导图社区 个人每日复盘
自己常用的复盘模板,包含4个模块,年目标模块,是我们每年总体的目标。而后面的日目标就是我们当下可以开始着手都一些事情,用于服务我们的年目标,千万不要跑偏了。回顾往昔则是用于对我们当下、过去的一个复盘,看看我们是否服务与年目标在行动,有那些行动上可以停止的,不要再做的无效劳动,那些值得继续做下去,又有那些是要新加进来,开始行的行动。最后是吾日三省吾身,反思自己的日常。
杜坚老师的盖洛普优势课程,《28天个人优势进化营》学习笔记,帮助你精准挖掘出自己的天赋优势,读懂个人优势、运用个人优势、并充分发挥优势思维解决工作,生活中的一系列问题。
《教练式沟通》第五章 有力提问读书笔记,告知或提出封闭式的问题,人们不会主动思考;提出开放式问题,人们自然会思考。
《教练式沟通》读书笔记,教练是关于改变的学问,而改变的物理基础就是我们的大脑,大脑是我们心理活动的物质基础,决定着我们的感知、思考和人际互动。
《教练式沟通》第六章 赋能反馈读书笔记,马歇尔·卢森堡《《非暴力沟通》:当一个人意识到自己得到了理解和接纳,一般来说,他会觉得很惬意。
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妈妈必读:一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
一、紧盯目标-年目标
个人成长
身心健康
财富积累
二、着手当下-日目标
重要 紧急
重要不紧急
不重要 紧急
不重要 不紧急
tips:不要把当天的工作任务堆在 ** 重要 ** 紧急* 这里*
三、回顾往昔-看行动
目标匹配度
今日目标是否服务于年目标
目标设置是否合理
目标完成度
停止继续做的动作
继续保持的动作
开始新的动作
四、吾日三省吾身-每日感悟杂记
与环境相处
人际关系处理、人与环境关系处理是否妥当?
与自我相处
自我情绪、内心世界相处是否妥当?
与事情相处
事情安排,处理是否妥当?
顿悟
所见、所感、所思、所行
日目标
第一象限 ** 重要 ** 紧急:如果这个象限事务最多,要好好检视自己的工作流到底出什么问题了。
第二象限 ** 重要 ** 紧急:这是最需要做的事,未雨绸缪,制定计划分解步骤,谋定而后动。
第三象限 ** 重要 ** 紧急:不要让太多事情落在这里,避免成为“救火队员”。
第四象限 ** 重要 ** 紧急:对自己无意义价值,不妨放一放,让变量减少后再看。