中学生心理辅导脑图

下图梳理了教育知识与能力中学生心理辅导，内容包括中学生的心理健康、中学生心理辅导方法、压力和挫折等，赶快收藏下图学习吧！

中学生心理辅导

• ★中学生心理健康
  • 概念
    • 无心理疾病，积极发展的心理状态
    • 特征：心理健康是动态的，是相对的
  • 心理健康的标准
    • 智力正常，情绪适中，意志品质健全，人格稳定协调， 自我意识正确，人际关系和谐，社会适应良好，心理特点符合年龄特征
  • ★中学生常见心理健康问题
    • 抑郁症：持久性心情低落。表现：消极颓废冷漠，低自尊，无能感，缺少热情，失眠
    • 恐惧症：非理性惧怕。表现：单纯恐怖症，广场恐怖症，社交恐怖症。干预：情境疗法，认知疗法
    • 焦虑症：紧张不安。表现：考试焦虑。应对：肌肉放松训练，系统脱敏法
    • 强迫症：重复。表现：强迫观念，强迫行为。应对：森田疗法(顺其自然)，暴露阻止反应
    • 网络成瘾：过度不当使用网络。表现：头晕，心烦，胸闷，空虚。 干预：强化干预法，厌恶干预法，注意力转移，替代延迟满足，团体辅导法
• ★中学生心理辅导方法
  • 心理辅导目标与途径
    • 目标：学会调适，寻求发展
    • 途径【★简答】
      • 开设心理健康课程，开设心理辅导活动课，学科教学中渗透心理健康教育内容， 结合班级团体活动开展心理健康教育，个别心理辅导或咨询，小组辅导
  • 心理辅导原则
    • 面向全体学生，预防与发展相结合，尊重理解学生，学生主体性，个别化对待，整体性发展
  • ★心理辅导主要方法
    • 强化法(奖励)
    • 惩罚法
    • 消退法
    • 系统脱敏法
    • 来访者中心疗法（以人为本）
    • 合理情绪疗法（艾里斯）
      • ABC理论/理性-情绪法
        • A：诱发性事件 B：个体对A的信念观点 C：事件造成的情绪结果
      • 非合理信念的特征
        • 绝对化要求：必须、应该 过分化概括（对人）：以偏概全、以一概十 糟糕至极（对事）
  • 学生心理健康维护
• 压力和挫折✘
  • 压力
  • 挫折
    • 挫折的应对
      • 升华：将社会不接受的行为转化为接受的行为
      • 补偿：一方面缺失用另一方面补偿，积极与消极
      • 退行：退回幼稚状态
      • 幽默
      • 宣泄
      • 认同
      • 文饰：合理化。1.吃不到葡萄说葡萄酸。2.吃了酸柠檬说甜的。3.推诿
      • 投射：以己度人