感关系被称为依恋。
        • （2）印刻
          • 洛伦兹在对幼小动物的依恋行为进行研究时发现，刚刚会走的幼小动物倾向于追随它在出生后看到的第一个活动的客体并很快与之建立很难改变的依变关系，这种现象，洛伦兹称为“印刻”。某些物种的幼雏对第一次看到或者听到的移动物体自动地产生印刻；在发展的一个关键时刻，印刻迅速发生，而且很难被修改。
        • （3）婴儿依恋形成的条件
          • ①婴儿的引发亲近的信号；
          • ②成人对信号反应的倾向。
          • John Bowlby 的研究表明：婴儿会与那些对他的信号进行持续和适当反应的人形成依恋。
        • （4）研究依恋的方法——陌生情景
          • Mary Ainsworth及其同事发明的陌生情景实验是被最广泛使用的测评依恋的方法之一。
          • ①程序：儿童被带进一个有很多玩具的陌生房间里；在母亲在场的情况下，儿童被鼓励去探索房间和使用玩具；几分钟后，一个陌生人走进屋与母亲交谈，并接近这个儿童；接着，母亲离开房间；经过短暂分离后，母亲返回，与儿童重新在一起，陌生人离开。
          • 研究人员记录下儿童与母亲分离和重聚时的行为。
          • ②结果：研究人员发现儿童在这个实验中的反应可分为三个基本类型
            • a．安全依恋型： 离开房间，显得忧伤； 回来后，寻求亲近、安慰和接触； 然后慢慢地又去游戏。
            • b．不安全依恋——回避型：儿童显得冷淡，可能在母亲返回后主动躲开或忽视她。
            • c．不安全依恋——矛盾型（反抗型）： 母亲离开后，极为不安和焦虑； 母亲返回后，不能安静下来，生气和抵制，又表现出接触的需要。
            • 后续结果：在美国中产阶级的样本里，70％的婴儿被归为安全依恋型；在不安全依恋型的儿童中，大约20％被归为回避反应型，10％为矛盾型。
            • 对依恋关系的跨文化研究显示：主要依恋类型一致性很高，大多数的儿童都属于安全依恋型；文化差异主要表现在不安全依恋的不同类型上。
          • ③研究意义
            • 建立在陌生情境实验基础上的分类，尤其是将儿童分为安全依恋型和不安全依恋型，能有效预测儿童以后在许多情境中的行为。
          • ④依恋的作用
            • a．因儿童不能养活和保护自己，依恋的最初功能是保证生存下去；
            • b．与提供社会支持的成人建立安全依恋可以使儿童学到很多亲社会行为，使他们能承担风险，冒险去探索新环境，去寻找和接受人际关系里的亲密。
      • 2．教养方式和教养行为
        • （1）教养方式
          • 儿童的气质类型可能会影响父母的教养方式和教养行为，但是研究者发现了一种对所有气质的儿童都适用的最优教养方式——权威（民主）型。这个方式处于控制和反应两个维度的交界处，控制是指父母愿意充当儿童社会化的负责人，而反应是指父母认识到儿童的个体特点。
          • ①权威型（民主）：父母对儿童提出合适的要求（他们要求孩子服从适当的行为规则），同时，他们也对儿童做出反应（他们保持交流的渠道畅通，培养儿童调节自己的能力）；
          • ②专制型：父母严格训练，但很少注意儿童的自主性；
          • ③放任型：父母有响应，但不能帮助儿童学习生活必要的社会规则；
          • ④忽视型：父母既不管制也不对儿童的独特性产生响应。
        • （2）教养行为
          • 父母根据他们自己认为的对儿童意义重大的社会化目标来采取不同的教养行为。
      • 3．接触性安慰和社会经验
        • （1）碗柜理论
          • 弗洛伊德及其他心理学家认为，婴儿依恋父母是因为父母为他们提供最基本的物质需要——食物。
        • （2）接触性安慰
          • ①哈里·哈洛通过对恒河猴依恋的实验研究发现：婴儿可能会依恋那些给他们接触性安慰的人。进一步的研究表明，在生命早期被剥夺了与其他猿猴交往的小猿猴，成年后在社会和性关系的形成上有困难。
          • ②史蒂芬·索米发现：将感情脆弱的幼猿交给有帮助能力的母猿看护，幼猿的生活会有实质性的变化。索米注意到，在爱心和关注中长大的幼猿将从猴群的边缘猴转变成大胆、外向的年轻猿猴，在成年后成为第一个离开猴群去另一个新猴群的猴。这种交互抚养教给他们应对技巧和信息，以及如何从其他猴子那里获得帮助和保持高社会地位，这些学习也很重要。
      • 4．剥夺
        • （1）许多研究显示，缺少紧密的和充满爱意的关系会影响儿童的身体发育，甚至生存。
        • （2）消极的环境也对社会性发展有影响。
          • ①研究人员发现，受虐待儿童不能对一个伤心的同伴做出适当的反应。
          • ②儿童期和青春期的身体和性虐待与以后的精神健康情况之间有高相关；
    • （二）青春期的社会性发展
      • 1．青春期体验
        • （1）对青春期的传统看法是把它看作是人生的一个独一无二的骚动阶段，处于这一时期的个体有着极其不稳定的情绪、不可预测和困难的行为：风暴和压力。
        • （2）文化人类学的两位开拓者，玛格丽特·米德和本尼迪克特认为风暴和压力理论并不适用于很多非西方文化。很多的研究发现：很少有儿童会有内心动荡和非理性的行为。
        • （3）在艾里克森对人一生的描述中，青春期的主要任务时发现一个人的真实身份（自我同一性）。
      • 2．社会关系
        • （1）同伴
          • ①从青春期开始，同伴在影响个体的态度和行为上能够与父母竞争；
          • ②社会技能和角色在同伴关系中得到确立；
          • ③同伴成了越来越重要的社会支持来源，青少年对被拒绝的焦虑也越来越多。
          • ④在12～13岁时对同伴价值和行为的顺从达到极点。
        • （2）父母和处于青少年期孩子的关系必须经历一个转折——从父母有绝对权威到给予孩子适当的做出重要决定的独立性或自主性；
          • ①这种转变对某些父母而言是困难的，因为他们希望通过允许反抗来承认孩子的成长。
          • ②父母和孩子的关系在本质上就比朋友关系更容易引起冲突。
      • 3．未来目标
        • （1）为未来设定目标与个体当前的能力和兴趣的评估有关。
        • （2）未来职业的选择与身份认同感的任务相关，包括对选择自由的意识及做出选择并坚持选择的意识。
    • （三）成年期的社会性发展
      • 艾里克森认为成年时期的两个任务是亲密感和再生力；弗洛伊德指出成年人的需要是爱和工作；马斯洛则提出这个时期的需要是爱和归属感，当需要被满足后，则又出现了成功和尊重的需要。其他一些理论也认为这个时期的需要是归属或社会接受和成就或能力的需要。这些理论的一个共同的核心是在成年时期，社会关系和个人的成就占重要地位。
      • 1．亲密感
        • （1）艾里克森认为亲密感是一种对他人承担性爱、情感及道德承诺的能力；
        • （2）亲密感可能出现在朋友关系和恋爱关系中；
        • （3）它要求坦率、勇气、伦理感，并且往往要牺牲一些个人偏好；
        • （4）许多研究都证实了艾里克森的假设：社会亲密感是成年期心理健康的先决条件。
        • （5）成年初期是大多数人开始婚姻关系或其他稳定关系的时期，并且包括他们的孩子。
          • ①男性和女性在他们转换为父母角色的时候是不同的；
          • ②孩子的出生会迫使父母进入传统的性别角色的行为中；
          • ③对于大多数异性婚姻的双方来说，婚姻满意度持续下降的原因是与青春期孩子的冲突；
          • ④当孩子不与父母住在一起时，父母会更喜爱他们。
        • （6）现在有大约2／3的婚姻是以离婚结束的，相对于男性而言，女性维持不幸福婚姻往往更为不幸。
          • ①婚姻不幸对妇女来说，往往导致生理和心理两方面的伤害；
          • ②男性从婚姻中获益，即使在不幸的婚姻中也是，但是对于女性，在不幸的婚姻中，会受到伤害；
          • ③妇女更倾向于经历着照顾健康状况不佳的年老的丈夫，一直到服丧和承受着经济上的不安全感的过程。
        • （7）到了生命晚期，社会交往的平衡好像又从家庭转向了朋友；
          • ①老年人可能与较少的人进行社会交往，交往的实质的变化是为了使得亲密感得以继续。
          • ②选择性社会交互理论认为，随着年龄的增长，人们更多地选择能够满足自己情绪需要的伴侣；Laura Carstensen（1991，1998）认为选择性交往是人们调节情绪体验和保持身体活力的现实选择。老年人与某些人保持深入接触，特别是与家人和老朋友。
      • 2．再生力
        • （1）再生力是超越自己对家庭、工作、社会或下一代的承诺；本质是关心他人、富有同情心并有良好的社会关系；
        • （2）艾里克森认为成年期的最后一个危机是自我整合与失望之间的冲突。
        • （3）多数老年人以整合的满意的感觉回顾生命历程——展望未来。
      • 3．老年期的文化建构
        • （1）总体而言，世俗对老年人的看法是消极的；
        • （2）这种消极的世俗看法造成了对老年人的偏见，被称为年龄歧视；对老人的歧视限制了老人的机会，孤立了他们，强化了消极的自我形象
        • （3）对老年人行为的消极期望可能导致伤害性行为。
  • 六、性别发展
    • 儿童觉察到的差异完全是社会性的：他们在不知道任何解剖学知识之前就已经开始感到性别的差异。
    • （一）生理的性别和社会的性别
      • 1．性差异（sex differences）是区别男女的生物特征。
        • （1）这些特征包括不同的生殖器官以及激素和解剖上的差异；
        • （2）这些差异是普遍的，生物学决定的，不会因社会影响而发生变化，而且随着时间还会导致某些传统社会角色的发展。
      • 2．性别（gender）是指一种学习得来的，与性别有关的行为和态度的心理现象。
        • （1）性别认同（gender identity）是个体对男性化和女性化认识的程度。它包括对自己性别的意识和接受的程度；
        • （2）这种意识在十分年轻的时候就已开始发展了：10～14个月的婴儿就已表现出对同性别儿童某些运动的偏好。
    • （二）性别角色的获得
      • 1．性别角色（Gender Roles）是指一个特定社会中被认为恰当的男性和女性的行为模式。这些模式表现出最基本的男性和女性差异。性别角色为男性和女性提供了基本的定义。
      • 2．性别角色的获得
        • 性差异是由于生物学方面的因素，而不同性别角色的获得则是社会化的结果。
        • 家庭对性别角色社会化的影响是通过性别期待与认同、模仿等机制实现的。婴儿从出生起，双亲就按其不同的性别要求加以培养教育。例如对衣着、玩具、说话方式、行为表现等方面，双亲对男婴与女婴的要求是不同的；此外婴儿的性别认同也不一样：女婴模仿母亲，男婴模仿父亲。
        • 儿童进入学龄期以后，学校和社会从多方面强化男女两性的角色差异，例如学校和教师在升学期待、课余生活、体育锻炼项目等对不同性别的学生有不同的要求；教科书也表现出不同的性别期待。
  • 七、道德发展
    • 道德是一个关于人类行为正确与否的信念、价值和深层判断系统；
    • （一）柯尔伯格（又译为科尔伯格）的道德推理阶段
      • 1．道德推理指人们对在某种情形下什么行为是正确的，什么行为是错误的所做的判断。
      • 2．柯尔伯格采用两难故事法（海因兹偷药）研究道德的发展。他的理论受到了让·皮亚杰观点的影响。
      • 3．柯尔伯格扩展了皮亚杰的观点，定义了道德发展的阶段。每个阶段都有不同的、做出道德判断的基础。
        • （1）前习俗水平（前常规道德）
          • 大约出现在幼儿园及小学低中年级阶段，该时期的特征是，儿童们遵守规范，但尚未形成自己的主见，着眼于人物行为的具体结果与自身的利害关系。这时期又分为两个阶段。
          • 阶段一：惩罚和服从的定向阶段（愉快—痛苦定向）。还缺乏是非善恶观念，只是因为恐惧惩罚而要避免它，因而服从规范。认为免受处罚的行为都是好的，遭到批评指责的事都是坏的。对于海因兹偷药的行为，该阶段的儿童只从偷药行为的后果来考虑问题。因此他们会认为海因兹不能去偷药，因为如果被人抓住的话是会坐牢的。
          • 阶段二：工具性的相对主义定向阶段（代价—收益定向）。行为的好坏按行为的后果带来的赏罚来定，得赏者为是，受罚者为非，没有主观的是非标准。或是对自己有利就好，对自己不利就是不好。该阶段的个体认为海因兹应该去偷药，他们的理由是：“谁让那个药剂师那么坏，便宜一点就不行吗！”
        • （2）习俗的水平（常规道德）
          • 这是在小学中年级以上出现的，一直到青年、成年，这时期的特征是个人逐渐认识到团体的行为规范，进而接受并付诸实践，这时期又可分为两段。
          • 阶段三：人际协调的定向阶段（好孩子定向）。个体按照人们所称“好孩子”的要求去做，以得到别人的赞许。如“偷”是不对的；“互助”是对的。因此处于该阶段的个体认为海因兹应该去偷药，因为做一个好丈夫就应该照顾好自己的妻子。如果他不这样做，最后妻子死了，别人都会骂他见死不救，没有良心。
          • 阶段四：维护权威或秩序的定向阶段（法律和规则定向）。服从团体规范，“尽本分”，要尊重法律权威，这时判断是非已有了法制观念。一个维护权威或秩序的个体会从法制出发，认为海因兹不应该去偷药，因为如果人人都违法去偷东西的话，社会就会变得很混乱。
        • （3）后习俗水平（有原则的道德）
          • 这个阶段已经发展到超越现实道德规范的约束，达到完全自律（自己支配）的境界。年龄上至少是青年期人格成熟之后，才能达到这境界。这个水平是理想的境界，成人也只有少数人达到。这一时期也可分为两个阶段。
          • 阶段五：社会契约定向阶段。有强烈的责任心与义务感，尊重法制，但相信它是人订的，不适于社会时理应修正。该阶段获得社会契约意识的个体会认为海因兹应该去偷药，因为一个人生命的价值远远大于药剂师个人对财产的所有权。
          • 阶段六：道德原则定向阶段。道德行为的目标是达到公正，避免自责；
          • 阶段七：普遍道德定向阶段。道德行为的理由是坚持普遍性原则，感到自己是宇宙的一员。超越社会规范的指导。
      • 4．有4个原则制约着柯尔伯格的阶段模型
        • （1）个体在某个时间只能处于某一个阶段；
        • （2）每个人都以相同的顺序经历每个阶段；
        • （3）每个阶段都比前一个阶段更为全面，更为复杂；
        • （4）每个文化中都有同样的阶段。
      • 5．从阶段1到3的进步看起来与正常的认识发展进程相匹配。儿童有顺序地经历这些阶段，而每个阶段在认识上都可以看作是比前面的阶段复杂，到13岁时几乎所有的儿童都达到阶段3了。
      • 6．青春期和成年期的道德发展
        • （1）柯尔伯格最初的观点是，在阶段3后，人们的道德发展会稳步地继续发展，但是，并不是所有的人都会达到阶段4到阶段7。
        • （2）事实上，许多成人都没有达到阶段5，只有少数人超过了阶段5。
        • （3）阶段4到阶段7并没有在所有的文化中发现，在西方文化中，这几个阶段好像与高等教育和较高的言语能力相关，而这些因素不是道德目标的必要条件。
        • 在我国通行的心理学教材中，柯尔伯格的道德推理理论（道德发展理论），仅包含三水平六阶段，即仅介绍到阶段六：道德原则定向阶段（普遍的道德原则的定向阶段）。
    • （二）道德推理的性别和文化观点
      • 1．柯尔伯格后面几个阶段的内容似乎是主观，且也很难理解，为什么后面的几个阶段会比它们前一个阶段更为全面，更为复杂。例如，阶段6道德判断的基础是“避免自责”，阶段5的基础是“促进社会的福利”，阶段6看起来并不比阶段5更为成熟。
      • 2．柯尔伯格后面的阶段没有认识到成人道德判断可能反映不同，但遵循同样道德的原则
        • （1）卡罗尔·吉丽根指出
          • ①柯尔伯格最初的工作仅仅出自于对男孩的观察；
          • ②这种研究方法忽略了男性和女性在习惯性道德判断上可能存在的差异；
          • ③吉丽根认为，女性的道德判断是以“爱护他人”为基础，逐渐过渡到自我实现阶段，而男性的判断则是以“公正”为基础。
        • （2）虽然我们尊重吉丽根的贡献，但研究表明，她关于男人和女人在道德推理上有独特风格的看法是不正确的。
          • ①虽然男人和女人在达到成人道德发展水平时所经历的过程有所不同，但他们作为成人做出的道德判断却非常相似；
          • ②一种可能性是，性别差异只是男人和女人所处的不同社会环境所产生的后果，当遇到同样的道德两难问题时，男人和女人做出的关心和公平反应非常相似。
      • 3．成人关于道德两难问题的推理一方面是考虑公正性，一方面是考虑人道主义。这种混合将存在于人的一生的大部分时光
        • （1）道德判断受到成人认知一般性变化的影响；
        • （2）成年后期的一个有关变化就是个体在做判断时，把他们判断的基础从特定情境的细节转换到一般原则的应用上。
• 第12章动机
  • 一、理解动机
    • 动机是对所有引起、支配和维持生理和心理活动的过程的概括。
    • （一）动机概念的作用
      • 心理学家采用动机这一概念的目的有：
      • 1．把生物学和行为联系起来。作为一个生物有机体，人们的体内有复杂的内部机制来调节身体的机能从而帮助自己生存。剥夺的内部状态会刺激人们的身体做出反应，促使人们采取行动来恢复身体的平衡状态。
      • 2．解释行为多样性。当情境恒定（如相同的能力、技能、经验和机会），而不同的人的行为表现不同时，心理学家就会用动机这一概念来解释人们操作的差异。
      • 3．从公开的行动来推断内心的状态。心理学家和外行人一样都通过观察行为来推断引起它的内部原因。
      • 4．将责任感赋予行动。个人责任在法律、宗教和伦理学中是一个基本的概念。
        • 个人责任假定内心的动机和能力控制人的行为。当出现下面的情况时，人们是可以不负责任的：
        • （1）他们没有故意导致负面结果的出现；
        • （2）外部力量足够强大，能激发产生某些行为；
        • （3）行为受到药物、酒精和强烈情绪的影响。
        • 因此动机理论必须能够区分导致行为产生的不同潜在原因。
      • 5．解释逆境中的意志。心理学家研究动机的一个终极原因就是为了解释机体遇到困难时为什么还要坚持把行为继续下去。
    • （二）动机的来源
      • 1．驱力与诱因
        • （1）消除紧张理论（驱力降低理论）
          • ①理论家赫尔认为最重要的行为由内驱力激发。驱力是一种内部的状态，它是对动物的生理需要做出的反应。
          • ②生物体会寻求维持一种平衡状态，或者是动态平衡。当某种需要破坏了平衡或产生了某种心理上的紧张，驱力就会被唤醒。这些驱力反过来促使生物体采取消除紧张的行为；当这些驱力得到满足或消除时（即动态平衡又得到恢复），生物体就会停止这种行为。
        • （2）诱因：外部的刺激和奖赏，它们与生理上的需要并无直接联系。
          • 实验证明，行为不仅仅是由于内部驱力所激发的，人类的行为也可以由诱因导致。
      • 2．逆转理论
        • （1）阿普特尔和他的同事们摒弃了紧张消除的观点，创建了一个新的动机理论——逆转理论，试图解释人类如何从对立的一端转向另一端。
        • （2）该理论假定有四对元动机状态：不同状态派生不同的动机模式。如表12-1所示，每对动机都是按相反方向对应排列的。
          • ①有目的的—超目的的；
          • ②顺从的—逆反的；
          • ③控制的—同情的；
          • ④自我中心的—他人取向的。
        • （3）逆转理论认为个体总是处于一种状态，而不能同时处于两种对立状态之中。
        • 表12-1 四对动机状态的基本特征
      • 3．本能行为与学习
        • （1）本能：由基因遗传所决定的倾向，对物种的生存至关重要。
        • （2）本能与行为
          • ①威廉·詹姆斯认为人类比动物更多地依赖于本能行为，人类和动物的本能都是有目的的，即都是为了适应环境。人类具有生物本能和社会本能。
          • ②弗洛伊德（1915）提出人类体验到的驱力来源于生的本能（包括性欲）和死的本能（包括敌对行为）。
          • ③行为主义心理学家证明了重要的行为与情感是后天习得的，而不是先天具有的。
      • 4．动机的期望和认知取向
        • （1）期望是在有关经验或内在需求的基础上产生的对自己或他人的行为结果的预测性认知。
        • （2）人类的重要的动机来自于个体对世界的主观解释；
        • （3）社会学习理论阐述了期望在动机行为中的重要性，个体从事某一特定行为的可能性由下列因素决定：
          • ①这一行为达到目标的期望；
          • ②该目标的个人价值；
          • ③期望与现实之间的差距能够驱使人去做出正确的行为。
        • （4）海德认为行为的结果可归因于：
          • ①内在特质，如缺乏努力或不够聪明；
          • ②归因于情境因素，如考试不公正或老师有偏见；
          • ③态度影响个体行动的方式。
  • 二、饮食
    • （一）饮食的生理学
      • 1．要有效地调节食物的摄入，生物体必须具备能完成以下四种任务的结构
        • （1）察觉食物的内部需要；
        • （2）启动和组织饮食行为；
        • （3）控制摄入食物的数量和质量；
