导图社区 心理咨询与辅导
教育学硕士必修课笔记整理,心理咨询与辅导思维导图,主要内容有区别、学校心理、咨询心理、心理咨询、学校适应、辅导职业生涯规划。
编辑于2022-02-03 20:52:13心理咨询与辅导
区别
咨询:关注点是现在,是个体
辅导:关注点是未来,目的是防御
学校心理咨询
①学会调适
②寻求发展
目标
原则
①保密性
②预防性
③教育性
④启发性
⑤交友性
一般性原则
①发展和i矫治相结合
②指导与咨询相结合
③个体与群体相结合
④理解和尊重相结合
特殊性原则
方法
以了解学生为主
观察法
会谈法
自述法
测验法
以改变学生为主
行为改变的技术
强化法
激励、鼓励某种行为,改变刺激让行为次数更多
表扬
奖励
代币奖励法
奖励升级,激励行为不断的发生
行为塑造法
形成某种行为范式
行为限制法
限制某种行为
示范法
班杜拉“模仿学习”、榜样的距离也不能太遥远,学生“跳一跳”能够到
消退法
处罚法
刺激控制法
自我控制法
全身松弛法
紧张、松弛对照训练;直接松弛放松
系统脱敏法
A.全身放松训练
B.焦虑等级量表
角色扮演法
解决人际关系问题
肯定训练法
理性情绪辅导
ABC艾利斯,信念,看法
讨论法
团体讨论
游戏法
心理
理论基础
流派
①精神分析
创始人:西格蒙德·弗洛伊德
潜意识理论:与生俱来的本能,成长过程中的痛苦经验,压抑至潜意识
人格结构理论:本我、自我、超我。本我——生物本能和原始欲望;自我——起协调作用;超我——社会道德和规范,是理想自我。
心理性欲发展理论
口唇期(0-18个月)
肛门期(18-3岁)
性器期(3-6岁)
潜伏期(6-12岁)
生殖器(12-17、18岁)
分析技术
自由联想
移情分析
梦的分析
阻抗分析
阐释
贡献
第一个对人类无意识心理现象作系统探讨
对成年人人格结构的分析有合理成分
第一个正规的咨询体系,是现代心理咨询的奠基石
局限
单纯强调人的生物性,忽视人的理性和社会性
过分强调性本能的作用
疗程太长,花费太大
②行为主义
创始人:华生
理论基础
巴甫洛夫的经典条件反射
实验台上进行
斯金纳的操作性条件反射
自然条件下进行
班杜拉的观察学习
模仿
方法
系统脱敏法
低紧张度-放松技术
冲击疗法
厌恶疗法
不良行为——同时产生令其厌恶的心理或心理反应
模仿法
③人本主义
创始人:马斯洛、罗杰斯
对人的基本看法
人性本善
人的实现倾向
理论基础
有关自我
人有两个自我,即现实自我和理想自我
价值条件化
特点
打破疾病诊断的界限
注重良好的治疗关系
治疗者发挥引导作用
要求
无条件积极关注
尊重与理解
共情
真诚一致
技术
来访者中心疗法
④认知
创始人:艾利斯、贝克
方法
合理情绪疗法RET(艾利斯的ABC理论)
不合理信念
绝对化的要求
过分概括化
糟糕至极
与不合理信念辩论——产婆术
合理情绪想象技术——REI
认知的家庭作业
贝克认知疗法
常有的错误认知
任意推断
选择性抽象
过分概括
放大和缩小
个人化
二分法思维
贡献
恢复了人的意识、内心活动的地位,把人看作理性的人
关注人的认知、信念
局限性
不太重视咨访关系的作用
具有价值干预的倾向
心理健康问题的理论基础
焦虑理论
表现
生理
情绪
行为
学派观点
弗洛伊德:不能平衡人格结构(焦虑的信号理论)
焦虑分类
现实性
自我无力解决外部环境的影响
神经性
本我冲动无法控制
道德性
社会要求与自我表现发生冲突
霍妮和沙利文
霍妮:个人是否产生焦虑取决于亲子关系的好坏
沙利文:“重要他人”的概念,社会文化环境决定
班杜拉
焦虑与自我效能感有关
罗洛·梅
个人的任何及存在的基本价值收到威胁,会产生焦虑
应激理论
应激源的分类
躯体性
噪声、震动、高温等
心理性
心理冲突和心里挫折
社会性
失业、生离死别
文化性
留学
应激的三阶段
警戒阶段
阻抗阶段
衰竭阶段
心理异常的分类与表现
神经症特征
恐怖性
焦虑性
强迫性
神经衰弱
癔病(歇斯底里症)
人格障碍
偏执性
多疑、主观、固执、报复心强
分裂性
脱离现实、情感冷漠、缺乏进取心
反社会性
冷酷无情,有明显违反道德规范与法纪的倾向(无情性人格障碍)
情绪不稳定性
情感不稳定,对事常常做出爆发性反应,导致暴力行为,缺乏自我控制(爆发性、攻击性人格)
表演性
“癔病性人格”“戏剧化人格”,过度情绪化、行为夸张,引人注意,以自我为中心
强迫性
严格要求和完美,莫名的紧张和焦虑
焦虑性
“回避性人格障碍”,感到紧张、自卑,把小事看得太重
依赖性
对亲近和归属有过分的渴求,意志薄弱,缺乏自主意识,不肯负责任
自恋性
自我中心、唯我独尊,希望得到人们的注意和爱慕
被动-攻击性
社交、工作和学习效能感低,缺乏自信,对前途悲观
性心理障碍
药物依赖
心理健康的标准
身体、智力、情绪十分协调
适应环境,人际关系中能谦让
有幸福感
在学习和工作中,充分发挥自己的能力,过着有效率的生活
中小学生心理健康的具体标准
认知功能良好
情感反应适度
意志品质健全
自我意识正确
个性结构完整
人际关系协调
社会适应良好
人生态度积极
行为规范化
活动与年龄相符
心理咨询
阶段
初期(诊断)
建立良好咨询关系
通过谈话、观察等了解信息
明确问题、原因、严重程度
做出明确的诊断
中期(咨询)
调整求助动机
商定咨询目标
商定咨询方案
实施咨询方案
后期(巩固)
小结
准备
学校适应辅导
学校压力症辅导
早期发现问题
制定学习目标
培养自信心
调整学习环境
考试焦虑辅导
初期阶段及早介入
情绪和认知方面的辅导
系统脱敏法
调整学习目标
职业生涯规划
兴趣
能力
人格特点
大学
专业
职业
就业