一图读懂c死

现代社会压力越来越大，身体健康问题很重要，近年猝死频发，猝死问题需要我们重视起来，本导图详细概括了年轻人猝死的原因，关于过劳死，关于年轻人猝死的几个问题，如何预防猝死，以及可保猝死的商业保险。

为你的家人，请远离猝死的可能

• 如何预防猝死
• 其中，以肥厚型心肌病(Hypertrophic cardiomyopathy，HCM)最为常见
  • 肥厚型心肌病表现为心室壁不对称性肥厚，以青壮年多见，部分患者有高猝死风险，尤其易发生于运动时。例如，跑马拉松期间出现的猝死，有相当部分与肥厚型心肌病相关。
    • 心源性猝死外，年轻人猝死的病因还包括癫痫(23.8%)、脑出血(23.8%)支气管哮喘(16.1%)、肺栓塞(12.5%)、败血症(8.9%)、糖尿病相关并发症(4.2%)、及其他(10.7%)。
• 可保猝死的商业保险
  • 1.个人范畴
    • 意外险(额外附加猝死责任）——定寿/寿险 —— 带身故责任的重疾险
  • 2.公司范畴
    • 雇主责任险（附加猝死责任/有些产品自带）
• 关于年轻人猝死的几个问题
  • 1.猝死前是否有病史
    • 看似健康的年轻人，是否会猝死？
    • 研究发现，仅1/3的年轻人在猝死前有相关病史，而2/3猝死的年轻人，没有相关的疾病病史，即2/3的猝死发生于看似健康的人。
  • 2.猝死前是否有先兆
    • 在「健康」(无病史)而发生心源性猝死的年轻人中，约有25~50%有先兆症状，常见为晕厥或抽搐，如果这些症状发生于运动中，对心源性猝死的预测价值就更大。而其它前驱症状包括：心悸、胸病 黑曚等。
    • 部分「过劳死」的患者也是有先兆症状的，出现以下症状各位 是否有先兆 务必要提高警惕，切不可有侥幸心理，包括：容易疲惫、健忘、颈部肩部紧缩感、头痛、肌肉痛、胸闷、注意力难以集 中、情绪低落、失眠、自杀倾向。
    • 出现以上症状提示超负荷的工作已经带来猝死的风险，应该立 即停下来，调整自己的身体及心态。
    • 有先兆症状，然后提前干预固然还是好的，但其实不少患者猝 死前没有先兆。这也体现了猝死，有时候真的猝不及防。
  • 3.猝死会不会遗传
    • 客观的数据是这样的：一级亲属于65岁之前猝死的，子女的 猝死风险约增高2倍。
    • 诚然，遗传扮演一定的角色，但大部分情况下，遗传在猝死风 险中的贡献是有限的，因为10/10万的两倍，其实也就是20/ 10万。
• 严格地说，过劳死(karoshi，death from overwork)其实不是一个被学术界认可的说法。从「过劳死」其实是「過劳死」，加5L，karoshi的中文直译，这是源于日本的一种说法，即长期、超负荷工作引起的猝死。
  • 一方面，可能是因为「过劳」其实在科学研究中，难以定性，什么算是「过」「劳动」的分类和强度又应该如何计算？另一方面，「过劳」最终只能成为疾病发作的诱因而非直接导致死亡的损伤。
• 有没有「过劳死」这一说？
• 年轻人猝死的原因
• 新闻报道
• 字节表示，公司已承担全部医治费用，全力提供后勤支持。公司还将向吴同学家属提供抚恤和关怀，协助处理好相关事宜，尽力帮助其家人渡过难关。
• 在众多猝死原因中，心源性猝死最为主要，比例可占总数的50%
  • 心肌病
  • 冠状动脉异常
  • 心律失常综合征
  • 结构性先天性心脏病
  • 心肌炎
• 新浪科技讯：网传“字节28岁员工猝死"，新浪科技从字节跳动内部人士处获悉，2月23日13时43分，从医院获知，在抢救41个小时后，吴同学不幸离世。
• 要清楚地认识自己是高危人群，必须要对自己的身体负责。应该考虑定期的检查心电图、血压、血糖，可行活动平板排查冠心病。
• 3.危险因素的控制
  • 自我调适——长期高负荷工作不论是否会直接造成死亡都应该需要自我调适
  • 坚持运动——文献报道，运动能够逆转熬夜引起的不良影响
  • 保持心理健康——焦虑抑郁、压力大等不良的心理状态无疑对熬夜的伤害是雪上加霜的
  • 要清晰地理解熬夜是高血压、冠心病、糖尿病、猝死等等的危险因素
• 2.年轻人猝死的筛查
  • 因猝死的发生率较低，为1~10/10万每年。因此，寻找符合经济学效益的筛查手段比较困难。普通心电图筛查是目前唯一即有效，又符合经济学效益的筛查手段。
• 1.关注预警症状
  • 晕厥或抽搐是心源性猝死的重要警戒症状，如有应立即于急诊就诊，并住院检查。胸痛、黑曚是亦可能提示心源性猝死，应该尽快门诊就诊，完善相关检查。