        • （4）觉察何时吃饱了并停止饮食。
      • 2．外周反应
        • （1）心理学先驱坎农认为空胃里的胃部活动是饥饿的惟一基础。但后来的研究证明，胃部的收缩不是饥饿感产生的必要条件；
        • （2）研究表明由食物引起的胃部扩张将使人停止进食。
        • （3）特定感觉厌食症表明厌食症与实际吃的食物有直接关系。
      • 3．中枢反应
        • （1）早期的有关脑部对进食与停止进食的控制研究，以对外侧下丘脑（Lateral hypothalamus，LH）与腹内侧下丘脑（Ventromedial hypothalamus，VMH）的观测为基础，形成了双中心模型。LH被认为是“饥饿中枢”，而VMH被认为是“饱食中枢”。
        • （2）后来的研究发现：启动进食的两种基本信号来自于血液里调节糖和脂肪浓度的感受器。这一发现不支持双中心模型。
    • （二）饮食心理学
      • 心理学关注在什么条件下，人们努力控制进食行为的结果。
      • 1．肥胖与节食
        • （1）静止的代谢率是指个体为保证基本身体的机能，消耗卡路里的频率。
        • （2）容易胖的遗传倾向并不一定导致肥胖。
        • （3）关键是看个体如何看待食物和进食行为。
        • （4）波利维与赫尔曼把饮食行为分为限制性饮食和不限制性饮食
          • ①限制性饮食者总是对他们要吃的食物量加以限制：他们会长期性地节制饮食，总是为食物而焦虑。
          • ②限制性饮食者即使在节食时也会增重，是因为他们会不定期地解除限制，暴饮暴食高热量的食品。
          • ③长期节制饮食的心理效应会产生更多的体重增加而不是减轻。
      • 2．饮食障碍与体型
        • （1）当一个人的体重低于她／他期望体重的85％，但仍然非常担心变胖时，就会被诊断为厌食症进食障碍；
        • （2）暴食性进食障碍的病人表现为毫无节制地狂吃，接着用自己引起的呕吐、滥用泻药、绝食等方式来清除体内过多热量；
        • （3）这两种病症都有严重后果，长期下去，会导致活活饿死。
        • （4）女性在青春期晚期和成人初期厌食症的发病率大约是0.5％～1％；1％～3％的这个年龄段的女性都患有暴食性进食障碍。妇女患这两种疾病的机率比男人大概要高10倍。
  • 三、性行为
    • （一）动物的性行为
      • 1．在非人类的动物中，性行为的主要动机是生殖
      • 2．性唤起主要是由生理过程决定
        • （1）性激素的分泌对性唤起有重要的作用，这些性激素对大脑和生殖器官都起作用，并且对所有物种的个体的性行为产生影响；
        • （2）性唤起也常常由外部环境的刺激所引起，某些物种能分泌具有化学信号的信息素来吸引求爱者。
    • （二）人类性行为的唤起与反应
      • 1．性激素的分泌对某些动物性行为的调控起着非常重要的作用，但对男性和女性的性接受和性满足却作用甚微。对女性来说，性激素对控制排卵和月经周期起到了重要的作用。然而，在正常的范围内性激素的不同水平并不预示着性生活的次数和质量。对于男性来说，雄性激素对性唤起和性能力非常重要。
      • 2．人类的性唤起（sexual arousal）是生理和认知反应引起的性欲刺激产生的，一种激动而紧张的动机状态；性被刺激可能是生理的或心理的，它产生了性兴奋和激情感。
      • 3．马斯特和约翰逊研究的四个最重要的结论
        • （1）男性和女性有相似的性反应形式；
        • （2）尽管性反应周期的时相在两性中是类似的，但女性变化更多，而且往往反应更慢，但保持的性唤醒时间更长；
        • （3）许多女性能有多次的性高潮，而男性在相同的时间里却很少如此；
        • （4）阴茎的大小一般与性能力无关（除非这个男人想拥有一个大阴茎）。
      • 4．人类的性反应周期分为四个阶段：兴奋期、高原期、高潮期和消退期
        • （1）在兴奋期（持续时间从几分钟到几小时），盆腔区域血管扩张血流增加。阴茎会变得直立，阴蒂会膨胀；睾丸和阴道会出现充血；身体上的潮红或性反应的红晕就产生了。
        • （2）在高原期，达到了一个最大的（尽管是变化的）唤起状态。心跳、呼吸和血压都有快速的增加，全身的性腺分泌以及有意识和无意识的肌肉紧张也快速增加了。阴道润滑增强而且乳房膨胀。
        • （3）在高潮期，男性和女性都在性紧张的释放中得到了一种强烈的快感。性高潮是以生殖器官区域有节奏的收缩为标志，收缩频率大约是0.8秒。在男性和女性的身体里呼吸和血压都达到了一个很高的水平，而且心跳速率加倍。对男性来说，颤动着的收缩导致了射精。
        • （4）在消退期，身体逐渐恢复到兴奋前的正常状态，血压逐渐降低心跳逐渐变慢。多数男性在一次高潮后就进入了一个绝对不应期，持续时间从几分钟到几小时，在此期间不可能再次产生高潮。而一些女性处于持续唤起的状态，能够非常快速而连续地获得多次高潮。
    • （三）性行为的进化
      • 进化论心理学家已经探索了这个观点，即男性和女性已进化到拥有隐藏在性行为后面的不同策略；
        • 1．男性的短期策略：勾引然后遗弃——显示了忠诚和责任后离去；
        • 2．女性的长期策略：希望吸引一个帮助她抚养孩子的忠诚男士的策略。
    • （四）性规范
      • 1．性规范（sexual norms）是从社会中学习得到的，被认为合适的表达性冲动的行为。
      • 2．性脚本（sexual scripts）是从社会中学习得到的性反应的内容，包括这样一些规定即该做什么；做的时间、地点和方式；和谁做，用什么来做；以及为什么这样做。
      • 3．个体的性脚本不仅包括个体认为适合的情节，还包括个体对性伙伴的期待。
      • 4．约会强暴
        • （1）约会强暴是指个体被熟人强迫进行性行为的情况。
        • （2）对大学生性经验的研究揭示了另一个方面，即男生和女生的性规范有着激烈的冲突。
          • ①研究显示：不论男女，不想发生的性关系与对男女关系的理解存在冲突；
          • ②研究指出有些男人开始相信象征性抵抗是性游戏的一部分，抵抗并不表示女人真正的痛苦。
    • （五）同性恋
      • 1．所有的性行为都是“有原因的”。同性恋和异性恋都由一定的动机因素引起，它们都不代表一个对另一个的偏离。
      • 2．同性恋的本能和环境因素
        • （1）某些同性恋和异性恋特征的出现，完全是对生物特征因素的支持；
        • （2）社会心理学家贝姆提出生物特征并不直接影响性偏好，而是通过影响小孩子的性情和活动来对性偏好产生间接影响。
          • ①按照贝姆的理论，不管孩子们进行正常性别或不正常性别的游戏，他们开始感到他们与同性或异性的小伙伴不一样。
          • ②根据贝姆的理论，“不同的就是性感的”：感觉上的差异导致感情上的激发；随着时间的推移这种激发就会转化成性的吸引。
          • ③贝姆的理论支持这样一种主张，即同性恋和异性恋都源自相同的随机因素：在这两种情况中，孩子认为的性别差异随着时间的推移变成了性欲。
      • 3．社会与同性恋
        • （1）研究者已经将对男同性恋的否定的态度标定为同性恋憎恶；
        • （2）研究指出，某些男人对同性恋持极度否定的态度，部分原因可能是他们不愿意面对自己对其他男人有积极的性反应所造成的。
        • （3）男同性恋或女同性恋者会产生心理上的忧虑，因为他们已经把社会的否定态度埋藏在了心里。而且很多男女同性恋者对同性恋的焦虑不是来自同性恋本身，而是来自对家人、朋友和同事是公开还是隐藏他们的同性恋身份的矛盾中。
        • （4）这些资料指出，与同性恋有关的许多焦虑不是来自性动机本身，而是在于人们对揭示这种性动机的反应。
  • 四、个人成就动机
    • （一）成就的需要
      • 1．亨利·默里假定了一种获得的需要，这种需要的强度不同，人也是不一样的，并且影响着他们接近成功和评价自己行为的倾向。
      • 2．戴维·麦克莱兰（David McClelland）与其同事利用主题统觉测验（要求参加实验者就一系列模棱两可的画面编构故事）来研究成就需要。
      • 3．成就需要反映了在实现个人目标的计划和工作重要性方面的个体差异
        • （1）高分显示了上进心；
        • （2）高成就需要者是努力需要的典型代表；
        • （3）成就需要的水平可能来源于父母的教养方式。
    • （二）成功与失败的归因
      • 1．归因（attribution）是关于结果产生的原因的评价。
      • 2．归因的维度
        • （1）控制源
          • 将自己行为结果的原因归因于：①你所做的（内部控制倾向）；②不能控制的外部环境（外控倾向）。
        • （2）稳定性与不稳定性
          • 将自己行为结果的原因归因于：①稳定性（能力、任务难度）；②不稳定性（努力、运气）。
      • 3．不管对成功和失败的归因是否正确，都会影响个体的动机、情绪和完成任务的能力
        • （1）对过去行为表现和一般价值的不同的解释；
        • （2）对目前条件产生不同的情绪、目标和努力；
        • （3）在未来产生不同的动机。
      • 4．塞利格曼提出人们悲观的归因方式和乐观的归因方式会影响人们的主动性和被动性
        • （1）悲观的归因方式：认为失败的原因是内部产生的。而且，认为造成这种失败的不良环境和个人因素是稳定和整体性的；
        • （2）乐观的归因方式：把失败看作是外部因素的结果，以及是不稳定的或可变化的和特定的事件的结果。
        • （3）当触及成功的问题时，这些解释就会反过来。乐观主义者对成功抱以个人内部完全稳定的整体性的信心；然而，悲观主义者把他们的成功归因于外部不稳定的整体性或特定的因素。
    • （三）工作和组织心理学
      • 1．组织行为学研究的内容
        • （1）人际沟通；
        • （2）工作中的生活质量。
      • 2．管理理论、决策理论及发展在工作环境中的应用
        • （1）公平理论假定工人被激励去维持与其他相关人员之间的公平或公正的关系。
          • ①工人关注他们的投入（他们对工作做出的投资或贡献）及其产出（他们从工作中得到的回报），然后与其他工人的投入与产出进行比较。
          • ②当工人A的产出与投入的比例与工人B的比例相等（A的产出／A的投入=B的产出／B的投入）时，那么工人A就会感到满意。
          • ③如果这些比例不相等就会感到不满意。
        • （2）期望理论假定当工人期待他们工作上的努力和成绩会产生理想的结果时，他们就会受到激励。期望理论强调三种成分期望、有效性和效价。
          • ①期望：指一种感觉上的可能性，即工人的努力会产生一定水平的好业绩；
          • ②有效性：指这样一种感觉，即好业绩会导致某些好结果如回报；
          • ③效价：指对特定结果在感觉上的吸引力。
  • 五、需要层次
    • 1．心理学家马斯洛认为：个体的基本动机形成了需要的层次，在到达下一等级之前每一等级的需要都必须满足，这些需要按低级到高级的顺序排列
      • （1）生理需要：基本的生理需要是人类需要层次的最底层，如饥和渴。在其他任何需要开始起作用之前，这些基本生理需求必须满足；
      • （2）安全需要：要求避免危险，对安全、舒适和远离焦虑的需要；
      • （3）归属和爱的需要：要求融入别人中间和他人发生联系的需要，爱以及被爱的需要；
      • （4）尊重的需要：要求喜欢自己，认为自己有能力和有效率，以及去做能赢得别人尊重的事情。
      • （5）自我实现的需要：超越人类基本的需求而寻求他们潜力的充分发展，一个要实现自我的人有自知之明，能理解自己，在社会中反应灵敏，有创造性，自然优雅，愿意接受新事物和挑战。
      • 图12-1 马斯洛的需要层次理论
    • 2.低级需要（部分）满足时，高级需要才会出现。
    • 3．需要的层次越低，力量越强，潜力越大。随着需要层次的上升，需要的力量相应减弱。
    • 4．马斯洛将需要分为成长性需要（高级需要）和缺失性需要（低级需要）。 前四种需要是缺失性需要，直接关系到个体的生存，一旦满足，其强度会降低； 自我实现的需要是成长性需要。与缺失性需要不同，成长性需要获得满足后，强度不会降低反而会升高，从而推动个体不断前进。
    • 5．马斯洛理论是人类动机一种特别乐观的观点。这个理论的核心就是每个人成长并发挥他／她最高潜力的需要。
• 第13章 情绪、压力和健康
  • 一、情绪
    • 情绪是一种躯体和精神上的复杂的变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应，是对个人知觉到的独特处境的反应。
    • （一）基本情绪与文化
      • 达尔文的进化论将情绪看作是一种遗传得来的，对世界上一定程度的复杂情况做出反应的特定心理状态。
      • 1．情绪的遗传性
        • （1）汤姆金斯（Silvan Tomkins）是第一位强调即刻的、非习得性的情感（情绪）反应的重要角色的心理学家。他指出，无需预先的学习，婴儿就会对巨大的声响表现出恐惧，或者表现出呼吸上的困难。他们看上去对特定的刺激具有“预置”的情绪反应，从而适应各种环境。
        • （2）跨文化研究也证实：生活在不同文化中的儿童具有很多相似的情绪反应。
        • （3）婴儿看上去还具有与生俱来的解释他人面部表情的能力。
      • 2．表情的普遍性
        • （1）埃克曼（Paul Ekman）认为所有的人们都拥有一组重叠的“表情语言”。
        • （2）跨文化研究表明，在世界范围内，可以产生七种表情并且被识别，具体包括高兴、惊奇、生气、厌恶、害怕、悲伤和轻蔑的情绪。
        • （3）对六国（匈牙利、日本、波兰，苏门答腊、美国和越南）研究得到的一个普遍结论是，全世界的人们，不管文化差异、种族、性别或教育，都会以相同的方式表达基本情绪。同时，可以根据他人的面部表情来推断他们正在体验的情绪。
        • （4）埃克曼（1972）的神经文化理论，反映了脑（进化产物）和文化在情绪表达中的结合。
        • （5）20世纪60年代末，普拉切克（Plutchik，1970）提出，情绪具有强度、相似性和两极性等三个维度，并用一个倒锥体来说明三个维度之间的关系。锥体截面划分为8种原始情绪，相邻的情绪是相似的，对角位置的情绪是对立的，锥体自下而上表明情绪由弱到强的变化（如图13-1所示）。
        • 图13-1 普拉切克的情绪三维模式
      • 3．文化对情绪表达的限制
        • （1）不同的文化对于情绪的掌控仍存在不同的标准。
        • （2）文化建立起社会规范，规定人们应该有哪些特定的情绪反应，以及特定人群成员的哪些情绪表达是具有社会适应性的。
        • （3）个人主义和集体主义
          • ①个人主义文化强调个体的需求，看重个人回报、自由、平等、个人享乐，以及一种多变、刺激的生活；
          • ②集体主义文化强调团体的需求，重视生活中的个人原则和获得的位置、来自父母和长者的赞誉、个人形象的保持，以及为了整个团体的长远利益而努力工作。
          • ③研究者认为这些文化定向将会影响情绪的表达。
    • （二）情绪理论
      • 情绪理论通常试图解释情绪体验的生理方面和心理方面的关系。
      • 1．情绪的生理学
        • 情绪生理学研究引起躯体反应的情绪的来源。
        • （1）自主神经系统（ANS）通过它的交感和副交感系统的活动同时为躯体的情绪反应做好准备，这两个系统的平衡依赖的是唤醒刺激的性质和强度。
          • ①对于轻微的、不愉快刺激，交感系统更加活跃；
          • ②对于轻微的、愉快的刺激，副交感系统则更加活跃。
        • （2）诸如恐惧和愤怒一类强烈的情绪反应会激活躯体的紧急反应系统，它会为躯体应付潜在危险迅速而安静地做好准备。
        • （3）荷尔蒙和神经方面的唤醒全部归由下丘脑和边缘系统控制，它们是情绪和进攻、防御和战斗等模式的控制系统。
          • ①杏仁核（边缘系统的一部分）起着情绪的通路和记忆的过滤器的作用。杏仁核的主要作用是给接受到的来自感觉的信息赋予意义，特别是在对负性经历的赋意中，杏仁核扮演着重要的角色。
          • ②丘脑（位于皮层下）作为转换站，连接着身体的其他部分。
          • ③皮层也因为它的内部神经网络和它与躯体其他部分的联系而被牵扯到情绪体验中来。皮层提供心理体验和生理反应之间的联系、记忆及意义，并将二者整合起来。
          • 提供联系、记忆和意义，将心理体验和生理反应整合起来。
      • 2．躯体反应的詹姆斯—兰格理论
        • （1）情绪来源于躯体反馈的观点，体验到一个刺激引起的自动唤醒和其他躯体行动后，才会产生特定的情绪；
        • （2）詹姆斯—兰格理论被看作是外周主义的理论，因为它将情绪链中最重要的角色赋给了内脏反应，而控制它的自主神经系统的反应是中枢神经系统的外周。如图13-2。
          • 图13-2 詹姆斯—兰格理论 图13-3 坎农—巴德的中枢神经过程理论
      • 3．坎农—巴德的中枢神经过程理论（见图13-3）
        • （1）支持中枢主义，关注中枢神经系统的作用。
        • （2）对詹姆斯—兰格理论的批判
          • ①内脏活动与情绪经历无关；
          • ②不同的唤起条件（如做爱与恐惧）的内脏反应相似；
          • ③许多情绪不能通过生理的变化被简单的区分开来；
          • ④自主神经系统的反应显然太慢了，不足以成为引发情绪的源头。
        • （3）菲利普·巴德提出，一个情绪唤醒的刺激同时产生两种效应：
          • ①通过交感神经系统导致躯体上的唤起；
          • ②并通过皮层得到情绪的主观感受。
      • 4．情绪的认知评价理论
        • （1）斯坦利·沙赫特提出，情绪的体验是一种生理唤醒和认知评价相结合的状态，两者对于情绪的发生同等重要。
        • （2）理查德·拉萨如（又译为拉扎勒斯）坚持“情绪体验不能被简单理解为在个人或大脑中发生了什么，而要考虑和评估环境的交互作用”。
        • （3）将认知评价归结为一种重要的但不是惟一的情绪体验过程，如图13-4。
          • 子主题 1
        • （4）对拉萨如—沙赫特理论的批判
          • ①情绪与生理唤醒及认知唤醒之间不存在一一对应的关系。一种最初的唤醒状态可以伴随不同的情绪。
          • ②扎荣克（Robert Zajonc）证明在某种条件下人们会毫无理由地产生偏好或产生不知原因的感觉。
    • （三）情绪的功能
      • 1．动机与唤醒
        • （1）情绪通过唤醒人们对于正在经历或想象中事件的行动来完成它的动机功能，然后它会引导并维持人的行为直接达到特定的目标。
        • （2）情绪提供反馈，比如，将某种生活经历夸大或告知个体某一反应是重要的或者自我相关的；情绪还可以使人意识到内部的冲突。
        • （3）耶克斯—道德逊（多德森）定律：
          • 每一项任务都有最佳的唤醒水平，唤醒水平和绩效间存在着倒U型曲线的关系，太高或太低的唤醒水平都会损害绩效。中等强度的唤醒水平能够获得最佳的工作绩效。随着工作难度的增加，最佳的唤醒水平有不断下降的趋势。
      • 2．情绪的社会功能
        • 情绪在社交活动中拥有广泛的功能；
        • （1）亲社会行为，在个体的最佳状态下，更愿意助人；
        • （2）有利于社会交往。
      • 3．情绪对认知功能的影响
        • 情绪对认知功能的影响表现在个体的注意力、个体对自我和他人的知觉以及个体解释和记忆各种生活情境的特征上。研究者已经证明情绪状态可以影响学习、记忆、社会判断和创造力。
        • （1）情绪一致性处理：当人们在处理和提取信息时，对于那些和当前情绪一致的内容会表现出选择性的敏感化，这时，情绪一致性处理就发生了。那些与一个人目前的情绪相一致的材料更容易被发现、注意和深入加工，联系也更为细致；
        • （2）情绪依赖性记忆：指在一定情境中，人们发现，如果他们当时的情绪和将事件存入记忆时的情绪相同，他们更容易提取信息；
        • （3）研究者证明那些积极影响（愉快情绪）会产生更有效率、更富创造性的想法和问题解决方式。
  • 二、生活压力
    • （一）定义
      • 1．应激（stress）是一种反应模式，当刺激事件打破了有机体的平衡和负荷能力，或者超过了个体的能力所及时，需要做出的反应模式。
      • 2．应激源（stressor）：要求有机体做出适应性的反应的刺激事件。
      • 3．图13-5描述了应激过程的要素
      • 图13-5 应激模型
    • （二）生理应激反应
      • 1．急性应激。短暂的唤醒状态，伴随着典型的进攻或撤退的模式。
      • 2．慢性应激。一种长期的唤醒状态，会持续很长时间，使人感到即便内在资源和外在资源加在一起，也不再能满足压力事件的要求。
      • 3．对于强烈威胁的紧急反应
        • （1）坎农第一次科学地描述了动物和人类对于危险的反应。他发现一系列的神经和腺体反应将被引发，使躯体做好防御和挣扎或者逃跑的准备。坎农将这种双重的应激反应称为战斗或逃跑反应。
        • （2）压力反应的生理机制
          • ①丘脑下部有时被视作应激中心，原因在于它在紧急事件中的双重功能：
            • a．它对于自主神经系统（ANS）的控制；
            • b．它对于垂体腺的控制。
          • ②自主神经系统调节着有机体的活动。
            • a．肾上腺髓质使其分泌两种激素：肾上腺素和去甲肾上腺素；
