运动训练学

运动训练学各章节重点内容，常考点内容，如：竟技体育运动训练、运动训练的基本原则、运动训练方法与手段、运动员体能及其训练、运动员技术能力及其训练、运动员战术能力及其训练。

运动训练学

竞技体育运动训练

第1节：竞技体育引论

竞技体育的源起及其构成

竞技体育的特点及其价值

第2节：运动训练学理论及其理论

运动训练及其特点

运动训练学及其研究内容

第3节运动成绩与运动能力

运动成绩及其决定因素

竞技能力：体、技、战、心理、智能

运动训练的基本原则

竞技需要与定向发展原则

系统训练与周期安排原则

集群组训与区别对待原则

适宜负荷与适时恢复原则

导向激励与有效控制原则

运动训练方法与手段

训练方法与手段的释义与作用

运动训练方法体系与运用

训练方法的基本结构

训练方法的应用

宏观控制法

模式训练法

程序训练法

具体操作方法

分解训练法

完整训练法

重复训练法

间歇训练法

持续训练法

变换训练法

循环训练法

比赛训练法

运动员体能及其训练

体能训练概述

任务、意义、要求

力量素质及其训练

最大力量练习法

快速力量练习法

力量耐力练习方法

力量训练基本要求

速度素质及其训练

动作速度训练方法

反应速度训练方法

移动速度训练方法

速度素质注意问题

耐力素质及其训练

一般耐力

专项耐力

耐力素质基本要求

耐力素质的影响因素

运动员技术能力及其训练

运动技术与技术能力

概念、构成

基本特点及其原理

技术能力的决定因素

协调能力

技术训练常用方法

直观法与语言法

完整法语分解法

想象法与表象法

减难法与加难法

技术训练基本要求

处理好基本技术与高难度技术的关系

处理好特长技术与全面技术的关系

处理好规范化与个体差异的关系

处理好循序渐进与难点先行的关系

处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系

抓好技术风格的培养

处理好学习与训练的关系

改善动作基本结构，提高技术组合水平

重视运动技术创新与技术发展的预见工作

运动员战术能力及其训练

竞技战术与战术能力

概念、构成

分类、影响因素

战术训练方法

分解与完整训练法

减难与加难训练法

虚拟现实训练法

想象训练法

模拟训练法

被模拟系统

同态系统

主练系统

实战法

程序训练法

战术方案的制定

内容

注意事项

战术训练基本要求

运动员心理能力与运动智能及其训练

心理能力及训练

概念、与体能、技能、战术能之间的关系

运动智能及其训练

概念及其重要作用

运动员心理训练与智能相关问题

心理训练与思想工作异同

多年训练过程的计划与组织

运动训练过程与运动训练计划

运动训练过程的基本结构

运动训练计划的分类与基本内容

运动员的多年训练过程

制定多年训练计划的必要性

多年训练过程的两个层次

全程性多年训练

区间性多年训练

全程性多年训练过程的阶段划分

基础训练

专项提高

最佳竞技

竞技保持

全程性多年训练计划

训练内容

负荷安排

运动员年度训练过程的计划与组织

年度训练中周期安排

大周期训练计划的基本构成模式

大周期训练计划要点

训练周课过程的计划与组织

训练周计划与组织