            • b．垂体腺接受到来自下丘脑的信号，分泌出两种对应激反应起重要作用的激素。促甲状腺激素（会刺激甲状腺，使肌体获得更多可利用的能量）与促肾上腺皮质激素（会促进肾上腺的外部，即肾上腺皮质，使其释放控制新陈代谢的激素，并且使肝脏释放更多的糖进入血液）。
      • 4．一般适应症候群和慢性病
        • （1）许多种应激源都会引发相同的反应或一般性的躯体反应。所有这些应激源都需要适应：一个有机体必须寻回他的平衡或稳定，从而维持或恢复其完整和安宁。
        • （2）应激源带来的反应被Selye称为一般适应症候群。它包括三个阶段：报警反应、抵抗阶段和疲惫阶段。有的教材中也译为动员、阻抗和衰竭三个阶段。
          • ①报警反应是一个短暂的生理唤醒期，它使得躯体做好能够有力行动的准备。
          • ②如果应激源保持下去，躯体则会进入抵抗期——一个适度的唤醒状态。在抵抗期内，机体可以忍耐并抵抗长时间的应激源带来的衰弱效应。
          • ③如果应激源持续的时间足够长或强度足够大，躯体的资源将会耗尽，机体将会进入疲惫期。
        • （3）只有当应激源持续时间较短，或较尖锐时，机体的平衡才能成功地恢复。
        • （4）当躯体处于慢性应激时，“应激激素”分泌的增加将会损害免疫系统的完整性。
        • （5）一般适应症候群的应用被证明有助于解释心身失调。
    • （三）心理应激反应
      • 许多心理反应是习得的。它们依赖于对世界的知觉和解释。
      • 1．重大生活事件
        • 生活环境的重大改变是许多人产生压力的根源。生活事件对随后的心理和生理健康的影响是一个重要的研究目标，对生活事件的研究开始于20世纪60年代，并制定出了一套社会再适应量表，用于简单地衡量各种生活变化所需的适应程度，包括愉快的和不愉快的生活变化，以每人经历的生活变化单位的总值来表示生活事件对个体可能产生的影响。
      • 2．灾难性和创伤性事件
        • （1）灾难性事件具有显著的应激性，具有不可控性、无法预测和模糊性；
        • （2）创伤后应激障碍，是一种应激反应，个体不断以某种形式重复体验到创伤性事件。
          • ①患者对日常的生活事件感情麻木，并且感觉和他人疏远了起来。最后，这些反应带来的情绪上的伤痛导致各种症状的出现，比如睡眠的问题，对于幸存的内疚感，注意力集中困难，以及极端的惊恐反应。
          • ②临床证明，创伤性应激障碍被描述为条件性反应，是在生活中的灾难性刺激条件下习得的。
          • ③这些反应也可能会一直持续，变成了慢性综合症，称为残余应激模式。
      • 3．慢性应激源
        • （1）对许多人来说，慢性应激来自于社会和环境条件。人口过剩、犯罪、经济条件、污染、艾滋病和恐怖主义的威胁都是慢性应激源；
        • （2）有些人群所承受的社会地位或种族界定导致的慢性应激，会对他们的健康产生影响；
      • 4．日常挫折
        • （1）不断出现的日常应激源大多数人都会经常遇到。
        • （2）挫折和健康问题的相关关系：那些报告遭受更频繁、更强烈的挫折的人，其健康状况就越差，包括生理上的和精神上的。
        • （3）日常挫折对认知功能有消极影响，包括记忆受损。
    • （四）应对压力
      • 应对，指对付那些被知觉为紧张或超过了个体资源所及的内在或外在要求的过程。应对可能包括行为的、情绪的或动机上的反应及想法。
      • 1．对压力的评估
        • （1）认知评估，是对应激源的一个认知解释和评估的过程。认知评估在对情况的判定中扮演核心角色——要求是什么，威胁有多大，以及你所具备的资源有哪些。
        • （2）Richard Lazarus（拉萨如）将认知评价的需求分成了两个阶段：
          • ①初级评估，是对于需求的严重性的初始评估。
          • ②二级评估，开始于决定了必须做些什么。估计自己的个人和社会资源是否能够有效地应对压力情境，并斟酌被选的行动方案。
        • （3）压力调节变量：指那些可以改变应激源对于特定类型的应激反应的影响的变量。调节变量对于应激源给个体反应造成的一般影响起过滤或改变的作用。
      • 2．应对反应
        • （1）应激预应付：应对行为先于潜在的压力事件出现；
        • （2）进行应对的两条主要途径：
          • ①问题指向的应对，直接面对问题时的应对，通过直接的行动或问题解决行为来改变应激源或问题之间的关系；大多数情况下要控制压力源。
          • ②情绪指向的应对，为了减轻压力产生的不适时的应对，通过行动来改变自己会有所助益，但不去改变应激源。
      • 3．改变认知策略
        • （1）一个有效适应压力的方法是改变你对于应激源的评价以及你对于应对它们的方式的自败认知。即你需要换一种方式来考虑你的处境、你在其中的角色，以及在解释那些出乎意料的结果时所采用的归因方式。
        • （2）心理上应对压力的方式有两种：
          • ①重新评价应激源自身的性质；
          • ②重新组织你对于应激反应的认知结构。
        • （3）梅肯鲍姆（Donald Meichenbaum）提出了一种分为三个阶段的应激思想灌输法：
          • 阶段一，人们首先要对自己的实际行为获得更多的认识，包括了解自己行为的起因及结果，从而会对自己的问题有一个更明确的界定，以增加他们的可控感。
          • ②阶段二，人们开始认同那些可以抵消非适应性、自败行为的新做法。
          • ③阶段三，当适应性行为已经建立后，个体要对他们的新行为的结果进行评价，避免先前那种令人难堪的内心独白。
        • （4）建立对应激源的知觉控制是成功进行应对的另一个因素。
      • 4．以社会支持作为应对资源
        • （1）社会支持，是他人提供的一种资源，使个体知道自己是被爱、被关心、被尊重的，自己生活在一个彼此联系且相互帮助的社会网络当中；
        • （2）除了这些社会情感支持的形式外，他人还可以提供有形的支持（金钱、运输、住房）和信息支持（建议、个人反馈、资讯）；
        • （3）许多研究者指出社会支持可以缓解压力带来的伤害。
  • 三、健康心理学
    • 健康心理学是心理学的一个分支，致力于研究人们是怎样保持健康、他们患病的原因以及生病后的反应。
    • 健康是指躯体和精神上的一种稳定、充满活力的一般状态。
    • （一）健康的生物心理社会模型
      • 1．传统的健康实践
        • 传统的健康实践采用锻炼来提高生活质量。
        • （1）纳瓦侯提出圆满的概念，它意味着心理的和谐、宁静，身体健康，理想的家庭关系，艺术和手工艺品的美，以及躯体和灵魂的健康。疾病被看作是任何不和谐的产物，源自触犯禁忌、巫术、纵欲或者噩梦带来的邪恶。传统的治疗仪式旨在驱除疾病恢复健康，它不仅依靠巫师的药物，还要联合所有家庭成员，他们要和患者一起努力，重新达到圆满的状态。
        • （2）在非洲的Nyukusa民族，任何的不和谐或者偏离期望的规范的行为，都会引发快速的干预，以矫正这一情况。
        • （3）现代西方的科学思想几乎完全以生物医学模型（一种躯体和心理两极对立的概念）为基础。
      • 2．生物心理社会模型
        • （1）生物心理社会模型的三个成分：生物（指现实的生物学疾患）、心理和社会（指健康的心理和社会成分）。
        • （2）最佳健康的概念综合了生活的生理、智力、情绪、精神、社会和环境的方方面面。
        • （3）采取健康行为是指当个体采取一些行动来预防疾病，或者想要在其还处在无症状阶段就能检查出疾病的行为。
        • 健康心理学的总体目标是运用心理学的知识来提升健康水平，促进健康行为。
    • （二）健康促进
      • 健康促进意味着发展一般的策略和特定的战略来消除或减少人们患病的风险。
      • 1．吸烟
        • （1）吸烟与寻求感官刺激型的人格类型有关；
        • （2）戒烟的人要经历5个阶段，可以为戒烟者做好更多的准备。
          • ①打算前，吸烟者没有考虑戒烟；
          • ②打算，吸烟者开始考虑戒烟，但还没有任何行为上的改变；
          • ③准备，吸烟者为戒除做好了准备；
          • ④行动，吸烟者开始向着为戒烟设定的行为目标而努力；
          • ⑤维持，吸烟者现在已经是不吸烟的人了，并在努力保持。
      • 2．艾滋病（AIDS）
        • 艾滋病（AIDS）是获得性免疫系统缺陷综合症；
        • （1）HIV（人类免疫缺陷病毒）是引起艾滋病的原因。
          • HIV是一种在人类血液中袭击白血球（T淋巴细胞）的病毒，从而损坏免疫系统，降低人体抵抗其他疾病的能力。
        • （2）HIV病毒无法在空气中生存，它必须直接进入血液而感染。主要以两种方式在人们当中传播：
          • ①性传播，通过不加防护的异性或同性性行为传播。
          • ②血液传播，通过共用不消毒的注射器和针头注射毒品、输入含有艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未经消毒或消毒不严的各种医疗器械（如针头、针灸针、牙科器械、美容器械等）、共用剃须（刮脸）刀及牙刷等传播。
          • ③母婴传播，感染的母亲在怀孕、生产、哺乳时可将病毒传给胎儿或婴儿。
        • （3）健康心理学家Thomas Coates致力于运用一系列心理学原理来阻止AIDS的进一步蔓延；
        • （4）成功的AIDS干预措施包括三个部分：
          • ①信息，人们必须获得关于AIDS如何传播以及怎样预防其传播的知识；建议他们进行健康的性行为（比如在性接触中使用避孕套），并使用消毒针头；
          • ②动机，必须激励人们去主动预防AIDS；
          • ③行为技巧，教会人们如何运用知识。
    • （三）治疗
      • 治疗的目的在于帮助人们适应他们的疾病并尽快康复。
      • 1．遵医嘱
        • （1）病人通常会被告知一套治疗养生法。这可能包括药物治疗、饮食上的改变、规定的卧床和锻炼期，以及随后的一些程序，比如复查、康复训练和化学疗法。无法遵照这些治疗养生法执行是康复中的严重问题之一。
        • （2）专业的健康护理师可以逐步改进病人的服从性。
          • ①当病人相信治疗的有效性物超所值时，就会对他们的健康护理更加满意；
          • ②当专业护理师可以清楚地进行交流，确保他的病人明白所说的内容，行为彬彬有礼，并持有关心和支持的态度时，病人会更乐于服从他们的安排；
          • ③专业健康人员必须意识到文化和社会规范在治疗过程中的重要作用，此外，在治疗过程中还需要家人和朋友的大力支持。
      • 2．利用精神治疗躯体
        • 许多研究者现在相信，心理策略可以改善健康，比如放松法和生物反馈。
        • （1）放松反应
          • ①是一种肌肉紧张度、皮层兴奋性、心率和血压都有所降低，呼吸变得缓慢的状态；
          • ②要想达到放松状态，应该满足四个条件：
            • a．安静的环境；
            • b．闭上眼睛；
            • c．舒服的姿势；
            • d．不断重复的心理刺激，比如在心中反复吟诵一个短语。
        • （2）生物反馈
          • ①生物反馈首先由心理学家Neal Miller（1978）开创；
          • ②生物反馈是一种自我调整的技术，通过提供清楚的外部信号来意识到本来很弱或者内在的反应。
          • ③作用机制：病人的躯体反应被转化成不同强度的光和声的信号，通过仪器加以监测和放大，使得病人可以“看到”自己的躯体反应，病人通过控制这些外部线索的水平，达到治疗疾病的目的。
          • ④它有许多特殊的应用，比如控制血压、放松前额肌肉（包括紧张的头部），甚至消除严重的脸红现象。
      • 3．对于健康的心理影响
        • 心理因素对个体的身体健康有重要的影响。研究表明，社会支持和情感宣泄对疾病的治疗过程（比如癌症）有积极的影响。
        • （1）一个支持性的团体环境可以延长癌症病人的存活时间；
        • （2）压抑关于个人创伤、失败、悔恨或羞耻经历的想法和感受会大大损害精神和生理健康。这种抑制是一项繁重的心理工作，慢慢的，它会损害人体对于疾病的抵抗力。对他人的信任可以抵消这种压抑的消极影响。
    • （四）工作倦怠和健康护理系统
      • 1．“工作倦怠”这一概念是由Christina Maslach提出的。
      • 2．工作倦怠（job burnout）是一种情绪衰竭、人格解体、个人成就感降低的综合症，通常发生在那些需要不断同病人、客户和公众进行高强度的接触的职业中。
      • 3．工作倦怠同更高的旷工和离职率相关，损害工作绩效，带来恶劣的同事关系、家庭问题和糟糕的个人健康。
      • 4．许多社会和情境因素影响着工作倦怠的产生和水平，也蕴含着防止或减轻它的方法
        • （1）每个看护者所要照顾的病人的数量是医患交互质量的重要影响因素；
        • （2）一个影响医患交互质量的因素是医护人员直接与病人接触的数量。
    • （五）保持健康的措施
      • 通过设置目标来健康的生活。
      • 1．只给自己和他人建设性的批评；
      • 2．将自己的反应、想法和感受同自己的朋友、同事、家庭成员以及他人进行比较，从而估计出自己行为的适宜性以及自己的反应同适宜的社会规范的关系；
      • 3．同自己的社会支持网络中的人分享感受、快乐和优虑；
      • 4．发展一种平衡时间的观点，从而使自己灵活地对待工作、环境和自身的要求；
      • 5．永远对成功和快乐充满信心；
      • 6．当感觉无法控制自己的情绪时，想办法避开使自己不快乐的环境；
      • 7．从失败中学习；
      • 8．如果发现无法使自己或他人走出抑郁，那就向学校或社区的健康部门受过训练的专业人员寻求建议；
      • 9．培养健康的娱乐，并花时间去享受。
• 第14章 理解人类人格
  • 一、定义
    • 1．心理学家从许多角度对人格进行了定义，其中有两个基本概念是一致的：独特性以及行为的特征性模式。
    • 2．人格：一系列复杂的具有跨时间、跨情境特点的，对个体特征性行为模式（内隐的以及外显的）有影响的独特的心理品质。
    • 3．人格理论是对个体人格结构和功能的假设性说明。它们可以帮助人们达成心理学的两个主要目标：
      • （1）理解人格的结构、起源以及与此有关的特点；
      • （2）根据对人格的理解预测行为和生活事件。
    • 不同的理论对人在一定条件下如何做出反应或是适应有不同的预测。
  • 二、类型和特质人格理论
    • 类型说和特质论是早期的两种描述人格的方法：类型说通过有限地截然不同的类型对个体进行分类；特质论则是在不同的特质上对个体用等级的方法进行评定。
    • （一）类型分类
      • 一些人格理论家也将人们归入不同的各自相异的类别中，也就是人格类型。
      • 1．早期的类型理论之一是由公元前5世纪的希腊医生希波克拉底提出来的。他认为人体含有四种基本的体液，每种体液与一个特定的气质类型（一种情绪和行为的模式）相对应。个体的人格是由体内何种体液占主导所决定的。希波克拉底将与人格气质对应的体液依据以下方案进行配置：
        • （1）血液——多血质：快乐，好动；
        • （2）粘液——粘液质：缺乏感情的，行动迟缓的；
        • （3）黑胆汁——抑郁质：悲伤，易哀愁；
        • （4）黄胆汁——胆汁质：易激怒，易兴奋。
      • 2．1942年，威廉·赛尔顿将体型和气质联系在一起，根据体型将人分为三种类型
        • （1）内胚层型（胖，柔软，圆润）：放松的、喜欢吃东西而且喜爱社交；
        • （2）中胚层型（肌肉发达，矩形身材，强壮）：充满能量、勇气以及有过分自信倾向的人；
        • （3）外胚层型（瘦长，虚弱）：有头脑的、爱好艺术的以及内向的，通常更多地考虑生活，而不是消耗或是仅仅执行它。
        • 希波克拉底早期的理论与赛尔顿关于体型的类型学说被证实同个体行为几乎没有相关。
      • 3．近几年，弗兰克·沙洛威提出了基于出生顺序的现代类型理论
        • （1）根据达尔文的生物体是为了找到生存的合适环境而出现多样化这一观点，沙洛威提出了使用出生顺序预测人格的方法。
        • （2）头生儿的位置是现成的：他们直接要求父母的爱与关注；他们通过认同和遵从父母来寻求保持最初的依恋。
        • （3）后出生的孩子特征化为“天生的反叛”：他们要在先前出生的孩子还没有占到主导地位的领域里占有优势；对经验和反常行为持有开放性态度。
    • （二）对特质的描述
      • 特质是持久的品质或特征，这些品质或特征使个体在各种情况下的行为具有一致性。
      • 1．阿尔波特（也译为奥尔波特）的特质理论
        • （1）阿尔波特将特质看作人格的框架和个性的根源。确定了三种特质：首要特质、核心特质和次要特质。
          • ①首要特质，影响一个人如何组织生活。比如对于特雷莎修女来说，首要特质可能是为了他人的利益自我牺牲。但并不是所有的人都会发展出这样明显的首要特质。
          • ②核心特质，是代表一个人主要特征的特质，如诚实和乐观。
          • ③次要特质，是有助于预测个人行为的特定的、个人的特征，但次要特质对于理解个体的人格帮助要小得多。对于食物和衣着的偏好是次要特质的例子。
        • （2）阿尔波特感兴趣的是探索使一个人成为独立个体的这三种特质的独特组合，他支持使用个案研究的方法来检验这些独特的特质。
        • （3）阿尔波特将人格结构作为个体行为的关键决定因素，而不是环境条件决定个体行为。
      • 2．确定普遍的特质维度
        • （1）卡特尔提出，存在16种根源特质，它们是表面行为的潜在根源，共同组成了人格。
        • （2）艾森克根据人格测验的数据推出三个范围很广的维度：
          • ①外向性：内源导向性的或外源导向性的；
          • ②神经质：情绪稳定的或情绪不稳定的；
          • ③精神质：善良的、体贴的或有攻击性的、反社会的。
        • （3）艾森克认为在这些维度上的人格差异是由基因和生物学基础不同造成的。
      • 3．五因素模型
        • （1）近年来，多数人的意见认为五因素可以最好地描述人格结构。
        • （2）人格的这五个维度现在被称为五因素模型（大五模型），这五个因素包括：
          • ①开放性（openness）：有创造性的、聪明的、开放的对简单的、肤浅的、不聪明的；
          • ②责任心（conscientiousness）：有组织的、负责的、谨慎的对马虎的、轻率的、不负责任的；
          • ③外倾性（extraversion）：健谈的、精力充沛的、果断的对安静的、有保留的和害羞的；
          • ④宜人性（agreeableness）：有同情心的、善良的、亲切的对冷淡的、好争吵的、残酷的；
          • ⑤神经质或情绪稳定性（neuroticism）：稳定的、冷静的、满足的对焦虑的、不稳定的、喜怒无常的。
        • （3）这五个因素是通过对特质项目类群的统计分析得出，而不是由于某个理论认为“这就是那些必定存在的因素”才得到这个模型。
    • （三）人格特质和遗传性
      • 1．行为遗传学：行为遗传学所研究的是人格特质和行为方式受遗传影响的程度；
      • 2．遗传学研究发现，几乎所有的人格特质都受遗传因素的影响。
      • 3．遗传学研究常用的方法是双生子研究。
    • （四）特质对行为的预测
      • 1．一致性矛盾：在不同时间和不同观察者之间进行的人格评定被发现有一致性，然而，一个人在不同情境下的行为评定却没有一致性的现象。
      • 2．矛盾涉及到分析水平，利用具体的或者简要的数据类型，而不是真实的一致性。
      • 3．不同的分析水平或多或少地可能允许特质的表现，根据这些条件，最有可能影响行为发生的条件是：
        • （1）情境是新奇的；
        • （2）定义不准确的情境，提供了多种可供选择的选项，但没有适当的指导；
        • （3）有压力的或有挑战性的情境。
          • 4．一致性的讨论迫使特质论家们使用更准确的方式定义特质，特质不是行为的一致性，而是行为与特质的协同性。
    • （五）对类型及特质理论的评价
      • 1．优点
        • 类型和特质理论能够让研究者对不同人的人格进行精确的描述。
      • 2．不足
        • （1）不能较全面地解释“行为是如何产生的”或者“人格是如何发展的”这些问题，它们仅仅是识别和描述了与行为相关的特点。
        • （2）典型的特质理论仍然只是按照人格结构现有的样子对人格结构提供静态的或者只是稳定的描述。
  • 三、心理动力学理论
    • 所有的心理动力学的理论都认为强大的内在驱力塑造人格并引发行为。
    • （一）弗洛伊德的精神分析理论
      • 1．弗洛伊德的人格理论进行了大胆的尝试，对人格发展的起源和进程、心理的本质、变态人格的各个方面以及通过治疗改造人格的方式进行了解释。
      • 2．精神分析理论的基本观点
        • （1）认为人格的核心是一个人思想中的各种事件，这些事件是产生行为的动机。
        • （2）在弗洛伊德看来，所有的行为都是动机引发的。机会或者事故不是由行为决定的，而是由动机决定的。
      • 3．驱力和性心理
        • （1）设想存在普遍的生物学因素，这种生物学因素是那些他从病人身上观察到的行为模式的基础。他将人类行为动机的来源归因为每个个体内都能找到的心理能量。
        • （2）假设每个人都具有与生俱来的本能或者驱力，这些本能成为身体器官产生的张力系统。
        • （3）弗洛伊德最初提出两种基本的驱力。
          • ①营养本能（自我本能），和自我生存相关，满足诸如饥饿和口渴等需要；
          • ②性本能，和性冲动以及物种延续相关的本能，他用利必多（libido）这个词来形容性冲动能量的来源。
        • （4）第一次世界大战后，弗洛伊德将营养本能与性本能合称为生本能，二者的作用都是指向于生命的蓬勃发展和生长兴旺的，增加了与生本能相对的“桑纳托斯”，即死的本能，指向自我毁灭的本能。
        • （5）性本能是一种范围广泛的性驱力，在一出生时就开始起作用。对儿童生殖器官和其他敏感区域的身体刺激会引发快乐，他认为从这点来看，性本能是很明显的。从而弗洛伊德相信性快感的生理来源会按照一定的顺序不断变化（性心理的发展阶段）。如果在性心理发展的某个阶段得到过分的满足或者受到挫折会导致固着，固着将导致无法正常地进入性心理发展的下一个阶段。
      • 4．精神决定论
        • （1）弗洛伊德认为所有心理和行为反应（症状）都是由早期经验决定的，成为无意识过程中的信念。
        • （2）弗洛伊德相信行为包括明显表露的内容和潜在的内容
          • ①明显表露的内容包括：你所说的、所做的或者所觉察到的；
          • ②潜在的内容包括：神经症状、梦、笔误或者口误。
      • 5．人格结构
        • （1）本我（id）
          • ①本我是原始驱动力的储存处。非理性地运作，它跟随冲动运动并追求即时的满足感，而不考虑所渴望的行为是否现实可行、被社会所认可。
          • ②本我被快乐原则所支配，无节制地寻找满足感能随时被实现而不考虑其后果，这种快乐特别指性、生理和情感快乐。
        • （2）超我（superego）
          • 价值观的储存处，包括从社会习来的道德态度。超我包括良心和理想的自我。
          • ①儿童开始将父母或者其他成年人对于某些社会禁忌作为他（她）的价值观一部分时，超我便逐步发展起来。
          • ②超我也包括理想自我，是一个人想让自己努力成为的样子。
          • ③本我想要做感觉上快乐的事情，而超我则坚持做那些正确的事情。
        • （3）自我（ego）
          • ①自我是一个基于现实的自我方面，来调和本我冲动和超我需求之间的冲突。
          • ②自我代表一个人关于生理和社会现实的观点，是他（她）关于行为的原因和结果的理性认识。自我的一部分工作是选择那些能够满足本我冲动的行为，但这些行为同时又不会带来不愿看到的结果。
          • ③自我是受到现实原则支配的，这种原则为快乐的需求提供现实的选择。
          • ④当本我和超我产生矛盾后，自我会进行折衷来尽量满足两者需要。然而，当本我和超我之间压力非常紧张时，自我很难制定出最优的折衷。
      • 6．压抑与自我防御
        • （1）压抑（repression）是一种自我保护的心理过程，以免因不被接受的、可能引起危险的冲动、愿望或记忆而体验到极度焦虑或罪恶感。
        • （2）自我防御机制（ego defense mechanisms）是自我在寻求表现的本我冲动与否定它们的超我要求之间的日常冲突中用来保护自身的心理策略（见表14-1）。
        • 表14-1 主要的自我防御机制
        • （3）焦虑（anxiety）是被压抑的冲突要出现在意识领域时所引发的一种强烈的情绪反应。焦虑是一种危险信号，需要第二道防御，将会动用其他的自我防御机制缓解焦虑，并将令人烦恼的冲动送回到无意识中去。
    • （二）对弗洛伊德理论的评价
      • 1．对弗洛伊德理论的批评
        • （1）精神分析概念模糊，不容易进行操作性定义，大多数理论很难被科学地评价；
        • （2）有批评认为弗洛伊德理论是好的历史，却是不好的科学，它不能可靠地预测将要发生什么，它是回顾性的，是在事件发生之后进行的分析；
        • （3）它是一个发展理论，但它从不包括对儿童的观察或研究；
        • （4）它弱化了创伤性经验（比如儿童受虐）的作用，将它们重新解释为一种记忆中的幻想（以儿童渴望与父母性接触为基础）；
        • （5）它有以男性为中心的偏见，因为它以男性为模版却没有考虑女性是如何的不同。
      • 2．弗洛伊德理论的某些方面在通过实证修正和改善以后不断得到认可
        • （1）现代研究者们正在系统地探索无意识的概念，揭示了人们大多数日常经验受意识之外的过程影响；
        • （2）现代研究中的对应激的应付方式可以归结为一般意义上的防御机制的范畴；
        • （3）弗洛伊德的理论是关于正常和异常人格功能的最复杂、最全面和最引人注目的理论观点（即使在他的预测被证明是错误的时候）。
      • 3．像任何其他理论一样，对弗洛伊德理论的最佳态度应该是对其理论的每一个成分都进行检验和验证。
    • （三）后弗洛伊德理论
      • 1．后弗洛伊德主义者对弗洛伊德主义的改变
        • （1）更强调自我的功能，包括自我防御、自我的发展、意识思考过程和个人控制；
        • （2）认为社会变量（文化、家庭和同伴）对人格形成具有重要的影响；
        • （3）较少强调性冲动或利比多的重要性；
        • （4）认为人格发展不仅限于儿童，而是持续一生。
      • 2．阿尔弗雷德·阿德勒
        • （1）放弃了性本能和享乐原则；
        • （2）人格是在克服基本的自卑感的奋斗而建构的；
        • （3）人格的冲突不源于人们之间的竞争，而是起因于外部环境压力与内部奋斗的矛盾。
      • 3．凯伦·霍妮
        • （1）挑战弗洛伊德强调阴茎的重要性；
        • （2）更强调文化因素；
        • （3）更强调目前的人格结构而不是婴儿性欲；
      • 4．卡尔·荣格
        • （1）提出集体无意识的概念，认为无意识并不限于个体独特的生活经验，而是包括整个民族共同具有的基本心理事实。
        • （2）原型：特定经验或人物的原始的象征性表达。
          • ①对于每一种原型，人们都有一种本能性的倾向，以一种特殊的方式去感受它、思考它或体验它。
          • ②阿妮姆斯是男性原型，阿妮玛是女性原型，每个人都不同程度地同时具有两种原型。自身的原型是曼达拉，或不可思议的圆圈，它象征着自身对完整和统一的渴望。
          • ③荣格视健康的、整合的人格为对立力量的平衡，这种在动态平衡中补偿内部力量的人格观点被称为分析心理学。
          • ④两大无意识本能：个体的创造需要与和谐一致的整体需要。
  • 四、人本主义理论
    • 人本主义从个人、意识经验与成长潜能整合的角度理解人格，其核心是强调自我实现的驱力。自我实现是指个体不断努力开发自身才智与能力，实现个人潜能的倾向。
    • 代表人物有卡尔·罗杰斯、亚伯拉罕·马斯洛等。
    • （一）人本主义理论的特点
      • 1．个体先天或后天的追求自我实现的动机会驱动个体一直向积极的方向发展和变化
      • 2．自我实现的驱力有时会与获得自己和他人认可的需要发生冲突，尤其在个体觉得必须服从某些约束或先决条件才能得到认可时
        • （1）卡尔·罗杰斯认为无条件的积极关注很重要；
        • （2）霍妮坚信人们的“真实自我”需要一个良性的环境氛围
      • 3．强调自我实现与实现真实自我的过程。
      • 4．人本主义理论被认为具有整体性、先天倾向性、现象学性与存在性
        • （1）整体性：人本主义理论从个体的整体人格来看待其分散的行为，它还认为个体并不应被看做仅仅是那些以不同方式影响着行为的分离特质的总和。
        • （2）先天倾向性
          • ①人本主义理论关注影响、决定行为方向的个体内在特征。环境因素往往被看做是限制与障碍。
          • ②人本主义的先天倾向性专指创造性与成长。
        • （3）现象学性，表现在它强调个体的参考框架与对现实的主观看法，而不是观察者或治疗家的客观视角。
        • （4）存在性，他们高度关注高级心理过程，这些过程可以帮助个体解释当前经验并使得个体要么满足现实中的挑战，要么被其打垮。
    • （二）对人本主义理论的评价
      • 1．批评
        • （1）概念模糊不清，难以研究。
        • （2）人本主义也并不是历来就关注那些个体所独有的特征，而是更多关注人性和那些作为个人人格的个体差异之基础的人们普遍的特征。
        • （3）由于强调自我作为经验与行动的来源的地位，人本主义理论也不可避免地忽略了那些影响行为的重要的环境因素。
      • 2．对当代研究的影响
        • （1）与弗洛伊德的悲观心理学不同，人本主义理论倡导驱动人们追求快乐与自我实现的健康人格。
        • （2）人本主义关注个体以自己生活中许多线索产生连贯陈述的研究方式，对当代心理学研究产生了重要的影响。
  • 五、社会学习和认知理论
    • （一）基本观点
      • 1．支持学习理论的心理学家往往更关注环境对于行为的控制作用。人格被看做是个体显性和隐性反应的总和，这种行为反应由个体曾经受到的强化所引起。学习理论的方法是根据人们曾经受到的不同的强化来考察个体间的差异。
      • 2．多拉德和米勒提出个体能够通过社会模仿来学习的观点：即个体通过观察其他人的行为而习得复杂行为的过程，且这种学习可以不依赖强化而进行，行为的获得和行为的表现是不同的过程。
      • 3．当代社会学习和认知理论认为认知过程与行为的作用同样重要。
    • （二）米希尔的认知—情感人格理论
      • 1．米希尔把个人看作是通过认知组织处理外界信息，在与环境的互动行为中能主动解决问题的个体。
      • 2．米希尔强调考察行为在个体与不同环境的互动中是如何发生并起作用的。
      • 3．人们如何对特定的环境刺激进行反应取决于一些变量
        • （1）编码方式：人们对于自己、其他个体、事件及情境等相关信息的归类方式；
        • （2）期望和信念：人们对社会环境以及特定行为在具体情境下可能出现的结果的信念；
        • （3）情感：人们的感受和情感，包括一些生理上的反应；
        • （4）目标价值：自己看重或不看重的行为后果和情感，目标和生活规则；
        • （5）能力和自我调整计划：能够完成和计划的、用以带来认知和行为后果的行为。
      • 4．米希尔认为影响行为的特殊变量的本质来自于人们的观察学习经验以及他们同其他有生命个体和无生命物理环境之间的互动作用。
      • 5．米希尔强调人们对于他人人格的判断不应当依赖于对不同情境下行为的总体表现所做出的平均，而是应当依据不同的情境会产生哪些不同的行为的原则进行考察。
    • （三）班杜拉的认知社会学习理论
      • 1．人格的社会学习理论
        • （1）人格的社会学习观点强调学习原则和个人与社会环境的互动的结合。
        • （2）人既不是由内部因素驱动的，也不完全受环境所左右。
        • （3）社会学习理论强调人格的形成过程中的认知过程。
      • 2．班杜拉的理论
        • （1）交互作用论
          • 班杜拉的理论提出了一个由个体因素、行为和环境刺激三者构成的复杂的互动系统（见图14-1）。这三者中每一个都会影响并能改变另一个元素，并且这种影响很少是单向的。如果要完整的理解人格和社会生态学就必须全面考察所有的这些因素。
          • 图14-1 交互决定理论
        • （2）观察学习过程，即个人通过观察别人的行为来改变她／他的行为。
        • （3）自我效能感：一种相信自己在某种情景下能够充分表现的信念。
          • ①判断自我效能感的依据：
            • a．现实的成绩与表现；
            • b．替代性经验：你对其他人的表现的观察；
            • c．说服：让别人或自己相信自己能够做一些以前不曾做过的事情；
            • d．情绪的唤起：当个体考虑或开始某项任务时对自己的情绪唤起的监控。
          • ②自我效能的判断影响着人们在人生的各种情境下当面临困难时愿意付出多少努力和能够坚持多久。
          • ③班杜拉的自我效能理论也承认环境的重要性。
    • （四）坎特的社会智力理论
      • 1．社会智力是指人们在不同的人生任务时期需要的专门技能。
      • 2．社会智力理论定义了以下三种类型的个体差异：
        • （1）人生目标的选择：人生目标和任务的区别对人们是最重要的。
        • （2）社会互动的知识：人们之间的区别在于他们在社会任务和个人问题解决方面的技能上。
        • （3）完成目标的策略：人们在解决问题中所采用的策略也是各不相同的。
      • 3．在一定时期内，人们的目标、知识和策略使用是具有一致性的，因此，人格具有一致性。
    • （五）对社会学习和认知理论的评价
      • 1．批评
        • （1）没有将情绪作为人格中的一个重要成分；没有注意到无意识动机过程对行为与情感的影响；
        • （2）在描述个人概念和能力过程中具有模糊性。
      • 2．对当代学术思潮的影响
        • （1）凯利的理论影响了一大批认知治疗师。
        • （2）米希尔对环境的重视使人们能够更好地理解环境对个人的作用和个人对环境的影响。
        • （3）班杜拉的理论能够指导教师如何提高学生的学习成绩，同时对其他一些领域，如卫生、商业和体育方面提高绩效具有启发意义。
        • （4）坎特的理论使对人格一致性的关注转向了生活目标和社会策略方面。
  • 六、自我理论
    • （一）早期的关于自我的认识
      • 1．詹姆斯认为，一切与自身相关的事物都会在某种程度上成为自我的一部分。将自我经验分为三个部分：
        • （1）物质我：与周围物质客体相伴随的躯体我；
        • （2）社会我：关于别人对自己的看法的意识；
        • （3）精神我：监控内在思想与情感的自我。
      • 2．“自我”概念也是心理动力学理论的核心
        • （1）自我领悟是弗洛伊德理论中精神分析治疗的重要部分。
        • （2）荣格则强调，要想自我得到充分发展，个体就必须接受并整合其意识和无意识经验的各个方面。
    • （二）自我概念的动力性
      • 1．自我概念是一个动态的心理结构，它引发、解释、组织、传递、调节内心及人际的行为和活动。
      • 2．自我概念包括几个部分：关于自己的记忆；关于特质、动机、价值以及能力的信念；最想成为的理想自我；预期要扮演的可能自我；对自己的积极或消极评价（自尊）；关于别人怎么看待自己的信念。
      • 3．两个成分
        • （1）自我概念包括关于自我的图式，这些自我图式不仅影响对有关自己信息的加工方式，也会影响你对有关别人信息的加工方式；
        • （2）可能自我：我们非常想达到的理想自我，也是我们可能达到和害怕实现的自我。
    • （三）自尊和自我表现
      • 1．自尊：是对自我的概括性评价，对思维、情绪和行为都有强烈的影响。
      • 2．自我妨碍，是当担心自己没有能力完成某项任务时，故意破坏任务的完成。自我妨碍产生的目的是为失败找到措辞：不是没有能力，而是努力不够。
      • 3．自我表现是自尊的一个方面，用来解释高低自尊者之间的行为差异
        • （1）高自尊者展现给人们的是个雄心勃勃的、有进取心的冒险者形象。
        • （2）低自尊者展现出的是小心、谨慎。
        • （3）这两种展现都是面对公众的。
        • （4）自我监督，人格特质中与个体的自我表现的习惯模式有关。
    • （四）自我的文化结构
      • 马库斯与基塔雅玛曾经就每一种文化对于自我的不同解释有过讨论：
      • 1．个人主义文化鼓励对于自我作独立的解释；
      • 2．集体主义文化鼓励对于自我作互相依赖的解释。
    • （五）对自我理论的评价
      • 1．优势
        • （1）捕捉到了人们对于自己的人格以及希望自己如何被别人感知的概念。
        • （2）自我跨文化研究的结论对心理学家检验其理论的生态效度有重要的意义。
        • 对于自我的跨文化解释的检验对心理学家检验其理论的普适性有重大影响。
      • 2．批评
        • （1）自我理论没有边界。因为影响自我概念的因素很多，但是不能确定到底是什么因素导致了某一行为。
        • （2）把自我当作一个社会结构的说法与人格的某些部分来自遗传的证据不完全一致。
  • 七、对人格理论的比较
    • （一）认识人格理论的差异的五个主要方面的假设
      • 1．遗传和环境
        • （1）特质理论回避了这个问题；
        • （2）精神分析学理论强调遗传；
        • （3）人本主义、社会学习、认知学派和自我理论都强调环境决定人的行为或者与环境的交互作用造成了人格的差异，推动了人格发展。
      • 2．学习过程和行为的先天法则
        • 前者强调学习改变人格，后者强调人格发展的先天时间表。
        • （1）特质理论没有明确；
        • （2）精神分析学持内在决定论；
        • （3）人本主义乐观地假设经验可以改变人；
        • （4）社会学习、认知学派、自我理论则明确认为行为和人格是学习的结果。
      • 3．过去、现在和将来
        • （1）特质理论强调无论先天还是学习，现在都是过去的结果；
        • （2）精神分析学强调在孩提时代的早期经验；
        • （3）社会学习认知学派强调过去的强化作用和现在的偶然性；
        • （4）人本主义强调当前的现实和将来的目标；
        • （5）社会学习、认知学派、自我理论强调过去和现在，将来则通过目标的设置来体现。
      • 4．意识与无意识
        • （1）精神分析强调无意识的过程；
        • （2）人本主义、社会学习、认知学派强调意识过程；
        • （3）特质理论不区分这两个过程；
        • （4）自我理论则在这个问题上态度不明确。
      • 5．内在倾向与外在情境
        • （1）社会学习、认知学派强调情境因素；
        • （2）特质理论强调内在倾向；
        • （3）其他的理论采取个人和情境交互作用的观点。
    • （二）不同的理论对理解人格做出了不同的贡献
      • 如果把人比作一部汽车，则：
      • 1．特质理论提供了人格的部件和结构；
      • 2．精神分析理论提供了动力引擎和燃料；
      • 3．人本主义理论把人请到了驾驶座上；
      • 4．社会学习理论提供了车轮、指示信号和其他操作仪器；
      • 5．认知理论则为旅行加上种种注释，使所计划、组织的旅行方式符合人为实现目标所选择的心理地图；
      • 6．自我理论提醒驾驶员考虑他的驾驶对后座的人员和行人负有责任。
  • 八、人格评估
    • 理解和描述人格有两个基本的假设，一是个人的特点决定他们的行为；二是这些特点可以被评估和测量。由此，人格测验可以分为客观测验和投射测验两大类。
    • （一）客观测验
      • 客观测验与主观测验相对，能依据统一标准给予客观的评分，具有一定客观性。客观测验的试题形式很多，如是非题、选择题、匹配题、排序题等。自陈式问卷是一种客观测验，要求被试回答关于思想、情感和行为的一系列问题，武德沃斯个人资料表是第一个人格问卷（1917）。
      • 1.MMPI（明尼苏达多相人格问卷）
        • （1）20世纪30年代由美国明尼苏达大学心理学家哈萨威（Hathaway，S. R）和精神病学家迈肯利（McKinley，J.C）编制，主要目的是根据精神病学的经验效标来对个体进行诊断。
        • （2）MMPI的编制采用了实证途径，在量表中是否采用某个项目仅仅是因为它是否能清楚地区分两个群体。
        • （3）每个项目都已经证实了存在不同组之间的区分效度和同组间的同质效度。
        • （4）有10个临床量表和3个效度量表。
        • （5）在20世纪80年代中期，MMPI进行了一次主要的修订，这就是MMPI-2，为了更好地适应时代的变化，进行了言语和内容的更新，根据新的数据制定了常模，同时，MMPI-2为了实际应用，还新增加了15个内容量表。
        • （6）评价
          • ①好处
            • a．施测经济和轻松；
            • b．项目可以用于不同目的，既可作医学诊断，也可以作正常人的人格诊断；
            • c．可以进行各种量表的比较；
            • d．客观，与医学诊断一致性高；
            • e．首次把效度量表引入测验；
            • f．丰富的题库。
          • ②批评
            • a．MMPI-2的临床量表其异质性（同时测量了很多概念）受到了批评；
            • b．从MMPI到修订后的MMPI-2并未充分体现人格理论的发展；
            • c．测验仍然保留了原有的实证途径；
            • d．人格测验信度不够；
            • e．易受被试的年龄、性别、学历和社会环境的影响；
            • f．对人格特质的描述多用病理学解释；
            • g．题目多，时间过长易引起烦躁。
      • 2.NEO-PI
        • （1）NEO-PI用来评估正常成人的人格特点，测量的是人格的五因素模型：外向性、愉悦性、公正性、情绪稳定性、开放性。
        • （2）BFQ即大五问卷是又一个基于五因素模型的问卷，具有跨文化的效度，
        • （3）NEO-PI与BFQ的比较
          • ①两者均以大五因素为基础；
          • ②某些因素不同；
          • ③BFQ增加了一个分量表来检验被试的反应是否偏向社会赞许，而且每个因素只包括两个分量表，使得问卷更加简单。
    • （二）投射测验
      • 1．投射测验的基础
        • （1）投射测验对反应的范围不作预先的规定，被试可以自由作答。
        • （2）在投射测验中，给受测者一系列的模糊刺激，如抽象模式，可以作多种解释的未完成图片、绘画。分别要求受测者叙述模式、完成图片或讲述画中的故事。
      • 2．罗夏墨迹测验
        • （1）由瑞士精神病学家赫尔曼·罗夏在1921年创立。
        • （2）模糊刺激是对称的墨迹图；
        • （3）对罗夏墨迹测验的计分主要在三个方面：
          • ①定位，就是在做出反应时被试注意了卡片的哪个部分，是注意卡片的整体，还是注意部分，还是细节的大小。
          • ②反应的内容，反应对象和活动的性质；
          • ③决定因素，对卡片的哪个方面产生反应，诸如颜色还是阴影，计分者同时记录反应是原创的、独特的，还是常见的、普通的。
      • 3．主题统觉测验
        • （1）主题统觉测验是由亨利·默里在1938年创立的。
        • （2）向被试呈现的是模糊情景的图片，要求被试根据这张图片讲述一个故事，包括情景中的人在干什么，想什么，故事是怎么开始的，而每个故事又是怎么结尾的。
        • （3）测验的执行者评价故事的结构和内容，评价被试描述的个体行为，试图发现被试关心的问题、动机和人格特点。
• 第15章 心理障碍
  • 一、心理障碍的性质
    • 1．心理病理学功能包括情绪、行为，或思维过程的扰乱，它们会引起个体的痛苦或阻碍个体达到重要目标。
    • 2．变态心理学是与理解个体意识、情绪和行为的病理性质直接相关联的心理学研究。
    • （一）变态的诊断标准
      • 在我国使用较广泛的心理（精神）障碍诊断标准有三种： ①CCMD-3：中国精神障碍分类与诊断标准第3版，2001； ②ICD-10：国际疾病分类第十次修订版，1992； ③DSM-IV：美国精神疾病诊断与统计手册。
      • 1．美国精神疾病的诊断和统计手册第四版中的七项标准
        • （1）痛苦或功能不良。个体经历痛苦或功能不良进而造成身体或心理衰退的危险或丧失行动的自由。
        • （2）不适应性。个体的行为方式妨碍了目标的达到，无利于个人的幸福，或者严重扰乱了他人的目标和社会的需要。
        • （3）非理性。个体的行为或言语方式是非理性的或不能被他人所理解。
        • （4）不可预测性。个体从一个情境到另一个情境的行为都是不可预测的和无规律的，好像是一种不能控制行为的体验。
        • （5）非惯常性和统计的极端性。个体的行为方式在统计学上处于极端位置且违反了社会认为可接受或赞许性的标准。
        • （6）令观察者不适。个体使他人感到威胁或遭受痛苦从而造成他人的不适。
        • （7）对道德或理想标准的违反。个体违反了社会规范对其行为的期望。
      • 2．没有一条标准，独立地将所有的变态行为从正常行为中区分出来。
      • 3．从心理健康到心理疾病是一个连续体。当处于心理疾病的一端时，可认为出现心理障碍。
    • （二）客观性问题
      • 1．研究者总是根据对个体行为的评估做出某人有心理障碍或者变态的判断：许多研究者的目标是做出客观的，没有任何类型偏差的判断。
      • 2．一旦一个人被标定为“变态”，人们便倾向于用其后来出现的行为证明这种判断。这一观点被罗森汉的“正常人生活在不正常的地方”的实验所证实。
        • （1）在罗森汉（1972）进行的研究中，研究人员冒充精神分裂症的患者住进了精神医院。在获准住院以后，这些假病人的行为表现恢复正常，并且系统的观察医院工作人员的行为。这项研究的目的是了解医院的工作人员能否确定这些假病人是“神智正常的”。结果全部人员都被留至三周，诊断成精神疾病，大部分是“缓解性”精神分裂症，每个人虽然讲述的症状一样，拿到的药物都不同。但是，真正的病人却不是那么好愚弄的，常常有病人对某一个研究者说：“你没疯，你是来检查医院工作的！”或者说：“你是记者。”
        • （2）罗森汉发现，当正常人身处于一个不正常的地方，他就会被判断为不正常，而他的任何行为都会根据这个情境被重新解释。如果这些假病人用理性的方式与医护人员讨论他们的处境，他们就会被报告运用“理智化”的防御机制。而他们把其观察所得记了笔记，就成为他们“书写行为”的证据。
        • （3）罗森汉的研究展示了变态的判断是如何取决于行为之外的因素的。
      • 3．莱恩认为，由于担心被认为是“疯子”，那些质疑社会背景的个体的创造性和独特性追求被压抑了。
      • 4．许多心理学家倡导建立精神病的情境性的或生态性的模型。生态学模型认为，变态不是个体内部疾病的结果，而是个体与环境的交互作用的产物。
      • 5．变态被认为是个体能力与社会需要和标准不匹配。
    • （三）历史的视角
      • 1．早期的看法：纵观历史，人类对心理障碍一直心存畏惧，常常把它同罪恶联系在一起。表现出这类行为的人都被囚禁起来，并且必须接受严酷的医学治疗。
      • 2．医学模式的出现
        • 在18世纪下半叶出现，人们开始把心理问题看做是一种疾病，而不是魔鬼附身或者不道德，在对心理疾病者提供的设施方面也逐渐出现了一些变革。
        • （1）菲利普·皮奈尔基于思维、情绪和行为障碍在很多方面与躯体、器质性疾病相类似的理念，试图建立一个心理疾病分类系统。
        • （2）1896年，德国的精神科医生克雷丕林开创了第一个真正全面的精神疾病分类系统。
      • 3．心理学模式的出现
        • 18世纪末出现了注重变态行为的心理原因和治疗。
        • （1）麦斯麦认为很多障碍，包括癔病都是由于一种被称为动物磁力的神秘力量的流动中断所引起的；并开创性地提出了新技术，包括现在的催眠术。
        • （2）催眠术被简·夏克采用，并传给了他的学生弗洛伊德。
    • （四）心理病理的病原学
      • 1．病原学：指引起或促成心理和医学问题的形成的因素。
      • 2．两个一般性原因
        • （1）生物学取向
          • 建立在医学模型的遗传学上，现代生物学取向假定心理障碍可以直接归因于生物学因素。包括脑内结构的异常、生化过程及基因的影响。
        • （2）心理学取向
          • 心理学取向强调心理学或社会学因素在心理病理发生中的起因性作用。包括三个模型：
          • ①心理动力学模型
            • 认为心理病理的原因位于个体内部。但其内部原因是心理性的而非生物性的。
            • a．心理病理症状的根源在无意识冲突和观念中，大部分来自本我和超我的冲突；
            • b．防御机制（包括压抑和否认）发挥作用，以避免由于动机冲突而引起的痛苦和焦虑。
          • ②行为主义模型
            • 变态的行为与健康的行为是通过同样的方式获得的，即学习和强化。
            • a．注重现时的行为和维持行为的现时的条件或强化。
            • b．行为学家依赖经典的和操作性条件反射模型以了解那些可能导致不适应行为的过程。
            • c．心理障碍的症状出现是因为个体学会了自我挫败的或无效的行为方式。通过发现、维持那些不被社会赞许的、不正常行为的伴随事件，研究者或临床工作者可以为患者提供相应治疗，改变这些伴随事件，以消除那些不需要的行为。
          • ③认知模型
            • 心理病理学的认知观点常被用做行为主义的观点的补充。
            • a．认知观点认为心理障碍不仅来自客观现实的刺激情境、强化和外显的反应，而且来自人们对自己以及与别人和周围环境之间的关系的认知方式。
            • b．在认知变量当中，引起适应性反应或带来非适应性反应的是一个人自我感觉到的控制重要强化物的程度、一个人对自己应付威胁性事件能力的信心，以及对事件就环境和个人因素做出的解释。
            • c．心理问题是对现实情境的歪曲感知、错误推理，以及不良的问题解决。
          • ④社会文化模型
            • 心理病理学的社会文化观点强调文化在变态行为的诊断和病原学中的作用。
        • （3）当代心理病理学的研究者越来越多地采用交互作用的观点，精神疾病被看做是生物学和心理学因素的复杂交互作用的产物。
  • 二、心理障碍的分类
    • 心理诊断是通过把观察到的行为模式归类到公认的诊断系统中去，而对异常行为做出标记。
    • （一）分类的目的
      • 一种效用最大的分类系统应当具有以下三种益处：
      • 1．通用的简略语言，一套有着公认涵义的共同术语，可以使得研究心理病理学不同方面或评估治疗项目的研究者，在他们观察的障碍是什么上达成共识。
      • 2．病原学的理解：在理想状况下，对于一种特定障碍的诊断应当将症状的病因澄清；
      • 3．治疗计划：一个诊断应该包括针对特定的障碍采取何种治疗方式。
    • （二）DSM-IV-TR
      • 1．概述
        • （1）《美国精神疾病的诊断和统计手册》第4版，分类、定义和描述了200余种心理障碍。
        • （2）DSM-IV-TR强调症状模式以及病理的描述，而不太强调病因理论和治疗策略。
        • （3）为了鼓励临床工作者考虑与心理障碍相关联的心理、社会和躯体因素，DSM-IV-TR采用了不同的维度，或称为轴，来描述这些因素的相关信息。
          • ①轴I，临床障碍，这些精神障碍表现为给个体带来痛苦或者导致某一领域功能损害的症状、行为模式或心理问题，包括了在婴儿期、童年期或青年期出现的障碍；
          • ②轴II，智力迟滞和人格障碍，这些问题可以与轴I的障碍伴随发生，是对现实世界感知或反应机能失调的模式；
          • ③轴III，一般医学状况的信息，包括与了解或治疗个体的轴I或轴II中的心理障碍有关的躯体问题；
          • ④轴IV，心理社会学和环境问题，包括可能影响个体障碍的诊断、治疗或康复的可能性的心理社会和环境应激；
          • ⑤轴V，对功能的整体评价，包括个体现时在心理、社会和职业领域内的整体功能水平。
        • （4）DSM-IV-TR的完整诊断需要包括对每一个轴的考察。
      • 2．诊断类别的演化
        • （1）在每次DSM的修订中，一些诊断标准被舍弃而另外一些诊断标准被添加进来。
        • （2）在DSM的众多版本之中，单个的诊断也被增添或者删减。
        • （3）在DSM-IV-TR中，多数障碍的描述都包括“特定文化特征”的信息。
  • 三、心理障碍的主要类型
    • （一）概述
      • 1．几种重要的心理病理学
        • （1）与物质滥用有关的障碍：包括酒精和毒品的依赖和滥用。
        • （2）躯体化障碍：指身体症状，诸如肢体的麻木或疼痛，其出现没有生理原因。这一类别包括从前称为癔病的一些症状。
        • （3）性障碍：包括性压抑、性无能、性变态的各种行为。
        • （4）通常在婴儿、儿童或少年期首次诊断的障碍包括精神发育迟缓、交流障碍、口吃，以及孤独症。
        • （5）饮食障碍。
      • 2．共病：一个人在一生中的某个时间同时体验多于一种障碍的现象。
    • （二）焦虑障碍的类型
      • 每个人都会在一定的生活情形下体会到焦虑或恐惧。但是，当焦虑干扰了他们有效地处理日常生活的能力或使他们失去了享受生活的乐趣时，就成为了焦虑障碍。
      • 1．广泛性焦虑症
        • （1）至少6个月以上的日子里感到焦虑或担心，不是由于受到特定危险所威胁
        • （2）还应当表现出至少三项其他的症状：①肌肉紧张；②易疲倦；③坐立不安；④思想难以集中；⑤易激惹；⑥睡眠障碍。
        • （3）广泛性焦虑症会造成功能的缺损。
      • 2．惊恐障碍
        • 惊恐障碍
          • · 无预期的严重的惊恐发作，可能只持续几分钟 · 开始的感觉是强烈的焦虑、恐惧或惊慌，伴随着一些焦虑的躯体症状，包括自主神经系统的高兴奋性（如心率加快）、眩晕、头昏或窒息感。不是由情境中的某些具体事情导致的。 · 当一个人反复出现无预期的惊恐发作，并且开始持续地担心再次发作的可能性时，惊恐障碍的诊断就成立了。
        • 广场恐惧症
          • 广场恐怖症是一种对在公众场所或者开阔地方停留的极端恐惧，因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。
      • 3．恐怖症
        • 两个相关概念
          • ①恐惧是一种对于客观确认的外部危险的理性反应，这种情绪能促使逃跑或发起以自我防御为目的的攻击。
          • ②恐怖症的病人持续地和非理性地害怕某一特定物体、活动或者情境，这种恐惧相对于实际的威胁来说是夸大的和非理性的。
        • 社交恐怖症
          • 是个人对可被他人观察到的公众场合，预先感到的一种持久的、非理性的恐惧。
        • 特殊恐惧症
          • 特殊恐怖症发生于对几种特殊类型的物体或情境做出反应时。
          • 恐惧反应是由于特定物体或情境出现或对其出现的预期引起的。
      • 4．强迫症
        • 强迫症是一种焦虑障碍，该患者无法摆脱特定的思维和行为模式。
        • 强迫观念：是思维、意象或冲动反复出现或持续作用，尽管个人要努力抑制这些观念。
        • 强迫行为：指重复的、目的性的动作，根据特定的原则或仪式化方式对于某种强迫观念进行反应。做出强迫行为是为了减少或预防与某些可怕的情境相联系的不适感，但是其本身或者不合理，或者显而易见的多余。
      • 5．创伤后应激障碍（PTSD）
        • 创伤后应激障碍是一种焦虑障碍，其特征是通过痛苦的回忆、梦境、幻觉，或闪回持续地重新体验到创伤事件。人们可能在遇上强奸、生命受到威胁或严重伤害、严重的自然灾害时发生。
    • （三）焦虑障碍的原因
      • 1．生物学派
        • （1）预备假设，可能人类生来就有一种害怕那些在进化史上曾经与严重危险来源有关的事物的倾向。它提出人们携带了进化倾向从而会迅速和“不假思索”地对从前害怕过的刺激做出反应，但是，这个假设不能解释那些在进化史上没有适应意义的恐怖症类型，比如害怕针或驾驶或电梯。
        • （2）某些药物能够解除焦虑症状，另一些药物可以导致焦虑症状；脑成像技术也证明某些障碍有生理学基础，这成为生物学因素在焦虑障碍中重要作用的证据。
        • （3）同卵和异卵双生子的研究提示了罹患五种焦虑障碍中的四种具有基因基础。
      • 2．心理动力学派
        • 症状源自潜在的精神冲突或恐惧。这些症状是试图保护个体不受心理伤害。
      • 3．行为主义学派
        • 焦虑障碍的症状的强化或条件化上。
      • 4．认知学派
        • 认知学派对于焦虑的认知观点集中于可能歪曲一个人对他所面临危险的估计的知觉过程或态度。一个人可能高估了现实的危险，或低估了自己有效应对威胁的能力。
    • （四）心境障碍的类型
      • 心境障碍是一种情绪障碍，诸如严重抑郁或抑郁与躁狂相交替。
      • 1．重度抑郁症
        • 抑郁被形容为“心理病理中的普通感冒”，因为它发作频繁，也因为几乎人人都在一生的某些时间中或多或少地体验过。重性抑郁障碍的特征见表15-1。
        • 表15-1 重性抑郁障碍的特征
      • 2．双相障碍
        • 双相障碍是以严重抑郁与躁狂阶段交替出现为特征的，又称为躁郁症。
    • （五）心境障碍的原因
      • 1．生物学派
        • 支持证据：
          • （1）药物：脑中两种化学信使（5-羟色胺和去甲肾上腺素）水平的降低，是与抑郁相联系的；神经递质水平的提高与躁狂相联系。
          • （2）双生子研究，证明与基因有关；
          • （3）季节性情感障碍，也证明与神经递质有关。
      • 2．心理动力学
        • 心理动力学认为，无意识冲突和童年早期形成的敌意情绪在抑郁的形成中起了关键的作用。
      • 3．行为学派
        • 行为学派集中探讨一个人得到的正强化和惩罚的数量的效果。当一个人在经历丧失或其他重要的生活变更之后得到不充分的正强化而且经历很多惩罚，就会导致抑郁。
      • 4．认知学派
        • 抑郁的认知观点有两种重要理论：负性认知定势模型和解释风格模型。这两种模型都解释了抑郁体验的一些方面。
        • （1）负性认知定势，它“规定”了个体感知世界的模式，使得人们消极地认为自己对生命中的负性事件负有责任。
        • 贝克主张，抑郁病人有不同类型的消极认知，称为抑郁的认知三合一：对自己消极的看法，消极的当前体验，对未来消极的看法。
        • （2）解释风格模型，塞利格曼提出抑郁是因为个人抱有一种信念就是自己没有或只有极少控制有意义生活事件的能力。这两种模型都解释了抑郁体验的一些方面。
          • ①习得性无助的标志是三个类型的缺陷：
            • a．动机缺陷：个体表现为动机的缺失，不再主动、积极的采取回避行为；
            • b．情绪缺陷：显得僵化，无精打采，惊恐和痛苦；
            • c．认知缺陷：在新的情境下表现出不良的学习成绩。
          • ②塞利格曼相信抑郁病人也是处于一种习得性的无助状态。
        • （3）抑郁的认知理论的共同观点是抑郁病人在生活中思考他们自己和事件的方式可能使他们抑郁下去。
    • （六）抑郁的性别差异
      • 研究发现，抑郁存在着性别差异，女性患者是男性的2倍。
      • 1．苏珊·诺伦—胡克斯玛提交的一份报告指出，男性和女性的反应类型有所不同。女性的反应风格偏向于思考和回味，倾向于过度集中在自己的问题上，这增加了女性对抑郁的易感性。女性经历悲伤时会想到可能的原因及其对她们感受的意义。相反，男性则试图通过集中注意于其他事情或者投入体育运动来积极地分散自己的抑郁情绪。
      • 2．美国心理学会的一个特别任务小组回顾了抑郁领域的性别差异研究，提出女性抑郁的高风险率只能被理解为一系列心理、社会、经济和生物因素交互作用的产物。
    • （七）自杀
      • 自杀是美国所有年龄人群中占第八位的死因，而它在15～24岁的年龄段中却是占到头三位的死因。每一次成功的自杀，可能会有8～20次的自杀尝试。
      • 1．自杀的性别差异
        • 女性的企图自杀率是男性的3倍，但是，男性尝试自杀比女性容易成功。女性自杀往往使用比较温和的方式如巴比妥酸盐、药物或毒品，而男性自杀往往使用比较快速和暴力的方式如使用枪支、上吊等。
      • 2．青少年的自杀行为
        • 在美国，每9分钟就有一个青少年企图自杀，每90分钟就有一个青少年自杀成功。调查资料显示，非洲籍美国青年男女两性的自杀比率都远低于白人青年；同性恋青年自杀的风险比其他的青年更高。青年人的自杀并不是不假思索的、一时冲动的行为，通常的情况是，它发生于内部混乱和外部痛苦的最终阶段。
    • （八）人格障碍
      • 1．含义
        • 持久的、不可变的、不适应的感知、思维、行为模式。 它可以严重损害一个人在社交或职业场合的功能，造成显著的痛苦。通常在一个人进入青年或成年早期时即可以识别。
      • 2．类型
        • （1）偏执型
          • 对与他们打交道的人的动机，表现出一贯的不信任和猜疑。
          • 患有这种病的人怀疑别人想要伤害和欺骗他们。 能够从无害的情境中找出隐藏的不愉快的含义。他们认为朋友或配偶总有一天会不忠实于他们。
        • （2）表演型
          • 过分情绪化和寻求注意。 如果他们不能成为注意的中心，就做一些不适宜的事情去争取成为注意的中心。
        • （3）自恋型
          • 有一种夸大的自我重要感，被成功或权力的想像所占据，需要持续的赞美。 有人际关系方面的问题，他们觉得有特权不需要履行彼此的义务，为了自己的利益剥削其他人，很难认识和体验他人的感受。
        • （4）反社会人格型
          • 特征是持久的缺乏责任感，不遵守法律，违反社会规范的行为模式。 反社会人格障碍的人对于他们的伤害行为不会感到羞耻或者后悔。
      • 3．证据表明这种障碍的发生有基因基础，且是与环境交互作用的。
    • （九）分离性障碍
      • 1．分离性障碍是一种身份、记忆或意识的整体性扰乱；心理学家相信，在分离状态中，人们通过放弃一致性和连续性，以逃避冲突。
      • 2．分离性失忆：没有器质性障碍而仅仅是由于心理因素导致的对个人重要经历的遗忘。
      • 3．分离性身份识别障碍（DID）：也称多重人格障碍，是一种分离性心理障碍，指两个或多个显著不同的人格存在于一个个体之中。在任何一个特定的时间，其中一个人格占支配地位，主导这个人的行为。可能与童年期长期的、严重的虐待有关。
  • 四、精神分裂症
    • 定义
      • 精神分裂症是一种严重的心理病理形式，患有这种病的人人格似乎解体，思维和知觉出现歪曲，情感变得迟钝。
    • 症状
      • 1．幻觉，指病人认为其想象出来的感知觉，包括视觉、嗅觉或者最常发生的听觉（经常是语音）是真实的。
      • 2．妄想，坚持错误的或不合理的信念，尽管存在清楚的相反证据。
      • 3．其他的症状
        • （1）语言可能变得不连贯；
        • （2）情绪可能会平板单调，没有可察觉的情绪表达，或者表现的情绪与当时的情境不适宜。
        • （3）紊乱的心理动力行为。
      • 4．症状范畴
        • （1）阳性范畴：即在精神分裂症的急性期或活跃期，会出现的症状，包括：幻觉、妄想、思维不连贯、紊乱的行为。
        • （2）阴性范畴：即在精神分裂症的慢性其出现的症状，包括：社交退缩和平淡的情绪。
    • 主要类型
      • 因为精神分裂症的特征性症状非常广泛，研究者们将它不是看做单一的障碍，而是看做几种不同类型的集合体。五种最常见的亚类列在表15-2中。
      • 表15-2 精神分裂症的类型
      • 1．紊乱型
        • （1）不连贯的思维模式和非常怪异和紊乱的行为；
        • （2）情绪呆板，或与当时的情境不符；
        • （3）言语不连贯；
        • （4）妄想。
      • 2．紧张型
        • （1）动作活动紊乱
        • （2）极端的违拗，即对所有的指示都明显的、原因不明的抵抗。
      • 3．偏执型
        • （1）患有这类精神分裂症的病人有围绕以下特定的主题的复杂而具系统性的妄想：
          • ①被害妄想：病人觉得他们总是在被侦察、被密谋，他们面临着死亡的危险。
          • ②夸大妄想：病人相信他们自己是重要的或至高无上的人物。
          • ③嫉妒妄想：在没有正当理由的情况下，病人相信他们的伴侣不忠实。他们拼凑资料配合他们的理论，以“证明”他们妄想的真实性。
        • （2）偏执型精神分裂症病人的发病时间通常晚于其他精神分裂症类型的病人。偏执型精神分裂症很少表现出明显的紊乱行为。相反，他们的行为多半是激烈的和非常正式的。
      • 4．未定型
        • 描述那种表现突出的妄想、幻觉，不连贯的言语，或者非常紊乱的行为，符合一项以上而不是十分清楚的标准。
      • 5．残留型
        • （1）经受上一次精神分裂症发作的影响，但目前没有诸如幻觉和妄想这类阳性症状。
        • （2）次要的阳性症状或诸如情感单调这样的阴性症状比较显著。
    • 原因
      • 1．基因取向
        • 家族研究、双生子研究以及领养研究发现：
        • （1）有精神病史的家族更有可能患精神分裂症，如果双方父母都患有精神分裂症，则其子女有较高的患病风险。
        • （2）同卵双生子都患精神分裂症的比异卵双生子都患精神分离症的概率高3倍。
        • （3）素质—应激假设：基因将个体置于风险下，但是环境应激因素必须施加其影响，从而使得潜在的风险得以显现，形成精神分裂症。
      • 2．脑功能与生物学标记
        • （1）磁共振技术（MRI）已经证明在50％的精神分裂症病人中都存在脑室的扩大。
        • （2）脑成像技术也显示了患精神分裂症的个体与正常的控制组有着不同的脑活动模式。
        • （3）多巴胺假定：认为神经递质——多巴胺的过剩与中枢神经系统某些特定的受体有关。
        • （4）生物学标记：一种疾病的可测量的指征，它可能是一种疾病的原因，也可能不是。换言之，生物学标记可能与一种疾病有关，尽管它并不一定导致这种疾病。现阶段，已知的标记都不能够完全地预测精神分裂症，但是标记对诊断和研究有很大的潜在价值。
      • 3．作为环境应激的家庭交互作用
        • （1）学者们希望确认增加精神分裂症发病机会的环境背景，以使那些危险人群远离该环境。
        • （2）研究为强调父母交流的偏离对精神分裂症的影响的理论提供了证据。
        • （3）研究显示，家庭因素确实在症状出现后对个体功能有影响作用。
        • （4）由于家庭环境会影响精神分离症病人，所以治疗应该是针对整个家庭的。
  • 五、精神疾病的烙印
    • 烙印，是针对个人的一整套负性态度，用以将他或她作为不可接受者加以隔离。
    • 那些患有心理障碍的人常常被标记上躯体疾病患者所没有的烙印。尽管与心理疾病相关联的烙印对心理障碍的治疗会带来正面的效果，却对病人的生活质量有负面的影响。精神疾病可能导致生活中的自我预言效应。研究表明，曾经与精神疾病患者打过交道的人的态度较少地被烙印所影响。
• 第16章 心理治疗
  • 一、治疗的背景
    • （一）主要治疗学派的目标
      • 1．对心理障碍治疗涉及以下四个主要的目标
        • （1）诊断，即说明个体的问题类型，可能的话对现有问题做出精神病学（DSM-IV-TR）诊断并对障碍进行归类。
        • （2）提出一个可能的病因学（问题的原因）的看法，即确定障碍发生并持续的可能原因。
        • （3）提出对于预后的看法，即对进行治疗或不进行治疗所可能出现的病程进行估计。
        • （4）确诊并进行治疗，即减轻或消除问题症状，有可能的话，铲除症状产生的根源。
      • 2．心理治疗的两种类型
        • （1）生物医学治疗
          • 关注的是改变硬件，即改变中枢神经系统运转的机制。这种治疗被精神病学家和医生大量采用，主要通过化学或物理学的干预，试图改变大脑机能，这类干预包括外科手术、电击、药物等直接作用于脑与身体的联系的多种手段。
        • （2）心理治疗
          • 关注的是改变软件的功能，即人们习得的不良行为，如话语、想法、解释等，这些行为会直接影响人们的日常生活。这类治疗被临床心理学家和精神病学家所采用。心理治疗包括四种主要的派别：精神动力学、行为、认知和存在主义—人本主义的治疗。
          • ①精神动力学派认为，神经症是由人的内部的未能解决的创伤和冲突而造成的。精神动力学派的治疗师采用“谈话疗法”治疗心理障碍，通过这一方法，治疗师帮助个体把外显症状与内部未能解决的冲突联系起来，并引导其产生领悟。
          • ②行为疗法认为治疗的对象应是本身失调的行为，必须对行为进行矫正。在这里，障碍被看做是习得的行为模式，而不是心理疾病的症状。行为的改变可以通过多种方式进行，包括对适宜的或不适宜的行为的强化，对条件作用引起的反应进行消退和提供有效的问题解决方案等。
          • ③认知疗法试图通过个体对问题的自我陈述重建其思维方式。这种认知的重建可以改变个体对于困难的理解和认识，使个体有能力应付问题和困难。
          • ④传统的存在主义—人本主义治疗学派强调人的价值。治疗的方向直接指向个体的自我实现、心理成长，指向更有意义的人际关系，提高个体选择的自由度的方向。治疗更为关注的是改善健康人的心理功能，而不是纠正处于严重失调的个体的症状。
    • （二）治疗师和治疗场所
      • 1．治疗师
        • （1）咨询心理学家
          • ①主要对职业选择、学校问题、药物滥用、婚姻冲突等问题提供指导。
          • ②常常在与社区有关的领域，如企业、学校、监狱、军队服务机构或邻近的诊所工作。
          • ③采用的方法有会谈、测验、辅导或提供忠告，以帮助个体解决特定的问题或帮助个体对未来的选择做出决定。
        • （2）临床社会工作者
          • ①他们是心理卫生领域的专业人员，他们接受过精神病学和临床心理学方面的特殊训练。
          • ②他们关注人们问题产生的社会环境，他们的工作可能会涉及对家庭其他成员的治疗或至少要与来访者的家庭及工作单位取得联系。
        • （3）宗教顾问
          • 宗教顾问指属于宗教团体但专门对心理障碍进行治疗的成员。这类咨询者通常结合宗教精神来进行其工作。
        • （4）临床心理学家
          • 临床心理学家须完成研究生的训练，其训练包括对心理问题的测量与治疗，完成在临床单位的住院医训练并接受督导，取得哲学博士或心理学博士的学位。
        • （5）精神病学家
          • ①他们必须接受取得医学博士学位所必需的所有医学院的训练，还需要完成某些心理和情绪障碍方面特殊的博士后训练。
          • ②精神病学家所得到的训练更多地集中于心理问题的生物医学基础，他们是目前惟一可以进行医学的或药物干预的治疗师。
        • （6）精神分析师
          • 精神分析师具有医学博士或哲学博士学位，但必须接受过精神分析的特殊训练，以了解心理障碍并知道如何进行分析性治疗。
      • 2．治疗场所
        • 包括医院、诊所、学校和私人办公室，以及家庭等。
      • 3．接受治疗的人常被称为病人或来访者，一般只有在生物医学治疗和心理分析治疗时才被称病人，其他的治疗师称其为来访者。
    • （三）历史和文化的背景
      • 1．西方心理治疗的发展历史
        • （1）1403年伦敦的伯利恒·圣玛丽医院第一次接收了有心理问题的病人。但是在此后的300多年里，这所医院患有心理疾病的病人一直未得到合适的治疗，而是被锁链束缚着、拷打折磨着，甚至用来进行收费的展示。
        • （2）18世纪，法国医生菲利普·皮内尔将心理疾病描述为心理问题。
        • （3）19世纪中叶，心理疾病作为美国心理学研究的一个领域得到尊重，“迷信的狂热”席卷全国。
        • （4）20世纪，克利福德·比尔斯发起了心理卫生运动，最终转变了社会对精神疾病的禁闭态度，并提出了新的康复目标，精神病院成为这一社会政治运动所关注的中心。
      • 2．文化中的象征性和仪式性治疗
        • （1）西方强调个体的独特性、独立性并且强调个人要对其成功和失败负起责任。心理障碍发生于个体的内部，是个人的一种缺陷。
        • （2）在文化人类学家的研究中，他们对不同文化对心理障碍的解释及治疗进行了分析。
          • ①萨满教把模糊不清的命运的力量和干涉人的生活的偶然因素拟人化，这种拟人化的结果是允许人们直接反对做坏事的人，并向神一样的医治者寻求帮助；
          • ②象征性、神话和仪式性行为在民间的治疗仪式中具有重要地位，仪式性治疗可以使人情绪高涨，容易向其灌输特定思想。
          • ③仪式化治疗的疗效主要来自更强大的精神力量作用。
        • （3）社会交互作用的概念和聚焦于家庭背景以及支持性的社区的影响的观点，在新的治疗方法中，如社会支持网络和家庭治疗中已经得到了应用。
  • 二、精神动力学治疗
    • 精神动力学派假定，心理问题是由于其无意识的冲动及生活环境的限制所造成的。这类治疗关注的核心问题是个体的内心世界。
    • （一）弗洛伊德的精神分析学派
      • 1．精神分析由西格蒙德·弗洛伊德所创立，是探索神经症、焦虑个体内心的无意识动机和冲突的深层的、长期的治疗方法。
      • 2．心理分析的治疗目标是重建个体心灵内部的和谐，增加本我的表现机会，降低超我的过分要求，使自我的力量强大起来。核心目的是要了解病人是如何采用压抑过程去应对自己内心的冲突的。
      • 3．精神分析师的任务是帮助病人将被压抑的想法带到意识中来，并帮助病人对症状和被压抑的冲突之间的关系产生领悟。因此心理动力学治疗也被称为领悟疗法。
      • 4．谈话疗法由约瑟芬·布律尔在1880年治疗由于心理原因导致的歇斯底里症时首次使用。
      • 5．所采用的技术
        • （1）自由联想和宣泄
          • ①自由联想：让病人很舒服地坐在椅子里或以一种放松的姿势躺在长沙发上，让病人头脑处于自由的状态，把在头脑中出现的想法、愿望、躯体的感觉和想像都讲出来。
            • 弗洛伊德坚持认为自由联想中的内容不是随机出现的，而是事先存在于个体的内心。
          • ②宣泄：病人表达自己强烈的情感，这种情感通常是针对某些权威人士的，由于害怕受到惩罚或报复而被长期压抑在无意识之中。
        • （2）阻抗
          • ①不能或不愿意讨论某些观念、意愿或经历。
          • ②心理分析的目的就是要打破阻抗，使病人敢于面对那些使他们感到痛苦的观念、意愿和经历。
        • （3）梦的解析
          • ①梦有两类内容：
            • a．显梦：以视觉形式表现出来，即人们在清醒时可以回忆起来的那部分梦的内容；
            • b．隐梦：隐含的内容，即无意识中寻求表达出来的实际动机，因其内容是令人痛苦或无法接受的，所以在表达时需要进行伪装或以象征性的形式表现出来。
          • ②梦的解析就是一种考察人的梦的一种技术，以发现那些潜在的动机或象征性背后的重要生活经历或愿望。
        • （4）移情与反移情
          • ①移情：在深入的精神分析治疗的过程中，病人常常会对治疗师产生的情绪反应的现象。
            • a．正移情：对治疗师的情绪反应是爱或崇敬；
            • b．负移情：对治疗师的情绪反应是敌意或嫉妒。
          • ②反移情：指当治疗师感到喜欢或不喜欢一个病人时，把病人感知为类似于自己过去生活经历中的某个重要的人的现象。
    • （二）新弗洛伊德治疗
      • 1．与弗洛伊德不同的方面
        • （1）更强调病人现在的社会环境（较少关注过去的情况）；
        • （2）更强调对个体生活经历具有持续影响的方面（而不是儿童期的冲突）；
        • （3）更强调社会动机和人际关系的角色（而不是生物本能和对自我的关注）；
        • （4）更强调自我的功能和自我概念的重要性（较少强调本我和超我之间的冲突）。
      • 2．亨利·斯塔克·沙利文的观点
        • （1）认为弗洛伊德的理论和治疗没有考虑到人的社会关系的重要性，没有考虑到病人具有被他人接受、被尊重和被爱的需要；
        • （2）一个人自我体系的建立是为了把焦虑降低到可忍受的水平。这种自我体系起源于儿童期的人际关系经验。
        • （3）治疗会谈同时也是一种社会交往，任何一方的情感和态度都会受到另一方的影响；在治疗中最为重要的是治疗情境，治疗师应该学会以仁爱的态度对待病人。
      • 3．梅拉尼·克莱恩
        • （1）克莱恩认为在生命的最初几个月里就已经出现了原始形式的超我。她认为俄底浦斯冲突并不是心理组织中最重要的元素，死本能先于性的意识而存在，并导致了内部攻击性冲动的产生，这一本能在心理组织中是重要的元素之一。
        • （2）她提出攻击和爱是心理组织中两种基本的力量，攻击产生分裂，爱将心理组织重新联合起来。
        • （3）克莱恩提出了客体关系理论，该理论认为人们对世界的体验来自于与爱和仇恨有关的客体，客体是指人们的生命中那些重要的人物。
      • 4．汉斯·科胡特
        • （1）强调自我概念；
        • （2）是客体关系心理分析学派的创始者；
        • （3）他刷新了治疗的理论，将治疗聚焦于自我对于自我—客体的需要上，即自我需要那些支持他的人和重要的事物，以使人保持乐观的人格机能。
  • 三、行为治疗
    • （一）主要的原理
      • 1．行为治疗家认为异常行为与正常行为一样是习得的，是通过基本的条件作用原理和学习原理学习到的。行为治疗主张应用条件作用原理和强化原理去矫正那些与心理障碍相联系的非适应性的行为模式。
      • 2．行为治疗与行为矫正均系统地采用学习原理以增加适应性行为，减少问题行为
        • （1）更适合对特定问题的干预。
        • （2）行为主义所依据的条件作用原理和学习理论均来自于注重实效的、经验主义的研究。
    • （二）反条件作用
      • 反条件作用是个体要学习一个新的条件化的反应去替代或“对抗”适应不良的反应的现象。
      • 1．系统脱敏法和其他暴露疗法
        • （1）理论依据——交互抑制理论
          • 因为兴奋和放松是两个不相容的过程，神经系统无法同时处于放松和兴奋状态。所以，可以在来访者处于放松状态下，逐步地消除其不良的行为（恐惧）。
        • （2）系统脱敏法：
          • ①这是一种行为治疗技术，来访者在放松状态下，面对恐惧的刺激，以避免焦虑的唤醒。
          • ②系统脱敏治疗的步骤：
            • a．确认焦虑源：来访者需要确认引发其焦虑的刺激，并将这些刺激按照引发焦虑的程度由弱至强进行等级排列。
            • b．肌肉放松训练：来访者必须系统地接受渐进式深度肌肉放松的训练。学会区别紧张和放松的肌肉感觉，以便在躯体上和心理上能够达到放松的状态。
            • c．进行实际的脱敏程序：处于放松状态的来访者从恐惧程度最弱的刺激开始进行生动地想像。如果来访者能够在生动的视觉想像中不再对该刺激感到不安，就可以对下一个恐惧刺激进行想像了。
        • （3）内爆疗法（implosion therapy）
          • ①原理：不允许来访者否认、回避或逃离引起其焦虑体验的刺激情境。在与该刺激情境的接触中，来访者最终会发现这一刺激并不会真正导致他所预期的负性结果。
          • ②过程：
            • a．让来访者在一开始就暴露在恐惧等级列表中最让其恐惧的刺激情境中；情境是让来访者恐惧，实际上却是安全的，来访者在面对恐惧的刺激时无路可逃。
            • b．治疗师向来访者描述让其感到极度恐惧的情境，并令来访者对此进行充分的想像，尽可能生动地体验相应的感觉。
            • c．想像有可能引出来访者惊恐现象强烈的爆发。当这种情境一而再、再而三地出现时，就渐渐失去引发焦虑的作用了。当焦虑不再出现，来访者先前用于躲避该刺激的非适应性行为也就消失了。
        • （4）满贯疗法
          • 与内爆疗法相似，在得到来访者许可的情况下，使其真正置身于令其恐怖的情境之中或者由来访者想象其害怕的情境，在恐惧消退后，再进入真实情境中。
        • （5）系统脱敏法、内爆疗法和满灌疗法共同的成分就是暴露。通过想像、实际的接触有关情境，或近期的那种通过直接的现实技术进行的治疗，来访者被暴露在他所害怕的某个物体或情境之中。
        • （6）暴露疗法在治疗强迫性障碍时还会用到反应阻止法，即被禁止做那些她过去用于减轻焦虑的强迫性行为。
      • 2．厌恶疗法
        • （1）运用反条件作用的程序，将诱发性刺激与一种强烈的、令人厌恶的刺激，同时呈现给来访者。负性的反应与诱发性刺激反复结合、同时出现，来访者逐步发展出了一种对原先喜欢的刺激的厌恶反应，即厌恶替代了对某种刺激的喜爱。
        • （2）厌恶疗法带有折磨、强制性的性质。
    • （三）意外事件管理
      • 1．理论依据：斯金纳的条件作用原理，以矫正行为的结果来改变行为的一般性治疗策略。
      • 2．正强化策略
        • （1）当出现某种反应之后马上给予奖赏，这个反应就会倾向于重复出现，而且反应出现的频率也会增加。
        • （2）正强化策略的典型实施方法是塑造法与代币管制法
      • 3．消退策略
        • （1）实施过程：首先仔细分析情境以确认强化物，然后在不良行为呈现时通过设定的程序撤销这些强化物。
        • （2）实施这一程序时，在相关情境中任何一个可能不经意地给被治疗者的行为以强化的人都需要进行合作，这样一来，消退程序才可能使不良行为出现的频率下降，或最终完全消除这种行为。
    • （四）社会学习疗法
      • 1．原理：社会学习疗法通过让来访者观察榜样的好行为被奖励的情况来矫正其问题行为。适用于恐怖症和社会交往技能方面的问题。
      • 2．对榜样的模仿学习（参与者榜样作用）
        • （1）来访者首先观察榜样的行为。
        • （2）在治疗师的鼓励下，一步一步地模仿来访者的行为。无论何时，来访者都不会被强迫完成某种行为，在任何地方出现了学习的阻力时，都可以让来访者回到前面已经成功地完成了的行为那里，从对他威胁性较小的接近行为重新学起。
        • （3）参与者榜样作用与信号性的模仿学习、脱敏治疗和控制组的情况进行过比较，结果发现参与者榜样作用组被试的干预取得了非常明显的成功。
      • 3．社交技能训练
        • （1）社交技能：指当人们与他人接近或交往时能够有效地达到其社交目标的一系列行为反应。这些技能包括在特定的情境中知道该说该做什么（内容），以便能引出一个自己所希望的反应（结果）。
        • （2）最常见的社交技能问题是缺乏自信行为，即没有能力以一种直接的、没有攻击性的方式清楚地表达自己的想法和愿望。
        • （3）治疗方法——行为复现
          • 向个体清楚地呈现在特定情境下一个人应该有什么样的行为，并可能得到什么样的积极的结果，通过学习，可以使个体建立或增强有关的技能。
    • （五）泛化技术
      • 1．泛化技术的目的是使得来访者在治疗结束后，其行为能够应用于日常的生活中，使得疗效得以巩固。
      • 2．这一技术旨在增加治疗中的靶行为、强化物、榜样、刺激等与实际生活情境中的事物的相似性。
      • 3．可用技术：部分强化，自我强化等。
      • 精神分析治疗和行为治疗的比较如表16-1。
      • 表16-1 精神分析治疗和行为治疗比较
  • 四、认知治疗
    • 认知治疗通过改变来访者对其重要经验的思维方式来改变他们有问题的情感和行为。这类治疗的潜在假设是，人们所想的内容（认知内容）和他们如何去想（认知过程）是造成异常的行为模式和情绪困扰的原因。
    • （一）认知行为矫正法
      • 1．基本假设：个体告诉自己他/她是什么样的人，他/她就会成为那样的人；个体自己相信自己应该做什么，他/她就会那样去做。
      • 2．认知重建法：人的一些无法接受的行为模式，可以通过将人的消极自我陈述改变为更有建设性的陈述而得以改变。
      • 3．治疗师教会来访者不再沉溺于那些对过去情境的消极想法之中，而是去注意那些将来的积极的想法。
      • 4．认知行为矫正法是建筑于有效的预期之上的。设立可以达到的目标，发展现实的策略而坚持向这些目标努力，正确地评价现实的反馈信息，个体就可以发展出对自己有把握的感觉和自我效能感。
    • （二）改变错误的信念
      • 1．使来访者产生改变的关键是改变信念、态度和习惯的思维模式。
      • 2．认知治疗师认为许多心理问题是由于人们在考虑自己与他人的关系或他们所面对的事件时运用不良思维方式所导致的。
      • 那些错误的想法可能源于：（1）非理性的态度；（2）错误的推理；（3）以僵化的规则指导自己的行动，即使这些规则是无用的，仍然在重复先前的错误。这类认知治疗师认为情绪的困扰是由于认知的错误和无法区分现实与想像（或期望）所造成的。
      • 3．对抑郁的认知治疗
        • （1）艾伦·贝克是认知疗法的先驱人物，他指出治疗应以下列简单的方式进行：治疗师帮助病人确认其歪曲的思维，并帮助他们以更为现实的方式去建构自己的期望。
        • （2）治疗师通过采用下列四种策略来改变抑郁者的认知功能：
          • ①向来访者关于自己的基本假设提出挑战；
          • ②评估病人自动式思想的证据，并指出那些自动式思想是不准确的；
          • ③对事件再次进行归因，找出当时情境的原因而不是指责病人的无能；
          • ④与病人一起讨论在面对可能导致失败的复杂任务时，怎样找到其他的解决问题的办法。
      • 4．理性情绪疗法（RET）
        • （1）创立者：阿尔伯特·埃利斯。
        • （2）这一理论认为是非理性的信念导致了不适宜的、高情绪负荷的反应，可以通过改变非理性的信念来改变人格。
        • （3）来访者存在的核心价值观可能是对成功和获得赞赏的过高的要求，而且不能够公平地对待自己，不能按照使人快乐的原则行事。
        • （4）理性情绪疗法的治疗目标是提高个体的自我价值感，推动个体通过摆脱阻碍个体成长的不良信念系统的影响而达到自我实现。
  • 五、存在主义和人本主义治疗
    • （一）背景
      • 1．存在危机：日常生活中的问题、缺乏有意义的人际关系，以及缺少重要的人生目标等导致了常见的存在危机。
      • 2．存在主义—人本主义哲学曾经引发了美国20世纪60年代末的人类潜能运动。这一运动围绕着那些使普通人获得更高的绩效以及更丰富的体验的方法而展开。
    • （二）来访者中心疗法
      • 1．由卡尔·罗杰斯发展而来，主要目标是促进个体的心理健康成长。
      • 2．假设：所有人都有基本的自我实现的倾向，即实现他们的自我潜能。
      • 3．心理障碍产生的原因：自然形成的正性自我意象与负性外部批判之间的冲突，会产生焦虑、不幸福和较低的自我价值感。
      • 4．治疗策略：在一种无条件积极关注的氛围下，承认、接受并澄清来访者的感受。
        • （1）无条件积极关注是指接受和尊重来访者而不对其进行任何价值判断。
        • （2）真诚：治疗师和来访者均将自己的感受和想法毫无保留地向来访者开放；
        • （3）共情：治疗师尽可能地理解来访者的感受。
      • 5．一种非指导性疗法：来访者中心疗法的治疗师的工作只是在促进来访者的自我觉知和自我接受。
    • （三）格式塔治疗
      • 格式塔治疗的发起者是弗立兹·波尔斯，其工作重点在于将个体的思想和身体整合为一个整体。它可以帮助来访者表达被压抑的感受，并且认识到过去冲突中那些未解决的事件被带入到现实的新的关系之中，个体只有解决这些事件才能获得成长。
      • 格式塔治疗中最著名的方法是空椅技术：治疗师将空椅放在来访者身边，来访者要想象一种感受、一个人、一种物体或者一种场景正在那张椅子上出现，然后来访者和椅子上的事物进行“对话”。这种技术可以使来访者面对并探究自己那些没有被表达出来的强烈感受，而正是这些感受可能一直在妨碍来访者心理健康状态。
  • 六、小组治疗
    • （一）小组治疗的优势
      • 1．对参与者来说便宜，且可由少数心理健康从业人员去帮助更多的来访者。
      • 2．其他的优势则与小组本身的力量有关。
        • （1）威胁性相对较小的环境，对于害怕与权威一起共同解决自身问题的人更适用；
        • （2）在这种治疗中，能够运用小组的成长过程来影响个体的适应能力不良行为；
        • （3）小组治疗的过程中为参与者提供了观察和实践人际技巧的机会；
        • （4）小组治疗为参与者提供了类似家庭成员的集体，这可以使个体的情绪体验有机会得到矫正。
      • 3．同伴小组还可以在治疗以外彼此提供所需要的社会支持。
    • （二）婚姻及家庭治疗
      • 1．夫妻咨询
        • · 首先需要确认夫妻之间典型的交流模式，然后着手改善他们之间相互交流的质量。 · 夫妻治疗在解决婚姻问题方面比只对其中一方进行的个别治疗要有效得多。
      • 2．家庭治疗
        • （1）来访者就是整个核心家庭的全部成员，而每一个家庭成员都被当作这个关系系统中的一个分子来看待；
        • （2）治疗的焦点在于改变人际间的心理空间；
        • （3）家庭成员之间的动力系统是作为一个整体的；
        • （4）绝大多数家庭治疗师假设，家庭带入治疗中的问题更多地表现了人际间的情境性的难题或者社会性的相互作用问题，而不是个体性格方面的问题。
        • （5）家庭治疗师的工作就是理解整个家庭的结构以及作用于家庭之中的各种力量，然后与家庭成员共同消除家庭结构中“不良的”元素，并同时创造和维持新的、更有效的家庭结构。
    • （三）社会性支持小组
      • 1.帮助许多人在社区环境中获得心理支持。
      • 2.解决四类基本问题
        • 1）成瘾行为； 2）躯体和精神障碍； 3）生活中的变迁或危机； 4）因为亲朋好友的严重问题带来的创伤性体验
  • 七、生物医学治疗
    • （一）精神外科手术和电休克疗法
      • 1．精神外科手术是对那些为了减轻心理障碍而对大脑施行的外科手术方法的统称。
        • 其中前额叶切断术是最广为人知精神外科方法，它通过手术切断连接大脑额叶与间脑的神经纤维，特别是丘脑和下丘脑的部分。
        • 由于这些精神外科手术的结果是永久性的，它的副作用严重而普遍存在，而它的正性疗效却并不一定出现，所以现在人们很少再用这种方法了。
      • 2．电休克疗法
        • （1）电休克疗法是通过对大脑进行电击来治疗精神障碍的一种方法，如对精神分裂症、躁狂症的治疗，而应用最广泛的是对抑郁症的治疗。
        • （2）过程：这种技术用微弱的电流（75～100伏特）电击病人的太阳穴，时间持续1／10秒到1秒，直到病人产生抽搐，抽搐通常在45～60秒之后消失。在接受这种痛苦的疗法之前，首先使用一种短效的巴比妥镇静剂以及肌肉放松剂，使病人处于无意识的状态，而且使躯体的剧烈反应降低到最小程度。
        • （3）对电休克疗法批评
          • ①电休克疗法没有理论依据；
          • ②电休克疗法会引起人暂时性的神志不清和多种记忆缺陷。
    • （二）药物治疗
      • 1．1953年医院治疗流程中引入氯丙嗪进行治疗开始了药物治疗的历史；
      • 2．精神药物学是心理学的一个分支，主要研究药物对行为的作用。这一领域的研究者们试图通过研究来解释药物对某些生物系统的作用及其效果。
      • 3．目前在治疗中使用的药物主要分为三类：抗精神病药物、抗抑郁药物以及抗焦虑药物
        • （1）抗精神病药物
          • ①治疗症状：可以使妄想、幻觉、社会退缩以及偶尔的心烦意乱这些精神症状有所缓解。
          • ②作用原理：通过降低大脑中枢神经递质多巴胺的活性而产生疗效。
          • ③主要药物：氯丙嗪、氟哌啶醇、氯氮平。
          • ④副作用：迟发性运动障碍。
        • （2）抗抑郁药物
          • ①作用原理：抗抑郁药物通过增加神经递质肾上腺素和5-羟色胺的活性来产生疗效。
          • ②主要药物：三环类抗抑郁药，如：丙米嗪和阿米替林；二环类药物，如百忧解（氟苯氧丙胺）、单胺氧化酶、锂盐。
        • （3）抗焦虑药物
          • ①广泛性焦虑障碍最好使用苯二氮卓类药物来治疗，例如安定或者阿普唑仑，它们会增加神经递质GABA的活性；
          • ②惊恐发作障碍以及场所恐怖和其他恐怖症可以用抗抑郁药物进行治疗；
          • ③强迫性冲动障碍可能是5-羟色胺水平偏低所引起的，对5-羟色胺的功能有影响的药物，如百优解，对其疗效甚好。
      • 4．精神药物处方
        • （1）处方药的比例随着时间的变化而变化。
        • （2）在1985年到1994年之间，抗焦虑的镇静剂处方从52％减至33％，而抗抑郁药物的处方从30％增加到45％。
      • 5．药物治疗的选择
        • （1）在许多情况下药物治疗都可以显著地改善患者的生活。然而，任何药物的治疗都可能导致成瘾和产生严重的副作用。
        • （2）研究显示了非药物治疗具有和药物治疗相同的康复效果，而且不会产生药物治疗所带来的副作用。
        • （3）选择哪一种治疗方法常常依赖于个体病情的严重程度风险。
  • 八、治疗的有效性
    • （一）心理治疗的疗效
      • 1．影响疗效评估的因素
        • （1）自然缓解作用：是病人在患病一定时间后，出现自动康复或好转的现象。它通常作为评估治疗是否有效的基线水平，在这个基线水平中症状会自然地发生变化。
        • （2）安慰剂疗法：一种中性的治疗，仅仅会产生治愈的预期。在这种情况下，即使不对病人进行任何实质的治疗，仅仅让其相信病情将会好转，也会产生一定的疗效。
        • 心理治疗的疗效评估就是要证明心理治疗的疗效要好于自然缓解作用与安慰剂疗法。
      • 2．元分析
        • 元分析是一种统计技术，用一种正规的方法来检验从不同的实验数据中得到的结论。元分析的研究表明，大多数治疗的积极疗效都至少比“不治疗”和“安慰剂疗法”多一些，即心理治疗是有积极效果的。
    • （二）不同疗法的疗效比较
      • 美国国家精神卫生协会主持了一个评估不同疗法疗效的研究项目。接受评估的疗法有：认知行为疗法、人际疗法（一种精神动力学倾向的治疗方法，它关注病人目前的生活以及人际关系）及药物疗法。
      • 研究显示，所有的疗法都会有某些作用。任何一种治疗抑郁症的方法都比安慰剂效应强，抗抑郁药物的效用最强，精神动力学倾向的治疗和认知疗法的效用次之。
    • （三）预防策略
      • 1．预防问题的发生是最好的解决办法。
      • 2．心理问题的预防水平不同，其目标也各不相同
        • （1）初级预防是希望在有关情况开始之前就阻止它出现；
        • （2）二级预防的目标是努力限制疾病的持续时间和可能的危害；
        • （3）三级预防是要通过防止复发来控制心理疾病的长期影响。
      • 3．心理健康领域关注的焦点和基本范式的转换中最重要的是
        • （1）把预防作为治疗的补充；
        • （2）超越医学的疾病模型而向公众健康模型转变；
        • （3）关注使人们处于患病危险的情境和生态环境以及“高危人群”；
        • （4）寻找生活中积淀的相关因素，而不是寻找那些易感因素。
      • 4．临床生态学扩展了生物医学治疗与疾病相关的范围，将环境因素也考虑进来。
      • 5．预防计划的根本目的在于保护社会中所有成员的心理健康。
• 第17章 社会过程与关系
  • 一、社会心理学简介
    • 1．社会心理学：研究思维、情感、知觉、动机和行为如何受人与人之间相互作用的影响。
    • 2．社会背景包括
      • （1）对他人真实的、想像的或符号的表征；
      • （2）人与人之间发生的活动和相互作用；
      • （3）行为发生的场景；
      • （4）在给定场景下制约行为的期望和规范。
  • 二、情境的力量
    • 社会心理学家认为行为发生所处的社会情境的性质是行为的首要决定因素。社会情境极大程度地控制着个体行为，并往往主宰着人格和一个人过去学习的历史、价值观和信念。
    • （一）角色与规则
      • 1．社会角色，指一个人在给定情景或小组发挥作用时，人们期待他做出的一套由社会界定的行为模式。
      • 2．情境的特点还可以表现为特定情景下的行为指南、规则运用。
        • （1）外显规则：以外显方式表述在符号里，或者明显地传授给孩子。
        • （2）内隐规则：人们通过在特定情境中与他人的交往而习得这些规则。
      • 3．斯坦福监狱实验
        • 斯坦福监狱实验是由津巴多主持的一项充满争议而又具有重要意义的实验，这项实验由于伦理原因而受到争议，但是实验中获得的信息却可以说明角色和规则的重要作用。
        • （1）实验对象：从大学生志愿者中，根据心理测试、面试和操行记录，挑选出遵纪守法、情绪稳定、身体健康的志愿者18名。通过掷硬币的方式随机分配囚犯与看守的角色。
        • （2）实验结果：
          • ①看守组，这些学生一旦接受了随机分派给他们的看守角色之后，原本温文尔雅的大学生变得盛气凌人——有时甚至有点残酷成性。
          • ②囚犯组，原本情绪稳定的大学生很快就行为怪异，意外的命运让他们无奈地要求退出。
          • ③有50名以上的非实验人员参与观察和关注这一监狱，然而只有一个人（提出工作倦怠的Christina Maslach，参见第13章）对于这个实验的伦理提出了质疑。
        • （3）实验的启示：实验的结果表明在特定的一个合法的意识形态、社会体制的支持下，人们的易感性和服从性。这项实验也被用来描述认知失调理论的权威的力量。从心理学的角度来说，这个实验的结果支持行为的情境性归因，而不是素质归因。换句话说，引导参与者行为的是特定的情境，而不是他们内在的个性。这与著名的米尔格兰姆实验的结果相符合。
    • （二）社会规范
      • 1．社会规范是指外显的或内隐的规则，包含了群体制订的对群体成员如何行动的期望。社会规范是社会大多数成员所认可的行为参考标准。
      • 2．群体规范的调整有两种方式
        • （1）看到所有或者多数成员的某种行为整齐划一；
        • （2）看到某人违背社会规范的负面后果。
      • 3．规范的重要职能：意识到制约给定群体情境的规范，有助于成员适应形势，调节他们的社会互动。
      • 4．违背社会规范时，能体会到群体的强制力量，感受到痛苦的3R：嘲笑（ridicule）、再教育（reeducation）和排斥（rejection）。
    • （三）从众
      • 1．从众指人们采纳其他群体成员的行为和意见的倾向。
      • 2．社会心理学家一直在研究两种导致从众的因素
        • （1）信息性影响过程：希望准确无误，想了解给定情境下正确的反应方式。
        • （2）规范性影响过程：希望被别人喜欢、接受、支持。
      • 3．信息性影响：谢里夫的自主运动效应
        • （1）自主运动效应：人们判断一个全黑背景上的光点的运动量，虽然它实际是静止的，但看上去像是在运动的知觉错觉现象。
        • （2）规范具体化是指规范的形成和固化。
        • （3）虽然单个判断时，个体判断的差异很大，但是当集合到一起，且要求大声说出自己的判断时，他们的估计就会趋向一致。
        • （4）群体中的规范一旦形成，它们自身就倾向于永久存在下去。
      • 4．规范性影响：阿施（又译为阿希）效应
        • 阿施创设了一些情境，要求参与者在客观事实绝对清晰的条件下做出判断，但小组其他人员都报告说他们看到了不同的事实。
        • （1）实验的基本程序：召集一群学生到一个房间里，说是要他们参与一项视觉辨别力的研究。首先给被试出示一根单独的线段，然后再出示三条比较线段，要他们说出三根比较线段中哪一根与标准线段等长。每个实验小组都有7个人，但实际上只有一人是真被试，其余六人都是实验者的同盟者或是助手。真被试总是被有意安排在倒数第二的位置上，在听完前面五个人的回答后报告他的判断。实验要求每个人大声说出自己的答案，以使得组内其他人都听得到。
        • （2）实验结果：在1次或更多的12次实验中，很大一部分被试一次或者多次地遵从了群体的错误判断。控制组中，假被试不发生错误，真被试做出错误判断的仅有5％。
        • （3）实验启示：阿施的研究给了人们两个互补的启示。
          • ①人们不完全随着规范性影响而摇摆，一部分人面对多数人能坚持自己的独立性（有些人一贯如此）；
          • ②人们即使在极其明确的情境中有时也会从众于他人。从众的潜在可能性是人性的一个重要成分。
      • 5．群体对决策的影响
        • （1）群体极化：与群体成员的单独决策相比，群体倾向于作出比较极端的决策的现象。
        • （2）群体盲思：指决策群体具有过滤掉不中意的观点使其保持一致，尤其是使它与领导的见解一致的倾向。
      • 6．日常生活中的从众
        • 日常生活中的从众现象，多数都综合体现了规范性和信息性影响：人们希望被人喜欢或接受，这促使他们转向关注特定的参照群体，寻求信息以了解什么是恰当的态度和正确的行为。
      • 7．少数人影响与不从众
        • （1）群体中的个体的大多数决定倾向于在没有系统的思考、也没有采用思维技术就做出。
        • （2）少数人受规则性的影响，但是在受到信息的影响；
        • （3）多数派倾向于维护现状。
    • （四）情境力量：袖珍摄像机的告白
      • 袖珍摄像机是由社会心理学家方特创造的电视节目，在其中方特揭示了人在本质上如何严格地遵从情境剧本。
      • 1．聪明、独立、理性、善良的人们可能会由于情境的原因做出愚蠢、从众、不合逻辑或者犯罪的行为。
      • 2．情境在决定人们的行为方面扮演着重要的角色。
  • 三、构造社会现实
    • 构造社会现实：个体以自己的知识经验为基础来解释情境，从认知和情绪角度来表征事件。
    • （一）社会现实
      • 1．两个不同的个体对同一件事，可能会有截然不同的解释，构造现实都是一个独特的方式，带着自己的个人知识和经验来解释情境。
      • 2．不存在客观的社会现实，对于社会现实，只有独特个体的建构和解释。
      • 3．社会知觉是指人们了解其他人的行为，并将他人行为分门别类的过程。
    • （二）归因理论的起源
      • 1．归因理论是描述社会知觉者如何利用信息去生成因果解释的一种总体方式。
        • （1）海德认为人们都是直觉心理学家，试图弄清楚人们在什么方面相类似，导致行为的原因是什么。
        • （2）海德认为，多数归因分析中的主导性问题是发现行为的原因在人（内在的或倾向性原因）还是在情境（外在的或者情境原因），以及谁对结果负责。
      • 2．凯利观察人们多半在不确定的情况下归结事情的原因，并利用协变原理来解决不确定性问题
        • （1）协变原理指出，如果某个因素一旦出现就会看到某个行为，该因素不出现就看不到这个行为，那么人们就会把该因素归结为该行为的原因。
        • （2）凯利指出，当人们试图解释某个人的行为时，人们要就三方面的有关信息来评估协变：区别性、一贯性和一致性。
          • ①区别性：指行为是否是特定情境下的具体行为；
          • ②一贯性：指行为是否反复出现以回应这一情境；
          • ③一致性：指其他人是否在同样情境下也产生同样的行为。
    • （三）基本归因错误
      • 1．基本归因错误（fundamental attribution error，FAE）描绘人们在考察某些行为或后果的原因时高估倾向性因素（谴责或赞誉人）、低估情境性因素（谴责或赞誉环境）的双重倾向。
      • 2．基本归因错误部分是由于文化差异导致的。多数西方文化具有独立的自我观，而多数东方文化体现的是依赖的自我观。
    • （四）自利性偏差
      • 1．自利性偏差引导人们将他们的成功归结于自己，否认或者推托自己失误的责任。在很多情境中，人们倾向于对成功做倾向性归因，对失败做情境性归因。
      • 2．当自己属于群体一员时，人们也容易出现自利性偏差：他们很容易将群体的成功归因于自己，将失败归因于其他群体成员。但是，友谊会限制这种效应。
    • （五）期望与自我实现的预言
      • 1．自我实现的预言，指关于某些未来行为或事件的预测对行为互动改变很大，以至于产生预期的结果。
      • 2．皮格马利翁效应（罗森塔尔效应）是社会期望效应的一种表现
      • 波士顿小学的老师从研究者（罗森塔尔、雅各布森）那获得消息，经过测试发现有些学生属于“学习苗子”。在研究者的引导下，老师们相信这些特殊学生是“在本学年里将获得非凡成绩的智力高度成熟的人”。事实上，这种预测是没有任何客观根据的，这些人是被随机选取的，然而，学年结束的时候这些学生的成绩明显高于控制组的学生。
      • 3．罗森塔尔（1974）指出，老师的期望至少促进了四个过程
        • （1）老师对这些学生行为更加热情、友好，这创造了一种社会赞许和接受的氛围；
        • （2）对于他们寄予高度希望的学生，他们的要求更高：涉及学习材料的质量和难度水平；
        • （3）他们对于挑选出来的学生给予学习方面更为直接、清晰的反馈（表扬和批评）；
        • （4）老师给那些特殊学生创造较多的机会，让他们在课上发言、展示自己的作业、获得表扬，因而给学生以确凿的证据，表明他们确实如老师所期盼的那样优秀。
      • 4．当环境提供具体的证据时，期望不影响判断；只有无从获得直接证据时，刻板印象才会影响反应结果。
      • 5．期望是非常有影响力的，而且当一个人在判断之前没有机会形成一个确切的期望时，就很可能出现自我实现的预言。
    • （六）确认期望的行为
      • 行为确认：指某人对另一人的期望实际会影响后者，使其行为方式证实最初的假设。
      • 1．行为确认的力量取决于环境是否能提供准确的信息。
      • 2．实际的状态模糊或者不确定时，期望产生的效应最大。
      • 3．行为确认的程度还取决于目标人物对互动的动机。
      • 4．人们所普遍具有的希望有一种顺畅的社会互动的冲动使得人们更有可能重新按照他们自己的信念、态度，包括刻板印象来塑造世界。
  • 四、态度、态度改变与行动
    • （一）态度与行为
      • 1．态度是对人、客体或观念的积极或消极评价。
      • 2．引发态度的三种信息：认知；情感；行为。
      • 3．在预测行为方面，态度具有可获得性：态度客体与一个人对该客体的评价的联系的紧密程度
        • （1）当态度是基于直接经验的时候，他们就比较容易获得。
        • （2）当态度和行为的测量处于同样的特异性水平时，态度就是行为的良好预测指标。
    • （二）说服过程
      • 1．说服：刻意努力来改变别人的态度。
      • 2．精细可能性模型
        • （1）描述人们有多大可能将他们的认知过程集中在精心考虑说服性讯息。
        • （2）该模型对说服路径做了重要的区分
          • ①中心路径情形：人们仔细思考说服性的沟通意见，因此态度改变与否取决于论点的强弱。它依据的是事实、特征和客体特征。
          • ②外周路径情形：人们不怎么集中精力关注信息，而是对情境中的表面线索做出反应。它依赖于性感、想象、声望和主观特征。
        • （3）人们是采用中心路径还是外周路径，在很大程度上取决于他们对信息的动机：他们是否愿意并且能够仔细地思考说服性内容。
          • ①内容的个人关联性：说服的内容是否和自己相关。
          • ②态度类型和论据类型之间的匹配程度。
    • （三）用自己的行为说服
      • 1．失调理论
        • （1）提出者：费斯廷格。
        • （2）失调理论是指某人在做出决定、采取行动或者接触到一些有违原先信念、情感或价值的信息之后所体验到的冲突状态。
          • ①失调具有激励力量：它推动你采取行动减弱不愉快的感受。
          • ②失调越严重，降低它的动机越强烈。
        • （3）在高度失调的条件下，一个人表现出在事后为自己的行为找理由，忙于自我说服。
        • （4）实验研究和现场研究都已经表明了认知失调在改变态度和行为方面所具有的威力，然而，最近有研究人员开始质疑失调效应是否普遍适用于其他文化。
      • 2．自我知觉理论
        • （1）提出者：贝姆。
        • （2）在西方文化中，人们很快确定了行为激活态度的其他情形，且显示了相似的偏见。
          • ①要推测你内在的状态（信念、态度、动机和感情）如何或者应该如何，你要感知你现在正在怎么做，要回忆过去在给定情境中你是如何做的。
          • ②利用那些自我知识反过来推测行为最为可能的原因或者决定因素。
        • （3）自我知觉理论缺乏失调理论所具有的动机成分。
    • （四）依从
      • 1．依从：是指人们为了获得奖励和避免惩罚而采取的与他人要求在表面上相一致的行为。
      • 2．依从的技巧
        • （1）互惠
          • ①当某人为你做了些事情，你也应该为他做些事情，这被称为互惠规范。
          • ②走面子技巧（the door-in-the-face technique）：当人们对于一个较大的请求说“不行”之后，他们往往会对一个比较适度的请求说“行”。
        • （2）承诺
          • ①登门槛技巧（the foot in the door technique）：同意接受较小请求的人，接下来更有可能同意接受较大的请求。
          • ②登门槛技巧的原理：一旦人们有一只脚跨入了门槛，他们就能利用你的承诺感增加你随后的依从性。
        • （3）稀缺：人们讨厌他们得不到某种东西的感觉的情形，所以一旦认识到某件东西就剩最后一件时，就会感到现在若不买下来，就会得不到了。
        • （4）示范：人们以通过示范所期望的行为来促成改变。这一技术利用了从众原则。
  • 五、社会关系
    • （一）喜欢
      • 喜欢产生的因素：
      • 1．人们往往通过仅仅曝光，就会喜欢他们能密切接近的人，这一效应称为单纯曝光效应或单纯接触效应。
      • 2．身体魅力
        • （1）西方文化中存在一种明显的刻板印象：身体有魅力的人在其他方面也很优秀。
        • （2）身体魅力在其他不同的文化中似乎也能预测是否受人喜欢。
      • 3．相似性：信念、态度和价值观方面的相似性能促进友谊，因为与你类似的人能够给你一种个人获得证实的感觉。
      • 4．互惠：人们倾向于喜欢那些自己认为喜欢自己的人。
    • （二）爱
      • 1．爱的体验
        • （1）人们将爱的类别概括为三个方面：
          • ①情欲：性激情和欲望；
          • ②亲密：真诚和理解；
          • ③承诺：投入和奉献。
        • （2）人们维持恋爱关系的能力依赖于成人的依恋风格。依恋的风格的主要类型有：
          • ①安全型（55％）；
          • ②回避型（25％）；
          • ③焦虑矛盾型（20％）。
        • （3）随着时间的变化，恋爱关系的不同类型。
          • ①开始时都有一个极其强烈、专注的阶段，人们称之为情欲型爱；
          • ②强度降低但亲密加深的状态，这被称为伙伴型爱；
        • （4）爱的体验也受文化因素的影响。
      • 2．使关系更持久的因素
        • （1）有理论指出：感觉到“自我”容纳了“他人”有助于关系的维持。
        • （2）依赖模型指出，关系依赖于一系列的判断：
          • ①对于个体的关系而言，每一种需要的重要程度。亲密、性、情绪投入、同伴关系以及智力投入等都是非常重要的需要。
          • ②这些需要在关系中获得满足的程度。
          • ③就各种需要而言，一个人除了目前伴侣之外是否还有其他与之有重要关系的人。
          • ④各种需要通过其他关系获得满足的程度。
• 第18章 社会心理、社会和文化
  • 一、利他主义与亲社会行为
    • （一）利他行为产生的根源
      • 亲社会行为的目的就是帮助别人。
      • 1．利他主义：个体在做这种亲社会行为的时候并没有考虑个人安全和利益，是亲社会行为中的一种。
      • 对于亲人来说，利他行为具有进化论的意义：帮助具有相同基因的整体生存下来。
      • 2．互惠性利他主义：人们之所以做出利他行为，在某种意义上是希望其他人也会对自己做出利他性行为。
      • 3．和传统的观点相反，在研究中具有利他精神的男人被女性优先选择。女性相信那些有着明显利他主义倾向的男性会是好父亲。
    • （二）亲社会行为的动机
      • 1．巴特森（1994）指出，有四种力量使人们为公共利益做贡献
        • （1）利他主义：一种有益于他人的行为。
        • （2）利己中心：一种绝对以自我利益为中心的亲社会行为。某些人可能做出帮助他人的行为是为了得到同样的回报（如顺从）或报酬（如金钱或赞美）。
        • （3）集体主义：一种有利于某一特定群体的亲社会行为。人们可能会做一些帮助性行为来改善家庭、兄弟会、妇女联合会、政党等的环境。
        • （4）规则主义：一种支持道德原则的亲社会行为。有些人做出亲社会行为是因为遵循宗教或习俗的原则。
      • 2．公平原则指出，每一个人都应该有同等的机会获取资源。
      • 3．移情—利他主义：当你对他人产生移情时，这种感情就会产生一种提供帮助的动机。
    • （三）亲社会行为的情境效应
      • 1．旁观者介入（人们想帮助处于麻烦的陌生人的意愿）是和情境的每一个特性相关的
        • （1）拉塔内和达利的研究显示被试干预的可能性依赖于他想到会有几个旁观者在场；
        • （2）责任分散：当有不止一个人能够在紧急事件中帮忙的时候，人们经常会假设其他人会或应该帮忙，于是他们自己就会退缩或不帮忙。
      • 2．突发情况的方面
        • （1）旁观者必须注意到紧急事件；
        • （2）旁观者必须认定事件为紧急事件；
        • （3）旁观者一定要感觉到责任。
  • 二、攻击
    • 攻击是一种造成他人生理上或者心理上伤害的行为。
    • （一）进化的观点
      • 1．动物采取攻击行为，是为了有机会接近异性，或保护自己的资源以使下一代存活。
      • 2．洛伦兹认为不像其他的物种，人类还没有进化出适当的机制来抑制自己的攻击冲动，因此，洛伦兹认为人类是最具有攻击性的。
      • 3．作为对洛伦兹工作的回应，研究者发现在对人类攻击行为的评价方面，有两点与洛伦兹的观点是矛盾的
        • （1）同人类一样，对不同动物种群的研究表明，其他许多动物也具有同样的攻击行为。
        • （2）研究表明，人类对自己攻击行为的控制力量要比洛伦兹认为的更强，实际上人类对攻击行为做出选择是以一定的社会环境为条件的。
      • 4．虽然洛伦兹的观点可能是有缺点的，但是一般的认为攻击行为具有基因基础的观点还是很牢固的。
    • （二）个体差异
      • 某些个体的攻击性比其他人更可能具有遗传基础。
      • 1．研究者注意到大脑和激素的差异，这可能表明攻击行为有着先天的基础。
      • 2．高水平的5-羟色胺可能破坏大脑调节消极情绪和冲动行为的能力；
      • 3．在攻击行为上的个体差异可能会表现在应激上。
      • 4．人格研究也指出，不同的人格往往会从事不同的攻击行为
        • （1）冲动性攻击（impulsive aggression）是个体对情境的反应，是由情感驱动的，最激烈的反应为攻击行为。
        • （2）工具性攻击行为（instrumental aggression）是有目标指导（攻击是作为达到目标的工具）和认识基础的攻击。
    • （三）情境影响
      • 1．挫折—攻击假设
        • 挫折在人们获取目标受到妨碍的情境下出现，而出现挫折后人们比平时更可能表现出攻击行为。
      • 2．温度和攻击行为
        • 在一定范围内攻击行为的发生与温度存在正相关，即随着温度的上升，攻击行为增加。但是当温度非常高时，攻击行为将会降低。这是因为，人们将由于高温带来的不舒服归因于他人，从而导致攻击行为。而当温度很高时，人们可能会感觉到非常不舒服，从而从试图脱离高温的情境，而不是在高温中打架。
      • 3．直接的激怒和扩大化
        • （1）直接的激怒也会导致攻击行为的出现。也就是说，当某个人表现得使你生气或难受，而且你认为他是有意这样做时，你更可能以身体或口头的攻击还以颜色。
        • （2）扩大化：指超出挑衅的范围时，更有可能做出攻击性行为。
    • （四）文化限制
      • 1．个体攻击行为产生的可能性在很大程度上受文化价值和社会规范的限制。
      • 2．自我解释与攻击行为：自我解释上的文化差异对攻击行为有重要的影响。研究表明，多数西方文化包含着独立的自我解释，而多数东方文化所包含的却是依赖性的自我解释。
        • （1）在价值依赖的文化中的个体较少的可能去表现攻击性行为。
        • （2）攻击行为也表现了地域差异，尼斯贝特和他的助手研究了美国社会中涉及攻击的地域性态度和行为，发现在美国南方的一致特点：人们的行为由一种荣誉文化引导，在这种文化下“即使是很小的争吵也会变成为了荣誉和社会地位的争夺”。
      • 3．攻击行为的规范
        • （1）环境中攻击性榜样的可获得性，比如电视上的暴力节目，会影响攻击性行为，特别会影响到儿童。
        • （2）家庭暴力，或者有暴力的社区中的个体也易产生暴力行为。
        • （3）关于攻击行为的文化规范往往是地域性的、稳定的。
  • 三、偏见
    • （一）定义
      • 1．偏见（prejudice）是针对特定目标群体的一种习得性的态度，它包括支持这种态度的消极情感（厌恶）和消极信念（刻板印象），以及逃避、控制、征服和消灭目标群体的行为意向。
      • 2．在所有人性的弱点当中，没有什么比偏见对人的自尊和人的社会关系更有害，它是社会现实被扭曲的最主要例证。
      • 3．偏见的观念起着过滤器的作用，一旦人们对这个目标群体的成员有偏见，就会以一定的方式看待和对待他们。
    • （二）偏见产生的根源
      • 1．社会分类
        • 社会分类是一种将自己和别人分成群体来组织社会环境的过程。
          • （1）内团体：自己所属于的团体；
          • （2）外团体：自己不属于的团体。
      • 2．不同团体的不同态度
        • （1）内团体偏爱：即认为自己的群体比其他的群体好的评价。
        • （2）人们一旦被看作外团体成员，常常会成为泄愤和不公平对待的对象。
      • 3．偏见导致的现象
        • （1）种族主义：一种根据人的肤色或种族遗传所产生的歧视；
        • （2）性别主义：一种根据性别不同而产生的歧视。
      • 4．偏见的自动化的行为已经发展出一种个体没有知觉到的内在信息的功能。
    • （三）刻板印象的影响
      • 1．刻板印象，是对一群被赋予同样特征的人的分类。
      • 2．刻板印象在期望的编码中有很重要的作用，所以对社会现实的建构有重要的作用，它会影响人们对环境中的事物的判断。
        • （1）人们倾向于用从他们的刻板印象中得到的信息来填补；
        • （2）人们可能有意识或无意识地用刻板印象的信息来决定自己的行为。
      • 3．当人们被置于那种与消极刻板印象有关的情境中时，会出现刻板印象威胁。即当人们处于与消极的刻板印象相关的条件下时，自己本身会做出与消极的刻板印象相符的行为结果。
      • 4．偏见很容易产生却很难消除。
    • （四）克服偏见
      • 1．罗伯斯的洞穴州立公园实验中两组男孩参与一个夏令营活动，实验结果显示：
        • （1）较小的组（组内分组）可能导致较大的敌意；
        • （2）互相称赞的宣传途径以及非竞争的环境条件对减少敌意没有效果。
        • （3）减少敌意的成功方法：分享共同目标的合作行为。
        • （4）罗伯斯洞穴实验没有证明接触假设：依靠敌对双方的直接接触将会减少偏见；而要克服偏见还必须促进在追求共同目标时个人之间的相互作用。
      • 2．拼凑技巧，由阿伦森的研究小组创造的一种需要五年级学生相互依靠而不是相互竞争来达到要求的情境：每一个小学生掌握整篇材料的一部分，然后再与其他群体成员分享。在采用拼凑技巧后，该班级中的内部种族冲突和学习成绩都得到了提高。
      • 3．在跨文化范围内，这项研究支持了这个强有力的结论：与外团体成员的友谊能够导致偏见的消除。
  • 四、冲突与和平心理学
    • （一）服从权威
      • 1．服从的实验范式
        • （1）为了区分人格和情境等变量，米尔格兰姆做了一系列的实验，整个研究包括19个独立的控制严密的实验，超过1000名被试参加了这些实验。
        • （2）在实验过程中，被试实施一系列被认为对另一个人来说是异常痛苦的电击。
          • ①被试的社会角色：是教师，当学生犯错误时，给予他电击；
          • ②应遵循的主要规则：每当学生犯了错误，就加大电击的强度，直到学习中不再出现错误。
          • ③主试：扮演仲裁权威的形象，他提出规则、安排角色的分配；
          • ④因变量：“老师”拒绝服从权威以前所给出电击的最高强度。
      • 2．实验情境
        • （1）研究的设计者让被试相信，通过执行命令，他或她在制造痛苦和煎熬，甚至是在杀害无辜的人。而事实上，并没有电击。
        • （2）学生（主试的同谋）要记住成对的单词，并做出事先安排好的错误反应；
        • （3）教师在学生每次犯错误后都要实施电击，且每次错误后都会加大电击水平；
        • （4）受害者的抗议随着电击强度的上升而增加，直到教师表现出迟疑或抗拒继续给予电击。
        • （5）主试要求教师继续。
          • ①大多数被试们抱怨、责难，反复强调说不能再继续下去了。
          • ②女性被试常常边流泪边抗拒。
        • （6）实验情境明显造成了被试激烈的思想斗争。
      • 3．实验结果及对结果的解释
        • （1）实验结果
          • 当米尔格兰姆要求40名精神病专家预测被试在实验中的表现时，他们估计大部分人给予“学生”的电击不会超过150伏特（基于实验描述）。在他们的专业眼光看来，不到4％的被试在300伏特时仍然能够保持服从，而只有大约0.1％的被试会坚持到450伏特。而实验结果却显示：没有被试在达到300伏特前退出实验；65％的被试对学生施加了最高达450伏的电击。由此可见，大部分的被试完全地服从了权威，绝大多数人口头抗拒，但在行动上并未停止。
        • （2）对结果的解释
          • ①被试们并未真正地相信实验的表象：他们也许认为受害者们并没有真的受伤。后来的研究排除了这一假设。
          • ②被试的服从仅限于实验情境的命令特性。命令特性，指实验设置中的线索影响了被试对于自己使命的理解进而系统地影响其行为。进一步研究表明，服从权威并不依赖于非常规的设置，它能在任何自然场景中出现。
          • 米尔格兰姆的发现不能简单归结为被试们的行为是根据实验要求进行的。
      • 4．人们服从权威的原因
        • （1）情境的力量
          • ①服从的因素主要取决于与情境有关的变量，而不是人格的变量。
          • ②当被试是第一次形成服从，或者是旁观者协助做出某行为时，服从的可能性高。
        • （2）规范性影响和信息性影响
          • ①人们倾向于做别人做的事或者别人要求自己做的事情，从而使自己能被社会接受和承认。
          • ②如果在一个模糊的情境下，人们会相信其他人关于适当和正确行为方式的暗示，更可能按照专家或者可靠的消息传达者告诉他们的方法做事情。
          • ③被试可能对于如何不服从很迷惑，没有提出任何异议使权威感到满意。
          • ④顺从实际上是人们固有习惯的一部分，这些习惯是人们从小在不同的环境中习得的，这就是绝对服从权威。
      • 5．米尔格兰姆的实验的意义
        • （1）研究显示：即使正常的、有完全意识的个体，在强大的情境和社会压力下，都显得那么脆弱。
        • （2）抗情境压力要求人们意识并接受这样的事实：这些压力足够影响到每个人。
    • （二）种族灭绝和战争的心理学
      • 1．种族灭绝：一个群体对另一群体有组织地实施毁灭。
      • 2．埃温·斯道伯对造成恐怖运动的文化和心理学因素做出了描述
        • （1）起点往往是社会成员感受到艰苦的生活条件——严酷的经济状况，政治动荡等；
        • （2）在这样困难的条件下，人们更固执于界定内团体和外团体，外团体成为“替罪羊”；
        • （3）因为替罪羊为社会顽疾背了黑锅，对他们施以暴力就更加容易；
        • （4）暴力也为自己辩护——阻止暴力意味着承认，发动它就是个错误。
      • 3．“敌人”的概念及形象
        • 成功发动战争并取得胜利的关键是使士兵及民众相信敌人正在损害自己的利益，培养士兵对敌人刻骨的憎恨，将敌人的形象刻画为十恶不赦、毫无人性的杀人机器。
      • 4．战争的原因
        • 在现代社会中，一个国家极少出于占有或者征服别国的目的而发动战争，而是坚信自己捍卫着攸关生存与荣誉的利益。
    • （三）和平心理学
      • 1．美国心理学会就把和平心理学作为单独的分支来进行研究。设立这一分支的作用在于促进国家、团体及家庭内部的和平，它鼓励人们对有关暴力和破坏性冲突的起因、结果及预防措施进行研究、教育及培训。
      • 2．对政府和领导方式的分析
        • （1）早期的心理学家研究的重点是对法西斯精神背后的权威人格、说服与宣传活动的效果以及群体氛围和对群体成员的领导风格。
        • （2）领导者和权威人士对群体行为和其他人有巨大的影响力。
        • （3）勒温的群体动力学：研究领导者们直接影响他们的追随者的方式，及群体行为改变了个体的行为的方式。
          • ①领导者风格
            • a．独裁者，由他们做出所有的决定、指派工作任务，但并不参加小组活动；
            • b．民主领袖，他们鼓励并亲自参与到小组事务的决策与计划当中去；
            • c．自由式领导人，他们给予组员完全的自由，很少作为领导参加活动。
          • ②结果
            • a．独裁组：较高的攻击水平；要求更多的关注；更可能破坏自有财产，并且表现出更多的替罪行为。
            • b．自由放任组：效率最低下，工作量最少且质量最差；
            • c．民主组：成员们的工作则非常稳定有效；表现出了极大的兴趣、积极性和创造力。当出现不满情绪时，也能得到自由发泄；小组忠诚度提高。
          • ③结论
            • 相对于其他各种群体氛围而言，民主氛围在心理学角度上被证明层次更高，也更能产生效率。同时，民主的领导者从组员那里能得到更为友善的响应；而在独裁领导下的小组，个体的消极反应则比较明显。
        • （4）在勒温的实验室里被证明是正确的东西，在现实世界里也一样是正确的。极权政府对巨大的死亡人数负有不可逃避的责任；而独裁政府应对它们造成的相对较少的死亡做出解释，与此同时，尽管同样造成了流血牺牲，民主政府统治下的死亡人数无疑是最少的。
      • 3．为解决冲突而鼓励交流
        • （1）心理学家所使用的主要方法和人们用来治愈其他类型侵害的方法是一样的：人们必须建立一个能够促进互相信任并且有共同合作目标的社会。
        • （2）相互式问题解决方法，参加讨论的人享有充分的个人隐私以及一个开诚布公的研讨环境。他们可以表达适当的想法，不强求所有人都必须达成一致的观点。